杂粮寿司卷怎么做好吃
因为最近需要低糖,减少淀粉摄入,又特别想吃寿司,就尝试了一下杂粮寿司,很赞,食材里我说的适量是根据个人的饭量添加的,只要蒸的时候水没过食材1cm就可以,卷在寿司里的食材可以根据个人喜好添加,如:咸蛋黄,黄瓜丝,萝卜条……用料...
可以让做寿司变的更简单用料牛油果山药紫薯油桃芒果水果杂粮寿司卷的做法做法:1.☞把紫薯,山药蒸熟后分别压碎,山药泥用橄榄油和海盐调味。2.寿司帘铺上一层山药泥,然后紫薯泥,芒果粒,卷好。3.牛油果切成薄片,放到寿司卷上,...
和小闺蜜去看电影她买了寿司我吃了一个第一次觉得寿司这么好吃,第二天还想着,可是我还要减肥😂我不能去买那种,突然想到冰箱还有以前冻的杂粮饭,我立马买了海苔回家自己卷,结果好吃到我了😍分享给你们哈,简单易学,而且低卡好...
金枪鱼寿司青瓜胡萝卜寿司用料鸡蛋2只金枪鱼罐头一瓶青瓜一条胡萝卜一条沙拉寿司醋肉松适量杂锦寿司的做法米饭和少量糯米电饭锅煮熟,伴入寿司醋青瓜和胡萝卜切丝胡萝卜开心焯熟鸡蛋煎成饼午餐肉煎好,金枪鱼控干水分伴...
夏天就会想吃冷冷的东西,寿司🍣最合适了!之前做过一次普通寿司真的超级简单,这次突发奇想能不能做成杂粮的吃起来非常的ok!用料杂粮米三文鱼醋糖减肥自制杂粮三文鱼寿司的做法杂粮米一直是我们家常备的,里面什么都放,糙米紫...
平时吃杂粮的机会不多,因为我们家的男人们都不喜欢吃粥。土司倒是每天都要吃。我就做杂粮土司吧。用料高筋面粉400克鸡蛋1个盐5克酵母5克糖50克杂粮粉100克牛奶350克植物油40克杂粮土司的做法全部粉,加20克糖,一个鸡蛋,20...
用料糙米适量克黑米黑糯米胡萝卜青瓜玉米粒杂粮蔬菜寿司的做法三种米提前浸泡煮熟煮熟米的同时葫芦卜和玉米粒同步一起蒸熟青瓜切条铺好海苔,食材都放进去包起来包好成品成品不好看但好吃健康...
家里还有高粱面!赶紧用完好买其它!黑暗料理~用料高梁面少许面粉适量酵母3克玉米粒少许核桃仁少许杂粮花卷的做法高粱面加开水搅匀(因为家里只有高粱面~喜欢其它面也可以)加入适量酵母,加入白面、边混匀边加入~喜欢软点的就和...
因为昨天刚到了些杂粮,就试着用在寿司上,其实也是第一次做寿司,没有用寿司醋,用的自家酿的米醋,无盐无糖更健康。在学校宿舍吃上美味寿司超级幸福😁,全程一个电饭煲搞定。用料黑米血糯米大米(尽量圆一些的)圆糯米粘玉米碎苦荞...
用料鸡蛋2个黄瓜1根寿司米500克(生重)水700ml(蒸米饭用)寿司醋90ml蟹棒5根肉松少许沙拉酱2勺寿司卷卷自制寿司醋的做法1、大米500克洗净,放入700ml水,电饭煲煮饭(大米可以选择香一点点的品种,我用的小站稻,味道很不错)2、熬制寿...
用料鸡蛋两个黄瓜一根洋葱半个火腿肠一根菜椒半个葱一根杂粮饭团两个海苔片两片寿司帘一个减肥期也可以吃的杂粮寿司来啦的做法寿司中的杂粮饭部分所有材料大合集😬热锅刷油,先下葱花爆锅,然后洋葱丁,黄瓜丁,菜椒丁一起下...
很爱吃又很爱做吃的这个夏天瘦是不可能的这辈子也不可能了那么只能想办法少发胖一丢丢了吃点粗粮比较健康吧吃完了才突发想起来发个菜谱所以除了饼皮是没吃完冰箱冷冻里拿出来的其他材料我随手弄的略微一点点不一样用...
第一次做寿司哈,外型还不怎么规整,但味道和营养很不错的,特别适合夏天热的不想下厨房的苦主们!用料寿司紫菜牛油果两个三文鱼罐头适量泰米、糙米、红米饭适量寿司醋适量白芝麻两大勺胡萝卜适量土豆大的半个沙拉酱+盐+黑胡...
一碗米饭海苔小配菜就搞定了用料米饭1碗紫菜一张黄瓜半根寿司醋两勺沙拉酱随意酸萝卜1根芥末酱油随意蟹棒2根卷卷寿司的做法将煮熟的米饭晾凉,平铺在海苔上,依次放入自己喜欢的配菜,沙拉酱番茄酱可放可不放,用寿司卷...
粗粮代替米饭,颜色鲜艳,口感细腻柔软,最重要的是粗粮有助减肥。适量食用粗粮不会增加太多的热量,它们不仅可提供膳食纤维、蛋白质及大量的维生素和微量元素等重要营养素,而且还能增强饱腹感,防止暴饮暴食。用料黄瓜鸡蛋粗粮...
纯素&全食附上全食纯素沙拉酱连接~~~用料杂粮米100克胡萝卜丝少许紫甘蓝丝少许西葫芦丝少许寿司紫菜两张纯素沙拉酱(自制)少许米醋少许红糖少许杂粮纯素寿司(附超级纯素沙拉酱)的做法蔬菜切丝,将胡萝卜与西葫芦放...
因为最近在积极减肥,中午懒得去食堂吃饭,所以就准备了这款低脂高纤维的香菇杂粮寿司饭用料杂粮饭糙米适量燕麦米适量(没有可以略)白米适量香菇2朵菜料鸡蛋1个(多人就多几个)蟹棒1根以上三文鱼刺身适量海苔一小片香菇杂粮寿...
从健身开始吃起来就特别小心,又不想委屈自己的味蕾,所以尝试了这款纯杂粮寿司,健康又美味,绝对是健身减肥的绝佳主食。用料藜麦米红糙米苦荞米燕麦片小麦仁糙米大米燕麦米高粱米黄瓜1根鸡蛋2个海苔6片胡萝卜半根肉松克水...
方子来自微博:健身厨男除了土豆泥,其他的蔬菜、肉类随意搭配,可以用番茄酱,也可以色拉酱、蛋黄酱等按自己喜好。用料鸡蛋1只海苔卷1张胡萝卜1根黄瓜1根土豆1个金枪鱼适量生菜番茄酱盐黑胡椒粉杂蔬海苔土豆卷寿司的做法土...
本来懒得写菜谱的,无意中我家黑妹闯入了镜头,便想还是记录下来这个时刻。图片下面找哦!以下食材做了12个大春卷,大家根据需要酌量增减。用料黑麦面粉125克中筋面粉125克水适量盐1小勺玉米油适量克鸡蛋清1个瘦肉300克黄瓜1...
原本想用糯米做的,家里糯米刚好用完,就用的十色米,煎的那步忘拍了,用厚底平底锅最佳;可做宴席菜。用料杂粮米/糯米250克豆皮1/4张海苔1片植物油5克蘸料浅色酱油1勺醋1/3勺纯净水1/2勺豆皮寿司/豆香杂粮卷的做法米先按照米...
小哥哥最近闹减肥,也不可能水煮菜,妈妈那就搞起来吧👩🏻🍳👩🏻🍳👩🏻🍳用料鸡蛋2个甜玉米粒适量鸡大胸1块鸡肉松适量大根适量寿司海苔若干低脂沙拉适量黄瓜1根低脂低卡黑米杂粮寿司的做法提前一晚泡的米,啥米都行,...
每周二食堂总是吃肉卷卷和面条,今天给大家升个级来点健康杂粮!用料黄豆面一量杯(豆浆机量杯)小米面一量杯面粉五量杯酵母一勺糖一勺杂粮肉卷卷的做法三种面掺在一起,搅拌均匀温水放入酵母糖水也倒入面中筷子办成面穗,然后揉...
握寿司,寿司卷(正卷+反卷),寿司船用料主料寿司海苔熟米饭三文鱼火腿红鱼子酱(寿司船)黑鱼子酱(寿司船)黄瓜调料寿司醋沙拉酱(非必需)盐糖工具竹帘保鲜膜其他寿司苏子叶(装饰用,非必需)握寿司,寿司卷,寿司船(寿司拼盘)的做法***准备材料...
用料海苔片寿司醋勺黄瓜根米饭碗火腿肠杂粮米饭寿司的做法需要一个帘子,放上海苔,铺好米饭,放好配料,卷卷卷,切切切,就完成啦...
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干煸四季豆免炸
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厨房小白版咸肉蛋黄竹筒粽
菠菜汁馒头
高压锅排骨土豆干
枸杞叶肉沫淮山粥
红烧油煎带鱼
不要澄粉
老公的鲫鱼豆腐汤
开椰子大法
拜托啦
家庭自制披萨酱
养脾散
五色春饼
黑椒汁焖鸡腿肉
广式果仁
蜂蜜酸奶软麻花
爆嘴
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