冻食素怎么做好吃，冻食素家常做法

冻食素鲍鱼

11-21 夏日佳品用料素鲍鱼一只木耳100k黄瓜100k冻食素鲍鱼的做法把木耳泡好洗净放入盘低放入素鲍鱼、挑一个辣根海鲜酱油浇到菜上即可小贴士摆个造型占辣根海鲜酱油就好...

纯素食 | 素食豆腐排/素鸡排

05-03 做好真的有鸡排的味道😂非常神奇由于主要材料是豆腐,所以也是素食者的优质蛋白质来源～横切面非常美丽,有上校鸡块的横切面～用料豆腐180g白薯120g白玉菇100g面粉适量大蒜2瓣牛油果油适量海盐适量黑胡椒适量孜然适量糖适...

纯素美食｜冻豆腐炖白菜粉条

03-30 冻豆腐炖着吃，配白菜/酸白菜加粉条，完美～尝试在汤里加姜黄粉，颜色和味道都很赞。【纯素科普】▲不含肉蛋奶及其制品（包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等）▲不含五辛及其香辛料（大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜...

素食南瓜饼🎃用料简单，吃不完冻起来💖

08-13 ☀️“三餐的菜粥哪来的清福啊？”在明朝，有一个金溪人名字叫胡九韶，家境非常的贫困，他一边教书一边耕作，仅可每天温饱。他每天上香求菩萨保佑，赐给他一天的清福。他的妻子笑他：“三餐的菜粥哪来的清福啊？”胡九韶说：“庆幸自己生...

自制素皮冻（金针菇版）（无油素食）

03-27 用料金针菇把盐克五香粉勺胡椒粉玉米淀粉自制素皮冻（金针菇版）（无油素食）的做法金针菇洗净，切小段，放入炒锅里，打开火，慢慢加热，不需要水，就煮成汤了。将金针菇取出，放入盆里，加入五香粉，盐，胡椒粉，一饭盒金针菇汤可以加三大茶勺玉米...

冷冻食材

06-21 用料白米饭冷冻食材的做法白米饭：每份用保鲜膜包裹...

孕期主食.素食.净素

03-28 这个菜谱的创建，只是为了归档我的孕期主食。只要是各类米饭，面食，五谷杂粮豆浆。用料各种素食类主食1孕期主食.素食.净素的做法备齐各类五谷杂粮，开工啦！...

凉拌海带冻豆腐（素食）

01-14 豆腐和海带都是素食者非常喜欢的食材。凉拌，简单又保存了食物的营养。用料海带250克冻豆腐2块水500克生抽少许盐少许橄榄油少许凉拌海带冻豆腐（素食）的做法买回家的老豆腐，切块放在冰箱冷冻2天，就变成了老豆腐。解冻老豆腐...

冷冻食品

11-14 这里记录一些季节性的可以冷冻保存的食材，全部处理干净，分装在密封袋，随吃随取。以便在不应季时也能吃到。用料新鲜莲子青豌豆香椿（焯水挤干）荠菜（焯水挤干）小龙虾（去虾肠等）竹笋（焯水）小葱（洗净沥干切碎）草莓芒果新鲜核桃百香果冷...

红烩冻豆腐—我的轻素食（3）

11-14 冻豆腐吸饱满满的番茄菌菇汁。满嘴的幸福感用料海鲜菇一包料理酒一小勺冻豆腐一块番茄一个胡萝卜半根洋葱半个芹菜叶少许橄榄油一小勺盐少许番茄酱一汤勺鲣鱼素一小勺红烩冻豆腐—我的轻素食（3）的做法洋葱、胡萝卜切片...

素食厚底披萨（自制披萨底及冷冻保存方法）

04-16 本方可做8寸披萨4个。用料燕麦粉20克高筋粉300克低筋粉100克酵母5克牛奶250毫升黄油30克细盐5克披萨馅料：披萨酱，芝士，土豆，牛油果，西芹，花菜，口蘑等素食厚底披萨（自制披萨底及冷冻保存方法）的做法除黄油和盐外，披萨底食材全部...

白菜炖冻豆腐(素食便当菜)

04-13 豆瓣酱版用料冻豆腐1块白菜🥬适量白菜炖冻豆腐(素食便当菜)的做法白菜炖冻豆腐（豆瓣酱版）食材：白菜,冻豆腐，木耳调料：葱姜蒜，豆瓣酱，生抽，盐，油步骤：1. 白菜洗净，白菜帮、菜叶分别撕小块，木耳泡开洗净斯小朵；2. 锅热...

素炒粉丝冻

08-08 一次做菜过程中发现煮熟的粉丝冷却后会变成固态，再加入炒菜过程中不会散，就像皮冻的效果，口感也很Q。用料方便粉丝1包配菜：豆角适量土豆适量豆皮适量西红柿半个～1个调料：蒜6瓣食用油适量盐3g～4g素炒粉丝冻的做法水煮沸后下粉...

爱吃素食之青椒蘑菇冻豆腐

10-09 前几日做泡菜汤锅，剩半块豆腐，随手就给塞到冰冻层做冻豆腐了。今天翻冰箱发现，遂取来解决掉。之前冻豆腐都是和白菜一块做大白菜炖冻豆腐，略吃腻了，就尝试用青椒白蘑菇一起炒。冻豆腐吸收汤汁的鲜味，滋味不错!用料冻豆腐1块...

【Vegan素食】无糖，无冻香蕉！南瓜派冰淇淋

05-01 油管上的另外一个很爱的美厨娘，Natalie,原方菜谱戳这里用料南瓜泥430g全脂椰浆2cups椰枣1cup，大概12个，去核Pumpkinpiespice1tbsp【Vegan素食】无糖，无冻香蕉！南瓜派冰淇淋的做法全部材料倒入搅拌机打至顺滑，然后倒入容器冰...

冻豆腐素汤

11-30 冻豆腐汤食材：冻豆腐，西红柿，酸笋，虾米，冬菇，裙带菜，生姜这款素汤不但消暑开胃，且营养丰富，有减肥作用。冷冻豆腐不仅营养价值高。而且冷冻豆腐含有丰富的不饱和脂肪酸。冷冻豆腐中的不饱和脂肪酸对降低人体总胆固醇也有很好的...

素食抹茶草莓冻乳酪

05-09 无糖，无蛋，无奶酪高蛋白，高纤维，健康版本口感很顺滑，需解冻至少20分钟食用6寸活底圆模3寸高度这款冻乳酪主要有三个部分：底层crust，🍓层，抹茶层。需要切割成四个时间段。-泡生腰果：1.5cup生腰果泡在冷水里至少6小时（或者泡在开...

【圆满素食】果脯糯米冻

10-23 家有宝贝，爸爸妈妈都会为孩子能够吃好喝好操心。市面上的食品和零食大多含有添加剂，对孩子的成长不利，自己做的小点心更安全健康。今天教家长们做一个糯米冻，非常简单好操作，用不了几分钟，但最后的成品却是非常漂亮可爱，孩子...

快手烤咖喱冻豆腐（素食）

05-09 前一天把北豆腐切块冻好，第二天一早解冻放入烤箱，刷牙洗脸的工夫就搞定了。高蛋白，低卡，无油。吃多少豆腐，就是多少卡路里。用料冻豆腐1块（吃多少做多少）咖喱粉10g芝麻10g生抽10g快手烤咖喱冻豆腐（素食）的做法冻豆腐解冻，摆烤盘...

纯素食·抹茶冻芝士（六寸圆模）

05-18 闭学式了，做这个冻芝士蛋糕当早餐，欢迎暑假的正式来临。一直觉得腰果有种很浓很棒的奶香味，配上小清新的抹茶，呀哈，真是适合夏天的清爽色彩~是超级有饱腹感，吃了会让身体真正感到满足、舒适的食物。不是身体的“饱”而已，是...

冻干食品

07-08 冻干机是一个最先进保存食物的机器，可以营养不流失保存10-25年，而且这个冻干食品超级贵，苹果200克$14.98，牛肉面条400克$48，自己做成本也非常高，但是超级好吃，可以做各种各样的水果蔬菜面条饭肉虾等等，家每年大丰收东西堆成山...

宝宝辅食.素食.净素

05-13 用来归档我的宝宝辅食的用料五谷杂粮豆类时令蔬菜宝宝辅食.素食.净素的做法仅用来归档宝宝素食辅食的...

【圆满素食】果冻世界

10-22 春节大吃大喝的，来点清爽无负担的美味，小朋友也会很喜欢的。还能发挥想象力，制作你的果冻王国。O(∩_∩)O欢迎转载本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料各种花茶少量果冻粉适量白凉粉或琼脂等适量小碗按需【圆满素...

无糖纯素食－嫩豆腐版意式草莓奶冻(Panna Cotta)

12-04 这是一道不含糖的纯素食（Vegan）甜品，采用嫩豆腐代替奶制品，琼脂（洋菜agar-agar）代替明胶（吉利丁Gelatin）。甜味来自于熟透的草莓和椰枣。四人份。根据季节变换，可选择不同水果制作，比如芒果、树莓、奇异果等。用料椰枣2颗草莓🍓...

素炒冻菌

03-03 简单好吃。素菜也美味。用料冻菌葱酸盐油素炒冻菌的做法洗净冻菌、撕小热锅入油、放蒜瓣炒香，加冻菌、翻炒至熟，关火放葱结、放盐。...