燕麦香蕉蛋饼怎么做好吃
用料燕麦50克香蕉1根牛奶30克鸡蛋1个坚果碎适量马里苏奶酪适量椰蓉适量燕麦香蕉蛋饼的做法1燕麦,牛奶,蛋液混合用料理机打均匀2平底锅刷一层椰子油,倒入混合物,关小火慢慢烘3底部凝固后放上香蕉片,马里苏奶酪,椰蓉,花生碎,放...
健康清爽的一道早餐,放香蕉泥、苹果泥都可以。用料香蕉1根鸡蛋1个快熟燕麦5大勺香草精(选放)4滴肉桂粉(选放)1小勺海盐微量椰子油适量快手香蕉鸡蛋燕麦饼的做法香蕉用捣碎器碾压成泥加入鸡蛋,和香蕉搅拌均匀加入香草精、肉...
用料燕麦110克鸡蛋2个香蕉1大根蜂蜜1勺玫瑰花酱1勺消耗香蕉燕麦的好方法~香蕉燕麦饼的做法把香蕉捣烂加入燕麦,鸡蛋,蜂蜜,玫瑰花酱等我是先加了我1个鸡蛋,还是太干了,搅拌不开,我又加了个鸡蛋,蜂蜜是为了增加甜度,看你们自己吃...
非常有饱腹感,热量也不高,要多好吃那是不可能的,偶尔吃吃还行。用料鸡蛋1个香蕉1根即食燕麦片半杯坚果,蓝莓克柠檬汁(可以不加)几滴减脂餐燕麦香蕉鸡蛋饼的做法所有食材,香蕉大概170克,中等大小鸡蛋一个,熟去皮核桃(掰碎),熟瓜子...
满满的香蕉味口感也不错低卡饱腹噢(❁´◡`❁)*✲゚*用料鸡蛋1只熟香蕉一根快熟燕麦适量牛奶适量燕麦香蕉牛奶鸡蛋饼的做法将所有材料混合,搅拌均匀,搅成比较稠的状态,可以适当添加燕麦增稠或者加牛奶稀释。搅成这个样子就...
100%的全麦粉,再加上燕麦、亚麻籽粉,这一款松饼(华夫饼)要的就是健康和美味的结合,不仅适合爱挑食的小朋友,更适合正在减脂的健身达人们。我本以为全麦粉的饼会比较粗糙,没想到加了香蕉泥和酸奶,整体上就是软糯的口感,还有蜂蜜...
熟香蕉太多了,除了切块放保鲜盒冷冻,综合下厨房各种消耗香蕉的方子做了这个代餐饼用料香蕉1根大颗的燕麦片30克奶粉半袋(10克左右)奇亚籽8克蛋白粉12克微波炉减脂香蕉燕麦饼消耗熟香蕉、燕麦的做法香蕉一根用料理棒打碎成...
香香甜甜很好吃用料香蕉1根即食燕麦15克鸡蛋1个牛奶50克或者酸奶100克低筋面粉30克玉米油(或橄榄油)5克燕麦香蕉饼的做法香蕉压碎,加入所有食材混合均匀,搅拌成均匀的面糊烤箱预热,烤盘铺上烤纸面糊挤到烤盘上,挤成大小相同...
简单几步,享受无油无糖香蕉燕麦饼,好吃还能当代餐用料熟透的香蕉2根约240g熟燕麦片150g燕麦50g全麦面粉50g鸡蛋1个盐2g南瓜籽仁、西瓜籽仁共50g蔓越莓30g香蕉燕麦饼的做法准备好所用的材料。南瓜籽仁、西瓜籽仁和燕麦入...
用料燕麦吃多少放多少鸡蛋1个香蕉1根亚麻籽少量低脂香蕉鸡蛋燕麦饼的做法香蕉压成泥加入鸡蛋➕燕麦搅拌加亚麻籽(可不加)拌匀。成糊状即可。平底锅不放油,用勺子压成圆饼,小火煎。煎至两面微黄即可。可以淋点酸奶~超好吃~...
用料燕麦100克香蕉1根鸡蛋1个泡打粉5克燕麦奶100克燕麦香蕉蛋糕的做法烤箱175摄氏度烤25分钟即可...
用料面包:香蕉肉300g高筋面粉160g全麦面粉130g干酵母3克盐2g黄油6g熟黑芝麻25g熟核桃60g香蕉燕麦饼干:熟透的香蕉肉130克熟杏仁碎40克(巴旦木)蔓越莓干15克(要切碎)椰蓉15克椰子油25克即食麦片90克香蕉全麦面包&香蕉燕...
用料燕麦片适量香蕉1根鸡蛋1个葡萄干,蔓越莓适量蕉香燕麦饼的做法取餐盘一只,燕麦片加少量水平铺于餐盘内,置微波炉中高火2-3分钟,目的是为了使燕麦片快熟,也可提前浸泡燕麦片几小时,再微波,微波好的燕麦呈半熟开花状态时取...
用料香蕉多根燕麦适量干果适量可可粉适量消耗香蕉之香蕉燕麦饼的做法小香蕉熟透了,再不吃就坏了,剥皮一次处理掉。干果切碎粒燕麦片香蕉压成泥,加干果碎,燕麦片,可可粉,搅匀。烤盘刷点油,垫上油纸,香蕉泥做成你想要的形状放在...
7分吃3分练,减脂餐365天不重样…5个月我瘦了30斤…坚持超级不容易…然鹅我已经爱上它了…用料香蕉根鸡蛋个燕麦克草莓个燕麦鸡蛋香蕉饼的做法即食燕麦➕两个鸡蛋搅匀放入烤盘香蕉草莓切片切粒子铺平烤箱19度20分钟烤好...
这款点心相当方便无论是早餐或者下午茶都是不错的选择燕麦鸡蛋香蕉三者混合营养均衡少老皆宜对减肥人士也是不错的选择哦通常燕麦鸡蛋饼都是做成咸的来吃这次加上香蕉来换了甜口的尝尝。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥:.。oOo。.:♥...
早餐不知道吃什么?有了香蕉就能让单调的食材有了更多种做法而且非常方便用料燕麦随意克香蕉1根鸡蛋1个早餐之香蕉燕麦鸡蛋饼的做法一根香蕉掰成块儿搅拌机来打成泥加入你喜欢的即食麦片搅拌再加入一颗可爱的鸡蛋继续搅...
为了健身需要,使用的食材都尽量选择高蛋白低脂肪低碳水用料鸡蛋2只BPI分离乳清蛋白粉100克蛋糕粉40克桂格熟燕麦片150克代糖2克肉桂粉1克朗姆酒10ml香蕉1根蓝莓干30克高蛋白香蕉燕麦饼干的做法将鸡蛋、代糖打发,泡沫细...
本来想做香蕉燕麦饼干,稀里糊涂不知道心不在焉的泡了魔芋粉,然后加到香蕉里面,结果就做成魔芋饼,味道还不错用料魔芋精粉25克香蕉1根bpi分离乳清蛋白粉50克bobbill钢切燕麦50克法芙娜无糖可可粉5克代糖糖霜无热量10克魔芋...
超简单的经典减脂餐,尤其运动后补充碳水,冷热皆可,25分钟搞定用料红磨坊蜂蜜扁桃仁即食燕麦100g香蕉2根香蕉味蛋白粉80-90g水或牛奶25-50g低糖蔓越莓25克奇亚籽25g肉桂粉20g香蕉燕麦蛋白饼干(速成)的做法1、香蕉可用微波炉...
这款蛋糕低脂又健康,嘴馋又想减肥的一定要试试哟用料香蕉100g鸡蛋1牛奶50g蜂蜜一大勺植物油2勺即食燕麦50g泡打粉1茶勺肉桂粉半茶勺盐一小撮烤熟的核桃碎4个黄油适量香蕉燕麦蛋糕的做法香蕉100g,压成泥然后加入鸡蛋1个+...
用料香蕉2根燕麦片若干克香蕉燕麦饼(电饼铛)的做法1、香蕉弄成面糊的形状;准备好燕麦片2、在我手捣香蕉半天之后,突然想到我有榨汁机,直接用榨汁机把香蕉榨成了糊糊3、将燕麦片和香蕉糊糊搅拌在一起,可以在此时加牛奶和蜂蜜...
用料燕麦适量香蕉1根鸡蛋1个淀粉适量燕麦香蕉的做法香蕉切成大小均匀的块备用在盘子里倒入适量玉米淀粉将鸡蛋打散备用在盘子里倒入燕麦片备用在香蕉上裹上一层玉米淀粉抖掉多余的玉米淀粉再裹上蛋液最后裹上一层燕麦...
用料低筋面粉120g香蕉100g芥花籽油80g燕麦120g砂糖(根据口味)80g碧根果30g食盐少许柠檬汁少许香蕉燕麦饼干香蕉与燕麦融合的交响曲的做法准备好原材料先把香蕉打成泥,同芥花籽油,砂糖,柠檬汁及少量食盐放入容器中,搅拌均匀...
用料香蕉2根燕麦片(即食)适量鸡蛋1个酸奶适量香蕉燕麦饼换种方式吃燕麦的做法香蕉压成泥加入适量即食燕麦,打入一颗鸡蛋搅拌均匀煎锅小火热油,用勺子舀一勺到锅里,摊成圆饼状两年煎成金黄色即可一层一层叠起来,表面倒一些酸...
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