一个人之燕麦早饭怎么做好吃
一个人怎么吃用料燕麦片芝麻少许火龙果半只消化饼干两片一个人之燕麦早饭的做法燕麦片加热水喜欢稠一点就少加一点水稀一点就多加点水芝麻用热锅炒香加入燕麦粥中火龙果切好去皮摆盘消化饼干碾碎加入燕麦粥中...
冬天来了水果都成了“冰”果,咋办呢,不吃水果又要长痘痘...所以我就想了个办法让我自己冬天也要坚持吃水果,8分钟内搞定哦~用料牛奶克燕麦克糖克水果(苹果或者橙子)个个的厨房之冬日懒人必备早餐-水果牛奶燕麦片儿的做法真...
燕窝,性平味甘,补不致燥,润不致滞,恰恰属于平补的食物,不仅一年四季都可以食用,更不会引起体内内火上升导致上火。另外,燕窝中极低的脂肪含量(每100克只含0.35克脂肪),对于担心会发胖的人士也可放心服用。《本草求真》记载“燕...
一个人也要好好吃饭哦!杂粮饭的优点大大的,其实做起来也不算麻烦,只需要一只电饭煲就好了。也可以选择其他杂粮,总的原则是杂粮总量和大米比例1:1即可。用料红豆20克黑米20克黑苦荞茶40克富硒大米(一般大米就可以)80克水约5...
早餐喝些什么?这个很重要用料燕麦片40g黑提20g这是一男士量,壮年量,根据情况加减,女80%水一碗,8分早餐喝什么之一燕麦黑提糊的做法备料黑提摘洗干净,想糊更甜可切开黑提,入电压锅力锅内胆,入水一大碗放置电压力锅内,盖好盖子,转...
没错我用的就是#鲍勃红磨坊##钢切燕麦#。早餐午餐晚餐宵夜下午茶任你发挥用料350ml焖烧杯或强力保温杯均可1杯钢切燕麦40至45g水克甜或咸的食材一人食之焖烧杯制钢切燕麦的做法杯子里面加钢切燕麦,份量就是我写的量。...
周末睡个懒觉之后,起来也不早了,然后想着要吃什么又是一件头痛的事,这时候做一个又快又好吃的饭会觉得很满足。用料青椒一个瘦肉适量玉米粒半根蕃茄一个芝士片两片甜豆适量鸡蛋两个米适量懒人饭——电饭锅之一个番茄饭的...
用料快速面1包鸡蛋1个火腿2片葱~姜适量油条3根懒人,一个人的早饭的做法摆拍,第一步,把食材放好,发个朋友圈,生活要有仪式感,装个abcd葱姜火腿切丝待用放水煮面,依次放调料,煮面的过程我就不拍了,谁还不会煮个面啊,油条切片,碼整齐...
一个人总是提不起劲做饭,炒两个菜吧,忙碌半天,吃不了多少,每天煮面吧,真的已经吃烦了,今天突然想起做做有菜,有饭,有肉,搭配均衡又简单的用料腊肠一小截姜末花椒少许土豆一个莴苣一小根米一杯一个人的饭之腊肠闷饭的做法电饭煲...
这里是每日吃食的记录之早餐篇。凡是今天做了让人愉悦的食物,便记录下来,好心情和美味一起留存。用料炊事兵的速度一个人吃饭第一年-早餐炊事的做法...
好好爱自己,一个人也要好好吃饭啊,比等外卖还快,简单健康好吃,食材也简单,平时可以常备一点面条!用料面条一人份(100g左右,可以看包装袋的分量大概计算一下)葱2—3根时蔬有什么放什么,也可以不放油3大勺酱油1大勺醋半打勺辣椒酱...
用料燕麦片30克牛奶150克(泡燕麦片用)香蕉1根牛奶100克(打香蕉奶昔用)即食燕麦吃法之一(我减脂期的早餐之一)的做法相信每个女生都希望自己能有个好身材,但是好身材不仅是练出来的,也是吃出来的,如果一味的锻炼,吃方面不注...
做个记录,2人份用料牛奶550克燕麦55克葡萄干35粒香蕉半个蓝莓20到30个芒果大台芒半个到一个坚果20颗,尽量选择生的苹果橙子桑葚草莓等均可,尽量在三种以上早饭燕麦的做法燕麦➕牛奶中小火煮开,继续加热一会,关火焖一会。吃...
⭐仅用来方便自己观看使用,菜谱来自@君之烘焙,转侵删⭐菜谱为两个面包版本,本菜谱为一个版,适用于新手尝试用料全麦面粉75克高筋面粉75克水95克干酵母2克盐3克代糖10克黄油5克即食燕麦片20克君之全麦燕麦面包(一个版)的做法...
用料牛奶适量即食燕麦片想吃多少就放多少鸡蛋一个糖适量一个人的营养早餐-鸡蛋牛奶燕麦粥的做法锅内倒入比麦片多点的水煮开,然后倒入适量燕麦片,中火煮。因为后面还要加牛奶所以不要放太多水麦片大概煮两三分钟,呈粥状...
早餐是迎接新一天的第一餐,吃到自己喜欢的食物才是最重要的事,它们总是让我一整天心情都很好。用料小米豆浆蜜渍西红柿一个人也要好好吃早饭的做法盐的味道,山的味道,风的味道,阳光的味道,也是时间的味道,人情的味道。这些味...
我用的燕麦麸,个人比较爱它的口感,而且健康热量低,牛奶可以用酸奶代替,放不放糖都行,几分钟就搞定的健康早餐最适合我这种懒人啦用料牛奶适量鸡蛋一个燕麦适量橄榄油少量懒人早餐之牛奶鸡蛋燕麦饼的做法将燕麦麸、牛奶或者...
我这个肥牛饭,拥有一个灵魂配菜~小番茄,炒到它的皮微微发皱,吃到嘴里会爆汁,酸酸甜甜超解腻~用料牛肉卷100g胡萝卜一小截儿西兰花2~3朵洋葱1/4颗小番茄几颗淀粉5g(一小勺)白糖5g(一小勺)酱油5g(一小勺)清水3小勺盐3g(一小撮)肥牛燕麦...
工作的日子,每天都好重复得,无论工作内容,上下班时间啦等等等,可是呢,早上早起一丢丢,给自己在家弄个快手简易得早饭,一天得愉快就开始叻,满满正能量,荒啊荒只想好好吃顿早饭…用料各种家里有的材料一个人,也要好好吃早饭的做法...
又是一个人吃饭,冰箱里有剩饭,那就做个简单的炒饭吧!用料隔夜米饭一大碗鸡蛋2个广式腊肠1根胡萝卜小半根小香葱1根一个人吃饭之美味炒饭的做法把所有材料先准备好,腊肠,胡萝卜和葱都切成粒状,鸡蛋打入碗中,和葱粒一起打匀,锅...
辞职后的这一年对我来说很重要三餐四季每天做一顿早餐喂饱自己是最重要的事情用七月的早餐合集来开启7月的最后一天已经连续打卡拍了有700顿+刚接到下厨房的邀约签约下厨房了,要做一个开心的👩🍳早餐主要分为沙拉/燕...
家里燕麦太多,牛奶冲燕麦吃腻了,来一个饼饼吧。用料鸡蛋1个Weet-Bit燕麦1块牛奶适量(一人食减脂早餐)黄金燕麦饼的做法准备食材。将燕麦和鸡蛋放入一个碗中。搅拌均匀,因为太浓,所以我倒一点点牛奶进去,不用牛奶也可以。锅中...
一个人在家时候做菜很麻烦,多做一个菜吃不完倒掉太可惜,少做一个菜又总觉得少些什么。三鲜汤,荤素搭配,健康美味~用料平菇100克番茄1个豆芽100g瘦肉100g莴笋一小段鹌鹑蛋5个小粉少量盐适量料酒少量姜小块葱2根一个人吃饭之...
夏天火气大,爆打一份柠檬汁➕苦瓜去去火!再搭配上丰富的营养早餐,幸福用料西兰花个煎蛋个腰果(优质脂肪)蓝莓欧包一个人的早餐的做法苦瓜➕香水柠檬用盐搓干净后,放在自己家合适的容器,用擀面杖吹碎它!西兰花煮水➕煎蛋用橄榄...
随意做用料冰箱里有啥吃啥一个人早餐的做法一个平底锅搞定一切小贴士好好吃饭喔...
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