混合水果燕麦奶昔怎么做好吃，混合水果燕麦奶昔家常做法

09-08 用榨汁机作奶昔真的很方便呀！暑假回家厨房小白开始学做饭饭，下厨房真的很好用哦，也希望可以帮到更多的小可爱鸭～～(//∇//)用料燕麦100克牛奶250克黄桃1个苹果0.25个香蕉2根凉开水250克混合水果燕麦奶昔的做法将即食燕麦用...

奇亚籽燕麦水果混合酸奶

05-02 美好的一天从早餐开始🥰🥰🥰用料即食燕麦适量多种水果适量奇亚籽适量三色藜麦适量坚果适量酸奶400g奇亚籽燕麦水果混合酸奶的做法燕麦+西柚+牛油果+蓝莓+芒果+奇亚籽+干杏仁燕麦+干杏仁+猕猴桃+火龙果+芒果+蓝莓+三色...

混合莓燕麦奶

03-15 健康好喝，口感很棒用料燕麦片1小勺牛奶250克冷冻混合莓50克混合莓燕麦奶的做法牛奶或者莓果至少一种要打奶昔之前要低温，这样燕麦不会因为温度而不变粘稠而失去燕麦奶的效果...

混合果干燕麦酥（超快手小点）

09-06 前几天想做榛子酥，想不到榛子放两天放酸了。怎么办？就差最后一步放入榛子搅拌了，急中生智，加入混合果干燕麦片。咦！居然口感更丰富。带到公司分享，好评如潮！快夸我机智，码个谱纪念一下。哇哈哈用料玉米油80g白砂糖70g全蛋液20...

健康西式早餐椰奶藜麦+混合干果+水果+酸奶

07-19 用料混合藜麦Quinoa椰奶核桃香蕉干椰丝黄油椰子糖桂皮粉大杏仁（切厚片）青苹果草莓蓝莓天然酸奶健康西式早餐椰奶藜麦+混合干果+水果+酸奶的做法藜麦Quinoa藜麦用水煮煮藜麦的时候，用另一个小锅，里面放核桃和香蕉片，再加干...

快手燕麦坚果混合饼干

07-09 随性的用料！而且非常快手，健康，好吃~记在前面:烘烤的参考温度和参考时间为180度20分钟用料湿性材料植物油45g鸡蛋40g(小号鸡蛋一只)枫糖浆/蜂蜜/玉米糖浆(白砂糖)45g(50g)干性材料面粉100g可可粉10g燕麦片70g胚芽20g备选...

燕麦水果奶昔系列

05-22 前一段时间想减肥所以囤了很多燕麦，结果吃不完。最近在网上看到了燕麦奶昔就试了试，味道不错哟～麦片含有身体所需的微量元素，还有丰富的膳食纤维。每天早晚一杯促进肠胃蠕动哦～治便秘在减肥期间的朋友们可以用来代替晚餐（有...

水果燕麦奶昔

11-25 很营养的早餐用料各类新鲜水果切成块燕麦片一大勺葡萄干一小勺纯牛奶一斤（家庭量）水果燕麦奶昔的做法牛奶煮开加入燕麦片假如各类水果块加入葡萄干还可以加入鸡蛋花...

米奶煮混合水果燕麦及苹果

08-26 美美的一天从美艳的苹果和燕麦开始吃完饱饱的暖暖的甜甜的满足用料米奶200ml水100ml水果燕麦（要煮的那种）两汤匙苹果一个米奶煮混合水果燕麦及苹果的做法冷水下燕麦煮至沸腾转小火切苹果丁然后放入燕麦中继续煮至苹果有...

牛油果蛋白混合奶昔

07-29 因为有超级靓货牛油果🥑于是就做了这个饮品。好喝简单还营养哦……用料酸奶250ml（视个人口味）蛋白粉2勺牛油果🥑1个凉水100ml（喜欢希的多加点）牛油果蛋白混合奶昔的做法巨无霸🥑牛油果一个就是这么大的牛油果🥑将材料都放...

混合水果酸奶奶昔

10-02 pinkpinksmoothies用料西瓜半个香蕉2个混合莓果两把酸奶250g水200ml混合水果酸奶奶昔的做法将上述水果酸奶都准备好将所有的东西都倒入榨汁机加水200ml也可以不加看喜欢的稠度几分钟后粉粉的酸酸甜甜又健康的酸奶奶昔...

混合莓果奶昔

05-27 还在为早餐吃什么而发愁吗？喜欢ins里面的高颜值早餐吗？一定要试试这个混合冷冻莓果奶昔，低卡无负担，颜值高，一杯让你保持充足体力，颜色鲜艳，让你一天好心情！用料冷冻混合莓适量盒马鲜生自主品牌酸奶二百克王饱饱麦片适量，依据...

饱腹加餐之混合燕麦坚果

05-31 原方出自@Sunny_Kreglo老师，非常喜欢Sunny老师的方子，总是给我们带来一些营养又量化可操作的菜谱，是一个对美食和健身都非常认真执着的人。非常值得学习！因原方用到的一些调料家里没有，就用现成的材料试了几次，感觉也很不错...

夏日牛奶水果混合果汁

05-12 （过程太简单，无图片）见谅٩('ω')و用料牛奶（冷）150克左右草莓（冷）6颗蓝莓（冷）12颗香蕉（冷）半根酸奶（冷）50克杯子一杯榨汁机一台夏日牛奶水果混合果汁的做法准备食材～(￣▽￣～)~以此将香蕉草莓蓝莓放进榨汁机，牛奶倒入，酸奶倒入(...

番薯奶昔，芋头奶昔，玉米奶昔，混合奶昔

01-13 好喝，方便用料番薯，芋头，玉米牛奶别的随喜番薯奶昔，芋头奶昔，玉米奶昔，混合奶昔的做法番薯奶昔：番薯切约2－3cm见方的块块，或切片，蒸熟。蒸熟后放进搅拌机杯子里，加入牛奶至刚没过番薯，打出来就很浓稠。想稀一点就多点牛奶。芋头奶...

黑巧混合坚果燕麦能量棒

06-23 这个完全属于偶然，由于健身的原因，这几天有空闲也没运动，刚好碰到明天生日，所以奖励自己做一款燕麦棒。家里有剩下巧克力🍫好久了放着，保质期2年，已经存一年了，所以给他用掉做燕麦棒。这款酥脆的黑巧混合坚果，秒杀淘宝的各种...

混合水果茶

03-09 用料葡萄柚（撕小块）半个桃子（切薄片）1个草莓（切丁）适量水半杯柠檬汁适量糖4勺混合水果茶的做法步骤见图...

快手早餐水果燕麦奶昔

06-29 早上没时间吃早餐特殊时期不在外面吃早餐打一杯水果燕麦奶昔一杯冰咖啡带走😅用料燕麦10克即时燕麦10克奇亚籽8克亚麻籽5克低脂花生酱15克猕猴桃一个香蕉一根杏仁奶250毫升快手早餐水果燕麦奶昔的做法所有食材➕杏仁...

正宗柬埔寨马德望混合水果奶昔

04-20 之前在柬埔寨马德望实习，每天最快乐的事就是下工后在酒店吧台点一杯1美刀的水果奶昔，慢慢喝掉，一天的疲惫都没有了。酒店工作人员做奶昔的时候我围观过几次，记下了做法，回国后一直想念。现在家里购置了料理机，我终于可以复...

酸奶的好搭档平底锅版混合坚果燕麦片

10-24 网上买的感觉油糖太多纯健康版的吧又没味道关键还贵坚果也给放的少自己做的话就便宜又好吃想加什么就加做好了酸奶来一勺混合燕麦再放点水果就特别饱腹用料燕麦片枣泥没有不用也可以红糖汁瓜子仁南瓜仁巴达木葡萄干酸...

火龙果燕麦综合果昔

04-16 用料迷你火龙果1个各种蔬菜（胡萝卜、大白菜、芽苗菜、洛神花）若干燕麦若干火龙果燕麦综合果昔的做法燕麦加一点热水泡软水果、蔬菜切块加热水用破壁机打成昔上述两者混合，想吃甜一点的加龙舌兰糖浆或其他糖。...

混合水果奶昔

12-11 刚刚买了一个榨汁机。。。马上试了试。。。用料（自己喜欢的水果，我选了三个）香蕉苹果橙子酸奶冰块混合水果奶昔的做法把水果，切成块，放进榨汁机把酸奶倒进榨汁机放2－4个冰块开始搅拌。。。自己觉得可以了就停下小贴士要把橙...

三分钟早餐｜牛油果香蕉奶昔、南瓜戚风蛋糕、水煮蛋、藜麦混合麦片、牛油果香蕉

11-02 简单组合成一顿早餐，也很快手啦，煮个鸡蛋，切点水果榨个奶昔完成。还给娃泡了杯奶，因为她吃的慢。用料牛油果1个香蕉1根牛奶300ml南瓜戚风蛋糕1块鸡蛋1个藜麦混合麦片15克覆盆子适量番薯片适量小麻花适量覆盆子（可选）适量三...

燕麦混合坚果曲奇——消耗燕麦片

02-17 家里的燕麦片实在不想吃了，一口气全部打成燕麦粉做曲奇了。之前试过别人的方子，都是直接加燕麦片的，口感太渣，不太合适我。此方大概能出20块大曲奇。用料燕麦片（打成粉）160克黄油90克细砂糖65克鸡蛋1个葡萄干、蔓越莓干、核...

混合坚果燕麦片（无油）

01-04 感觉欧扎克那种混合果干燕麦片都是披着健康外衣骗人的…那么甜…含糖量高到爆表…不喜欢…自己做的可以只加坚果…而且想加多少加多少…多棒…用料燕麦片120克果干20g或随意，也可不加坚果40g或随意蜂蜜15g鸡蛋清1只混...