皮蛋火腿燕麦粥怎么做好吃，皮蛋火腿燕麦粥家常做法

皮蛋火腿燕麦粥

01-28 用料燕麦适量火腿1根皮蛋1个小油菜2把盐适量生抽1勺皮蛋火腿燕麦粥的做法冷水下燕麦片煮开皮蛋小青菜火腿肠洗干净备用皮蛋火腿倒入煮开的燕麦片再煮开之后倒入小青菜加适量盐一勺生抽出锅...

咸味蔬菜火腿燕麦粥

08-23 就是要与众不同，就是要吃咸味的牛奶燕麦！这碗燕麦粥极其类似奶油炖菜的味道你知道嘛～用料火腿洋葱青菜燕麦片牛奶黑胡椒粉盐咸味蔬菜火腿燕麦粥的做法火腿切丁，青菜（或你喜欢的其他蔬菜）切碎，洋葱切粒热锅里放少许油，下洋葱粒...

燕麦皮蛋粥

02-03 用料燕麦20克皮蛋1个盐生菜随意生抽半勺燕麦皮蛋粥的做法燕麦加水煮开后，放入切碎的皮蛋，煮3分钟后，放入切块的生菜，加一点点盐和半勺生抽，好吃...

（减脂）燕麦皮蛋粥

06-10 每天早上都想吃皮蛋瘦肉粥，但是太花时间，这个燕麦粥正好养胃10分钟之内搞定还减脂！用料皮蛋1个燕麦30克盐少于克青菜2片水适量（减脂）燕麦皮蛋粥的做法燕麦下锅煮开皮蛋切碎，放入燕麦锅里一起煮至燕麦变熟，汤变浓稠，大概7分钟...

蔬菜火腿燕麦粥

02-15 用料燕麦片50克火腿肠1根芹菜1根海盐、黑胡椒半勺味增1勺PB2花生粉1勺脱脂牛奶200克蔬菜火腿燕麦粥的做法可以直接牛奶加水煮...

火腿燕香葱燕麦粥

05-31 用料即食燕麦适量火腿片2片鸡蛋1-2个盐适量小香葱1-2根香油适量火腿燕香葱燕麦粥的做法锅里水烧开，倒入燕麦片，燕麦片下锅基本就会沸腾，主要火可以调小些，略煮一会，待燕麦片膨胀沸腾，（燕麦要少量，如果煮会泡大，倒太多会太稠，没...

香菇火腿燕麦粥

01-17 10分钟就可以搞定的一顿香喷喷的早餐❤一碗香菇火腿燕麦粥，一份新鲜水果，一杯香浓的红茶。唤醒了身体，一整天都元气满满。营养均衡，味道绝对对得起你牺牲的那点懒觉!用料即食燕麦片60克鲜香菇3朵胡萝卜半根火腿/香肠几片/...

番茄火腿燕麦粥

12-31 用料皇家小虎黑胡椒烤肠2根胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克开水250克桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗🔸调味每富食番茄酱1汤匙六婆辣椒面1茶匙盐少许番茄火腿燕麦粥的做法黑椒肠斜切片生菜切小段放入盐水浸泡10分钟...

时蔬火腿燕麦粥

12-29 用料皇家小虎黑胡椒考场2根胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克水果黄瓜½根开水250克桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗🔸调味金龙鱼芝麻香油¼茶匙时蔬火腿燕麦粥的做法黑椒肠斜切片黄瓜切片生菜切小段放入盐水浸泡10分...

香菇火腿燕麦粥

08-27 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料火腿肠1根燕麦片（纯）40g洋葱0.3个青菜1把鲜香菇2朵牛奶400ml食用油15g盐2g黑胡椒碎根据口味添加香菇火腿燕麦粥的做法锅中放油，炒香洋葱碎、香菇片、火腿丁。加入牛奶、燕麦，小火...

皮蛋火腿粥

10-14 中国人食粥最早可以追溯到周朝，已有2000年以上的历史。因为食物糊化程度高，粥在我们体内很容易被淀粉酶水解并快速吸收，所以对胃肠的负担较轻，从消化负荷上来说能够起到养胃的作用。加之粥品中一般含有矿物质，食物偏碱性，可...

牛奶燕麦火腿粥(好吃好做的早餐)

10-15 用料生燕麦50-60克牛奶350-400毫升台式烤肠（可用别的代替，火腿也可）两根盐少于（可不加，根据个人口味，肠也是咸的）水少量大米用手抓半把牛奶燕麦火腿粥(好吃好做的早餐)的做法大米和燕麦分别用水冲干净，加一小碗水烧开后煮大米...

韩式火腿燕麦粥

01-07 用料黑椒肠2根胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克玉米粒10克开水250克桂格原味即食燕麦片40克生菜½颗泡菜30克🔸调味番茄酱1茶匙韩式辣酱1茶匙韩式火腿燕麦粥的做法黑椒肠斜切片生菜切丝放入盐水浸泡10分钟洗净起锅烧...

皮蛋瘦肉粥(燕麦版)

01-28 用料皮蛋1个鸡胸肉80克燕麦30克小白菜1颗料酒1勺生抽2勺海盐黑胡椒适量香油1小勺皮蛋瘦肉粥(燕麦版)的做法肉肉切成肉丝儿，腌一会儿。(一勺料酒，两勺生抽，一点点黑胡椒海盐)燕麦放到锅里面，加1.5倍的水，开大火煮沸。把皮蛋...

葱油火腿燕麦粥

12-22 用料皇家小虎黑胡椒烤肠2根胡萝卜丁10克玉米粒10克青豆粒10克手打牛肉丸4颗开水250克桂格原味即食燕麦片40克球生菜8片🔸调味葱油酱1汤匙葱油火腿燕麦粥的做法黑椒肠斜切片牛肉丸切片生菜撕小片起锅烧油加入黑椒肠➕...

【减脂晚餐】咸蛋火腿娃娃菜燕麦粥

07-07 一大碗，不到300大卡用料娃娃菜1小颗（约150g）金针菇20g咸蛋1个无淀粉火腿20g燕麦30g大葱适量【减脂晚餐】咸蛋火腿娃娃菜燕麦粥的做法1.葱切沫，咸蛋碾碎，娃娃菜切丝，火腿切丁2.不粘锅放入少许油，放入葱和咸蛋，小火炒出香味。3....

火腿皮蛋粥

10-10 用料金华火腿5片皮蛋2个大米粥2人份葱花少许姜丝少许胡椒粉少量火腿皮蛋粥的做法火腿切成末，皮蛋切成丁，葱花、姜丝备用。大米粥滚开后，先下火腿末，小火燉七八分钟。倒入皮蛋丁和姜丝，滚五分钟左右。起锅前洒上葱花和胡椒...

皮蛋火腿粥

03-28 家里剩下一点米，和一个皮蛋，本意是做皮蛋瘦肉粥的，但是家里没有瘦肉（对一个不怎么经常做饭的人来说很正常把🌝），就用火腿肠代替了用料大米半杯皮蛋1个火腿肠1根盐适量油适量皮蛋火腿粥的做法先把煮粥煮着，建议是先提前用水泡...

皮蛋燕麦粥

02-14 用料燕麦克皮蛋个盐克茼蒿杆皮蛋燕麦粥的做法清水放姜丝，水开放皮蛋块，放燕麦片。煮到浓稠，加切碎的茼蒿杆。再煮1-2分钟关火，放完，香油调味。对于时刻想着减肥的人，或者想喝皮蛋粥来不及煮白粥的情况下，这个真的是很快手了（...

杂蔬火腿燕麦鸡蛋卷

09-13 今天每个月的那几天晚上没睡好，整个人都觉得不太好也不想出去，就做了这个饼，配上黄豆酱，再来个苹果用料鸡蛋1只胡萝卜1/4根圣女果2个火腿肠半根燕麦适量玉米粉适量杂蔬火腿燕麦鸡蛋卷的做法燕麦加热水吸饱水，这是最重要的...

虾仁火腿燕麦粥

08-14 这个粥是去年冬天为了早晨吃到热乎乎的早餐而诞生的~每次都是前一天晚上把食材都放到电饭煲里，预约到第二天一早。这个粥真心好喝！在马上来临的冬天早晨喝完暖暖的粥然后美美的去上班~●所有的食材都可以随意替换哦~大...

火龙果燕麦粥

04-09 最近吃了很多火气大的今天吃个不上火的用料原粒燕麦50克牛奶一杯火龙果半个水果喜欢的都可以坚果即食麦片火龙果燕麦粥的做法取几勺原味麦片加牛奶或水煮开小火闷5分钟火龙果打成果汁慢慢加入刚刚煮好的麦片粥中直到...

焖烧杯|香菇火腿鸡蛋燕麦粥

12-25 懒人粥|减肥噢～还有玉米粒我是用的焖烧杯，所以是焖烧杯的步骤哈～当然也可以直接煮～用料鸡蛋1个燕麦片1小碗鸡肉火腿肠1根香菇2朵玉米粒少量焖烧杯|香菇火腿鸡蛋燕麦粥的做法前期准备:1、香菇和玉米粒焯水（因为怕焖烧杯焖不...

菠菜火腿燕麦粥

06-17 在国外留学一个人做一个人的饭（这么打出来仿佛很悲惨hhh）∴快！+健康+好吃就是全部要求了第一周不是homestay的日子打算把每天的菜谱记下来以后看到应该会觉得很有趣4.8冬令时第二天加油(ง•̀_•́)ง用料燕麦100克（其实...

蘑菇火腿燕麦粥

05-31 用料蘑菇1-2个水适量火腿肠半根盐适量燕麦2-3勺蘑菇火腿燕麦粥的做法锅中加少量食用油先将蘑菇和火腿炒香然后加入水煮开后放入即食燕麦煮三分钟即可出锅前放一丢丢盐试一试真的很不错小贴士煮燕麦的时候记得时不时地...