万物三明治怎么做好吃，万物三明治家常做法

万物三明治

09-09 万能早餐！建议丽克特，高效，口感也好用料万物万物三明治的做法准备一台三明治机第一次小试一下，香蕉巧克力酱，很好吃，实在太简单。吐司买便宜的就行，烤过后吃不出太大差别午餐肉鸡蛋黄瓜奶酪。下次再做继续上传还有，巧克力，棉花...

【三明治】-牛油果烤虾谷物三明治

04-18 不的不承认，关于三明治，还是肉制品更胜一筹。用料牛油果抹酱2大勺苦菊1片培根2片鲜虾5只【三明治】-牛油果烤虾谷物三明治的做法牛油果抹酱准备一个牛油果，用刀切开后取出果核。将牛油果果肉放入容器中碾碎。在碾碎的牛...

汤圆三明治|万物皆可夹系列1

05-12 因为入手了一台早餐机，一共配了三套烤盘。最近一个月，都在尝试夹不同的内陷儿，所以打算出一整个系列，记录一下真正的“万物皆可夹”哈哈哈。那么，就从我最喜欢的三明治开始吧！时间：准备约10分钟份量：1人份难度：★❄下厨房消息...

万物皆可夹：三明治系列

06-12 新买了豆浆+全麦方包的套餐，今天早餐就整起来啦~其实最好是铺水煮蛋，这样对蛋白质保存是最高滴~可是我肠胃消化不太好，吃了水煮蛋可以放一天的屁，所以就还是煎吧~(๑´ڡ`๑)（借口，就是煎蛋比水煮蛋好吃）用料鸡蛋1个全麦方包...

万物随便夹，三分钟早餐，快手紫米三明治

06-20 很多人都问我每天会变换着给孩子做不同的早餐是不是要花很多时间，其实虫子和大家一样每天能赖床二分钟，绝不早起3分钟，也绝不浪费时间在做复杂的早餐上，不过我会早一晚会将明天想做的东西写在小册子上，有些食材能提前准备，...

万物皆可三明治第一弹——减脂美味芝士煎蛋&番茄三明治🥪

03-08 永远在减肥路上且热爱三明治的砰砰大师用料全麦切片面包🥯2片鸡蛋🥚1个番茄🍅2片万物皆可三明治第一弹——减脂美味芝士煎蛋&番茄三明治🥪的做法材料准备好不粘锅无油或加一点黄油煎蛋...

Breakfast-三明治系列（附万能三明治公式）

03-18 终于受不了自己毫无章法和分类的菜谱，从早餐菜谱整理开始。总结了一下三明治的五色公式～黑白红绿+其他。以后得三明治都会添加到这个菜单里。用料黑～各种土司，欧包，英式马芬白～各种cheese，鸡蛋红～各种肉类，三文鱼，培根，火腿，鸡肉...

三明治面包夹万物

10-15 可乐爸不在家的时候我一般会早上5点多起来给可乐提前做好三明治这样早上起来时间就不会那么紧张而且还能让孩子吃好多好多滴蔬菜用料面包2～3片剩下随意啦三明治面包夹万物的做法+多多的胡萝卜+紫薯+番茄紫甘蓝+自制肉...

万物皆可三明治All kinds of sandwiches

06-04 我真的是太爱吃三明治了，早餐主食几乎都是TA！！所以这是一篇持续更新ing的三明治分享帖，会不停的上传新搭配～～用料各种你爱吃的面包内陷酱酱酱万物皆可三明治Allkindsofsandwiches的做法适量紫甘蓝（根据个人口味可换成绿甘蓝...

贝果三明治万物皆可贝果

03-01 疫情期间在家吃掉了无数个贝果，简单的记录一下做过的各种花式的贝果用料贝果1只————咸口———鸡蛋煎的炒的水煮的都行菠菜、菜苔、洋葱、胡萝卜丝......炒熟了放苦苣、生菜、黄瓜丝、西红柿.....生的加点沙拉酱啥...

万物皆可三明治

07-25 持续更新三明治料理用料面包2片蔬菜若干芝士片1片鳕鱼1块面粉适量面包糠适量万物皆可三明治的做法今天用空气炸锅做鳕鱼排。原料顺序:鳕鱼裹一层面粉，一层蛋液，一层面包糠。空气炸锅180度烤10分钟，翻面再烤5分钟。面包片...

万物皆可三明治🥪

06-15 这学期项目多，呆在学校图书馆的时间比较多。中午为了省事，会提前做好三明治带去学校。长期更新。减肥期间换成了全麦面包。用料面包片万物皆可三明治🥪的做法2020.03.22法国因为疫情全民禁闭中，在家homeoffice的我又有空...

🥪沼三明治合辑·万物皆可三明治

08-08 每周的工作日便当🍱总会有一次是做三明治的。丰富的不同口感的食材，一口咬下去，哇，满足！用料面包片鸡蛋个火腿片沙拉酱勺黄瓜根番茄芝士片鸡肉虾仁牛肉🥪沼三明治合辑·万物皆可三明治的做法鸡胸肉番茄芝士三明治番茄奇异...

“万物皆可夹”低卡三明治

08-06 瘦身期间想不到吃什么？做三明治不知道夹什么？买来的面包片有什么花样吃法？早餐怎么吃营养又快又丰盛？往下看看👀用料请看每张图片下写的用料“万物皆可夹”低卡三明治的做法香煎鸡胸肉+煎蛋+黄瓜条+焯过的胡萝卜条+西红柿...

万物皆可热压三明治

08-03 最近似乎看到啥都想让它想成为三明治的馅～想得到的想不到的都可以压！比如：糯米糍、青团、汤圆、饺子、鸡蛋、蟹柳、芝士、牛油果、三文鱼、奶酪、红豆、香蕉、巧克力、虾、包子、螺蛳粉……虽然螺蛳粉有点丧心病狂🤣🤣但...

万物皆可三明治：9+4种元气三明治做法

03-21 三明治是我日常最爱做的一人食，把一餐的美味和营养都浓缩在一个大方块里，吃着吃着就觉得，好幸福呀。没有一张大嘴的我，尤其喜欢把三明治塞得厚厚的，然后压得扁扁的，把日常无法释放的压力全部挤进去，然后吃掉。万物皆可成为三...

三明治包万物

07-30 点的外卖涨价了，双倍价格，只能自己买面包回来包万物了，假装是为了减肥用料鸡蛋3火腿肠两根全麦面包4片小黄瓜2根盐适量青椒2个萝卜干（个人喜好）5根三明治包万物的做法青椒，萝卜干切丁，我用打碎机打的，不要太碎。混合后打入鸡...

【三明治包万物系列】番茄鸡胸肉全麦三明治

01-08 用料鸡胸肉55克包菜3片西红柿3片鸡蛋1个全麦吐司2片番茄酱5克【三明治包万物系列】番茄鸡胸肉全麦三明治的做法准备好：无油煎蛋，煎鸡胸肉（健身厨男的方子），番茄酱，吐司，包菜及番茄一层吐司，一层包菜，一层番茄，一层鸡胸肉，一层煎...

健身Ins沼三明治，万物可夹

08-01 用料鸡蛋1个全麦面包2片火腿1根沙拉酱2勺紫薯1个番茄半个香蕉半根黑椒调料随意黄瓜三分之一根健身Ins沼三明治，万物可夹的做法准备各类食材，切片，紫薯用叉子压泥一层一层摆好，注意散片搭配整片摆会更牢固哦，鸡蛋上撒了黑椒...

万物皆可夹－三明治机

04-03 买了个三明治机感觉用处很大～先建个菜谱，一点点补充内容～用料鸡蛋1个沙拉酱适量面包2片蔬菜若干万物皆可夹－三明治机的做法先想了一些搭配，慢慢的尝试试做的一个～4.23早餐:鸡蛋➕火腿➕两种芝士，挤的千岛酱～提前一晚把火腿和...

万物皆可夹-Bruno三明治机

03-13 新购入一台Bruno珍珠白三明治机，持续更新中用料面包2片鸡蛋1个芝士片1片万物皆可夹-Bruno三明治机的做法火腿鸡蛋芝士三明治蛋黄酱肉松鸡蛋三明治蛋黄酱金枪鱼甜玉米粒鸡蛋三明治滑蛋虾仁三明治培根鸡蛋三明治肉松鸡蛋...

万物皆可压三明治

10-31 快手早餐～每天可以换花样的三明治用料鸡蛋1个面包2片牛排1块蔬菜若干万物皆可压三明治的做法机器预热两分钟喷少量油，在烤盘上均匀抹开倒入鸡蛋，盖上加热2-3分钟，时间看个人喜好，嫩点儿还是老点儿，哈哈蛋完成了，夹牛排，盘它最...

【小老虎🐯三明治】虎年万物皆可虎小脑斧果酱三明治

02-04 用料吐司片2片芒果果酱（黄桃果酱）适量火腿片（火腿肠）1片牛奶巧克力适量【小老虎🐯三明治】虎年万物皆可虎小脑斧果酱三明治的做法取一片吐司片，用圆形切模或杯子口切出一个圆形。在圆形的顶端左右两边各用裱花嘴切一个圆形...

三明治万物皆可夹

12-04 三明治里面放黄瓜口感真是太清爽了，面包片放锅里小火煎一下外酥里嫩非常好吃用料鸡蛋1个面包片四片肉松少量沙拉酱适量芝士片1片黄瓜半根三明治万物皆可夹的做法准备好食材平底锅少量油，打入鸡蛋煎熟面包片也随便煎一下...

万物可入三明治

07-13 面包片🍞各种生熟可食蔬菜鸡蛋🐔酱料(沙拉酱、芥末籽酱、番茄酱、焙煎芝麻酱……)用料面包2片鸡蛋1个各种蔬菜盐、黑胡椒各种酱料万物可入三明治的做法材料如上万物可入...