便当之选怎么做好吃，便当之选家常做法

06-05 用料午餐肉2片杂粮米饭（凉透）1碗海苔2片午餐肉（Spam）杂粮米汉堡，便当之选的做法午餐肉按照罐头的形状，切1cm厚亮片。然后把午餐肉从罐头里取出，把米饭塞进罐头，一定要压实后，把成型的米饭取出，切成2cm厚的米饭片，在煎锅上小火略...

允指回味酱骨架【便当首选】

02-21 你或许跟我之前一样，觉得这道菜，家里做的肯定没外面馆子那么好吃。但我们都错了，在家做的味道，也是能让你好吃到停不下来的！有一个超级关键的点：一定要选猪胫骨，脊骨（也就是龙骨）次之。猪胫骨肉质嫩滑，我也试过排骨，脊骨，但都比不...

肉汁杏鲍菇炒饭（便当佳选）

01-18 过去两年一直出差，老公总是吃外卖。现在有时间了，一定好好照顾老公，带午饭是必须的必！日子就是这样：相互理解相互爱护用料杏鲍菇头6个卤肉汤1大勺米饭2大碗油麦菜1颗肉汁杏鲍菇炒饭（便当佳选）的做法杏鲍菇手撕成条再煸炒很有...

全程电饭锅之香菇香肠土豆焖饭——便当优选

03-05 之前发过用锅炒，然后倒进电饭锅。这次从头至尾只用了电饭锅，连最后吃都是抱着锅。材料为两人份，我家1.6的小电饭锅。大家庭按量增长，如果别的不做了，基本上大米是平时1.5-2倍量。用料香肠2根香菇4朵土豆一个米2杯生抽2汤勺...

🍱妈妈便当-蔬菜选择

04-13 记录最近给妈妈准备的便当用料虾皮西葫芦炒口蘑炒芦蒿水油焖烤蔬菜口蘑炒蚕豆🍱妈妈便当-蔬菜选择的做法【虾皮西葫芦】少油+虾皮（+洋葱/...）爆香➡️+西葫芦，加盐➡️加酱油、水焖3min，调味🔚【口蘑芦蒿】少油口蘑煎熟➡️+芦...

便当🍱首选

09-09 来自于自己的灵感做的一道别有一番风味的干锅猪肉丸~~用料耗油适量酱油适量小茴香适量花椒适量干辣椒适量黑胡椒粉适量料酒适量便当🍱首选的做法猪肉丸，花刀🔪炸猪肉丸捞起来，腌制：耗油，酱油，料酒，胡椒粉！记得要搅拌均匀才能...

照烧肥牛盖饭—便当首选

02-02 特殊时期，准备便当🍱，既要方便又要好看还得合口味，简单且yummy的盖饭首选了，肥牛金针菇洋葱都是不会出错的搭配用料肥牛150克洋葱1/3个金针菇1把蚝油1勺生菜1小棵生抽3勺料酒半勺白糖1勺葱末少量蒜瓣3瓣照烧肥牛盖饭—便...

便当之12.2.27

12-18 用料照烧鸡翅洋葱炒凤尾鱼荠菜炒鸡蛋荠菜汤便当之12.2.27的做法照烧鸡翅：没有味啉，用木鱼花泡一点热水代替~当然，用竹签扎翅膀才是王道洋葱炒凤尾鱼：为了有“海里的东西”，连罐头都开了……荠菜炒鸡蛋：黄与绿，这才是春天的菜...

便当之12.2.16

12-18 用料山海合体鲜咖喱凉拌折耳根豌豆尖素汤便当之12.2.16的做法山海合体之鲜咖喱：姜、洋葱、香葱呛锅，炒香咖喱粉，勾兑牛奶熬煮咖喱糊，依次下羊肉，下土豆，下带鱼，下魔芋咕嘟咕嘟煮，土豆软烂后大火收汁凉拌折耳根：这时候的折耳根...

爱妻便当之芝士饭团便当

09-28 加了爱，用心煮的饭，便是最好的便当。用料爱适量爱妻便当之芝士饭团便当的做法用心做充满爱好便当...

便当之旅

04-29 坚持早起.做点自己喜欢的食物.开启美好的一天…🎈用料满满的爱便当之旅的做法开启便当午餐...

高中生的午餐便当之夏日风情便当

07-26 【8/20便当日记】经历了史上最短暑假，8/17日小男生的新学期又开始了。说起夏日的印象，最先想到的就是清凉的水泡和风铃。今天就做一个清凉水泡为主题的夏日印象便当吧。用料米饭200克银鳕鱼1块鸡腿肉半只鸡蛋1个西兰花...

红烧鱼块---午餐便当的首选之一

11-28 红烧鱼块。无腥味，适合做便当。用料草鱼一斤左右、三个人的分量番茄三个芹菜一根姜一小块葱一根生粉四勺鸡蛋1个盐些许酱油一勺红烧鱼块---午餐便当的首选之一的做法杀好的草鱼，先用盐水好好清洗它的肚子和鱼头，务必用盐...

卡通便当之小猪午餐肉芝士便当

09-03 用料玉米粒适量胡萝卜适量黄瓜适量午餐肉适量芝士适量蛋黄酱适量寿司海苔适量寿司醋适量大米适量卡通便当之小猪午餐肉芝士便当的做法煮好的米饭，加入天鹏寿司醋（米饭和醋的比例4：1），醋可以激发米饭的稻香，使米饭入口回甘香...

便当之12.2.20

12-18 用料烤鸡翅清炒荷兰豆木鱼花蒸蛋便当之12.2.20的做法昨晚都上床了才惊觉第二天是周一，又要带饭盒了……临时翻出鸡翅解冻，用竹签扎了几下腌了半小时就入烤箱。还好，烤出来味道还是不错的，有丁小妹为证。话说荷兰豆这种娇...

便当之12.2.22

12-18 用料柠香椒盐鸡脯炒西兰花尖椒红菜薹万物生汤便当之12.2.22的做法柠香椒盐鸡脯炒西兰花：鸡胸脯干煸之后倒入一小勺柠檬汁，之后用椒盐爆炒再加入西兰花。西兰花什么的，果然要用这种西式的方法做好好吃。尖椒红菜薹：干煸以...

便当之旅👻

06-14 用料各式各样便当之旅👻的做法一个早晨一颗耐心哦你可能还需要一个微波炉私人菜单~不要上传哦😘...

便当之12.2.28

12-18 用料木耳粉蒸鱼芹菜炒米豆腐冲菜折耳根汤便当之12.2.28的做法用木耳打底的粉蒸鱼，做法和粉蒸肉粉蒸排骨完全一样，不过时间不用那么长。木耳糯糯的，鱼肉也很嫩。算是我和我爹的独门料理，木头见了还特地跑来问，木耳粉是个什...

便当之12.2.29

12-18 用料豆腐鱼头红菜薹冲菜便当之12.2.29的做法豆腐鱼头：先用扁尖丝和木鱼花吊出鲜味，然后下豆腐下下木耳下折耳根下鱼头。红菜薹：好吧，现在开始的红菜薹开始老而无味了。冲菜：没有冲菜的初春难以想象。小贴士几朵小油菜花点...

便当之12.2.24

12-18 用料海带汤糖醋排骨鼠曲草蛋饼冲菜便当之12.2.24的做法海带汤：为啥自家泡的海带总不如市面上的鲜绿？糖醋排骨:刚裹好糖色时极漂亮，放了一夜就乌擦擦了……回头有人又该说肉类隔夜也致癌了。鼠曲草蛋饼：很鲜嫩的野菜，如今正...

便当新选择🌈午餐肉饭团

03-10 超级好吃的午餐肉配上完美的炒饭，惊艳所有人的小便当有木有～用料米饭午餐肉菜码紫菜蚝油酱油便当新选择🌈午餐肉饭团的做法菜码备好，米饭盛好备用，午餐肉切片～午餐肉在锅中煎好备用～准备一碗料汁：两勺蚝油～两勺酱油～一点鸡精和...

🍱妈妈便当-荤食选择

04-13 最近不上班，给妈妈准备便当的记录用料1⃣️白菜焖鸡-铸铁锅2⃣️照烧鸡肉3⃣️韩式炒鱿鱼🍱妈妈便当-荤食选择的做法【白菜焖鸡】鸡腿，生抽腌制➡️铸铁锅爆香姜片➡️加鸡块，中火变色➡️盖白菜/娃娃菜，不加水小火焖30min➡️加盐收汁...

便当盒选购指南

02-05 1、市面常见的便当盒（饭盒）有哪几种？从功能角度，可以分为：保冷饭盒、保温饭盒、常温饭盒。常温饭盒根据材质又可分为：玻璃、塑料（树脂）、金属、稻谷壳纤维等。2、它们的优缺点分别是什么？保冷饭盒优点：无需冰箱也能保冷保鲜、可...

便当之12.2.23

12-18 用料啤酒鸭炝炒红菜薹金钩笃雪菇春盘便当之12.2.23的做法啤酒鸭这种东西，加魔芋加洋葱加蘑菇加冻豆腐加什么怎么加都好吃。红菜薹怎么做都好吃。金钩这个……为了有“海里的东西”容易嘛我？雪菇真的很鲜美，很春天。二月...

便当好选项——蒜香蚝油鸡翅

05-12 班是要继续上的，便当也就要继续做起。比起排骨、牛腩这些需要提前一晚炖煮的所谓“硬菜”，鸡翅更简单易熟，吃法也很识趣地多样：炸鸡翅、烤鸡翅、可乐鸡翅…是个适合作为便当荤菜的小可爱。昨晚腌了鸡翅，煮了鹌鹑蛋，今天早上...