气血怎么做好吃，气血家常做法

吃立夏蛋，保养气血

04-23 本宝宝非常喜爱中医食疗，对二十四节气更是养生非常重要的时机。今日立夏，古俗就要吃一种“立夏蛋”，来保养气血，安全度过夏天。用料鹌鹑蛋二十个桂皮1块八角2个核桃核10个姜5片生抽2勺盐7g吃立夏蛋，保养气血的做法将除了蛋...

不上火的党参黄芪气血茶

12-19 很多姐妹说自己容易上火，尤其一吃补气血的就会上火喉咙痛，生痘痘肌、大姨妈不准时~如果经常熬夜睡眠不足，脾胃虚肠胃差，就会出现量少血块、气血两虚、掉发、口臭火气大、脾气暴躁等各种情况。说到底，还是脾虚湿气重，虚火惹...

气血不足，来碗美容养颜五红粥

01-13 生理期，孕期妈妈必备的五红粥，味道甜美，补气足血。用料红豆20克红枣8颗红糖一勺花生20克黑米自定枸杞10粒气血不足，来碗美容养颜五红粥的做法烧开水把所有食材放入，中火煮15分钟。小贴士红豆需要提前泡一晚，不然不容易煮熟...

气血双补牛肉面

11-09 用料牛肉青菜面条姜，花椒，冰糖，桂皮，八角，香叶，豆瓣酱气血双补牛肉面的做法牛肉切大丁块，冷水泡冼冷水下锅煮，焯水油烧热，按顺序放入生姜，大蒜，花椒，冰糖，翻炒半分钟，再加入桂皮，八角，香果，香草，翻炒半分钟，加入番茄酱炒5秒，加豆瓣酱炒5秒...

暖胃养气血～艾草瘦肉包

03-08 记小时每到这个季节，屋前屋后有一片绿绿种草，还有股独有的浓烈的青草香气。回忆中妈妈也拿来煮过饭，因为是炒过后才放进米里一起煮，煮熟后饭里带有清香特别好吃。艾草有散寒补阳气，湿养气血，消炎止咳，治疗湿疹，疏通经络等等功...

养气血的小零食黑芝麻桑椹球

02-05 生活中不能只有学习，还要注意保养，尤其女生。今天做了一个网红小零食“黑芝麻球”，做法简单，食材更加健康营养。用料黑芝麻100克黑桑椹45克核桃仁45克蜂蜜40克养气血的小零食黑芝麻桑椹球的做法这是我用的黑桑椹。做法超...

血虚气血不足如何冲泡玉灵膏茶

01-31 很多姐妹身体血液不足，容易失眠健忘，疲劳，头晕，心悸，面色茶，月经量少这就是气血不足了，想补气血，可是每次都上火，虚不受补，那么可以试试玉灵膏茶，这是一个很好的养血方子，桂圆30克西洋参10克枸杞5克蜂蜜少许，根据自己口味喝了之后...

气血补给甜汤

10-01 红豆是非常适合女生的食品之一！丰富的铁质是极佳的补血功能，加上甜酒酿、红枣、桂圆和糖桂花，出锅一碗甜沙沙的气血补给甜汤就搞定啦！好滋味又补气血，姨妈期的小伙伴们一定要动手试一试嗷！用料红豆2人份酒酿250g（带汤）桂圆6颗...

药膳鸽子汤，滋补气血佳品

08-04 妈妈术后初愈，王先森也大感冒初愈，给她他们补点什么好呢？用料党参10克当归10克黄芪10克西洋参10克也可以不放噢白芷2片红枣8颗枸杞10克盐少许鸽子2只药膳鸽子汤，滋补气血佳品的做法把材料全部准备好，洗干净准备好2只鸽子鸽...

气血双补养胃小米粥

10-18 今天过年就过年，呆在家里实在无聊。大过年鱼肉吃多了，就做点小米粥养养脾胃。用料小米100G开水1L当归材料包1包红枣6桂圆：8气血双补养胃小米粥的做法准备食材：红枣，桂圆，补气益血当归枸杞包1个。用500mL热水浸泡20分钟左右；...

美容养颜🧡补充气血的养生茶

02-11 用料红枣适量玫瑰花适量黑枸杞适量茯苓适量百合适量桑葚适量乌梅适量刺梨适量柠檬适量美容养颜🧡补充气血的养生茶的做法准备好以上材料，然后放到养生壶里煮开即可💜桑葚玫瑰茶（据说这也是孙俪同款桑葚茶😏）.☑️功效→美...

气血不足？脸色蜡黄！一定要气血双补！必收藏

09-20 气血不足就会脸色蜡黄，暗沉，眼袋加重，全身乏力，脱发等等症状气血不足气血虚，就要补益气血，因为气血互生互化的关系！血充足，它可以提供载气，营养气，气充足了，也可以化生新的血液气血不足的人一定要气血双补！！才可以让机能正常运作，养...

养气血的五红汤

01-02 现在很多女生都是气血不足，中医都会推荐喝五红汤，长期喝可以让气色变好。用料枸杞2克红枣3颗赤小豆20克花生9克桑葚4克养气血的五红汤的做法用到的是赤小豆不是红豆，可以提前浸泡几小时，更容易煮烂，我是直接煮的。红皮花生...

气血汤

10-16 每次大姨妈都痛，所以给自己熬的，补气血用料鸡蛋1个桂圆干8颗红枣12颗生姜4片红糖2块气血汤的做法锅中倒入冷水，加入准备好的生姜片、桂圆干、红枣、红糖大火煮开后转小火慢熬十五分钟最后放进已经煮好的鸡蛋，熬一两分钟就...

自制养生核桃红枣气血糕

10-08 亲手做个芝麻核桃红枣气血糖薄皮炒核桃掰碎灰枣洗净切小块生芝麻，白糖备用。白糖炒至焦糖色倒入核桃和枣，加芝麻翻炒均匀，出锅迅速压扁，切块，冷却后就是一块块香喷喷的气血糖[色]用料核桃若干红枣若干白糖适量芝麻适量克自...

对女孩子太好了，气血双补❗女生都要学会八珍益母糕

11-30 现在女孩子都特别怕冷，每个月那几天也不太正常，不是量少就是，痛jing，真的太难了！特意给大家安排这个，大家有时间可以安排上了！喝了脸红run了，那方面也慢慢正常了，安利给你们！⭐⭐⭐⭐⭐用料当归200克党参300克茯苓160克炙甘草10...

催大姨妈的方子女生调气血专用

07-20 之前节食减肥，导致例假不正常了看过中医，后来调理好一点了。主要就是因为减肥减的气血不足。现在只能靠自己生活饮食习惯来慢慢调理。这个糖水方子，对于调节女孩子气血不足有很好的作用，如果例假不正常是因为激素，最好还是...

气血糖水

10-30 用料老红糖一块煮鸡蛋1个桂圆适量颗黄芪4片藕粉一小袋枸杞适量干桂花适量气血糖水的做法红枣，桂圆，黄芪，红糖，煮鸡蛋凉水入锅。大火煮开，小火炖煮20分钟。出锅前放枸杞。碗中倒入藕粉，将煮好的糖水（热）缓缓到入碗中并不停搅拌...

气血不足克星㊙️‘五红丸’

08-09 五红丸是什么？是一种由纯天然食物做成的神奇养生丸子对女孩子补血、肤色暗沉、脸色暗黄长斑痛经、姨妈量少、血块颜色深、姨妈出走效果都是特别棒的特别是对于哺乳期的妈妈们也是有“催乳”的效果哦而且效果还是很显著...

姨妈量少颜色深气血不足女生一定要喝它

07-04 ♥️♥️♥️很多女生都会存在有姨妈量少，痛经、颜色少还拖拖拉拉的毛病，要知道，姨妈周期稳定，量正常，你的皮肤气色才会好，那怎样日常改善呢，今天分享的是我每天早上都会吃一碗的简单养颜补气血汤水！花胶五红汤~(补肾，防脱，生发，通便）(...

除了助孕，痛经、经量少、气血不足都可以吃

11-03 这个方子原本是我收藏了用作冬季的食疗方的，黑豆入肾，加上酒酿和红糖的加持，喝了一碗以后，热乎乎的，咸觉腰也不疼了，走路都有劲了（此处省略广告语一万字）后来我一朋友问我，有没有对怀孕有帮助的食疗。我就推荐了这个方子，她陆陆...

炒馒头丁（补脾胃养气血）养生堂抄录

09-02 养生堂20160116期养生菜用料发面馒头一个上浆鸡肉块适量彩椒，木耳丝适量酱汁一碗炒馒头丁（补脾胃养气血）养生堂抄录的做法馒头切丁（馒头丁和鸡肉丁切大小一样比较好），调碗汁（姜，蒜几片、一勺料酒一勺酱油，几滴醋，少许盐、白糖少...

补养气血膏方

07-03 《内经》说：“女子七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通”。这就是说，女性到49岁左右，任脉的阴经气血衰退，太冲脉衰少，就会出现月经减少或闭经现象，生殖功能就会衰退，女性就会由此步入更年期，走向衰老。更年期的女人很容易生病...

气血两补酒

10-31 中医配方：头晕，四肢无力，月经量少的都可以服用此酒。用料当归20克黄芪30克生地50克红花10克丹参30克枸杞50克人参2－3根气血两补酒的做法准备药材放入洗干净无水的玻璃泡酒瓶中。倒入高度白酒即可。至少炮制三个月以上再服...

气血双补乌鸡汤

01-29 年底了，节日的气氛越来越浓。一年到头经历各种工作，事务，劳心费神。冬天季节，本应休养，但现实的工作也需要处理。此时，多吃一些补气养血的食物，提升精气神。这道乌鸡汤正适合寒冷的时节。下面就看怎么来制作吧！用料人参8克当...