水煮鸡胸肉超嫩怎么做好吃，水煮鸡胸肉超嫩家常做法

02-18 从魔兽申驰那里学的特别嫩用料鸡胸肉一块欧芹适量罗勒碎适量盐适量淀粉适量水煮鸡胸肉超嫩的做法鸡胸肉切丁或者条，放在碗里备用。切好的鸡胸肉加淀粉和盐，搅拌均匀，冰箱冷藏一夜。加适量的水锅中煮沸加入欧芹罗勒碎（去腥...

11-23 特别喜欢吃炒熟之后的大蒜，再配上。鸡胸肉扎实的肉感，浓浓的蒜香浸润在肉里，简直完美。👏用料鸡胸肉1块大蒜1头蚝油1勺香油1勺酱油1勺菜籽油半勺别再水煮鸡胸肉了！③蒜香鸡胸肉～超级幸福的肉感的做法准备一头大蒜，剥皮，把大...

02-09 用料鸡胸肉1块黑胡椒少许盐少许芥末少许柠檬汁少许水嫩低温慢煮减脂鸡胸肉（盐水、养生壶版）的做法鸡胸肉清洗好，把表面筋膜撕掉。取一个饭盒，按3%比例调好淡盐水（500ml水放15克盐），把鸡胸放入盐水浸泡，盖好盖子放放冰箱冷藏室...

超好吃的水煮鸡胸肉

06-02 “鸡胸肉到底要怎么做才好吃？”这大概是个厨房里的世纪难题因为它实在太-乏-味-了！不要跟我提肯*基的炸鸡你看看吃进去的都是什么？然而鸡胸肉真的是个好东西高蛋白、低脂、纤维丰富……是少有的能被最严苛的健身教练都强...

超嫩水煮鸡胸

01-23 健身减脂的你肯定少不了鸡胸又又but鸡胸又脂肪含量又少很容易就做材了口感如同嚼蜡(눈_눈)这个方子是最最基础，也是最低卡的水煮法，但是真的超水嫩多汁的！也可以在这个基础上加上你喜欢的各种腌肉料，比如:酱油，孜然，咖喱粉，...

水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉

07-08 用料鸡胸肉青菜千张葱姜蒜生抽蚝油盐淀粉鸡精花椒面辣椒面葱醋豆瓣酱水煮肉片（鸡胸肉版）水煮鸡胸肉的做法鸡胸肉切片加盐淀粉抓匀倒点油，防止沾粘准备青菜千张葱姜蒜起锅烧油，放一勺豆瓣酱炒出红油，放入姜蒜末炒香倒入热水...

水嫩鸡胸肉

12-05 用料鸡胸肉1块水500克盐30克香料茶叶柠檬汁水嫩鸡胸肉的做法开水加盐、香料、茶叶冲开，冷凉。盐水比例5.5%（100g水配6g盐）卤汁倒入鸡胸肉中，放入冰箱，腌渍9-12小时（常温腌渍时间缩短）取出鸡胸肉，流水冲洗一下表面，冲洗干净，不要...

减脂｜嫩出灵魂的水煮鸡胸肉

07-28 有厨友说，鸡胸肉水煮后撕成鸡丝入口太柴我要为手撕鸡丝平反！1.在撕鸡丝的过程中，鸡胸暴露在外，很容易变凉被风干，所以记得只取小块进行手撕鸡丝步骤，其余用保鲜膜盖起来，防止水分流失。2.放一个水煮鸡胸肉保湿大招：低温水煮用...

川味水煮嫩鸡片---鸡胸肉的重生

10-21 小时后最爱的一道菜之一。要想水煮类好吃。葱姜蒜一定要猛下！还有干辣椒花椒一个都不能少！如果吃不了重口味就不行啦！另外郫县豆瓣是灵魂！肉一定要先用红薯粉浆制约二十分钟。比一切嫩肉粉都好用。鸡胸肉做出来一点不干柴...

水嫩嫩减脂水煎鸡胸肉

06-29 晚上做好减脂午餐用料鸡胸肉料酒海鲜酱油蒸鱼豉油蒜末黑胡椒水嫩嫩减脂水煎鸡胸肉的做法冷冻鸡胸肉，用水化开后切薄片，用刀拍扁。放调料腌制，蒜末越多越好吃。揉一揉捏一捏入味放少少油一片一片下锅煎，勤翻面慢慢会出水变...

滑嫩煮鸡胸

07-11 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料鸡大胸300g淀粉2大勺调料汁生抽0.5大勺醋0.5大勺糖0.5大勺黑胡椒粉0.5小勺辣椒粉0.5小勺香油1小勺姜末2g滑嫩煮鸡胸的做法鸡大胸切成厚片，平铺在案板上，撒上一层淀粉，把鸡胸裹...

鲜嫩水煮鸡胸肉

08-04 用料鸡胸肉1块葱两根姜几片料酒生抽蚝油丘比沙拉酱番茄1个淀粉鲜嫩水煮鸡胸肉的做法方法一（冷水下锅）:鸡胸肉洗干净放入锅中加水浸没鸡胸加入一条葱几片姜一勺料酒半勺糖煮至水烧微微沸腾后（不要完全烧开的那种）马上关火，...

嫩嫩嫩‼️超嫩鸡胸肉

02-18 鸡胸肉像木头渣子（方言）不好吃，但用了这个方法，不但简单好做，而且超嫩，吃过都说好。用料鸡胸肉1块水10克生抽适量料酒适量橄榄油4克淀粉15克黑胡椒1克小苏打1-2克盐适量表面装饰熟芝麻适量孜然适量嫩嫩嫩‼️超嫩鸡胸肉的做法...

嫩煮鸡胸肉

01-13 用料鸡胸肉1块迷迭香1根姜半片五香粉2茶勺白胡椒1茶勺嫩煮鸡胸肉的做法鸡胸肉常温或冷藏室解冻完全后，用水清洗，在用刀切成均匀小块大概4-5块，置于碗中，加入纯净水没过鸡胸肉，加入所有配料，拌匀后加保鲜膜覆盖后腌制1-6小时...

（自用）超嫩水煮鸡胸肉

02-04 菜谱来自B站大厨猫，上传仅用于记录以方便查阅用料鸡胸肉1块盐25克水500克黑胡椒五香粉大蒜（自用）超嫩水煮鸡胸肉的做法所有材料入锅，腌鸡胸肉换清水，低温煮15分钟（90摄氏度）成品...

水煮也粉嫩不干柴的鸡胸肉【附万能蘸水】

06-12 参考了金陵饭店厨师煮盐水鸭的方式，煮出多汁的鸡胸肉😬吃起来会像去皮的白切鸡，盐水鸡或豉油鸡胸部份，强推！蘸水配料见步骤这个备餐很方便：冷藏三天内一定要吃完。可以冷冻保存，之后室温解冻不会变老但不可以微波炉。用料鸡...

水煮鸡胸肉

10-05 用料鸡胸肉胡萝卜青菜水煮鸡胸肉的做法1⃣...

超嫩鸡胸肉

05-26 用料鸡胸肉1块鸡蛋1超嫩鸡胸肉的做法用料酒，醋少许，黑胡椒腌制鸡胸肉煮开水，放入鸡胸肉不粘锅不用放油，小火放入鸡胸肉，然后打个蛋进去，翻炒一会，出锅蘸酱油，嫩，好吃。后来发现每次煎鸡胸肉放些水在旁边，水煎鸡胸肉也很嫩。（这句...

最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃

11-13 详细视频步骤可以戳这里哦最嫩鸡胸肉吃法，双椒水煮鸡胸肉，鲜辣嫩滑超好吃#美食#治愈系美食#我的美食日记喜欢记得给个关注，花卷每天更新哦用料鸡胸肉1块玉米淀粉1袋小葱1把姜片3～5片美人椒2根小米椒3个蒜粒1勺豆瓣酱1勺生...

超嫩鸡胸肉口版水鸡【筋肉料理人】

12-08 源自b站搬运视频用料鸡胸肉酱油黑胡椒超嫩鸡胸肉口版水鸡【筋肉料理人】的做法鸡胸300g绿豆芽1袋葱茎萝卜泥适量花生10g鸡肉处理酱油1大勺鸡粉1/2小勺生姜泥1/4小勺酱汁部分：酱油2大勺蚝油1大勺白芝麻1大勺砂糖1/2大勺...

减肥必备！超嫩水煎鸡胸肉！

12-06 有一段时间说服自己减肥吃减脂餐，实在是受不了清水鸡胸肉，正好偶然看到水煎鸡胸肉的做法，实践一下，事实证明实践成功~水煎的鸡胸肉不仅不会柴，而且味道也很好~用料鸡胸肉一块黑胡椒适量盐适量蒜五瓣橄榄油一丢丢减肥必备！超...

超级嫩滑的西红柿鸡蛋煮鸡胸肉

04-13 鸡胸肉这样煮非常嫩。用料鸡蛋1个西红柿1个鸡胸肉150克超级嫩滑的西红柿鸡蛋煮鸡胸肉的做法鸡胸肉切7毫米左右的片，然后加1.5克盐，加略多的生粉搅匀备用(红薯粉较理想，其他淀粉也可，我用的高筋面粉)。西红柿去皮口感更好...

超嫩的水煮鸡胸肉（不需要特殊工具）

02-22 用料鸡胸肉1块盐5克料酒2勺超嫩的水煮鸡胸肉（不需要特殊工具）的做法鸡胸肉切薄片烧一壶开水，把鸡胸放锅里烫，闷五分钟撕一下看看熟了吗没有再闷会...

超嫩鸡胸肉

12-26 减脂期间常吃...

水煮鸡胸肉超嫩做法

09-07 在小红书上看到的分享过来用料鸡胸肉1块盐少许生姜两三片水煮鸡胸肉超嫩做法的做法1、冷冻鸡胸肉用清水浸泡，水要盖过鸡胸肉，撒一点盐巴，直到解冻2、鸡胸肉切小块（一定要切小块），加入少许盐和生姜去腥，腌制五分钟左右3、水开...