健脑益智怎么做好吃，健脑益智家常做法

【阿胶鲫鱼核桃汤】补气血，健脑益智，不发胖

08-19 女性姐妹生完宝宝后，气血不足，奶水质量跟不上，【阿胶鲫鱼核桃汤】不但能快速改善宝妈在生产时消耗的气血，它能改善奶水的质量，增强宝宝在生长中的抵抗力，促进大脑发育，味道清淡不油腻，宝妈吃了不发胖用料枸杞10粒核桃15颗鲫鱼...

黄瓜煎蛋面（健脑益智）🍳

06-27 鹌鹑蛋中是含有非常多的卵磷脂以及脑磷脂，这些物质是高级神经系统所不可缺少的营养物质，具有非常好健脑的效果。用料面条适量盐适量黄瓜半根鹌鹑蛋10个水适量食用油适量黄瓜煎蛋面（健脑益智）🍳的做法面条焯水备用黄瓜去皮...

益智猪脑汤

06-02 儿子记忆力不好，做医生的姑父推荐我时常煲猪脑汤给他喝，刚开始自己觉得好恶心，后面发现猪脑挺好吃的，特别是吃麻辣火锅！儿子断断续续吃了有两三个月吧，发现他记性好了，今天特意分享给大家！用料枸杞粒姜片红枣党参猪脑益智猪脑...

🥜核桃花生益智健脑汤

11-07 🤰只要没有蛋白质过敏的孕妈妈，可以多吃核桃，花生之类的坚果，坚果中丰富的不饱和脂肪酸，有利于宝宝的大脑发育。👩🏻‍🎓大家都知道的多吃核桃可以补脑，孩子的生长发育期也可以经常喝这款汤。用料核桃15克花生15克山药1根...

益智健脑养生丸

11-22 学生党、办公室、准妈妈必备小零食(●—●)经常用脑多吃核桃大枣，这是我家宝贝女儿的广告词(●—●)孩子上学压力大，头发也掉落严重，记忆力也减退了。拯救行动马上开始，买了各种健脑食材，核桃、红枣、黑芝麻当零食吃，核桃单...

健脑益智芝麻核桃米糊

01-10 黑芝麻补肝肾，润五脏。治肝肾不足，虚风眩晕，大便燥结，病后虚羸，须发早白，妇人乳少。核桃健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖。平时饮食中可以多加一点这些。用料黑芝麻10克核桃10克水800克小米50克健脑益智芝麻核桃米糊的做...

健脑益智填脑髓，防脱生发乌发丸

04-03 🌈🌈中医有句话：肾，其华在发！你的肾好不好看你的头发就能知道，肾气盛而头发多，若肾虚头发稀！🌈🌈那有没有什么东西可以补肾呢？那就有请今天的主角【九蒸九晒黑芝麻丸】，必须是经过【九蒸九晒】的黑芝麻，普通的黑芝麻并不好消化...

健脑益智丸（让宝宝更聪明）

08-13 健脑益智丸对醒脑开窍，益智增慧，增强脑细胞活力，促进脑神经发育等有良好功效，尤其适合生长发育中的少年儿童。可增强孩子的理解能力和记忆能力，并有宁心安神的功效，对提高孩子的专注能力也有一定的帮助，是不让孩子输在起跑线...

健脑益智的花生浆

07-14 用料花生克核桃克莲子大米麦片健脑益智的花生浆的做法花生莲子核桃放入水中泡两个小时。大米洗干净，用水浸泡1小时。放入豆浆机，加入麦片，选五谷豆浆键。补脾健胃又益智的花生浆就可以享用了！...

健脑益智黄花菜汤

01-10 甘肃庆阳黄花菜2006年被评为地理标志产品。黄花菜，又名金针菜，健脑菜、古称忘忧。甘肃、湖南、浙江、四川、湖北、江苏、陕西七个省为主产区。其滋味鲜美，荤素兼优，菜汤皆宜，且又有“消食，利湿热”之药理作用。庆阳黄花菜经...

益智健脑红枣核桃粥

05-23 今日操作重点：怕妈妈们不能把核桃做的太细，所以要把核桃皮去掉，因为核桃皮还是有点涩。去掉核皮要先用温水泡核桃大约15分钟，然后直接撕下去就好了，如果不好撕，可以用勺子刮掉也可以。打成泥的时候由于红枣和核桃都没什么水...

九制健脑益智丸

05-12 起初想做这个丸子，主要是因为孩子学习用脑过多。平时吃核桃仁太单一，孩子也不爱吃，就想到做这个丸子。多种食材健补，还能综合口味，健康又美味！第一次用下厨房这个平台记录自己的手作，方便以后自己用，喜欢的朋友也可以做起来。...

私房传授一款一健脑益智丸

02-28 益智健脑丸用天然食材精心配伍，富含dha，卵磷脂，不饱和脂肪酸等多种大脑所需营养成分，有效的促进孩子脑部血管发育，可以增强智力，提高记忆力，改善孩子的注意力无法集中的情况。高智商，才有好前程，为了孩子能在如今竞争激烈的时...

杞子烧黄鱼益智健脑

01-27 功效：具健脑、明目之效。适用于青少年学生，脑力劳动者食用用料原料：黄花鱼1条重750克左右枸杞子20克冬笋50克冬菇9克蒜苔100克鸡蛋1个粉芊50克香油100克猪油、酱油各50克料酒、白糖各9克味精、醋、盐各少许杞子烧黄鱼益...

健脑益智㊙️乌发生发补肾丸

04-03 🌈🌈中医有句话：肾，其华在发！你的肾好不好看你的头发就能知道，肾气盛而头发多，若肾虚头发稀！🌈🌈那有没有什么东西可以补肾呢？那就有请今天的主角【九蒸九晒黑芝麻丸】，必须是经过【九蒸九晒】的黑芝麻，普通的黑芝麻并不好消化...

健脑益智乌发补肾丸

06-16 用料黑豆100克枸杞100粒核桃50克黑芝麻100克土蜂蜜50克红枣10颗健脑益智乌发补肾丸的做法核桃健脑益智，红枣枸杞补气血养颜。炒熟的黑芝麻黑豆，补肾补钙乌发…破壁机打碎的黑桃枸杞红枣粉末磨碎的黑豆黑芝麻粉土蜂蜜磨...

健脑益智核桃瘦肉粥

01-03 神兽回笼的9月，作为家长的您有没有很开心呢？😂秋季燥邪肆虐，侵犯人体，适当给孩子吃点坚果能润燥。核桃性温，味甘，能润燥益肺，补肾健脑。用核桃煮粥，既易消化，又能补充津液；核桃搭配健脾益气的糯米，能起到健脑益智的作用。这款粥...

核桃花生乳~益智健脑

10-09 家里两个上学的孩子，一个上中学，见孩子每天学习得比较晚，课程安排也满满当当的，要记要背的也增加了一箩筐，学习上的事做家长的帮不上忙，只能每天给孩子做一碗健脑益智的核桃花生乳，孩子也很爱这个搭配的味道，有时喝上两碗。为...

健脾利湿、健脑益智、益气强身的宝宝食谱

08-14 鸡蛋是一种营养非常丰富，价值相对低廉的常用食品。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用；对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进...

㊙️益智健脑，燕麦核桃富纤豆浆

12-26 核桃中的蛋白质和锌，有利于提高思维的灵敏性，核桃和大豆中含有丰富的卵磷脂，有助于提高记忆力，燕麦富含纤维。所以这款豆浆，对正在家里上网课的青少年，以及急需减肥的妈妈们，都很有益处。😁用料燕麦片20克核桃25克黄豆50克水...

益智健脑海参煲

11-24 食材水发海参，香菇，海米，肉片，香葱段，姜丝，上汤，鱼露，胡椒粉。用料水发海参200g香菇50g海米100g肉片香葱段姜丝上汤胡椒粉益智健脑海参煲的做法海米洗净、海参，香菇切块、葱切小段。分别将香菇、海米煸香（关键步骤）、肉片炒5成熟...

健脑益智护眼｜香煎鱼籽

01-01 今天煎的是白鲫鱼籽哈～大家可以参考一下做法，一通百通用料白糖小半勺料酒1勺酱油1勺生姜2片葱白段白糖小半勺健脑益智护眼｜香煎鱼籽的做法买白鲫鱼时经常会带着鱼籽，一般会单独取出来煎给儿子吃～～虽然量很少只够打打牙祭，但...

益智补脑

08-18 用料核桃4个黄豆40克腰果40克花生40克水800/1000毫升益智补脑的做法一次加入破壁机中就👌了...

健脑益智奶油松瓤卷酥

09-24 旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。一一红楼美食家中做凡看过《红楼梦》这本奇书的人，都会对书中提过的美食垂涎欲滴吧，但望文不能解谗，为满足自己的味蕾，于是本人参考《红楼梦》原著，以及...

益智补脑糕

03-13 用做阿胶糕的做法衍生出的益智补脑糕。适合小朋友和老人吃，糕里有核桃、红枣、桂圆肉，具有益智补脑、增长记忆力等效果。好吃不上火。用料核桃200克黑芝麻（熟）60克红枣200克水200克黄冰糖100克麦芽糖100克桂圆肉60克益智...