营养什锦焖饭怎么做好吃，营养什锦焖饭家常做法

02-28 以下为三人份食材:用料土豆1个胡萝卜1根腊肠1根半豆腐干4小块洋葱小半个大米2.5杯生抽4勺老抽2勺蚝油1勺半盐2勺油5勺营养什锦焖饭的做法将大米洗净放入电压力锅，加入纯净水备用（比例为2.5杯米放4杯水）。土豆、胡萝卜、...

什锦营养炒饭

12-29 其实就是改良版荤素搭配均匀的酱料蛋炒饭，哈哈用料隔夜饭3人量鸡蛋3个洋葱半个黄瓜半根胡萝卜小半根白菜8瓣葱一根油适量生抽（六月鲜）2勺李锦记红烧汁（可省）半勺李锦记排骨酱（可省）半勺蚝油一勺老干妈（可省）适量盐适量烟熏方腿...

营养美味——什锦菠萝饭

03-05 小朋友对酸酸甜甜的菜品一向没有抵抗力，之前在泰国几乎餐餐都会点到菠萝饭，这次一时兴起，在家和小朋友亲子互动，DIY菠萝饭用料菠萝1个豌豆玉米胡萝卜丁100克米饭1大碗鸡蛋2个牛肉粒50克葡萄干少量菠萝丁少量火腿肠2根营养...

蔬菜什锦炒饭（各种营养）

06-14 用料黄瓜半根剩米饭2碗鸡蛋1个胡萝卜半根油菜2棵蔬菜什锦炒饭（各种营养）的做法鸡蛋炒熟，装碗里油菜切丝、活萝卜插丝、黄瓜切丁前一天的米饭炒一炒，好嘞出锅小贴士超级有营养，噢耶⊙∀⊙！...

电饭锅素什锦营养饭

09-06 这款饭，又省事又有丰富的营养搭配，做一顿可以吃一两天，里面的料可以根据自己的喜好更换用料干香菇8小朵土豆一中个西红柿一中个豌豆三把花生一把黎麦一把口蘑5个扁豆十几根宽粉6根胡萝卜半根生大米一小碗姜5片橄榄油少许...

什锦排骨焖饭

07-04 喵妈怀上喵小弟的前三个月，反应还是蛮大的，虽然没有怀上喵姐时的那种过分担忧，不过身体上却要经受更为痛苦的折磨。口味上也变化不小，平时吃得比较清淡的她，一下子变为“肉食动物”。虽然吃得不多，但餐桌上少不了要有一个荤...

什锦营养饭

11-29 做完这顿饭，儿时的记忆立即浮现在我的脑海。记得小时候如果谁家的小孩能吃上一顿蛋炒饭，那简直就是一顿大餐了，那么他会在一群羡慕的眼光中非常自豪的吃掉这碗饭。今天我把这蛋炒饭加工了一下，让它变得更科学，更营养。用料...

营养什锦面

06-27 一个人的营养午餐用料挂面一人量紫菜一把小虾米一把香菇4个木耳4个葱蒜姜少许盐少许老干妈一勺熟肉3块营养什锦面的做法将水烧开，加入挂面。面快熟时，加入各种材料。煮熟即可。可根据个人口味加老干妈等佐料。小贴士雾...

营养什锦炒饭

02-24 妈妈做的黄灿灿的鸡蛋炒饭，最后再撒一点香葱，既好看又好吃，简直是记忆中美妙的味道。长大后，每当不知道吃什么的时候，一碗炒饭，再搭配一碗虾米紫菜汤，感觉到达人生巅峰。用料米饭2碗鸡蛋2个胡萝卜半根香菇两朵火腿肠两根泡萝...

简单营养的快手菜饭——番茄什锦焖饭

01-06 抗疫在家，午饭当然是越简单越好，最好是荤素主食一锅炖。用这个标准来看，炒饭和焖饭简直是拯救懒星人的福音。准备几袋子常用的焖饭和炒饭材料，比如青豆、玉米粒、胡萝卜丁……一周做一次把他们放在冰箱里，就可以获得一个星...

辣白菜什锦炒饭（营养便当版）

09-19 秋天人容易困乏可以吃些酸味菜肴上班族可以带点辣白菜原料的便当开胃又营养在大学里和韩式料理结下了不解之缘希望这份改编版辣白菜炒饭大家喜欢用料辣白菜一小颗胡萝卜半根玉米粒两勺洋葱半颗鸡蛋一个培根两片米饭一...

懒人什锦腊味焖饭（简单快手，营养美味）

02-15 工作再忙也要好好吃饭啊！今天给大家介绍的这道懒人什锦腊味焖饭，食材丰富，营养美味，简单快手，在忙碌的日子里也能让自己的胃和身心得到满足!（今天这道食谱是两人份的）用料土豆1个胡萝卜半根青豆50克泡发好的干香菇8朵腊肉（腊...

什锦养生饭

10-01 用料米100克黑米50克燕麦米50克大麦米50克水1100克紫薯150克什锦养生饭的做法紫薯去皮，切小块，1*1cm将网锅置入空主锅，放入米、黑米、燕麦米、大麦米，称重后，利用刮刀棒辅助将网锅取出并放置在水龙头下清洗，将米留在网锅内...

什锦焖饭宝宝辅食营养食谱菜谱

09-21 适宜月龄：12+这样一碗饭，随便搅一搅上锅一蒸就好了，五彩缤纷的，漂亮极了，没有宝宝能够拒绝。而且有蛋、有菜、有主食，可以作为一餐给宝宝添加，省时又省力。***我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常】，分享简单实用的宝宝...

【一人食无油烟超简营养餐】什锦焖饭鲜虾蒸蛋套餐

09-21 一个人的时候也要吃得营养美味哦用料鸡蛋一枚虾仁5只海白菜20g红甜椒30g芹菜50g大葱一段黑芝麻少许老干妈看自己喜好芝麻油少许盐【一人食无油烟超简营养餐】什锦焖饭鲜虾蒸蛋套餐的做法海白菜、甜椒、芹菜切丁，芹菜叶...

什锦营养面

01-16 这个什锦营养面喜欢吃辣味的，可以搭配辣椒油来吃。因为配菜多，所以做法过程有些混乱，姐妹们凑合着看吧，姐妹们都那么聪明，一定一看就会。用料(主料)卤蛋干豆腐丝手擀面肥牛油麦菜火腿蘑菇豆芽什锦营养面的做法配菜焯水，控水...

美味营养的什锦蛋炒饭来啦！

08-18 前一天晚上多煮了米饭，不想热着吃，临时就做了蛋炒饭！用料鸡蛋2个米饭2碗火腿3根蒜薹150g克盐2克美味营养的什锦蛋炒饭来啦！的做法蒜薹洗净后，切小段备用；火腿也切小段，备用；鸡蛋放入一点点盐，打散备用；锅中放油，烧到七八成热时，放...

什锦营养炒米饭

09-08 用料剩米饭根据用餐人数而定鸡蛋2个根据人数而定油适量胡萝卜适量的切碎的胡萝卜丁火腿两根葱适量玉米粒适量豌豆适量什锦营养炒米饭的做法材料准备好热锅放油葱花爆香打碎的鸡蛋放进去然后把鸡蛋炒至金黄加入米饭翻...

什锦菜焖饭

06-01 用料什锦菜适量大米适量水适量双汇香脆肠适量土豆一个玉米油适量生抽适量蚝油适量盐适量老抽少许什锦菜焖饭的做法大米洗净放入生抽耗油油放入配菜倒入适量的水水要要莫过菜正常闷饭就可以了小贴士油只要不是生豆油都...

什锦焖饭

04-15 休学在家上传的第一道菜谱用料油克什锦焖饭的做法1.豆角胡萝卜土豆香菇青椒切丁2.青椒可以换成腊肠之类的肉类3.大米淘洗干净4.加入适量生抽老抽蚝油食用油后搅拌均匀，调料的量可以根据自己口味轻重调整5.将切好的菜丁...

营养下饭🧐什锦牛腩锅

03-18 什锦牛腩锅做法简单，所用的各种配菜也可以根据自己的喜好进行增减~浓厚的汤汁浇上米饭，牛腩🥩软嫩、土豆🥔和胡萝卜🥕都面面的，十分下饭！用料牛腩800g豆腐200g（半块）胡萝卜1根菌菇80g土豆1个洋葱半个小青菜1棵禾然有机豆瓣...

超级好吃营养的什锦炒饭

04-02 用料鸡蛋2个胡萝卜1根隔夜米饭3小碗洋葱1个火腿（可不放）1根/2片番茄（提鲜）1小个油菜（可不放）1颗盐生抽老抽适量超级好吃营养的什锦炒饭的做法准备食材全部切丁鸡蛋打散加点盐先热油炒散鸡蛋呈出再次热油依次放入洋葱番茄（多...

营养早餐--什锦炒饭

12-13 两个人的爱心早餐，米饭蒸多了，不能浪费哦。就把它变成什锦炒饭吧。用料培根肉洋葱丁米饭胡萝卜丁大葱丁生菜丁鸡蛋营养早餐--什锦炒饭的做法这次没有拍制作过程：我就简单用文字阐述一下吧。1、把所有食材都切丁装盘。2、...

儿童营养什锦炒饭

06-25 用料米饭1小碗胡萝卜半根秀珍菇15克猪肉15克青豆若干姜蒜少许盐少许多力浓香型菜籽油1勺淀粉一小勺儿童营养什锦炒饭的做法所有材料洗净切碎备用。肉提前用淀粉拌好。热锅下油放姜蒜肉丝翻炒变色。加入剩余的材料翻炒...

营养什锦粥

05-15 简单两人餐…可能每个小两口都会为了每天吃什么，怎么吃而发愁，哪有那么多的“随便”可以吃呢~更何况“随便”是最难做的…今天就分享一下我们的小晚餐~简单好喝，营养丰富…用料大米做白粥（两人）瘦肉少量胡萝卜半根西兰花少...