蛋抱培根芦笋无油怎么做好吃，蛋抱培根芦笋无油家常做法

蛋抱培根芦笋（无油）

01-30 都说芦笋和培根最搭，再加一点牛奶鸡蛋摊一下直接端锅上菜～简单快手、营养均衡，做早、中、晚餐都是不错的选择哦！用料芦笋5根培根3片鸡蛋2只牛奶25ml盐、黑胡椒适量芝麻适量蛋抱培根芦笋（无油）的做法芦笋洗净。每根长芦笋切3...

培根卷芦笋

05-10 这是冰箱剩的食材就随便做一下～用料芦笋3根培根2片黑胡椒1勺生抽一勺蚝油半勺培根卷芦笋的做法食材包一下热锅冷油放食材、中火煎一下、把肥肉扁出油，大概三分钟，中途要给它翻几次面～然后加胡椒粉生抽蚝油、加点水大火烧...

培根芦笋蘑菇汤（无奶油版）

11-13 培根芦笋蘑菇的搭配大家都再熟悉不过了，如果把它做成一道汤，一般人都喜欢把它西式化放奶油进去。有很多亲不喜欢有奶油味的料理，其实这道汤有更方便的做法，而且不用奶油也超级好喝。不仅看上去清爽，喝起来也鲜美，配白米饭更...

芦笋煎培根

01-16 用料马苏里拉芝士1汤匙芦笋15根培根15条黑胡椒粉少许牛致少许迷迭香少许香草少许味精少许芦笋煎培根的做法将芦笋洗净后切去根部较老的部分，烧一锅水，水开后加入少许食盐然后放入芦笋焯烫15秒后捞出浸入冰水至凉透，凉透...

芦笋培根汤

01-19 芦笋培根汤，是一道很美味的排毒、保持好身材的西餐汤。很多人认为吃西餐不利于健康，其实这种看法是比较片面的，只要搭配好原料，西餐也可以吃得健康。芦笋学名Asparagus，英文名Asparagus，俗称石刁柏、龙须菜，芦笋有利尿、减轻...

培根芦笋。

06-06 培根芦笋更配噢(๑ᵒ̴̶̷͈᷄ᗨᵒ̴̶̷͈᷅)用料芦笋根培根片盐适量培根芦笋。的做法先把芦笋焯水加点盐加橄榄油（能使颜色好看）培根切成两段能包上两根芦笋。把芦笋包起来牙签固定。放油将培根煎熟。煎至两面金黄便...

烤箱系列——培根抱芦笋

02-10 防癌抗癌、抗疲劳、抗衰老芦笋又称露笋，富含蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等，常吃芦笋可防癌抗癌、抗疲劳、抗衰老、减肥瘦身等。1、防癌抗癌：芦笋中含有丰富的硒元素，可阻止癌细胞的分裂与生长，甚至可使癌细胞逆转；芦笋...

奶油培根芦笋意面【无奶油低脂版】

07-27 用料意面培根【我用的火腿】芦笋牛奶盐黑胡椒奶油培根芦笋意面【无奶油低脂版】的做法水开，煮意面。水里撒些些盐。我用的小锅，煮15分钟，可以自己看面的横截面，有没有熟。大半熟沥水，放进冷水。煮芦笋，煮开，放冷水。可以保持...

芦笋培根浓汤(简易无奶油版)

12-05 吃完年夜饭，家里剩下一点芦笋，用来清炒好像量太少。想起可以做在西餐厅吃过的芦笋浓汤，搜了搜菜谱，可家里既没有土豆又没有淡奶油，于是硬着头皮做了简易版的。整个过程超级快手，虽然没有放了奶油的奶香那么浓郁，却更有芦笋清...

培根芦笋卷

05-25 培根的浓香配以芦笋的清雅，真是绝配用料芦笋10根培根5片盐少许盐几滴培根芦笋卷的做法1.培根从冰箱取出五片摊开室温化冻。2.芦笋择净去老皮切成约6厘米长的段，可以对半剖开。汤锅加水烧开，滴几滴油，加一点盐，将芦笋放入汆...

芦笋炒培根

08-07 用料芦笋250克培根适量黑胡椒适量芦笋炒培根的做法芦笋洗净，切去咬不动的根部，切斜片备用，培根切小块锅内倒入适量食用油，油热转中小火煎培根，煎至自己喜欢的程度沥油捞出，剩下的油转大火下芦笋翻炒，基本炒熟的时候倒入培根，...

培根炒芦笋

06-07 早就想尝试这个，我家小东西不喜欢油大，所以放了很少的油，挺成功的！用料淀粉1勺盐适量牙签若干青笋一把培根10片培根炒芦笋的做法青笋洗净切段，根部有点老，需要去皮水开抄一下莴笋，稍微放一点点盐把培根切段，卷在青笋外面，用牙...

培根芦笋

12-25 用料芦笋10根培根5片耗油适量盐适量培根芦笋的做法培根下锅焙香。芦笋下锅放入耗油，盐。放入焙香的培根翻炒。...

培根煎芦笋

10-01 用料芦笋6根培根1.5片芝麻少许培根煎芦笋的做法把一整条培根切成宽度合适的块我用了1.5条培根做了六个卷我用的冷冻芦笋解冻就是熟的如果是新鲜的记得先焯水把一根芦切成三段用培根卷起来然后用牙签固定不需要油（因为...

芦笋培根卷

06-20 去菜场买菜都买腻了，总是翻来覆去那几个菜，看到芦笋上市挺新鲜，买回家给老公做一个新菜，嘻嘻，好开心。用料芦笋8根培根4片黑胡椒适量勺芦笋培根卷的做法芦笋清洗干净，将表面水分擦干，一根芦笋切成三段。将培根一片正中切开，将...

培根卷芦笋

09-01 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料芦笋10根培根5片黑胡椒碎根据口味添加其他牙签适量培根卷芦笋的做法芦笋沸水下锅焯水，变色后马上捞起。培根一分为三。芦笋切成比培根宽度长一点的长度。将2-3段芦笋用培根卷...

培根小芦笋

08-28 去厦门出差，看着笋挺细挺好，给我小孩买点吃。用料芦笋适量根培根半袋生抽一点上色更好吧盐适量克姜蒜一点点白糖一点点培根小芦笋的做法随意自己习惯切材料，非常细，和蒜苔差不多，北方真没有。黄油适量煎培根，油不要多了。放...

培根炒芦笋

06-04 时间：约5-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料培根120g芦笋150g干辣椒3个生抽10g蒜片10g培根炒芦笋的做法培根切小条，芦笋切小段。锅里放油，加入干辣椒、蒜片煸炒出香味。加入培根，炒出油以后，放入芦笋，放入生抽，再炒1分钟就好...

培根烤芦笋

10-26 在家里同时有芦笋和培根🥓的时候，很难找到理由不去做这道菜，又好吃又简单又营养。whynot?👉🏻附（资料来自网络）：芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而...

培根🥓芦笋

02-18 用料芦笋适量培根适量黑胡椒适量盐适量培根🥓芦笋的做法切一切、卷一卷，撒点海盐，黑胡椒，烤箱180度13分钟！小贴士大蒜头🧄切屁股，撒点盐，黑胡椒，辣椒面，涂点橄榄油...

芦笋培根卷

03-11 最近的芦笋真的好嫩，又便宜。像这种过了时节就不再有的宝贝，一定要抓紧时间吃吧用料芦笋10根培根3片黑胡椒少量油少量芦笋培根卷的做法清洗芦笋只留最嫩的头部，5-8cm。其它部分留着以后吃。焯水30秒，太久就不嫩了。取出备...

【无油料理】培根芦笋佐太阳蛋

08-20 本来要做培根芦笋番茄焗意面打开冰箱发现家里的意面都快过期怪老公喽~经常不回家吃饭一人食就不要酱纸辛苦惹然鹅聪明的我可以用现有的食材变化成另外一道喜欢的料理万万没想到好吃到连黏在锅底的蕃茄皮都不放过（要不...

培根裹芦笋

09-18 美味营养午餐晚餐皆可比例3：1，热卡937千卡用料橄榄油15g芦笋450g培根120g黄油8g培根裹芦笋的做法一、将烤箱预热至200°C，切掉芦笋末端后，将其均匀抹上一层橄榄油，再撒上适量海盐和黑色胡椒粉二、用培根条把芦笋茎包裹起来...

芦笋抱蛋

04-17 芦笋是世界十大名菜之一，而且在国际上享有“蔬菜之王”的咖位。它含有人体所需的各种氨基酸和膳食纤维，光维C含量差不多是苹果的10倍，含硒量也堪比海鱼。具有调节宝宝机体代谢，提高宝宝免疫力的功效。用料芦笋15克胡萝卜1...

芦笋培根

06-13 我家儿子小时候不喜欢吃芦笋，我就想出了用他喜欢的培根和芦笋一起卷起来吃的办法，结果，儿子芦笋也可以吃很多了。用料培根18片芦笋9根玉米油1勺生抽1勺牙签18根芦笋培根的做法9根芦笋洗净，每根都一切二。培根也准备好，一块...