10 素菜团子怎么做好吃，10 素菜团子家常做法

11-29 我这个小团子不需要和面，不需要包，只需要捏一捏，滚一滚就可以！馅料我用了菠菜、胡萝卜，你知道红绿配最好看了，再加上香菇，今日份蔬菜量妥妥的！更多辅食餐单，尽在VX公众号：啊呜辅食用料菠菜3颗胡萝卜1根鸡蛋1个干香菇8朵无盐干虾...

素馅包子vs菜团子

05-05 用料面粉600克(用于包子)温水300克(用于包子)酵母5克(用于包子)面粉200克(用于菜团子)玉米面200克(用于菜团子)酵母3克(用于菜团子)小白菜适量小油菜适量胡萝卜适量鸡蛋1个木耳适量酸菜一袋约500克肉馅少量盐适量香油...

素菜团子~宝宝辅食

01-30 今天就给大家分享这道，既简单营养还清淡，适合宝宝吃的素菜团子！用料菠菜30克香菇4个胡萝卜40克鸡蛋2个玉米面60克（20克用来定型）生抽1勺鳕鱼松1包素菜团子~宝宝辅食的做法准备食材：菠菜30克、香菇4个、胡萝卜40克、鸡蛋2个...

素菜团子——糖尿病患福音

08-07 用料白面200克玉米面200克酵母粉5克温水150克左右（根据和面时软硬程度判断）馅儿部分圆白菜一棵香菇50克，大概七八朵鸡蛋3个胡萝卜一根盐少许植物油少许素菜团子——糖尿病患福音的做法圆白菜切碎，加两勺盐杀出水，用力挤干...

素菜小团子辅食8月+

10-11 专治宝宝不爱吃菜，这个素菜小团子超级香，很好吃哦用料鸡蛋个面粉克胡萝卜根香菇朵菠菜把虾皮粉把芝麻海苔片玉米面素菜小团子辅食8月+的做法准备蔬菜，胡萝卜，香菇，菠菜，焯水剁碎鸡蛋打散炒熟剁碎加辅食油，虾皮粉，海苔碎（没有可...

【素素淡淡】莴笋叶菜团子

02-21 原来我做菜团子都是用菠菜，这次用莴笋叶纯属巧合，因为我买了两颗莴笋，叶子还没吃，都快风干了😄菠菜、油菜、小白菜、野菜.......都可以的。我吃了三个，也可能是四个，嘘......(*^__^*)用料玉米面1大碗鸡蛋4个胡萝卜1根莴笋叶...

素海鲜团子

03-17 猜不出的搭配，想到就做到🐭🐭🐭用料海鲜蘑菇2盒鱼豆腐7块亲亲肠5根甜不辣5根鱿鱼丸5颗花椒适量盐适量火锅底料适量素海鲜团子的做法1.小蘑菇分个洗净，丸子们切小块。2.热油加花椒、火锅底料爆香，加小块丸子恁，翻炒至部分...

少油素菜团子

09-18 用料料油香菜1根洋葱半个姜6片小葱1根香叶3片八角2个花椒1小搓菜团子玉米面40克(裹面用)胡萝卜1根西葫芦1个鸡蛋2个菠菜1把虾米10克淀粉3勺盐少许耗油2勺鸡精1勺蘸料蒜1头小米椒3个耗油1勺味极鲜2勺生抽1勺醋1勺少油...

高纤维素菜团子

12-29 主图是上次做的，哈哈哈，午饭吃完又旋了一个，好吃没负担。用料玉米面50克菠菜一把木耳适量朵盐适量克全麦粉50克紫菜3分之一张虾米一把香菇适量朵葱花适量克生抽适量勺蚝油适量勺五香粉适量勺高纤维素菜团子的做法葱花切...

【低脂纯素】：薄皮大馅儿素菜团子

08-09 健身＋纯素，尽量远离三白（白米白面白砂糖），少油纯素，蔬果豆谷在每一餐合理搭配……从此，对传统美食再不敢肆无忌惮地吃个没完：端午的粽子、十五的元宵、冬至的饺子、夏至的面…传统食品纷纷中招…浅尝辄止，多吃几口便徒增了几分...

纯素荠菜团子

10-06 我的外婆刚过世，她以前会给我做很多好吃的，也包括团子，有青色的团子也有肉馅儿的，真是令人深深的怀念。。。最近因为开始念佛就习惯吃素的。在下厨房搜罗了一圈，没有特别可心的，突然想到稻香村的豆干菜速饺子，可以用作团子的...

茴香素菜团

02-28 越来越重视养生，回归淳朴的生活，让我们回忆起儿时的味道——那健康、营养、低脂的食材，甚至可以让我们的下一代也爱上它们。外皮细嫩好下咽、内料营养高钙、菜团唇齿留香的茴香素菜团用料玉米面400克面粉40克茴香一大把...

玉米面菜团子-减脂素丸子

11-09 💁‍♀️今天做了素馅丸子，裹上玉米面不仅好吃而且热量比包子低很多~👉玉米面属于杂粮类且保留了玉米的营养，减脂期要注意营养摄入均匀不要盲目节食呦~用料鸡蛋3个菠菜1把胡萝卜1根面粉20g玉米面100克虾皮1把木耳3朵调味...

黄金素菜团

08-28 素菜团，顾名思义都是素菜做的团子😂食材大部分来自老爹的菜园子，纯天然绿色无污染，应季的蔬菜，吃着更方便。话不多说，上菜吧👇👇用料红根菠菜1把香菇6朵胡萝卜2根虾皮1把鸡蛋4个盐5克鸡精5克油30克（橄榄油）蚝油1大勺淀粉1大...

巨好吃的万能素馅（包子、饺子、素菜团子馅）

04-07 特别鲜，特别香的一盆馅～用料胡萝卜1根菠菜300克粉丝40克（一小捆蟹棒10根干木耳40克鸡蛋3个十三香小半勺盐1小勺尖尖蚝油25克酱油（味极鲜）8克白糖1克香油15克巨好吃的万能素馅（包子、饺子、素菜团子馅）的做法胡萝卜碴丝木耳提...

素菜团子

09-10 用料玉米面粉大约100克菠菜（或野菜）1把胡萝卜1根鸡蛋3个香菇（或木耳）8朵白面1大勺五香粉适量蚝油适量色拉油适量盐，鸡精适量素菜团子的做法菠菜、香菇、胡萝卜分别，焯水后切碎（不用太碎），鸡蛋打散锅里放油炒散。倒入1大勺的色...

白萝卜素馅儿菜团子

04-13 用料玉米面一杯面粉一杯酵母3克白萝卜馅儿做法和我菜谱饺子馅儿的一样白萝卜素馅儿菜团子的做法两种面粉加酵母混合，发面一小时左右。包馅儿的时候手沾点凉水，这样不会发粘手。冷水上锅，水开后中火蒸20分钟，闷5分钟。...

素菜团子➕补钙汤

01-24 简单又好吃用料鸡蛋3个胡萝卜1根土豆1个云吞皮或饺子皮30～50张盐5克五香粉1勺生抽1汤勺虾皮1把紫菜半张盐适量蒜2瓣香油1勺鸡精少许素菜团子➕补钙汤的做法土豆洗净去皮擦丝，胡萝卜一样记得打散，煎薄饼切丝锅里放点油，放...

素粉丝菜团子

02-01 大年初三赤口吃素菜团子好用料胡萝卜适量西兰花适量白菜花适量粉丝（必须）适量干菇适量香菜少许干辣椒（或十三香）少许香油一勺生抽半勺盐少许玉米粉适量素粉丝菜团子的做法将所有菜品切成小丁丁，粉丝泡软切成小段。将所有食...

低卡又营养的黄金素菜团子

09-24 低卡又营养的黄金素菜团子，沾上蒜汁，特别美味，绝对让你吃饱又吃好。用料鸡蛋4个胡萝卜丝360克菠菜碎360克香菇丁280克面粉70克玉米面适量玉米油20克鸡粉10克蚝油30克盐5克低卡又营养的黄金素菜团子的做法热锅热油，打入4个...

奶白菜素团子/窝头

08-29 节后大鱼大肉吃腻了，来顿素素的菜团子吧！无论是面：玉米面、小米面、豆面混合的香气，还是馅儿：奶白菜、胡萝卜、炒鸡蛋，炒豆腐丁混色的香气，都让人不由得感叹大自然赐予我们的原料是如此的美好，营养又健康的美食等着我们去开发...

素菜团

09-27 用料菠菜把胡萝卜根蘑菇朵鸡蛋个虾皮葱姜大料花椒香叶食用油料酒盐味精鸡精蚝油胡椒粉淀粉白面粉玉米面粉素菜团的做法洗净食材焯水焯水焯水葱，姜，花椒，大料，香叶倒入油，温油炸香以上材料，放凉待用炒鸡蛋菠菜，蘑菇，胡萝卜切丁...

素馅酸菜团子

08-27 用料馅：酸菜500克葱1/4根干辣椒6个油适量盐7～8克味素1/3勺酱油15ml皮：玉米面230克面粉20克开水200克酵母3～4克温水30克素馅酸菜团子的做法酸菜剁碎，把水分攥干一点。干辣椒和葱稍微剁一下，放到酸菜上。热锅下油，油冒烟后，热油...

素团子馅

01-24 用料鸡蛋1个素团子馅的做法下载的小视频，这个方子味道不错虾皮，葱花，油，香油，鸡精，盐，蚝油冷水上锅15分钟...

两掺面素菜团子

05-11 白面和玉米面的比例是1：1我感觉这个口感是刚刚好的。既没有太粗糙又保留了玉米面的香味。做之前我把玉米面用破壁机又打了一遍，粉质变得非常细腻。市售的玉米面太粗，吸水性不好，做出来口感容易干硬。如果没有破壁机，就提前...