麦鸡怎么做好吃，麦鸡家常做法

金沙藜麦鸡肉丸子

07-28 藜麦的营养价值超过任何一种传统的粮食作物，藜麦是一种全谷全营养完全蛋白碱性食物，藜麦作为一种藜科植物其蛋白质含量与牛肉相当，其品质也不亚于肉源蛋白与奶源蛋白。我很喜欢用之做菜，还加入了燕麦跟鸡肉，营养更加全面丰...

藜麦鸡肉饼12m+

02-15 欢迎你们关注我的公众号——花姐小食光，我做过的200道辅食都收录在里面哦！今天这个藜麦鸡肉饼放了点盐，咸香的味道我和大喆真的吃了一口还想吃。咬下去，玉米的口感很明显，一口爆汁，味道清甜，鸡肉味很浓，加了藜麦，吃起来有点像...

低脂藜麦鸡肉饼

10-10 我每次都是做一大堆，两人够吃一星期。假如一个人，可以适量减少材料。过年大鱼大肉的，胖了不少。用料鸡胸肉3块盐2小勺，大约3g料酒味精少许藜麦本人比较喜欢藜麦，我放了3大把椰子油适量低脂藜麦鸡肉饼的做法鸡胸肉用搅拌机...

低脂饱腹➰藜麦鸡肉饼

10-21 低卡饱腹营养丰富的藜麦鸡肉饼～鸡肉花样吃法每个饼大约80大卡，每顿吃三个就可以了，不要一顿都吃了。用料三色藜麦50克鸡胸肉200克泡发的木耳50克西兰花40克玉米粒20克椰子面粉30克盐2克低盐生抽1勺五香粉1勺蚝油1勺黑胡...

藜麦鸡丸+油醋汁

07-03 藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质具有多种健康功效。藜麦具有高蛋白，其所含脂肪中不饱和脂肪酸占83%，还是一种低果糖低葡萄糖的食物能在糖脂代谢过程中发挥有益功效。藜麦被国际营养学家们称为...

豆腐麦麦鸡宝宝辅食食谱

12-27 参考月龄：12个月以上真的不用油炸、也不用烤箱，一口下去鲜香又软嫩，既有了吃肉的幸福感，还能做到宝宝自己能抓起来、嚼的动。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食...

油炸小零食-《麦鸡》

01-23 小时候的味道，你们小时候有吃过这个吗？记得小时候过年家里会做很多冻米糖、麦鸡、猫耳朵之类的小零食！麦鸡我比较喜欢咸咸的味道！我们叫麦鸡，你们家乡叫什么名字的呢？70后的应该都认识这个吧？用料面粉（低筋面粉220➕中筋面粉2...

藜麦鸡肉饼

04-23 美味没负担哦～～用料水500克藜麦100克鸡胸肉（切小块）350克洋葱（切块）120g全麦面包粉（金像）50g鸡蛋2个玉米粒120g盐5克白胡椒粉适量藜麦鸡肉饼的做法藜麦洗干净，加入水，15分钟-100度-速度1烹煮煮好的藜麦倒入网锅，沥干水分清空的主...

藜麦鸡软骨虾仁烩饭

03-25 最近都在研究做健身餐。蛋白质碳水和脂肪的平衡。用料虾仁8个鸡软骨5只藜麦适量大米少量鸡蛋1个蒜5瓣橄榄油2勺绿叶菜1把黑胡椒粉1勺白胡椒粉0.5勺料酒1勺生抽2勺藜麦鸡软骨虾仁烩饭的做法一包三色藜麦。藜麦为主，加一...

蔬菜藜麦鸡丁粥

02-08 藜麦含有的赖氨酸较一般谷物多,藜麦蛋白质的数量和质量可以与脱脂牛奶及肉类相媲美,是素食者的好选择。搭配易消化、低脂高蛋白的鸡胸肉和富含膳食纤维的胡萝卜、油菜一起煮粥,清香美味,营养丰富又减脂。用料胡萝卜50...

减肥也要好好吃低脂又好吃的藜麦鸡肉饼

05-13 用料鸡胸肉500克藜麦150克矿泉水100克洋葱100克西蓝花或者卷心菜100克胡萝卜100克玉米粒100克鸡蛋3个黑胡椒1量勺白胡椒1量勺盐1量勺减肥也要好好吃低脂又好吃的藜麦鸡肉饼的做法藜麦浸泡过夜，中间多换几次水，可以减轻...

藜麦鸡肉肠

08-14 藜麦和鸡肉可是减脂时的神器，今把这两样和在一起变个新吃法吧。用料鸡胸肉，鸡蛋，藜麦胡萝卜，西蓝花淀粉，盐，黑胡椒，料酒，蚝油葱姜藜麦鸡肉肠的做法鸡胸肉切块，胡萝卜切丝，放入料理机，加葱姜末，一个鸡蛋，盐，黑胡椒粉，料酒，蚝油打成泥。...

Copy老麦鸡

11-18 用料无皮无骨鸡胸肉3块鸡蛋2个盐克玉米淀粉/任意淀粉水250克普通面粉黄芥末酱蒜粉洋葱粉黑椒粉蛋黄酱干芥末粉生菜汉堡包Copy老麦鸡的做法把鸡胸肉、1只鸡蛋、两手指搓点盐丢入料理机搅拌均匀至顺滑。加1杯玉米粉将鸡...

藜麦鸡肉丸

09-16 用料鸡胸肉80克蛋清20克黄瓜10克面粉15克浸泡好的藜麦60克藜麦鸡肉丸的做法123456完成...

南瓜土豆鸡蛋麦鸡

05-12 用料南瓜小半个鸡蛋一个土豆两个盐适量面粉适量水适量南瓜土豆鸡蛋麦鸡的做法土豆南瓜切块打松鸡蛋在面粉中加入水调成比较稀的状态热锅放油下鸡蛋放入和土豆翻炒入水放入麦鸡小贴士放去麦鸡时先打湿双手，再在水上摊匀...

酱香藜麦鸡肉丸

05-13 用料藜麦100g鸡肉馅500g罗勒碎2茶匙（9ml）蒜末2瓣姜末1茶匙（5ml）日式米酒醋2茶匙（9ml）全麦面包2片葵花籽油2茶匙（9ml）印尼甜酱油100ml生菜2棵小黄瓜3根红辣椒4个小的花生适量酱香藜麦鸡肉丸的做法藜麦加3/4杯（185ml）水，中火盖盖煮...

藜麦鸡肉肠

04-29 今天我用鸡肉和胡萝卜搭配，做了一道软嫩香滑的小香肠。胡萝卜含有大量β胡萝卜素，能在体内转化成维生素A，满足宝宝日常所需。用料藜麦5克胡萝卜10克鸡胸肉80克蛋黄1个（约10克）藜麦鸡肉肠的做法藜麦倒入清水中，浸泡3小时。»...

燕麦藜麦鸡蛋炒饭

07-28 燕麦和藜麦属瘦身健康食品用料鸡蛋1个胡萝卜半根橄榄油适量燕麦米1人份量藜麦适量芹菜作配料（适量）青瓜去皮（适量）燕麦藜麦鸡蛋炒饭的做法燕麦米和藜麦煮好后，凉了之后再炒，这样炒出来的炒饭不坨，粒粒分明，比较爽口柔软小贴士...

藜麦鸡肉丸

09-22 今天给大家带来的是藜麦鸡肉丸，不仅能补充人体所需营养，还能让不爱吃饭的孩子食欲大增。做法也是出奇的简单，我特意在馅料中加了花菜和胡萝卜，丰富营养的同时还增加了蔬菜的清香。拌好馅料，裹上一层厚厚的藜麦，上锅蒸熟就搞...

简单低脂藜麦鸡肉饼

09-03 迅速搞定几个藜麦鸡肉饼，营养高蛋白，减肥减脂必备。﹉﹉﹉做好的鸡肉饼可冷藏、冷冻。直接吃黏糯爽滑肉质细嫩，做沙拉、做配菜、夹面包、做便当，超级百搭！﹉﹉﹉一块200g鸡胸肉热量是200卡，50g藜麦的热量是180卡！可以做5个肉饼至少吃两顿...

辅食-藜麦鸡肉丸-11个月以上宝宝辅食

01-30 上次介绍了谷物中的三甲之一燕麦，今天介绍下另外一位明星级的健康食材-----藜麦。藜麦从“屌丝”逆袭到“高富帅”，美国宇航局NASA起了很大的推波助澜的作用，因为被其选为宇航员专用太空食品。藜麦蛋白质含量约16-19%，是...

为健身宝宝准备的【藜麦鸡肉饼】🏋️

04-21 藜麦鸡肉饼所含的食材低脂、饱腹、低盐、控糖，食用口感微辣清香，可以多做些健身口粮放在冷冻室，成本不高，特别方便。用料藜麦80克鸡胸肉280克洋葱100克全麦粉40克鸡蛋1个玉米粒100克橄榄油10克青花椒椒盐3克白胡椒粉2克为...

麦鸡儿

11-16 我想这个应该很多地方都有吧？只是每个地方叫法不同吧？用料蒲瓜面粉200g水200g鸡蛋1个咸菜油条豆瓣酱麦鸡儿的做法面粉与水1：1的比例，加入鸡蛋搅拌成面糊锅里水烧开后用筷子或者勺子把面糊小块加入滚水中都入滚水后起锅待...

低脂藜麦鸡肉饼

07-28 健身、减肥、塑身、养生者，强力推荐用料鸡胸肉（正常大小）1块蒸熟或煮熟的藜麦一大勺盐3克左右孜然粉（也可以其它喜欢的香料粉）5克左右鸡蛋1个葱花一些低脂藜麦鸡肉饼的做法我隔几天就会蒸2小盒藜麦，随取要用很方便，做米饭放...

1-藜麦鸡丁小可爱饭团

10-15 知道藜麦是一个非常有营养的食物。西游记中传说，吃了唐僧肉就会长生不老，而藜麦是世界公认的最优秀的长寿食物，所以藜麦就像唐僧肉一样，吃了会长寿。不知道什么时候才会有机会给我的小菠萝做一顿丰盛的晚餐，所以在这个时间...