拌鸡胸肉减肥餐怎么做好吃
用料鸡胸肉1块黄瓜1根蒜4-5瓣调味料适量拌鸡胸肉减肥餐的做法鸡胸肉放锅里,加水,料酒葱姜,煮熟,大约15-20分钟,放凉或者过凉水后撕成条。煮鸡胸肉时准备其它配料。黄瓜洗净切丝铺盘里,上面放鸡胸肉丝。蒜切末,加一点辣椒面,用...
用料即食鸡胸肉1块西红柿2个减肥餐:番茄鸡胸肉的做法我买的是优追麦克斯的即食鸡胸肉,用的是新奥尔良味的因为即食鸡胸肉是给你腌制好了的,所以不用自己处理了。把鸡胸肉丢进碗里,用勺子戳烂,(emmm听上去很恶心的样子hhh。...
各位小伙伴对不起!由于生病了几天,所以没有更新?有空再补上吧🤭三伏天气特别容易感冒,大伙儿请注意了哦⚠️减肥瘦身减脂增肌餐坐标➡️广东东莞❤️宝妈一枚❤️产后一胖毁所有,宝宝一岁多了,我的减肥计划终于可以提上日程了!哈哈哈...
减肥期间可以吃的午餐肉低脂、高蛋白,鸡肉脂肪含量很低可以说是减肥佳品,减肥期间可以随便吃的肉肉,但是不要吃鸡皮哦猪肉脂肪含量29%羊肉脂肪含量24%牛肉脂肪含量12%鸭肉脂肪含量7.5%鸡肉脂肪含量6%鱼肉脂肪含量1.5%用...
平底无油鸡胸肉,水煮青菜,豌豆,减肥餐!用料鸡胸肉1块水煮青菜3颗豌豆少许任意克黑胡椒1勺盐1克味精1克辣椒面1勺减肥鸡胸肉的做法光顾着吃了,忘记拍照了,鸡胸肉切片,少许盐,味精,胡椒粉,辣椒面。因为我爱吃辣椒。嘻嘻嘻,不爱的可...
第一次发写的可能不太全用料鸡胸肉4块料酒勺香煎鸡胸肉减肥餐的做法黑胡椒粉椒盐料酒腌十来分钟因为没放油所以用的不粘的电饼称家里只有我吃辣所以这几块刷了辣椒酱嘻嘻完成了小贴士鸡胸肉从中间切开撒黑胡椒粉椒盐...
用料鸡胸肉400g香菜10g姜15g洋葱50g大蒜10g醋10g生抽(六月鲜、海天)20g胡椒粉1克花椒1g小米椒看个人情况蚝油少许【减肥餐】凉拌鸡胸肉的做法鸡大胸手撕碎,水开煮五分钟,加料拌就好啦...
想吃石锅拌饭了,做个低脂的藜麦版本的。也可以用米饭、杂粮饭。蔬菜随自己喜欢换其他的也可以的,肉也是。用料是2-3人份,我们俩人吃完都是撑的。用料藜麦50克鸡胸肉100克黄瓜半根胡萝卜半根豆芽100克金针菇40克生菜十片...
鸡胸肉除了做宫保鸡丁凉拌也是不错的选择哦用料鸡胸肉块胡萝卜根小葱一根香菜一根蒜苗半根青椒一个大蒜一两瓣凉拌鸡胸肉丝减肥减脂营养餐的做法鸡胸肉凉水下锅放两片生姜,两段葱,一勺盐,也可以放几粒花椒,煮十到十五分钟...
用料鸡胸肉2块胡萝卜半根黄瓜1根黄彩椒半个红彩椒半个粉丝1把香菜2根香葱2根蒜5瓣鸡蛋黄(放不放均可)1个料酒两勺蚝油1勺生抽5勺香油3勺橄榄油3勺糖10克姜2片鸡胸肉减肥餐之凉拌鸡丝的做法凉水放两片姜适量料酒去腥下鸡...
2020.6.17看了拜托了冰箱,有一道鸡胸肉丸子,我老公说用做代餐减肥餐也不错,然后我就买了鸡胸肉回来做,今天白天一天都没有空,晚上11点回到家,花了1个小时做好。用料胡萝卜1根鸡胸肉3块鸡蛋2个淀粉适量盐适量白糖适量胡椒粉...
为了减脂,朋友们说鸡胸肉不好吃,我就想了个菜式,凉拌青菜,鸡蛋,鸡胸肉,只要是低脂的多吃也无妨,鸡肉也可以换成金枪鱼肉用料西生菜1叶苦菊5-6叶胡萝卜7-8片熟鸡蛋1个熟鸡胸肉半个捞拌汁1-2勺汤匙米醋1汤匙香油少许凉拌鸡胸肉...
用料胡萝卜半根鸡胸肉1块西芹3根芹根生抽0.5勺蚝油0.5勺香油0.5勺辣椒1勺减肥餐凉拌鸡胸肉的做法西芹切细,胡萝卜切3分之一,再改刀,箩卜丝或者箩卜丁都行,玉米剁成小块鸡胸肉整块放进锅里,加水料酒姜片,煮开,有浮沫清理掉,15...
蛋白质减肥备餐吃不惯水煮加一勺郫县豆瓣酱香味更浓用料鸡胸肉2斤酱油4勺蚝油1勺老抽2勺郫县豆瓣酱(可不加)1勺干辣椒2个香叶2片姜片3片白胡椒0.1勺卤鸡胸肉(减肥备餐)的做法鸡胸肉不用切,整块焯水锅中加入所有调料和鸡胸...
减肥,是我毕生的事业。金针菇凉拌鸡胸肉,营养减肥餐。用料鸡胸肉2块金针菇半把芝麻油适量辣椒油适量盐1勺小米椒2个白醋适量白糖适量鸡粉适量生抽适量生油适量芫茜适量料酒适量蒜子1个芝麻少许营养减肥餐——凉拌金针菇...
有要喝鸡胸肉过日子啦,用料胡萝卜半根鸡胸肉1块葱1根鸡蛋2个豆腐半块盐3克全麦粉一大勺克酱油一勺杏鲍菇半个鸡胸肉丸子减脂减肥餐的做法把所有材料放进搅拌机里然后搅拌我做的基本没有调味因为要蘸料吃所以不要担心调...
减肥肉类,除了牛肉就是鸡肉为了让鸡大胸不柴我提前一天码料烤出来效果还算满意用料鸡胸肉2块(约600g)盐两小勺鸡精两小勺花椒油一勺淀粉两勺自制减肥餐——鸡胸肉的做法把鸡胸切成两块,然后像片鱼一样斜切,不要切断拿一个...
疫情之后,减肥迫在眉睫,难吃的鸡胸肉交给小美,化腐朽为神奇,真心推荐这款厨神如画队的小美客人,有问题请微信客户群里咨询用料鸡胸肉一块大概250克左右、黄瓜一小根、姜片2-3片;佐料:海天金标生抽、醋、小美辣椒油、花椒粉、...
用料鸡胸肉2块虾仁约200克鸭蛋1个黑胡椒白胡椒椒盐孜然姜末减肥减脂餐花式吃鸡胸肉:鸡胸肉虾饼的做法虾仁和鸡胸肉搅打成泥(可以手动刀剁,越细腻越好我懒选择了厨师机)搅好的肉泥加入各种调味料和鸭蛋(原本准备了两个鸭蛋...
用料鸡胸肉1块孜然粉白胡椒粉蚝油香煎鸡胸肉(减肥餐)的做法解冻鸡胸肉切开肉放蚝油,孜然粉,白胡椒粉涂抹均匀放锅煎香小火煎熟可以放黑椒汁或者番茄汁...
用料鸡胸肉一块生抽一勺蚝油半勺醋2-3勺姜三片葱一根香菜一根油少许蒜3瓣料酒一勺减肥餐凉拌鸡胸肉的做法将鸡胸肉切成片放置水中,用盐、糖、醋、料酒以及少许水腌制。腌制十分钟后用清水将鸡胸肉洗净。将鸡胸肉冷水下...
210+斤的体重,胖得忍无可忍,决定减肥,但意志力不够,无法忍受每餐吃草和饿肚子,所以根据自己的身体,调整饮食,少油少糖少碳水化合物,每天晨跑一小时,晚上游泳一小时,坚持了一个月,减掉了差不多20斤,把自己的经验分享给大家,希望对大...
都说鸡胸肉不好吃,我烧的,自我感觉是不够吃😃前几天做的减肥餐,也来记录一下,口感觉得还不错。用料鸡胸肉1块黑胡椒适量盐适量芦笋3根秋葵10根鸡蛋2个紫甘蓝5片小番茄5个减肥餐(烤鸡胸肉套餐)的做法菜1:响油芦笋垫底,汤汁倒进...
用料鸡胸肉1块酱油1勺盐2克亚麻籽油几滴玉米淀粉一勺耗油一勺黑胡椒粉少许糖2克时令蔬菜几种减肥餐-嫩煎鸡胸肉的做法把鸡胸肉片的稍微薄一点,不用担心会柴,这个配方实验出来的哦,做出来很嫩的哦!加盐,糖,黑胡椒粉,耗油,生抽...
低热量又好味的煎鸡胸肉用料鸡胸肉西兰花小番茄胡萝卜黑胡椒橄榄油盐减肥餐煎鸡胸肉的做法鸡胸肉洗干净将水分吸干水分去掉后的鸡胸肉,抹上盐和黑胡椒,放30min备用将西兰花洗净掰成想要的大小备用西红柿洗净对半切开装...
热门标签
-
做美珍
家常炸藕合
草莓柠檬蜜
香蕉蛋白粉松饼
简单完整的步骤
红糖烧饼越嚼越香
焗西兰花
好朋友的咖喱饭
一周增肌食谱
胡萝卜蛋黄小饼
丝袜
有酒精无酒精
时蔬海鲜丸子面
大巴
能量三明治简餐
红烧响铃
蔷薇饼
酱汁烤玉米
减肥鸡胸肉蔬饼
韭菜鸡蛋烀饼
真快手早餐
咸菜沙塘醴汤
秋冬润肺蒸梨子
卤红糖鸡爪
懒人鸡蛋焖面
超简单自贡冷吃兔
儿童水饺省时包法
蚝油生菜腐竹牛肉
炒冬瓜虾皮
鲜花冰碗初味日记
胡萝卜羊汤
味精自制
海鲜南瓜豆腐羹
尖椒面筋
正经的炸酱面
番茄春笋鱼汤
-
推荐阅读
- 黄瓜蛤蜊肉木耳肉水饺美味好吃的做法大全,黄瓜蛤蜊肉木耳肉水饺做法图解
- 低碳生酮~自制肉松(面包机版)易做又好吃的窍门
- 美味的营养大全自制酸奶做法,大厨教你技巧
- 美味的全麦面发面饼做法,大厨教你技巧
- 美味的土豆胡萝卜煎饼做法,大厨教你技巧
- 咸蛋肉松芝麻艾叶粑美味好吃的做法大全,咸蛋肉松芝麻艾叶粑做法图解
- 鸡蛋灌饼(饺子皮版)美味好吃的做法大全,鸡蛋灌饼(饺子皮版)做法图解
- 美味的小美版 经典奶茶做法,大厨教你技巧
- 美味的卤牛腱 小美做法,大厨教你技巧
- 美味的蜂蜜椰汁紫薯苦瓜做法,大厨教你技巧
- 美味的鲜虾胡萝卜肠做法,大厨教你技巧
- 无油无糖无蛋奶‼️纯素南瓜蛋糕🍰美味好吃的做法大全,无油无糖无蛋奶‼️纯素南瓜蛋糕🍰做法图解
- 美味的胡萝卜炒玉米做法,大厨教你技巧
- 美味的咖喱鸡肉(牛腩)做法,大厨教你技巧
- 带着冰碴喝/枝枝梅梅美味好吃的做法大全,带着冰碴喝/枝枝梅梅做法图解
-
猜你喜欢
- 青椒仔鸡美味好吃的做法大全,青椒仔鸡做法图解 如何做青椒仔鸡最美味
- 美味的清炖西红柿牛腩做法,大厨教你技巧
- 少吃红肉多吃草 有利环境身体好~美味好吃的做法大全,少吃红肉多吃草 有利环境身体好~做法图解
- 快手的香蕉核桃蛋糕,零失败易做又好吃的窍门
- 美味的电饭锅焖咸饭做法,大厨教你技巧
- 萝卜鸡腿美味好吃的做法大全,萝卜鸡腿做法图解 如何做萝卜鸡腿最美味
- 虾仁肉圆美味好吃的做法大全,虾仁肉圆做法图解 如何做虾仁肉圆最美味
- 美味的葛氏羊肉抓饭做法,大厨教你技巧
- 经典巧克力豆曲奇(Classic Chocolate Chip Cookie)美味好吃的做法大全,经典巧克力豆曲奇(Classic Chocolate Chip Cookie)做法图解
- 蟹柳滑蛋开放式三明治美味好吃的做法大全,蟹柳滑蛋开放式三明治做法图解
- 美味的土豆火腿豆腐丁做法,大厨教你技巧
- 素蛏子~美味好吃的做法大全,素蛏子~做法图解 如何做素蛏子~最美味
- 美味的蒜蓉小象拔蚌做法,大厨教你技巧
- 減脂美味早餐紫薯蛋餅美味好吃的做法大全,減脂美味早餐紫薯蛋餅做法图解
- 无油懒人版可乐鸡翅(不用焯水)美味好吃的做法大全,无油懒人版可乐鸡翅(不用焯水)做法图解