青椒鸡蛋清淡食谱怎么做好吃
继续清淡打卡快省时简单方便用料鸡蛋个青椒个蒜末瓣青椒鸡蛋-清淡食谱的做法鸡蛋搅拌,炒半熟备用青椒洗净切块切条大小随自己喜好半熟后下之前备用的鸡蛋青椒生吃也可以看自己喜好软硬小贴士因为清淡饮食少盐少油没有...
首先是为了消耗这个淡奶油;其次是我家女儿确实是喜欢吃鸡蛋饼这一类的食物,加上早上做早餐的时间也是有限的,所以就有了这个快手版的早餐食谱。其实这个和做鸡蛋饼和铜锣烧那些差不多,我们在做的的过程中都可以学会变通,相...
用料鸡胸肉1块青椒半个奥尔良配料辣椒粉蒜粉洋葱粉3:2:1料酒1勺【减脂食谱】青椒鸡胸肉的做法鸡胸肉切片,用料酒和自制的奥尔良配料(辣椒粉蒜粉洋葱粉3:2:1)腌制,我没有用粉,直接用末腌制半小时以上。锅中放些许油,加入鸡肉炒制...
最近有点嘴馋,怀孕前都是吃辣习惯了,怀孕后还是要控制一下,家里刚好有豆腐,就想着做个麻婆豆腐尝尝。用料豆腐1块小葱2根生抽0.5勺六月鲜豆瓣酱1勺耗油0.5勺花椒粉0.5勺【孕妇食谱】清淡版麻婆豆腐的做法豆腐用水冲洗一下...
营养价值:丝瓜可以补充钙、磷、铁等元素,能增强抵抗力;丝瓜还富含维生素B1和维生素C,可以防止皮肤老化、预防妊娠斑和妊娠纹的出现,使皮肤洗白嫩滑。胎儿的大脑及神经系统发育与机体内叶酸及维生素B1水平有关,而丝瓜中含有...
酸酸甜甜带一点柠檬的清香,一口气又吃了三个大鸡翅哈哈哈哈。用料鸡翅3个柠檬半个新奥尔良调料2勺黑胡椒粉若干勺减脂食谱N.7|柠香鸡翅🍋柠檬的淡淡清香酸酸甜甜🉑️的做法黑胡椒,柠檬,奥尔良调料,料酒和鸡翅腌2小时。上烤盘...
清淡减脂也很适合病理期清淡口味最近感冒嗓子发炎传一些清淡食谱分享快手还简单用料娃娃菜颗火腿片盐克豆腐半块鸡蛋1个娃娃菜火腿豆腐鸡蛋上汤-清淡食谱的做法娃娃菜放盐泡清水泡一会儿豆腐块随意切哦火腿块也可以换...
滋味。“有滋有味”常常被我们用来形容那些舒畅、美好的日常生活状态。想想这个词里真是满满的烟火气,酸甜苦辣咸,饭菜的滋味亦是生活的滋味。一日三餐,寻常食材,自家炉灶,煮妇或煮夫,煎炒烹炸焖溜熬炖,将普通的食材做出自家...
天太冷了,我可能对冷空气过敏😓。嗓子痛,流鼻涕,来一碗粥,温暖自己吧!用料鸡蛋2个青椒1个水饺1盒(24只)米适量油、盐适量【一人食电煮锅食谱4】蒸饺+青椒鸡蛋+大米粥的做法加油,葱,鸡蛋(加盐搅拌),青椒,炒熟即可。电煮锅里加水...
用料皮蛋4个青椒6个小米椒4个大蒜几瓣盐适量白糖适量白胡椒粉适量生抽适量香醋适量芝麻油适量鸡精少许啤酒一勺(可不放)【懒人食谱】青椒拌皮蛋的做法①皮蛋煮5min(让蛋心凝固)。②捞出皮蛋放凉。③剥开皮蛋,切好放入碗中...
用料青椒100g鸡蛋3个大葱葱白适量盐4克食用油50克青椒炒鸡蛋(清爽)的做法青椒去籽,切条,葱白剖开切成菱形;鸡蛋打入碗中加入盐和一勺食用油搅拌均匀。热锅冷油,放入葱白、青椒,略为翻炒到青椒半熟,加适量盐翻炒均匀后备用。热...
继续清淡饮食打卡吧鸡蛋和西兰花还蛮低脂的维生素和蛋白到组合用料西兰花朵蒜瓣蚝油勺盐克鸡蛋个西兰花鸡蛋-清淡食谱的做法西兰花洗净焯水鸡蛋炒熟半熟金黄色放入焯好的西兰花临出锅放盐调味很清淡很美味的适合小朋...
还是减肥食谱,话说以前不爱吃青椒炒蛋的,不过某人上次做了一次加了鸡片给我吃,不知道是因为减肥中看啥都馋还是某人手艺越来越好,我竟然觉得好好吃!孩子们也觉得超好吃!于是这个菜光荣滴加入了我的减肥食谱。用料甜椒(菜椒、...
🔜因为工作是朝九晚五,所以晚餐基本都是在下了班以后才开始料理,每天都是简单的荤素搭配,营养保证的同时,时间也合理的安排了✌️如果晚餐还在犹豫吃什么的小伙伴,可以点开我的菜谱,看看有没有你想吃的那道菜💗用料根据每天的...
用料鸡蛋个水克花生油克姜片片红枣2颗枸杞粒胡椒粉盐清淡鸡蛋汤的做法冷水下锅,倒入姜丝、红枣枸杞,煮至沸腾后加入适量花生油打入鸡蛋继续煮熟即可,出锅前加点盐和胡椒粉调味即可...
用料娃娃菜2颗皮蛋2个火腿半根清淡菜谱的做法将娃娃菜洗干净后竖着切两刀,皮蛋切丁,火腿切丁锅放油烧热,将皮蛋放入炒两分钟后放入火腿,倒入开水放入娃娃菜,放少许盐,小火慢烧。锅开后,就熟了。除了盐不要放任何东西了小贴士...
我的一日三餐用料蔬菜适量我的清淡食谱的做法新鲜蔬菜...
夏天容易上火干燥没胃口,来个番茄鸡蛋杂蔬汤,少油少盐低脂饱腹,5分钟出锅用料西红柿1个青瓜0.5个鸡蛋2个青菜苗3-5片盐3克油1克番茄鸡蛋青瓜蔬菜汤🍅🥒🥬清淡饮食,超快手汤的做法番茄🍅切块,青瓜切片。番茄可以不去皮,煮汤...
用料土豆2个青椒1个葱花适量盐适量味极鲜适量蚝油适量花生油适量土豆片炒青椒(懒人清淡版)的做法1.土豆切片,青椒切丝,葱切葱花。2.锅里放油(土豆多可以多放些油),油开后放入葱花、土豆片,加盐、味极鲜、蚝油翻炒,如有干锅可放...
用料鸡蛋2个青椒2个盐适量清淡原香青椒炒鸡蛋的做法青椒切小块独蒜一个切末花椒若干鸡蛋放入适量盐搅拌锅内放油煎香青椒蒜蓉放入鸡蛋拌炒适量生抽起锅...
看到那句评论“没鸡蛋牛奶黄油果然很清淡啊,不如蒸成馒头”,心中一动。用这个方子来给老同志“烤馒头”或许会不错:没有什么浓郁的味道,还可以切成一片片来烤。超不超软并不要紧,若能有馒头的口感那就更好。将用量打了8折,...
这道菜在口味上比较清淡,比较适合正在减肥的MM们或者是怕上火的朋友们,对于老年人来说清淡的饮食生活习惯才是最健康的吃法。用料牛肉小块圆椒1个蒜头1到2瓣生抽1勺盐1克料酒少许【清淡食谱】菜椒炒牛肉的做法1.把菜椒...
清淡食谱营养减脂清淡超级简单还很省时间最近感冒煮了菌菇豆腐汤还可以多喝水用料豆腐块姜片盐克金针菇把鸡蛋个香菇朵海鲜菇白玉菇菌菇豆腐汤-清淡食谱的做法豆腐切块菌菇类洗净焯水1-2分钟忘记放照片啦鸡蛋要先用平...
吃上火了,来点清淡的吃吃。用料黄瓜1根鸡蛋2个盐适量糖少量油2勺味极鲜1勺黄瓜(青瓜)炒鸡蛋清淡少油的做法去囊切段,用盐腌制,可以加入少量的糖,出水后记得把水倒掉。(腌制后的黄瓜比较清脆)腌制的同时,把鸡蛋打散。蛋煎好后,倒...
清淡食谱,没有油。是减肥时的最佳晚饭。用料大白菜4-5叶豆腐半块粉丝(可以不放)盐酱油鸡精清淡食谱之白菜豆腐汤的做法把洗好的大白菜放到锅中干炒。用中火即可。时不时的翻炒一下,直到大白菜炒软。我觉得这一步不能少,汤...
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