芒果胡萝卜燕麦昔怎么做好吃，芒果胡萝卜燕麦昔家常做法

03-19 1分钟给你一碗好看好吃又营养的燕麦昔！用料2人份芒果（去核切丁）1个（手掌大）香蕉（切块）1根胡萝卜（切块）1根即食燕麦40克开水250-300克奇亚籽适量（装饰）果干适量（装饰）芒果胡萝卜燕麦昔的做法将一半的芒果丁、香蕉、胡萝卜、开水一起...

21天蔬果昔书-橘子芒果燕麦

07-23 用料燕麦2tablespoons橘子1cup豆酸奶（或豆腐）3/4cup芒果1/2cup亚麻籽1tablespoon21天蔬果昔书-橘子芒果燕麦的做法搅拌...

隔夜燕麦/鲜橙胡萝卜果昔/巧克力燕麦麦芬，轻松配餐

02-12 用料巧克力燕麦麦芬55克燕麦片80克去核椰枣，软的，一切二180克面粉340克无糖杏仁奶或340克牛奶30克糖30克无糖可可粉1茶匙香草味香精60克油1/2茶匙泡打粉1/2茶匙小苏打1茶匙苹果醋2小撮盐隔夜燕麦30克去核椰枣30克榛子12...

牛油果·香蕉·胡萝卜·奶昔

06-30 平时喜欢做牛油果香蕉奶昔，有一天冰箱里多了胡萝卜没吃完就丢进去一起打了，没想到味道还不错，又多了一个生吃胡萝卜的办法。想补充维生素A但又咽不下胡萝卜的有救啦！用料香蕉1根牛油果1个胡萝卜200克牛奶800毫升牛油果·...

苹果胡萝卜果昔

05-10 蔬果汁既清新润肺，且又省去厨房烹调之油烟，在满足自己的当下也为环保出点小小的力吧？用料苹果1个胡萝卜3根柠檬半个椰子水1听苹果胡萝卜果昔的做法苹果：一日一苹果，医生远离我，苹果超万能，它生津止渴、健胃消食、还可以抗疲...

胡萝卜燕麦潜水艇汉堡、胡萝卜软欧包

01-23 不是只有南瓜的金色可以惊艳，胡萝卜的金色也很靓丽哦…个人觉得胡萝卜比南瓜用起来更方便，好切不用蒸…😄😄营养也很全面，适宜人群:一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、...

紫胡萝卜苹果奶昔🐰

07-05 第一次吃紫色胡萝卜也叫黑色胡萝卜颜色紫黑看着就满满哒花青素😍也确实口感脆爽又甘甜细长的一根直接当水果啃着吃也好赞🐰和苹果、牛奶打成奶昔无需加糖、滤渣甘甜的同时又有饱腹感适合健身的妹纸们粉紫色又很有颜喔...

芒果燕麦奶昔

03-12 厨房小白，误打误撞用料芒果2个牛奶1盒250ml燕麦饼干2块芒果燕麦奶昔的做法芒果切块饼干捣碎加入牛奶进行榨汁操作小贴士水果不多，一盒牛奶也不多，做出来还是有些浓稠的...

芒果燕麦奶昔拿铁

12-14 只是一个小尝试而已用料芒果半个牛奶100ml燕麦饮140ml闪萃咖啡液一颗芒果燕麦奶昔拿铁的做法1.燕麦饮与芒果打成奶昔，放入冰箱冷冻室；2.稍微冻住后取出；3.倒入牛奶和咖啡液。拍照📷搞定！夏天有一杯冰饮，真是舒爽小贴士牛奶...

苹果胡萝卜燕麦马芬 (100cal)

05-16 无油无糖高纤维高蛋白健康小食用料燕麦1cup+1cup磨粉苹果2个胡萝卜1个鸡蛋4个泡打粉2tsp苹果胡萝卜燕麦马芬(100cal)的做法苹果去皮切块，胡萝卜切块，粉碎机粉碎，根据个人喜欢调整粗细程度。混合所有干性材料，加入打散的鸡...

苹果🍎胡萝卜🥕奶昔

08-01 用料胡萝卜一段酸奶250克苹果半个个苹果🍎胡萝卜🥕奶昔的做法苹果🍎切块，胡萝卜切片切好放入料理机，倒入酸奶。5秒一次，四五次后就可以喝啦。也可以多按几次，更加细腻。喝不来苹果汁、胡萝卜汁的我和小绵羊都超级爱喝这个...

全麦燕麦胡萝卜松饼

07-07 大家好我是一份不太松的松饼因为我加了泡打粉主人说，，不能浪费我必须叫松饼🐣用料全麦粉3勺燕麦片30克胡萝卜0.3根泡打粉2克奶粉2克水适量全麦燕麦胡萝卜松饼的做法胡萝卜切小丁+燕麦片加一点点水，软化一下麦片两勺黑全...

胡萝卜奶昔

11-10 破壁机打奶昔，味道不错，记录一下用料胡萝卜半根苹果一个冰糖橙两小个养乐多一瓶柠檬汁几滴白开水适量胡萝卜奶昔的做法水果该削皮的都削皮，切小块所有原料加入破壁机，开打...

芒果奶昔燕麦粥

08-11 这是一款特别快手的早餐，可以百变，把芒果换成其他水果…或者紫薯、红薯、南瓜、黑芝麻糊等等，简单美味，健康营养！用料即食燕麦片3勺牛奶250ml芒果一只香蕉一根奇亚籽适量芒果奶昔燕麦粥的做法牛奶加热（顺带蒸了一块紫薯）三勺...

苹果胡萝卜酸奶奶昔

07-17 营养美味，补充能量。用料苹果半个胡萝卜1/4根酸奶1小盒（100克）榨汁机苹果胡萝卜酸奶奶昔的做法胡萝卜切丁放入榨汁机，加适量的水（榨汁杯八分满），搅拌成泥，倒出来过滤后备用后再放入榨汁机。苹果去皮去核后切碎与酸奶一盒，放入...

苹果胡萝卜燕麦糊

09-08 一道低脂减肥的快手早餐用料苹果1个胡萝卜1根低脂牛奶150克坚果燕麦片1勺蜂蜜1勺苹果胡萝卜燕麦糊的做法准备食材苹果去核去皮切成小块胡萝卜煮熟切成小块先把胡萝卜丁倒入长帝便携果汁杯再倒入苹果丁和低脂牛奶然后...

苹果香蕉胡萝卜奶昔

06-17 用料香蕉半根胡萝卜半根苹果半个苹果香蕉胡萝卜奶昔的做法苹果香蕉胡萝卜个切小快放母乳水都可以成品出现宝贝喜欢喝小贴士营养健康宝贝很爱喝...

快手香蕉芒果燕麦奶昔

12-10 纯属消耗家里存货，结果误打误撞发现了超美味的奶昔～用料燕麦奶100ml香蕉1根芒果2个椰浆60ml快手香蕉芒果燕麦奶昔的做法香蕉芒果切块，加椰浆和燕麦奶一起用破壁机或者料理机打成奶昔即可～小贴士这款奶昔纯属是消耗我家里...

不加牛奶的燕麦芒果果昔

05-10 用料燕麦奶100毫升芒果50克不加牛奶的燕麦芒果果昔的做法1⃣️芒果去皮去核，取果肉50克，我选用的是小台农芒果🥭，因为一个芒果切出大概50克的果肉，其他芒果也可以，只要选熟的、甜的、纤维少一点的芒果就可以了。2加入100毫升...

胡萝卜燕麦奶昔

11-06 纤维、蛋白质、碳水化合物用料胡萝卜半个牛奶半盒皇室燕麦片适量水适量胡萝卜燕麦奶昔的做法牛奶、燕麦片搅拌，胡萝卜切粒，一切放入煮热、蒸熟以上混合好加水（这牌子燕麦片加热后有点稠）入搅拌机。小贴士胡萝卜不用搅太碎...

燕麦芒果奶昔

08-09 买了两袋奶粉和两大袋即食燕麦，然后有料理机，所以，哈哈哈，最爱吃芒果了(⑉°з°)-♡（一人份）（我忘记拍图了😂，原谅我）用料即食燕麦（我用的是西麦有机燕麦片）35g伊利全脂奶粉20g芒果150g燕麦芒果奶昔的做法芒果去皮切丁放入料理...

胡萝卜杏鲍菇燕麦奶昔

10-22 懒到把所有早餐搭一起，这说的一定就是我用料牛奶250ml杏鲍菇半根胡萝卜一根燕麦15g自由发挥肉桂粉剁椒米酒1oz胡萝卜杏鲍菇燕麦奶昔的做法杏鲍菇和胡萝卜切块，微波炉最大功率转一分半，软掉就好了燕麦片、杏鲍菇、胡萝卜...

百香果草莓胡萝卜奶昔

02-08 颜色其实更偏胡萝卜的红色口感：饱腹感很重，喝到后面草莓味才出口味：不错-工具：破壁机用料百香果2个胡萝卜半根草莓3-4颗牛奶330ml百香果草莓胡萝卜奶昔的做法胡萝卜切小，其余食材丢入破壁机。喜欢喝稀一些的可以多加牛奶/...

燕麦藜麦胡萝卜姜汁

02-23 粗粮细吃，很舒服的热饮。这个分量可以做8碗左右。用料钢切燕麦1/4cup藜麦1/4cup胡萝卜1cup姜适量盐适量糖（或代糖）适量燕麦藜麦胡萝卜姜汁的做法燕麦和藜麦提前泡一下，然后加水，加胡萝卜，姜（我用的姜粉），盐，用高压锅煮粥档煮40...

苹果胡萝卜母乳燕麦米粥

01-25 宝宝六个月吃米糊已经三个星期了，从一开始很喜欢，这几天开始厌食抗拒米糊，现在已经两天没有好好吃东西了，看了崔男神的辅食建议后，动手做了这道辅食，宝宝超爱吃。用料苹果1个胡萝卜半根母乳120ml嘉宝DHA燕麦25g苹果胡萝卜母...