榛子燕麦块怎么做好吃，榛子燕麦块家常做法

01-18 超营养的随身零食---今儿介绍的，是一款极富营养的小点心，我建议，经常顾不上吃早饭的筒子，或者日常体力消耗比较大的筒子，再或者嘴馋常控制不住自己嘴巴的筒子，都随身带上一两块。这么一块小点心的能量，加上一杯牛奶，正好能够...

燕麦块

05-07 燕麦太多啦，吃不完…………抱着试一试的心态，随便做的……真的很随意……用料燕麦片七八勺鸡蛋一个红枣随意核桃随意巧克力各人喜欢燕麦块的做法巧克力隔水加热融化，加入鸡蛋，红枣核桃切成小丁，看分量加入燕麦，搅拌均匀，铺在...

07-17 用料榛子粉50g燕麦粉90g低筋面粉100g木薯粉48g泡打粉1小勺肉桂粉1小勺盐1小勺黄油（融化）20g红糖20g蜂蜜20g鸡蛋2个酸奶110g牛奶50g熟红薯（切丁）适量红薯榛子燕麦软糕的做法粉类材料混合液体类材料混合拌匀，加入粉类材料拌...

超浓榛子核桃燕麦露（破壁机）

02-15 用料榛子碎30克核桃仁（去皮）40克燕麦30克红枣5颗纯净水750ML超浓榛子核桃燕麦露（破壁机）的做法把所有材料投入破壁机，大核桃仁去皮。榛子碎买的是现成的，如果整颗应该也可以直接投入。核桃和榛子都是熟的哦。按下豆浆或者米...

榛子巧克力燕麦饼干

04-04 为了做成低糖饼干，配方我做了修改，主要为了减少巧克力，红糖，黄油。标准配方的已备注哈。用料黑巧克力60克（标准100个）榛子60克燕麦片60克（标准80g）黄油100克（标准130g）红糖60克（标准120g）鸡蛋1个低筋面粉120克（标准130g）盐1/2勺泡打...

燕麦能量块

05-14 经常念叨着要减肥，从来没认真的去减过肥，毕竟吃饱了才有力气减肥嘛！美好的一天，从营养早餐开始，常吃燕麦类食物，是真的有助于减肥的。燕麦让人易饱且能量持久燕麦对于现状常常处於紧张状态的现代上班族来说，是一种兼顾营养又...

榛子燕麦红薯泥

01-08 推荐给来姨妈前渴望碳水的姑娘们～就算要高碳水，也要吃得健康～用料红薯1个燕麦50克亚麻籽油适量黄油适量蜂蜜适量榛子红糖粒榛子燕麦红薯泥的做法1.红薯煮或蒸熟，捣成泥。（太干的话建议加点奶）2.适量燕麦加盐，椰子油（我用的亚...

香蕉燕麦块

06-25 今天用香蕉和燕麦做一道超级低卡小零食，无油无糖，简单好做，多吃几块也没负担，特别适合减脂期的下午茶。用料燕麦片200克香蕉3根熟黑芝麻10克香蕉燕麦块的做法准备3根香蕉和燕麦片。将香蕉去皮捣成泥。加燕麦片搅拌。加黑...

燕麦榛子包

01-30 这是一款相对少油少糖的健康面包适合健身一族以及家里有三高的老年人用料榛子适量燕麦片20克高筋面粉95克黄油8克盐2克酵母2克细砂糖12克牛奶68克烫种20克燕麦榛子包的做法1.将材料（高筋粉燕麦盐糖干酵母烫种牛奶）放入...

燕麦小方块，消耗燕麦

07-31 之前朋友送了一袋燕麦片，放在橱柜里，今天翻出来看快到期了，索性做成燕麦块，扛饿佳品，减肥期首选，红糖热量低，鸡蛋管营养。用料燕麦片300克鸡蛋3个红糖80克蜂蜜30克燕麦小方块，消耗燕麦的做法所有材料放进一个容器里搅匀，搅得燕...

巧克力燕麦榛子酥

07-21 为自己准备的饼干。用的椰子油，自磨一点杏仁粉和燕麦粉，不用太细有酥酥口感。加上榛子，香酥可口。觉得是自己健身狗粮里好吃的。用料燕麦片一杯杏仁1/2杯椰子油1/2杯榛子适量甜菊糖1小包小苏打1/4勺泡打粉1/4勺可可粉1勺...

榛子杏仁核桃黑白芝麻燕麦脆

01-05 用料燕麦片160g榛子25g杏仁10g核桃10g黑芝麻30g白芝麻10g红糖20g麦芽糖40g蜂蜜10g植物油30g榛子杏仁核桃黑白芝麻燕麦脆的做法坚果、芝麻炒香，加入燕麦片炒熟，加入油、糖和蜂蜜，拌匀压紧进烤箱。上下火180℃，5min小贴士❤...

榛子燕麦饼（微波炉版）

09-19 最近流行榛子酥，老妈那没烤箱，就搞个低卡的微波炉版吧！坚果的加入使口感脆了不少。关键是简单快手吃着无负担。用料燕麦按自己需要榛子少许红枣3颗（大颗）葡萄干少许腰果（可有可无）少许榛子燕麦饼（微波炉版）的做法红枣煮熟剥皮...

榛子可可燕麦小蛋糕

05-12 用料榛子可可酱2勺燕麦少许克豆奶或者牛奶少许克鸡蛋1个黄油7克榛子可可燕麦小蛋糕的做法原料如图…燕麦片是冰岛酸奶佐料里剩的😂可可酱是费列罗联名的味道不错；这个植物奶味道不错喝出了星爸爸豆奶拿铁的味道上述材...

可可燕麦脆～消耗燕麦块

10-13 为了美选择了很多食物～包括这款燕麦块，结果实在没法恭维，扔了可惜，就想法做美食，分享给大家用料燕麦块100克（不同的燕麦片都可以）牛奶65克低筋面粉60克黄油40克（炒菜的油也可以）糖20～30克（根据自己喜好）可可粉10克可可燕麦脆～消耗...

🌟红糖榛子燕麦饼

08-25 买了两罐燕麦打算减肥吃[萌萌哒R]冬天太容易饿了燕麦就一直没动过，那就要想办法消耗掉啊，咋整呢？搜了好多配方都不脆，我喜欢脆的，就自己调了一下午成品真的超级香，是脆的！第一口会觉得这什么鬼东西完了就开始真香了，减肥东西...

nutella榛子巧克力酱燕麦曲奇

08-11 家里有一罐Nutella，不想吃面包了，索性拿来做了曲奇，把Nutella换成40克红糖粉也是可以的，也特别香。用料黄油100克燕麦100克面粉80克坚果80克Nutella酱70克泡打粉5克（可加可不加）nutella榛子巧克力酱燕麦曲奇的做法80克坚果...

榛果提子燕麦饼干

12-07 健康美味，享受美好时光~用料黄砂糖50克榛子85克无盐黄油（放于室温软化）90克鸡蛋（打散）1个香草精几滴蜂蜜20克低筋粉(过筛)90克泡打粉2克燕麦135克盐1克葡萄干125克牛奶少许榛果提子燕麦饼干的做法烤箱190℃预热。榛仁放在...

榛子黑巧隔夜燕麦

12-24 用料燕麦20克牛奶150ml香蕉1根蓝莓若干核桃腰果若干榛子黑巧隔夜燕麦的做法准备一个可密封的杯子，倒入你想吃的燕麦（这里是巧克力的）加入没过燕麦片的牛奶，盖上盖子放入冰箱冷藏一夜第二天早上拿出来放上喜欢的水果、坚果...

燕麦榛子酥

07-24 老爸是一个在饮食口味上非常传统的人，对于我做的面包、戚风、慕斯总是“不屑一顾”，总是念叨着桃酥、绿豆糕对口味，我想对于老人来说，或许食物不仅仅满足于味蕾，还会夹杂着一辈子的回忆和经历。。。这款燕麦核桃酥，做给老爸...

榛仁燕麦饼

11-03 不用黄油，虽说不酥，但是热量变低了。适合减肥的朋友们偶尔吃一两块。第一次的卖相不太好，见谅吧~用料面粉适量白砂糖适量鸡蛋2个植物油适量坚果碎适量奶粉适量牛奶适量燕麦片适量榛仁燕麦饼的做法把白砂糖用擀面杖擀碎至...

健康燕麦榛子酱饼干自用

10-07 4HealthyCookiesForWeightLoss|EasyCookieRecipes第二个本来是花生酱但是我喜欢榛子酱用料鸡蛋2榛子酱4Tablespoon燕麦1cup健康燕麦榛子酱饼干自用的做法这次用量是视频的两倍烤箱预热350度鸡蛋2个+榛子酱4勺混合均匀...

【戒不掉的碳水】可可燕麦麦芬杯佐自制榛子酱

09-13 因为此配方没有放糖，所以做了个榛子酱，配着吃完美～～～用料燕麦105克全麦粉15克可可粉40克泡打粉2.5克盐2克湿鸡蛋2个厚酸奶200克【戒不掉的碳水】可可燕麦麦芬杯佐自制榛子酱的做法干料混合湿料混合干湿混合后分入5个麦芬杯...

榛子奶油燕麦拿铁南瓜杯

09-04 只是碰巧去逛盒马买了只黄金南瓜金灿灿的可真好看呀拿回家一不小心就当摆设了过了好几天才看见它那就把它用掉吧做成容器来做饮品超级秋冬呢暖暖的很好吃的样子用料黄金南瓜1只贝贝南瓜1只冻干咖啡液10ml燕麦奶40ml喷...

香蕉燕麦榛子酱马芬

12-21 用料湿性材料：香蕉2根榛子酱40克鸡蛋1个干性材料：低粉120克泡打粉3克小苏打1.5克盐2克燕麦50克香蕉燕麦榛子酱马芬的做法🍌➕🥚➕可可榛子酱🌰加入干性材料搅拌，喜欢吃干果的可以自己添加，我加了核桃仁倒入纸杯🧁烤箱中层...