补充胶原蛋白怎么做好吃，补充胶原蛋白家常做法

11-05 🍀最近天气越来越冷，冬季吃鱼胶不仅可以暖暖身，抵制寒气，还可以补充体质的蛋白质，提高身体的抵抗力。🍀爱美是女人一生的事业，人人都有追求美的权利，但是毕竟岁月不饶人，要想一直美下去，日常生活...

11-25 都说补充胶原蛋白最好的途径是靠身体自身的合成，而合成胶原蛋白需要的两种关键的原材料不外乎是1⃣️蛋白质2⃣️维生素C那么理解了这一定律之后我们做起功课来就不难啦下面我来推荐一个简单易学的家常菜给大家吧，为了美美...

08-25 用料排骨350克胡萝卜1根姜2片冰糖6粒八角2个老抽1勺蚝油1勺蜂蜜2勺啤酒1听玉米1根香菇6朵蒜5瓣桂皮1小块生抽4勺料酒2勺番茄酱1勺胡椒粉半勺郫县豆瓣酱1勺飘香玉米排骨煲，滋润，补充胶原蛋白的做法准备食材，我选用的网易...

酱香春笋焖猪蹄丨补充胶原蛋白

03-08 春天来了，春笋，蚕豆，蕨菜等都上市了，趁春天尝尝鲜呀～家里囤了平时配烤肉，拌面拌饭的葱伴侣6月香豆瓣酱，猪蹄胶原蛋白很多，笋和猪蹄一起吃鲜上加鲜，就用它来做一道韩式风味的酱香春笋焖猪蹄，欣和葱伴侣六月香的各种酱，，是我精心挑...

花胶/鱼胶砂仁汤· 养胃·补充胶原蛋白

01-20 💡度娘百科：砂仁味辛性温，归脾、胃、肾经，可化湿开胃,温脾止泻,理气安胎等。常用于湿浊中阻,脘痞不饥,脾胃虚寒,呕吐泄泻,妊娠恶阻,胎动不安等。对浅表性胃炎、十二指肠溃疡、胃胀胃痛有特效。平时经常食用则有养胃健脾，...

廉价安全补充胶原蛋白

11-18 记得大学教授说吃猪皮健康又实际，而且真的含有丰富的胶原蛋白。今日体验果然👍猪皮的油膏一定要切干净，为了Q弹胶原蛋白和不会变胖，一定要切干净，我是生切的，肉眼看很干净，煮熟发现有油脂！有一个多年吃猪皮的老妈告诉我，先要...

滋补养颜鱼头豆腐汤补充胶原蛋白

08-22 鱼头含有非常高的胶原蛋白,养颜养生非常有效.用料鱼头一个姜若干嫩豆腐1块葱1根黑胡椒粉因个人口味适当添加盐适量滋补养颜鱼头豆腐汤补充胶原蛋白的做法油锅热油，放入鱼头，中小火慢煎3到5分钟。把鱼头再翻过来煎3到5分...

补充胶原蛋白的鱼胶泡发和鲜奶炖鱼胶

01-22 说句老实话，吃这个，就是觉得自己老了，需要补补胶原蛋白了(๑•̌.•̑๑)。用料鱼胶8只红枣16颗牛奶1000克生姜若干补充胶原蛋白的鱼胶泡发和鲜奶炖鱼胶的做法先上一个鱼胶图我比较怕腥，所以每个鱼胶肚子里面都放了生姜。...

🐷水晶猪皮冻-补充胶原蛋白

10-03 用料猪皮大概500克八角2个料酒适量葱1根姜2片🐷水晶猪皮冻-补充胶原蛋白的做法这是我每次买回来的猪肉，剃出来的猪皮猪肉辣么贵，不舍得扔，就等着做个猪皮冻呢…等了好久终于等到你猪皮放锅里，加料酒，姜葱大火烧开后小火煮1...

酱香牛蹄软糯可口补充胶原蛋白

06-07 用料牛蹄1只土豆5个八角2个桂皮1块花椒适量姜1块大葱2根料酒1大勺酱油3大勺冰糖适量盐适量干辣椒适量香叶2片耗油或者味精适量酱香牛蹄软糯可口补充胶原蛋白的做法牛角一只切块调理全部加入加水淹过牛脚多一点，高压锅...

清汤牛蹄炖萝卜（补充胶原蛋白）

08-09 非常强壮身体，又能补充胶原蛋白的一道菜用料牛蹄1/4只白萝卜1根葱1/3根姜2块八角2个桂皮2块花椒1勺盐1.5勺黄糖1勺料酒4勺白胡椒粉1/3勺香菜1根香叶2片清汤牛蹄炖萝卜（补充胶原蛋白）的做法因为牛蹄很大，我今天砍了1/2个牛...

花胶炖牛奶减脂期补充胶原蛋白

01-18 哈喽~集美们好~我是减重98斤的大婉婉！❤基数大减重太快的集美们肯定知道减重如果太快皮肤会松弛！这时候就要补充优质胶原蛋白啦！❤花胶简直就是补充胶原蛋白又低热量的绝佳食品！每100克才286大卡的热量！❤花胶要提前泡发8~...

美白养颜补充胶原蛋白-黄豆猪皮汤

08-24 黄豆富含大豆异黄酮对美白肌肤改善皮肤有很好的作用，还含有亚油酸能有效阻止黑色素合成，真正的美白还防晒，而猪皮含大量的胶原蛋白烹调时会转化为明胶，能有效改善皮肤生理机能和储水功能，使皮肤水润饱满抗皱，延缓皮肤衰老过...

冰糖银耳红枣羹（补气血补充胶原蛋白）简单

11-19 冰糖银耳红枣羹，各种补女人的喔，夏天喜欢凉凉的就煮好放冰箱里冰一下再喝，我一般都是来大姨妈的时候馋嘴但又不能随便乱吃东西才煮来喝的，加了各种东西，家里没有那么多的东西也可以少加点，单是红枣银耳冰糖也可以煮的，下面开...

补充胶原蛋白的花生鸡脚汤

05-10 用料鸡爪500克花生100克眉豆100克姜片5片盐4克水2000克补充胶原蛋白的花生鸡脚汤的做法1、鸡爪洗干净备用。2、花生、眉豆洗净备用。3、把鸡爪放入开水锅内煮至变色捞出备用。4、捞出鸡爪过冷水备用。5、沥干水份。6...

焖花胶（补充胶原蛋白）

03-28 平时家里很喜欢炖花胶汤，吃腻了，换个口味用料花胶适量耗油适量香油少许料酒少量盐少许焖花胶（补充胶原蛋白）的做法花胶泡发（先蒸十分钟，然后冷水泡一晚）锅里放油，热锅把花胶倒进去加少量料酒，耗油。焖一会，放盐，起锅。简单美味出...

夏季补充胶原蛋白的甜品‼️花胶奶冻

05-04 花胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。其产地较广，但中国东海产的花胶品质佳。它的主要含高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，可滋养筋脉、补肾益精，对腰膝酸软，身体虚弱很有益...

补充胶原蛋白的红烧鸡爪

03-04 用料鸡爪500克生姜少许生抽25克老抽1勺桂皮少许八角3/4个香叶2/3片红辣椒2个耗油2勺黑胡椒酱2勺醋3勺黄酒2勺补充胶原蛋白的红烧鸡爪的做法鸡爪剪去指甲放入冷水中浸泡1小时去除鸡爪减掉指甲后流出的血水鸡爪冷水下锅...

❤️祛湿版补充胶原蛋白

07-14 用料银耳桃胶薏米（炒过）红豆（炒过）果蔬清心丸（可用芋圆替代或者不放）红片糖❤️祛湿版补充胶原蛋白的做法红豆薏米炒过，提前一晚上泡发，桃胶也提前泡发银耳用的古田银耳容易出胶，所以把红豆薏米先高压锅压了一下，锅停才放银耳桃胶...

牛奶雪燕粥（补充胶原蛋白）

04-19 用料均为一人份，零厨艺快手高营养～用料牛奶一盒雪燕1-2粒桃胶3-4粒皂角米10-20粒蜂蜜1勺牛奶雪燕粥（补充胶原蛋白）的做法取上数量的雪燕、皂角米、桃胶，泡一小时后洗净（雪燕和其他分开洗分开泡）。之后再泡12个小时（泡水时间以...

【强补充胶原蛋白】荷叶蒸水鱼

01-30 90后的老阿姨注重养生了，尝试了很多配方，最好吃的一版。用料甲鱼1只红枣3-5颗料酒2勺姜若干荷叶1张枸杞10-15粒陈皮少量耗油适量盐适量香菇适量【强补充胶原蛋白】荷叶蒸水鱼的做法料酒，姜片，将水鱼飞水清理干净。加入全...

桃胶皂角米红豆薏米羹-补充胶原蛋白

11-13 桃胶：南方常见的中药材，它是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂。味甘苦，平，无毒。可益胃降火，有美容之功效。Ps：孕妇不能使用。体寒者建议少食。皂角米：具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。胶质半透明，香糯润口...

猪蹄花生汤补充胶原蛋白

08-22 花生猪蹄汤｜皮肤Q弹补气血催乳【材料】猪蹄300g，花生一把，蜜枣1粒，红枣2个【功效】猪蹄🐷：是美容“圣品”，富含胶原蛋白质，使皮肤Q弹，减少皱纹，延缓衰老，补血通乳花生🥜：增强记忆，抗老化，滋润皮肤红枣：补气补血，补脾健胃蜜枣：提高免疫...

补充胶原蛋白秘方：香焖猪脚

10-20 选用猪前腿，肉多细腻，最好选用农家猪，肉比较香甜。因为家里有老人家，喜欢把猪脚焖软一点，猪皮都出胶的那种感觉，满满的胶原蛋白。用料猪手一只生姜5、6片酱油适量老抽2勺食盐适量料酒1勺葱头5、6只冰糖1块补充胶原蛋白秘方：...

香烤猪蹄补充胶原蛋白吃完弹弹弹

08-27 根本停不下来用料猪蹄2只八角桂皮花椒甘草干辣椒生姜小茴香香叶草果砂仁豆蔻白芷冰糖蚝油老抽盐孜然粉辣椒粉香烤猪蹄补充胶原蛋白吃完弹弹弹的做法猪蹄切两半，洗净后冷水泡15分钟，利用泡猪蹄的时间可以先把卤水准备好...