手撕茄条怎么做好吃，手撕茄条家常做法

02-15 用料茄子🍆2个盐🧂1小勺生抽2小勺陈醋2小勺辣椒油1勺蚝油适量大蒜2瓣小葱适量手撕茄条的做法将茄子洗净，切大小适中的段，上锅蒸熟撕成条，摆入盘中碗中加入1勺盐、1勺辣椒油、2勺生抽、2勺陈醋，适量蚝油，搅拌均匀，酱汁淋到茄...

手撕蒸茄子

08-01 用料茄子3个蒜末适量酱油2勺橄榄油少量手撕蒸茄子的做法将茄子蒸熟，放凉后，手撕装盘，放一点蒜末。锅内放少量橄榄油，爆香蒜末，翻炒两下，放入两勺酱油，炒过的酱油会有浓浓的酱香味，将其泼在茄子上，即可。...

手撕茄子

08-25 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料线茄3根线椒2个小米椒3个蒜5瓣花椒3g盐4g糖5g酱油12g陈醋16g油辣子8g手撕茄子的做法线茄去蒂后，切成8厘米左右的长段。茄子上锅蒸，蒸15分钟，蒸至茄子变软，夹出，放凉。锅内放油，烧...

凉拌手撕茄条（伊莱特智能WIFI煲）

06-02 茄子是一种富含丰富维生素的食材，用来做成一道凉拌菜，味道是非常的美味可口，非常下饭，用料茄子1个（约500g）尖椒1个蒜3瓣葱1根干辣椒3个调料：盐2g、糖2g、醋1汤勺（15ml）凉拌手撕茄条（伊莱特智能WIFI煲）的做法备好材料；茄子切成4块，...

手撕凉拌茄条儿

12-17 我不是厨娘我只是比较喜欢进厨房90年的娃用料长条儿茄子食盐白糖白醋鸡精香油手撕凉拌茄条儿的做法将茄子切成八爪鱼状撒上食盐上锅蒸10分钟放入凉水中给茄子泡澡将茄子去蒂用手撕成小条儿放入食盐、白糖、鸡精、白醋...

开胃手撕茄条

10-09 夏天没什么胃口，就喜欢吃这样有点辣又开胃的菜。用料茄子个蒜泥，小米辣，花椒食盐，白糖，醋，生抽辣椒粉，白芝麻油牛肉酱，菌菇酱可不加开胃手撕茄条的做法茄子蒸熟，大概12分钟左右，放凉后手撕成条状。在蒸茄子或者放凉的时候来调个...

手撕蒜蓉茄

01-10 用料小茄子若干大蒜一头芫芜三五棵芝麻少许生抽3—4勺红油（辣椒油）一小勺白糖一小勺麻油一小勺盐适量手撕蒜蓉茄的做法茄子洗净，根部用刀切上几刀（方便蒸熟），上蒸锅蒸15分左右，熟后凉凉，用手撕成细条，装盘备用蒜去皮，拍碎、切成...

手撕烧椒茄条

12-30 用料茄子2个青椒（二荆条）6-10个大蒜1-2粒美极鲜味汁2匙手撕烧椒茄条的做法选鲜嫩茄子2个，洗净，切半，隔水蒸熟，放凉后撕成条，装盘。二荆条青椒炉火上焙熟，稍微放凉，手撕成细条，放上切条上。大蒜捣成泥或拍碎剁细，放入盘中。浇上2...

手撕茄丝

09-12 用料葱花适量克蒜瓣适量醋4－5勺酱油2勺茄子2个姜适量片手撕茄丝的做法茄子切开放入蒸锅，开小火蒸到茄子皮腌下去，也可开大火蒸。切好蒜末，可以用刀切成碎末，也可以捣碎。再切好香葱，喜欢香菜者可以加入香菜。(忘拍图片了，不...

东北人家常快手菜&手撕酱茄条

11-05 用料茄子🍆2个青椒1个干椒丝根据喜好随意蒜30克姜20克甜面酱50克一品鲜酱油20克油100克盐1克味精1克东北人家常快手菜&手撕酱茄条的做法备好材料如上图手撕茄子手撕青椒拍碎大蒜，姜这是甜面酱啊盐，味精锅内放油80克...

手撕茄子条

09-29 用料茄子1个蒜适量红椒适量生抽2茶勺蚝油半茶勺醋1勺香油少许酱汁适量手撕茄子条的做法紫茄子洗干净放锅中蒸熟后放凉蒜切成茸，葱切段，红椒切丝，加蚝油半茶勺，醋1茶勺，香油几滴，拌匀成酱汁把蒸好的茄子撕成细长条，淋上酱汁拌...

手撕蒜茄子

09-27 在异乡吃不到家乡的菜，真的是一种煎熬，今天也尝试一下，吃到嘴的那一刻我的心既然被自己给融化到了。😂😂😂用料茄子2个大蒜3瓣小葱3根小米椒个盐2克醋3勺酱油2勺手撕蒜茄子的做法茄子上锅蒸15分钟备好配料。蒸熟拿出放凉...

手撕茄子。

12-10 烧热的花椒油呛拌进码好佐料的茄子里。一阵莫名的幸福感随着香味升腾。用料茄子2个蒜末。葱花。辣椒。花椒呛油。适量糖。盐。生抽。香油。白醋。适量手撕茄子。的做法茄子上蒸锅蒸12-14分钟。晾凉手撕条。蒜末各式调...

手撕茄子

01-20 用料茄子2个大蒜4瓣糖1勺酱油2勺蚝油2勺醋1勺辣椒2个手撕茄子的做法把🍆切成4段，切的长短按照个人喜好，放到锅中蒸15分钟。把蒜泥，辣椒，葱切好。锅中烧油，浇上去，再到酱油，蚝油醋糖搅拌。把配料浇到撕好的茄子上，就完成了手撕...

手撕肉条

06-08 想做这道零食是因为无意间吃了嫂子家的一包小零食，觉得特别好吃，就看了下配料表上面写的是鸡肉，就想着家里有烤箱就试试吧，刚开始做的时候一半放了番茄酱一半没放，最后发现还是放的好吃，（我买的是邦厨的番茄沙司）然后老公觉得...

手撕茄子🍆

01-01 沪飘主义者一人美食日记用料茄子1个生抽1勺盐1勺辣椒（有点辣味的都行）2个蒜5瓣肉肉沫适量手撕茄子🍆的做法1.茄子切成块然后蒸熟，只要熟了都可以。2.冷却后撕开，你开心怎么撕都行。3.适当油，油热后将辣椒片和蒜丁放入锅中，1...

酸辣手撕茄子条

09-21 我们来做一道凉拌茄子，不像油炸那么耗油，也不像炒那么耗时，简单又省时！最主要的是特别开胃，酸辣口感，简直就是米饭杀手。用料酱汁：蒜蓉一勺酱汁：蒜蓉一勺生抽一勺蚝油一勺醋一勺白糖半勺辣椒粉一勺热油一勺酸辣手撕茄子条的做...

凉拌手撕茄条（剁椒版）

06-08 自己是偏爱甜食的，无奈家人都不爱，所以为了做给最爱的家人吃，努力的学习不甜的中国菜👍😋😋用料长茄子5根蒜瓣8粒或根据喜爱剁椒2勺或根据喜爱食醋2勺生抽1勺蚝油1勺白糖1勺食用油少许凉拌手撕茄条（剁椒版）的做法长茄子洗...

手撕猪肉条

10-07 做些肉松肉条当零食或佐粥面都挺好的～经常会遇到家里炖鸡汤肉汤结果汤喝完肉没有人吃～那就把把肉都烤成肉松或肉条吃不浪费喔～用料纯瘦猪肉500克卤汁（李锦记）50克老抽生抽料酒适量油盐汤适量辣椒粉五香粉咖喱等适量生姜适...

手撕茄

02-16 用料生抽适量蚝油适量小葱适量蒜适量辣椒适量味精适量醋适量薄荷适量香菜适量手撕茄的做法将茄子洗干净蒸十分钟左右，可以用筷子戳开看熟了没有将茄子放凉，去皮（嫩的不用去），将茄子撕成丝，放在干净的盘子中放上辣椒，醋，生抽，味...

手撕茄瓜

05-28 用料茄瓜一条葱花适量肉碎适量手撕茄瓜的做法茄瓜切十公分长段，竖着在中间剖开，放锅里蔬五至十分钟，软熟后，晾凉碎碎猪肉，放料酒，盐，酱油，生粉腌数分钟切葱花手撕茄瓜，撕成细条。热锅，放花生油，大蒜，把肉碎翻炒至熟，加些酱油，搅拌均...

手撕拌茄

08-14 我爱吃茄子，炒茄子太过费油，这样做的茄子又快又好吃，可以和肉相媲美了呢😋用料茄子3条蒜头5片生姜1片青红椒各2个食用油适量生抽1勺蚝油1勺盐半勺鸡精1勺白糖小半勺手撕拌茄的做法准备三条茄子洗净去除蒂，放入蒸隔和米饭...

烤手撕包条

09-17 用料黄油一点点（约3勺）鸡蛋1个（全蛋）细糖适量（约4~5勺）酵母适量（约2勺）盐适量（约1勺半）小麦面粉（自己看着给）低筋粉（小麦粉的三分之一）儿童蜂蜜加1只蛋黄涂在面团上花生油适量（放入面粉团好）烤手撕包条的做法我简单的说:我是自己看着...

手撕炒茄子

12-29 茄子打皮，手撕茄子真的很一件很美好的事情，治愈心灵。用料茄子2个精肉60克姜片6片花椒1朵生抽2勺盐巴适量手撕炒茄子的做法茄子打皮。撕成条。揪成小块。肉切片，姜切片，准备好花椒。热锅，加油，放入姜片和花椒，炸香。放入肉片...

下饭手撕茄

03-24 能吃几碗饭的撕茄子🍆用料茄子2个大蒜3瓣香葱1根红椒丝一丢丢白糖1勺盐适量香醋1勺半油适量下饭手撕茄的做法茄子洗干净切断蒸熟，筷子轻易扎进茄子里就熟了…不烫手手撕茄子放碟子里放上配料准备干净碗，放香醋，白糖，盐一...