韩式泡菜煮鸡胸怎么做好吃，韩式泡菜煮鸡胸家常做法

韩式泡菜煮鸡胸

06-27 冰箱里刚好有韩式辣酱、韩国辣白菜和萝卜，和鸡胸肉一起炖一碗冬日暖汤，酸酸辣辣的别提多暖。用料鸡胸肉100g韩国辣白菜、萝卜一小碗金针菇一把香菇一大颗豆腐三五片胡萝卜四分之一根茼蒿一把盐四分之一小勺白胡椒粉少许...

韩式煮鸡蛋

08-16 都是转摘的，主要是为了以后方便查看。用料下面都有韩式煮鸡蛋的做法同上同上同上同上同上同上同上同上同上小贴士在韩国最喜欢吃的...

韩式烤鸡胸

05-08 减脂期花样吃鸡胸用料鸡胸肉一大块大概200g韩国辣酱2勺番茄酱1勺生抽1勺料酒1勺韩式烤鸡胸的做法鸡胸肉切薄片小块，加辣酱番茄酱生抽料酒，拌匀腌制半小时烤箱提前预热，烤盘垫油纸，肉铺均匀上下火250度烤十分钟小贴士1、减...

【冬日叠煮】韩式辣鸡胸白菜锅

10-23 天一冷就容易饿，其实在食材里添加一些辛辣的味道，能够帮助我们在控制热量的前提下地域寒冷。韩式辣酱和泡菜就在这时候派上了用处。依然用铸铁锅，不加一滴水，依靠白菜和菇类自身的水分进行叠煮。也可以在最后加入豆腐、年...

韩式泡菜，

03-25 配料：主料，娃娃菜白菜都可以，辅料泰式甜辣酱，小米椒，蒜蓉，白糖，盐做法：泰式甜辣酱两瓶，小米椒剁碎，蒜蓉，白糖，盐，备用，娃娃菜洗干净稍微改一下刀，要不吃的时候太大了，把甜辣酱倒在容器里加入小米椒碎，蒜蓉，白糖根据自己口味加，这个菜是爽...

韩式鸡胸

10-28 用料鸡胸肉1块味好美部队火锅酱50克盐2克蒜末1瓣油少许黑胡椒少许韩式鸡胸的做法鸡胸肉挤入部队火锅酱，放入盐、蒜末、油调料，腌制20分钟。一夜更加好，比较容易入味腌制好的鸡胸，放入平底锅慢煎两面金黄，此时的鸡胸是没有...

韩式拌鸡胸

06-26 时间：约20-30分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料盐5g鸡胸肉200g小葱2根黄瓜1根酱料韩式辣酱100g温水20ml糖10g蒜末10g香油5g韩式拌鸡胸的做法做一锅开水，放入两根小葱，放入鸡胸肉，煮开2分钟后，加盖锅盖，浸泡20分钟，这是鸡肉不会...

黑椒韩式泡菜炒杂蔬鸡胸肉丁

11-07 夏天悄悄来，肉肉无处藏。😱鸡胸肉作为减脂界价廉物美的品种，怎么做好吃不柴还能美味坚持吃下去。那就是做好搭配。🤪🤪那些个水煮的清蒸的纯煎的严苛分析热量含量成分的大大们，就莫要往下看了。免得说这也热量那也超标。...

韩式泡菜鸡

01-08 用料鸡肉块500g泡菜200g土豆2个啤酒200独蒜1头葱段适量韩式泡菜鸡的做法锅洗净，倒适量油烧热，下入蒜和鸡块，翻炒2-3分钟加入1勺韩式辣椒酱，1勺黄豆酱（均为普通汤匙量），和鸡肉翻炒均匀后，继续翻炒至锅内水分收干（但注意不要糊哦...

韩式泡菜

04-18 每个家庭都有属于自己的味道……有一个共同点，那就是妈妈的泡菜最好吃。欧巴问我他做的好吃还是婆婆做的，答案一定是婆婆的，毕竟老人家做了那么多年，韩国的大白菜和白萝卜，辣椒粉也有不同。用料大白菜13个白萝卜10个雪梨2...

韩式水泡菜

02-09 每到高温季节，就喜欢带着冰镇的水泡菜去海边玩水。炎炎烈日下，喝一口酸酸甜甜又凉凉的水泡菜，这种幸福感，只有体会过的人才知道。用料白菜心（斜着切2厘米大小）200克白萝卜（切成2厘米大小）200克梨（切片）100克姜汁1茶匙蒜（切片）10克...

韩式风味--鸡胸肉泡菜炒饭

07-18 今天用鸡胸肉跟辣白菜搭配白米饭，更加健康哦，这个饭我能吃两大碗，哈哈！制作时间20分钟用料鸡胸肉1块（200克）泡菜适量80克生抽2汤勺料酒1汤勺淀粉1汤勺盐2克韩式风味--鸡胸肉泡菜炒饭的做法鸡胸肉切片备用鸡胸肉用料酒，生抽，蚝...

🐤🐤韩式泡菜蒸鸡胸肉 ~

08-30 非常简单快手的一道适合减脂期食用的菜不需要厨艺简单的搅拌即可韩式泡菜的热量也很低不过很容易咸所以不用另外加酱油或者盐之类的鸡胸肉也可以换成去皮鸡腿之类的随你喜好🐢🐢🐢🐢🐢食材：辣白菜：108g❤❤36kcal小葱：10...

韩式辣鸡胸

05-25 时间：约40-45分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鸡大胸1个土豆200g胡萝卜100g洋葱丝150g红糖10g生抽10g香油3g韩式辣酱30g熟白芝麻5g蒜片8g姜末4g盐1g料酒5g白胡椒粉1g玉米淀粉2g小葱5g韩式辣鸡胸的做法土豆、胡萝卜去皮，香...

韩式泡菜锅

11-04 冬日暖胃首选锅用料泡菜100克豆腐一小块虾三只八带4只韩式泡菜锅的做法泡菜切碎油热后翻炒加泡菜汤加入热水煮开后加入虾豆腐丸子八带焯水最后放入章丘大葱切碎要多放人少汤没那么多浓郁配饭更好喝侧脸配米饭汤汁浓郁...

韩式泡菜饺

04-23 爽快不油腻，带有泡菜微辣的口感，很好吃哦。用料牛肉150g北豆腐250g韩国泡菜300g香葱10g姜5g新鲜香菇40g生抽10g香油10g料酒5g盐3g胡椒粉3g饺子皮500g韩式泡菜饺的做法准备好所有食材；牛肉剁成牛肉馅，豆腐放入纱布中包紧挤...

韩式泡菜炒饭➕鸡胸肉沙拉

02-17 前段时间腌制的泡菜没吃完，来拿炒饭刚好用料鸡胸肉1块土豆1个胡萝卜1根泡菜小半碗米饭两碗沙拉酱1勺盐适量糖适量色拉油两小勺韩式泡菜炒饭➕鸡胸肉沙拉的做法土豆——削皮，胡萝卜——削皮，鸡胸肉——冲洗干净一半鸡胸肉...

韩式鸡胸肉

08-17 用料鸡胸肉两块葱1根酱蒜辣椒粉辣椒粒韩国辣酱香油蜂蜜生抽料酒芝士韩式鸡胸肉的做法鸡胸肉两块，切块~大蒜，生姜切末，葱切段辣椒粒1勺，韩国辣酱2勺，辣椒粉1勺，蜂蜜2勺，生抽1勺，香油1勺，黑胡椒。腌制30min下油，鸡肉炒至变色，料酒1...

减肥简易午餐：韩式泡菜鸡胸肉炒饭

10-05 今日体重89.4斤，主食健康摄入。这道菜含主食，热量相对低。非常适合减肥，平时食量小，赶时间的你。一道菜做下来20分钟左右，如果有隔夜饭省去蒸饭时间，大概10分钟左右。用料米饭1/4碗韩国泡菜75-100克洋葱1/4个鸡肉100克减肥...

韩式辣泡菜

03-06 小磨坊的泡菜辣椒粉委由韩国厂商原装进口，依照韩国当地的辣度调配而成，香气厚实、辣度持久。韩式泡菜非常重视口感及入味程度，遵循大师级的配方，腌泡菜时，把粉打细后再腌更入味，口感上也更细致，泡菜中加入水果和糖，能使辣度更...

韩式泡菜饼

08-04 韩式烤肉店又一款必备主食，自己动动手其实并不难，赶紧试试吧。我是按照我家人的口味制作，除了泡菜鸡蛋以外没有加洋葱蒜末香葱等等，如果喜欢这些的可以自行添加。小贴士———————————————煎饼切记不要先放油...

韩式辣泡菜

11-13 娃娃菜5包用料白醋500g.蒜蓉酱500g.白糖800g甜鸡酱800g酸梅酱800g韩式辣泡菜的做法淹制2个小时到入调好味味汁淹制24小时小贴士酸辣甜口味...

韩式炸鸡风味煮鸡胸（减脂代炸鸡）

01-12 韩式炸鸡甜甜辣辣的口味很吸引人，但是炸鸡吃了负担很大减脂期和健身的时候炸鸡总是让人望而却步鸡胸肉虽然是健身减脂的第一选择，但是鸡胸肉口感干柴，口味平淡不如把这两样东西结合一下吧！是学习了木下2018.8.25的那期视...

韩式泡菜

06-15 用料娃娃菜片梨1/2个苹果1/2个姜适量蒜10瓣盐适量洋葱1/2个糖50克泡菜酱适量韩式泡菜的做法想把娃娃菜用盐腌出水分，大概两小时，腌到娃娃菜可以任意折腾不会折断即可准备酱，把苹果，梨切小块，蒜子，姜，打成糊，放入辣椒粉，白糖，搅...

韩式泡菜汤

06-11 今天用自己做的泡菜来做一碗泡菜汤喝吧！做法真的特别特别特别的简单，就是把所有材料放入锅中煮熟就可以吃了。正宗的泡菜汤应该是加入牛骨汤或者小银鱼煮的高汤，我知道大家肯定平时都没有准备这些的，所以我这次就直接放了...