蒜蓉芥蓝笋怎么做好吃，蒜蓉芥蓝笋家常做法

蒜蓉芥蓝笋

11-07 芥蓝笋含纤维素、糖类等营养，有利水化痰、解毒祛风、除邪热、解劳乏、清心明目等功效。使用【干锅】功能烹制，口感柔嫩、鲜脆、清甜、味鲜美，是不错的下饭菜。用料芥蓝笋400克盐2克蒜3瓣油15毫升水30毫升蒜蓉芥蓝笋的做...

蒜蓉芥蓝——极简单的快手菜

01-29 1094年，谪贬惠州的苏东坡在朋友们的帮助中安顿下来。一如此前在黄州时所做过的那样，东坡借了半亩地辟为菜园。在播下菜籽的那一刻，他可能不会想到，岭南丰饶的物产即将带给他的惊喜不仅仅是荔枝。细雨飘飘的午后，东坡逡巡半...

蒜蓉西蓝花

08-27 用料西兰花20朵蚝油1勺蒜2瓣油20克盐2克淀粉半勺生抽1勺胡萝卜一段蒜蓉西蓝花的做法西蓝花，胡萝卜焯水蒜泥备好锅里放油爆香蒜泥放入西蓝花放盐，耗油完成...

【曼食慢语】蒜蓉响油芥蓝

01-04 芥蓝微微的苦味，配上蒜蓉和酱油，吃下去非常的爽口爽心。现在我住的地方，很难买到芥蓝，又不喜欢上中餐馆吃那些个巴掌大盘子里的一人一根吃完就没的菜，只能偶尔趁着去伦敦的时候买上一大袋子，回家做上一大盘子，跟牛吃草似的吃...

芥蓝-蒜炒芥蓝

09-05 用料芥兰600克蒜2瓣盐适量芥蓝-蒜炒芥蓝的做法1.所需食材2.蒜头切片，芥兰洗净切小（怎么顺手怎么切）3.热锅下油放蒜头爆香4.蒜头变有点黄下芥蓝翻炒5.放盐后翻炒均匀后就可以啦，不喜欢吃脆的可以炒久一点...

蒜蓉炒芥兰

08-12 最简单的菜往往最难用料芥兰500克蒜3瓣盐1勺蒜蓉炒芥兰的做法芥兰切段洗干净备用，刀法要斜着，蒜蓉剁碎锅里放油，多一点，热油加蒜蓉爆香，大火加入芥兰爆炒，尽量不要加水，会有水分出来，如果实在没有，就加一点点热水。或者先加盐，...

五星级酒店的蒜蓉青菜原来是这么制作的：蒜蓉芥蓝

01-31 星级酒店的蒜蓉青菜（比如菜心，芥蓝，空心菜），能吃到浓郁的蒜香，其实就是多了一个步骤：快出锅的时候加蒜泥。用料芥蓝（其他青菜均可）1把大蒜5-8瓣盐1-2克食用油30克五星级酒店的蒜蓉青菜原来是这么制作的：蒜蓉芥蓝的做法芥蓝洗净，...

蒜蓉烫芥蓝芯

02-07 用料芥兰一把生抽2勺勺蒜3瓣盐1克油5克蒜蓉烫芥蓝芯的做法锅里放水烧开，放入洗净的芥蓝，烫2-3分钟至烫熟捞起装盘锅里放少许水，放1克盐，两小勺酱油，放入蒜蓉，待开了之后放入花生油。将上面的汁浇在芥蓝上面。OK...

蒜蓉蓝口贝

07-06 那天在超市看到有冷冻的蓝口贝，个个大而肥美，赶紧买了几盒，试着做了蒜蓉蒸蓝口贝，还不错哦，就是如果是新鲜的蓝口贝应该更鲜嫩多汁。用料蓝口贝十几个蚝油两勺生抽一勺大蒜几瓣老姜一小块色拉油适量泡椒几个香葱一根料酒一...

蒜蓉芥末虾

11-30 没有勇气，不是重口味就不要作了。。。。nozuonodie....用料蒜瓣4颗去黑线的虾看自己想吃多少小红椒一个生抽看图吧芥末我放了半管子蒜蓉芥末虾的做法把虾处理好，放点盐和料酒拌匀；红椒切段，蒜瓣拍了切成末，放一边待用碗里...

快手菜：三分钟出锅蒜蓉芥蓝减肥菜

06-10 减肥路漫漫长，吃点芥蓝，润润肠！😄用料芥蓝一捆大蒜适量盐适量蘑菇精1小勺橄榄油一小勺快手菜：三分钟出锅蒜蓉芥蓝减肥菜的做法把芥蓝根去硬皮，吃起来口感会好些，懒人也可以不削皮，直接炒！起锅烧油放入洗好打皮的芥蓝和大蒜翻...

蒜蓉炒芥菜

02-04 用料芥菜2颗蒜3瓣盐5克油适量蒜蓉炒芥菜的做法准备阶段：三颗蒜切片，芥菜硬的柄切小块、叶子切大块，分开盛放锅中加少量油（盖满锅底），开小火将油烧至冒烟，放入蒜片，炒至有香味转为大火，加入切小块的芥菜柄，加入5克盐，翻炒至微微变...

蒜蓉芥蓝❤️

03-23 用料芥兰克蒜瓣盐克姜片油小萝卜葱酱油/生抽蒜蓉芥蓝❤️的做法洗干净芥蓝，把尾巴丑丑的地方切掉～烧水，倒锅，丢芥蓝，放点盐和鸡精。烫差不多10分钟捞起来在盘子里摆整齐。刷干净锅，倒油。热了之后丢葱姜蒜。我喜欢放很多很多...

蒜蓉芥兰片

01-02 用料芥兰生抽蒜蒜蓉芥兰片的做法将芥兰去除外面表皮将芥兰切片切好的芥兰放入锅中氽烫，滴入少许食用油和食盐，氽烫至八分熟后捞出氽烫好的芥兰捞出后快速投入冷水中锅内倒油后放入蒜蓉爆香倒入沥干水的芥兰片翻炒，出锅前...

蒜蓉芥菜

06-13 用料芥菜200克蒜1瓣盐少许蒜蓉芥菜的做法芥菜洗净，切小块热锅下油爆香蒜蓉，放入芥菜翻炒，颜色炒翠绿，再翻炒多几下就可以出锅了出锅前放少许盐调味即可小贴士大火快炒，芥菜爽口。如果你喜欢软一点，可加水焖煮一会...

蒜蓉炒芥蓝

06-09 一个重口味的广东人，去饭店经常点蒜蓉炒芥蓝，饭店吃的芥蓝总是又爽口又香甜，其实在家就能炒出来。用料芥兰500克蒜头5瓣蚝油2勺猪油或花生油30克盐3克蒜蓉炒芥蓝的做法芥蓝洗干净，菜杆子对半切开菜杆子切开就是这样的锅热...

蒜蓉大芥菜

10-08 用料芥菜两棵蒜5瓣盐适量干辣椒2个蒜蓉大芥菜的做法大芥菜洗净滤干水分，用刀把芥菜杆和叶分开，分别切丝。蒜切丁，干辣椒切成小段。起锅，放入菜籽油烧至五成热。下入蒜和辣椒段煸香。然后下入芥菜杆翻炒一分钟。再下入芥菜...

蒜蓉芥蓝

04-10 用料芥兰10根大蒜8瓣盐5克蒜瓣蒜蓉芥蓝的做法热水下锅灼，先灼根茎然后整个下进热水里然后摆到盘里热油炒蒜末，放一点水，水淀粉，盐，炒出香味把蒜蓉汁浇在摆好盘的芥蓝菜上，成功，味道好极了小贴士尝尝味道，所有人都爱吃，对不爱吃...

蒜蓉炒芥蓝杆

04-16 用料芥蓝杆1颗红椒适量（可用胡萝卜）蒜头2片蚝油适量油适量盐适量蒜蓉炒芥蓝杆的做法芥蓝杆削皮蒜头切末，红椒切小片。炒锅烧热加入适量植物油烧热，加入蒜末煸香，依次放入芥蓝杆红椒大火快速翻炒至七八层熟，加入盐蚝油调味翻...

蒜末烫芥蓝

10-25 吃多了大鱼大肉，来一道清淡爽口的菜也不错呀用料芥蓝1把蒜头1整个清水小半碗酱油蚝油白糖芝麻油蒜末烫芥蓝的做法芥蓝一把，洗净，用刀削掉杆子底部大概5厘米长的外皮，这样会更脆更适口。因为我是在超市买的，回来又放了两天，...

蒜香芥蓝

04-12 搬运工食谱来自油管的Marion‘sKitchen，存粹为了给自己留下制作过程以后在用用料芥兰400克蒜6瓣切碎酱汁所需材料蚝油3tbsp生抽1tbsp麻油1tbsp糖1/4tsp水1tbsp油1/4cup蒜香芥蓝的做法纯文字—将植物油倒入小锅中，中火加...

蒜蓉芥兰

07-16 用料芥兰300克鲁谷自然鲜一勺油适量大蒜六瓣盐适量蒜蓉芥兰的做法芥兰清水浸泡十五分钟开火，向锅中倒入适量的水，大火将水烧开。水开后将准备好的芥兰放入，并向锅中放入适量食用盐，并倒入适量食用油。将另一个锅当烧热，并...

蒜蓉西蓝花

06-28 西蓝花这么做很好吃用料西兰花1朵蚝油1勺大蒜3瓣盐适量油适量酱油1勺清水适量蒜蓉西蓝花的做法西蓝花切小，洗干净，开水煮熟，煮3-5分钟就行，软硬自行把握。西蓝花捞出来，摆盘。平底锅倒几滴油，不要太多，大蒜切丁小火炒至出蒜...

蒜蓉莴笋

02-23 用料莴笋1根蒜4瓣蒜蓉莴笋的做法莴笋去皮切段切片蒜切片为了颜色好看又切一个尖椒。蒜炝锅莴笋下锅大火1分钟，盐少许出锅装盘小贴士为了保留莴笋的清香，只放盐。...

蒜蓉芦笋

04-24 家里冰箱很多芦笋,每天都是炒着吃,记录一下用料芦笋1小包蒜末1勺盐适量鱼精适量蒜蓉芦笋的做法芦笋去除老根,切掉头一点将芦笋切对半,洗净。水烧开加入少许食用油,下芦笋焯水30秒,捞出过凉水油锅下蒜末炒香下芦笋,加...