生酮披萨椰子面粉怎么做好吃
B站看到的用料酵母粉3g温水25克椰子面粉15洋车前子壳粉5椰子油10鸡蛋1个生酮披萨椰子面粉的做法先把3克酵母➕25克温水搅拌一下静止5分钟椰子面粉+车前子壳粉混合均匀后+酵母水+椰子油+鸡蛋搅拌均匀放入模具中大概弄成...
企图用椰子粉做锅包肉失败了。剩余了一大碗泡水的椰子粉。。参考吃瘦叔叔的推送,做了个椰子粉小面包,好好吃。以后用椰子粉做面包好了,还比杏仁粉便宜。觉得自己好机智~叉会儿腰<(ˉ^ˉ)>。之前做过一版本用杏仁粉的,相比...
当新鲜鸡肉遇上了马苏里拉芝士,奶香肉香的融合犹如自然天成,饼皮外层香脆、内层松软,配以生菜、灯笼椒、圣女果,多种食材色彩鲜艳,营养的丰富生酮披萨。比例:3.5:1,热卡:400千卡。如果不是严格生酮,可根据自己需求去调整热量哦...
方子源自YouTuber:Toi’sBaking可以做4-6个,共375大卡,蛋白质11.1克,脂肪30.7克,碳水5克。跟人间版仍然区别较大,但是已经足够满足想吃糖沙翁的欲望。用料黄油30克水90克0卡糖10克椰子面粉20克洋车前子壳粉5克鸡蛋1个泡打...
当中秋撞上国庆,祝大家双节快乐🥰🥰来做一个以蛋皮为基底的无淀粉披萨吧,愉快的开吃( ૢ⁼̴̤̆ꇴ⁼̴̤̆ૢ)~ෆ用料鸡蛋4个(220克)芝士碎30克辣香肠50克番茄酱(随便什么自己爱吃的酱)15克意式混合香料一小撮橄榄(没有可...
做椰子粉披萨,饼底的口感和质感很重要。试了几个老美博客上的饼底方子,稍微加一点改动,感觉这个做出来最好,口味既不会违和,质感也很到位了,柔软有韧性,没有渣,用吃普通pizza的方式拿着吃没问题。饼底可以万能搭各种口味的top...
椰子面粉:洋车:液体量=1:0.16:4用料椰子面粉30克洋车5克热水或开水70克鸡蛋1只50克海盐少许黄油随意椰子面粉薄饼及披萨胚(可烙可烤低碳生酮)的做法椰子面粉和洋车混合,加入热水拌匀,再加入鸡蛋、海盐拌匀将面团分成4份,擀...
用料鸡蛋两个杏仁粉100克蓬松粉8克黄油20克盐10克西红柿一个个菠菜1把火腿肠一个香菇2朵芝士50克生酮披萨的做法首先和底皮,杏仁粉➕蓬松粉➕黄油➕鸡蛋➕盐,放在一起用筷子充分搅拌,然后基本上能成一个小面坨,一定不能太...
谁说生酮就要吃丑丑包😜明明是漂漂包嘛✌用料椰子面粉100克洋车前子壳粉50克鸡蛋清7个→316克酵母粉30克面包改良剂11克水300毫升生酮椰子面粉漂漂包的做法蛋清加水,搅拌均匀待用全部的粉剂混合在一起加入搅拌好的蛋清...
我们把披萨皮换成鸡蛋底,酱料也是自制的,不会超量【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么,其实生酮就是一种“碳水:蛋白:脂肪为5:15:80”的饮食方式,这种饮食方式会让身体产生酮体,进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮,这是大脑更...
想要减肥又怕破戒,只能想办法了^_^用料车前子壳粉(2勺)鸡蛋1个(也可以不用)奶酪(我用陈年车达奶酪)随意,看你喜欢肉类(先炒熟,也可➕你喜欢的东西)大葱(也可不用,我很喜欢)随意低碳又可以提味的调料生酮代披萨的做法车前子壳粉➕调...
生酮餐,隔天没退酮,没加代糖。喜欢的可以自己加。用料椰子面粉25g鸡蛋1个安琪酵母1g水85g椰子油10+3扁桃仁1粒生酮-椰子面粉蛋糕的做法椰子油+椰子面粉(不是饮料椰子粉自己百度)所有材料混合搅拌。磨具图油之后倒入搅拌好...
用料花菜1个鸡蛋2个盐适量帕玛森芝士60克100%蕃茄酱适量马苏里拉芝士60克【生酮】【低碳】花椰菜披萨的做法将花菜放入料理机打碎,放入开水煮熟,沥干水后放入茶巾中挤出水分。而我比较懒,我直接将花菜从料理机中放入锅中...
配菜放自己喜欢的就好,芝士最好还是用马苏里拉芝士,没有的话和我一样放芝士片也可以哒用料鸡蛋2个杏仁粉15克椰子面粉20克芝士片两片虾仁六只洋葱半个个午餐肉两片黄油50克披萨酱或者番茄酱半勺生酮披萨饼的做法放粉粉...
披萨上的配料一定要遵循低碳水甚至0碳水。过程太简单,就不上图片了!加油!30天成功减去10斤。在没有运动的情况下肌肉也提升了。我会持续做下去的!用料鸡蛋2个萨拉米香肠片2片芝士1片橄榄油5g生酮披萨的做法鸡蛋2个打散;加...
切成15份,每份蛋白质11.43克,脂肪3.83克,碳水1.5克,热量94.5大卡。用料鸡蛋2个水250克谷朊粉190克椰子面粉45克亚麻籽粉70克洋车前子壳7.5克0卡糖5克海盐适量肉桂粉适量黄油20克干酵母5克温水(融化酵母)适量黑橄榄(可不加)12...
方子改自YouTuber:Kye’sKitchen.原方子为120克杏仁粉,无椰子面粉与亚麻籽粉。切6块,每块121大卡,蛋白质3.5克,脂肪10克,碳水1.3克。用料饼皮热水200克椰子面粉30克洋车前子壳粉10克亚麻籽粉10克干酵母5克海盐1克0卡糖5克...
原方地址特别符合我的口味(爱吃芝士,不爱吃红酱)!按原方的盐,配上这么多芝士(里的盐),对我来说有点咸了,下次可能不放盐了。方子是两份的量。原方中饼底里的crèmefraîche还可以换成美乃滋酱,方子地址是。用料Crust鸡蛋2个crè...
原本这个花椰菜与洋车前子壳的配比是用来做粽子的,发现用来做披萨低也不错,使用花椰菜与洋车前子壳粉,口感已经相对接近粽子版本,做披萨底味道还可以,口感略软湿。用料基础饼底花椰菜150克洋车前子壳粉7.5克黑胡椒适量盐1...
给家里低碳饮食的老公做披萨🍕(不喜的请飘过)用料油豆腐(大,越大越好)个2培根2片牛肉火腿4片无淀粉火腿(方)4片红椒4/1个青椒圈每片披萨两个圈胡萝卜半根蕃茄酱(无糖最好)适量马苏里拉奶酪适量小番茄几个披萨几个番茄无面粉披...
消耗各种食材的好方子,份量刚好一个六寸小披萨,非常适合一人食。用料花椰菜150g鸡蛋1个芝士粉10g蔬菜丁适量番茄1个盐适量番茄酱适量黑胡椒适量盐适量黄油适量蒜适量【生酮】花椰菜披萨的做法花椰菜用料理机打碎或切碎,...
周末闲来无事自己捣鼓出来一份好吃的生酮披萨😋非常健康!不生酮的朋友也可以尝试一下。用料花椰菜ricedcauliflower150g鸡蛋1个番茄tomato1/2个牛油果avocado1/2个牛肉馅groundbeef120g芝士shreddedcheese适量盐salt适...
9012年,决定把我所有爱吃想吃的食物都做成生酮版本,跟大家分享用料马苏里拉芝士碎一把圣女果6个鸡蛋1个杏仁粉一勺半洋葱1/10个坚果1/2个核桃黄瓜3片盐适量胡椒粉适量生酮披萨🍕的做法1个鸡蛋打散后加入1.5勺杏仁粉,适量...
跟着柏格医生做的披萨饼底,其余材料都是根据自己的喜好添加,这个份量是2人份,健康又好吃!没有拍很多的制作过程照片,只能用文字详细的说明,有不懂的可以提问。用料1️⃣披萨底花椰菜半个碎芝士花椰菜用多少芝士就多少鸡蛋2个2...
CoconutFlourPizzaCrustbyTaryn用料3份#马苏里拉芝士113.4克奶油奶酪28.35克鸡蛋1个椰子粉30克大蒜粉1/4tsp1.23克洋葱粉1/4tsp1.23克盐1/4tsp1.23克椰子粉披萨饼皮-附鸡肉培根牧场pizza丨低碳生酮KETO的做法马苏里拉...
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椒盐罗勒鸡柳
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小瘦茜的思慕雪
三到
外郎糕
银耳蜜桔汤
酒气蒜香排骨
可以摆摊的水果布丁
全麦欧包食谱记录
豆沙糯米团
海带香菇冻豆腐汤
是我俩的小确幸
韭菜炒文蛤
迷你美味油条
妈妈牌豆角贴卷子
肥死也甘愿
“素”什锦炒饭
蒸一蒸的蔬菜丸子
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