菠菜千张怎么做好吃，菠菜千张家常做法

菠菜千张

12-16 用料菠菜千张菠菜千张的做法菠菜洗净备用千张洗净切丝备用滚水抄一下食材菠菜千张沥水，水分挤干糖、盐、醋、香油搅拌即可...

千张蔬菜卷

03-20 用料千张1张黄瓜1根胡萝卜1根鸡胸肉1块苦菊若干千张蔬菜卷的做法1、鸡胸肉腌制入味，煎熟扯成鸡丝。2、千张焯水放凉3、胡萝卜、黄瓜切丝1、千张包各种菜丝2、切成小块...

千张包菠菜汤

09-19 无油配方，千张包里会有油的。简单快捷就做好了！用料千张包2-3只菠菜400g浓缩鸡汁3g盐2g千张包菠菜汤的做法煮沸水后放入千张包，三分钟后捞起。留着剩下的水。放入洗净的菠菜，不用切。不加盖煮熟后放入千张包。加盐和鸡汁...

千张香菜卷

07-18 这是一道超级简单又好吃的菜，热爱千张和香菜的朋友们做起来！用料千张一份香菜250g酱油2勺醋2勺孜然粉少许辣椒酱少许千张香菜卷的做法准备好千张，切成拇指一样长把香菜洗好把千张切成拇指长的条，准备好牙签把香菜折起来跟...

青菜炒千张

01-28 用料青菜适量千张一张盐适量油少许凤球唛生抽适量迈康美番茄动力一瓶青菜炒千张的做法青菜掰开，用清水冲洗干净，沥干备用。千张洗好切条。热锅冷油，青菜跟千张一起下锅翻炒。青菜炒软放少许盐。炒匀倒少许生抽就可出锅。...

美味千张牛肉菠菜汤

09-20 家里有人号称要低碳水饮食，有人要正常饮食，琢磨综合系列，各取所需。粉丝、千张二选一吧用料牛肉150克千张1～2张，自己喜欢粉丝2把酱油若干椒盐若干芝麻油适量醋适量盐适量葱蒜若干美味千张牛肉菠菜汤的做法牛肉切成碎，提前用...

野菜千张卷

01-05 用料豆腐千张三张荠菜半斤左右蘑菇五只鸡蛋三只橄榄油红椒半只香葱半根生粉生抽一点野菜千张卷的做法荠菜和蘑菇洗净细切成碎鸡蛋磕入碗中加少盐和少许黄酒打匀入平锅摊成蛋皮待蛋皮凉后切碎将以上材料放入大盆中放盐...

芹菜千张

04-13 用料豆腐皮1张芹菜3根生抽2勺蒜2瓣盐少于葱白少许八角1个鸡精少许糖一丢丢孜然粒少许芹菜千张的做法芹菜去叶洗净，切成段备用。千张切丝，葱白切段，蒜剥好备用。热锅，倒入油，放入八角，葱白，蒜，小火烹香倒入芹菜翻炒，加入少许盐...

凉拌千张菠菜

03-12 千张与菠菜的绝配！大荤大油吃多了，来一份可口的凉拌菜吧，不仅营养还很健康！用料千张1张菠菜适量大葱半根盐适量生抽适量香醋适量麻油适量凉拌千张菠菜的做法锅中加水烧开，加入切好的千张，煮一会去生味捞出滤水，放入盆中继续...

千张韭菜

08-04 用料韭菜一小把干豆腐一张盐、十三香、鸡精、油、生抽适量蒜两瓣千张韭菜的做法韭菜清洗干净、干豆腐准备好干豆腐切丝韭菜切段锅烧热放入油，油五成热放入干豆腐韭菜待韭菜干豆腐炒熟放入盐鸡精十三香蒜末翻炒均匀出锅...

芹菜千张卷

04-19 豆制品中千张(北方叫豆腐皮)属于蛮好保存的菜了，冷冻后解冻，口感刚新鲜的完全没有区别。爱吃豆制品的人可以冻一点常备着，想吃的时候解冻，再煮一下去豆腥味就可以了，豆制品就是新鲜刚买回来的我也习惯先煮一下。本来中午想...

荠菜千张包

12-02 逛菜场，被妖娆的荠菜吸引，一朵朵卷曲着肢体像在舞蹈，瞬间就能闻到那独特的清香，装了一袋回家。给自己找的麻烦这就开始了，理了半天眼都花了，洗了半天手都僵了，还冒着雨去菜场剁了肉。碎菜、拌料、调味，然后包包、塞塞，忙乎了一...

韭菜炒千张

03-13 这头一刀的韭菜最是辛辣呛口，再食则初尝其肥嫩，三次则品其鲜美。作为味甘、性温的它，其中含有的挥发性油质、蛋白质及多种维生素使其具备了健脾、提神的作用。不止如此，春季食用鲜韭还有利于阳气的生发。用料韭菜1把千张2...

香菜拌千张

11-04 非常简单上手的一道菜用料千张4张香菜350g花生米7粒大蒜4棵香菜拌千张的做法将千张洗净切细丝，用开水泡下香菜和大蒜洗净备用在香菜里倒入开水烫10几秒，然后过凉水，将水沥干将香菜切好，可以随自己口味切成小段或切末香菜...

韭菜千张丝

05-08 用料韭菜500克千张2张生姜2片蒜瓣3个油少许耗油少许盐少许鸡精少许韭菜千张丝的做法千张切丝韭菜切段蒜瓣切丁，生姜切片，锅里放油把蒜瓣和生姜放锅里翻炒一遍，把韭菜和千张放入锅里翻炒韭菜炒软，放盐，和鸡精，耗油，一起在翻炒...

菠菜炒千张（豆腐皮）

01-16 用料豆腐皮菠菜盐、味精、香油姜片、葱白红椒菠菜炒千张（豆腐皮）的做法准备菠菜和豆腐皮豆腐皮焯水菠菜焯水锅中入姜片、葱白爆香加入红椒翻炒加入菠菜和豆腐皮加点盐、味精、香油炒均匀家常菜完成豆腐皮手撕的...

千张卷生菜

11-27 爱吃生菜又不讨厌千张的，可以试一下，好吃用料千张一张生菜一颗老干妈千张卷生菜的做法千张分成大概这么大一片，铺上适量老干妈(灵魂所在)，不要太多了，会咸的两片生菜安排上，卷起来，吃吧...

千张炒韭菜

06-23 简单低油低卡健康ヾ(@゜∇゜@)ノ用料韭菜1把千张1张盐1.5茶匙青椒1个千张炒韭菜的做法千张切丝焯水，青椒切条，韭菜切段锅中加一勺油，所有食材放入，翻炒一下，加入小半碗水，大火盖盖闷两分钟。底部变软，再翻拌一下，再闷一分钟。...

韭菜千张

06-24 用料豆腐皮张韭菜克盐克韭菜千张的做法准备好韭菜切段，豆皮切菱形，岩铸铁锅预热倒油，放蒜片，干辣椒花椒炒香加入韭菜最后放豆皮，根据个人口味加盐，下饭...

青咸菜千张

11-24 清新又下饭的小菜！用料高汤精青咸菜200g千张1张干辣椒蒜瓣食用油盐青咸菜千张的做法青咸菜，清水冲洗，沥干水分，去掉部分叶子，切小段；千张切菱形小片。干辣椒切丝；蒜瓣切片。锅里倒食用油，烧至七成热，放入蒜片、干辣椒和千张翻...

酸辣菠菜千张

11-25 凉拌菜系列夏日必备下饭菜😍酸酸辣辣巨开胃用料香菜2根蒜2瓣菠菜1把祝富千张1张木耳10朵六婆油泼辣子1茶匙李锦记薄盐生抽1茶匙恒顺香醋1茶匙白砂糖1/2茶匙金龙鱼花椒油1/4茶匙盐少许白芝麻适量酸辣菠菜千张的做法木...

千张卷香菜

04-21 一个究极吃货不安分的心啊~就这样偶遇了久久不能忘怀的👉千张卷香菜💕时间倒回2015年夏天大一新生军训完去武职大门口买小摊摊一串3个卷过油爆炸30秒刷辣子一口一个卷满嘴冒油从嘴角溢出来千张的豆香混着油辣子大口咀...

菠菜拌千张

08-27 热量评估：138千卡。大量菠菜可以提供也有较好的饱腹感。豆腐千张富含蛋白质和钙用料菠菜1碗半200g豆腐千张20g香油半汤匙4g盐少许菠菜拌千张的做法沸水中加入香油，放菠菜焯1分钟捞出豆腐千张切条，也焯1分钟捞出加盐拌匀...

青菜千张包

11-14 下饭鲜菜。用料小青菜若干千张包2大个盐若干高汤(清水)适量青菜千张包的做法热锅放油，翻炒青菜。炒熟加盐，加点水，放入千张包。因为我用的的是熟的千张包，所以煮一下下就可出锅了。...

韭菜炒千张

06-28 用料韭菜适量豆腐皮适量凤球唛鸡精少量韭菜炒千张的做法锅中加油，油热后，加入葱花，酱油花椒面炸锅。之后倒入事先切好的干豆腐丝，翻炒两下，锅中加少量水先切好的韭菜倒入炒锅中，一起翻炒，加适量盐，翻炒。最后加入鸡精翻炒.出...