五谷粉怎么做好吃，五谷粉家常做法

五谷粉

03-31 用料黑豆500克黑米200克核桃100克黑芝麻500克五谷粉的做法黑米烤箱180度15分钟，核桃160度10分钟，黑豆180度20分钟，黑芝麻粉直接买的黑豆黑米用破壁机磨粉，核桃装进食品袋，用擀面杖擀碎以上四种粉混合拌匀，每天一勺，养颜养发...

五谷养生粉

08-09 👏👏你会不会在你早餐的时候喜欢喝一杯营养粉，让你的心血管和皮肤健康都会得到很大的提升～🌞🌞炎炎夏日🌂🌂防晒很重要，同样食疗也是很重要，由内到外双管齐下，让你白里透红😘😘😘用料白扁豆克红豆克芡实红枣百合枸杞杏仁葛...

五谷鱼粉

10-01 用料五谷粉条鲫鱼或其它鱼福鼎肉片（可省略）青菜大蒜姜片五谷鱼粉的做法取适量五谷粉泡软，着急吃可以开水泡锅内烧油，煎鱼油温要高一点，加入姜片，鱼煎至两面金黄，加入滚烫的开水，大火烧开，蒜头拍打一下带皮一起下锅，炖至奶白色，加...

哺乳期五谷粉

12-30 哺乳期宝妈如何保证饮食均衡保持乳汁营养试试这款【哺乳期宜食粉】淮山、黑芝麻、红枣等天然谷物食材，科学搭配，补气养血，产后通乳…是众多宝妈明智选择...

五谷渔粉

10-19 我们一家都很喜欢渔粉，刚好今晚福哥想吃，就想自己尝试做做用料黑鱼1条果蔬面1份酸菜小半碗葱3根香菜3根火锅底料一小份蒜5瓣盐适量胡椒粉适量五谷渔粉的做法黑鱼杀好洗净，鱼骨切块，鱼肉切片，鱼片加淀粉，胡椒粉，盐腌制备用热...

益智补血养发五谷粉

07-17 黑豆：乃肾之谷，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。黑芝麻：具有补肝...

五谷意粉

12-16 早餐添加元氣的必備~薏米化濕去浮腫，百合潤肺，雪耳清熱。飽含膳食纖維~用料葡萄酒醋半湯匙意粉（心形或其他）200g薏米適量紅米適量雪耳適量百合適量豆類（綠豆紅豆花豆...）適量五谷意粉的做法意粉煮軟，加橄欖油拌好。各種穀類，...

115 研磨五谷杂粮粉

05-27 分享一个磨粉小技巧，既干净又不浪费，磨冰糖粉、五谷杂粮粉、芝麻粉等都可以适用用料黑米200克115研磨五谷杂粮粉的做法黑米放入主锅主锅口封上一层保鲜膜，盖上主锅盖以1-3分钟/速度10研磨，研磨冰糖粉只需8秒即可。主锅盖...

❀【五彩谷物豆浆】❀《五谷版》

07-10 ❀【五彩谷物豆浆】❀《五谷版》平常俗称的“五谷”所指的是五种谷物。“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。❶稻种下主要分为两个亚种，籼稻与粳稻。❷黍去...

五谷豆浆粉（自用配方）

03-19 之前看科普节目，黄豆的营养大部分在做完豆浆剩下的豆渣里面，就想到怎么能把它们全部吃掉。后来看到超市里面五谷磨房，看他们把各种食材打成粉泡水喝，突发其想，试试在家做一下。怀孕期间一直喝，生完孩子以后宝宝头发很黑，很密...

五谷杂粮粉

07-20 用料糯米100克黑糯米100克糙米100克红豆100克黄豆100克高粱米100克小黄米100克红枣干50克黑芝麻100克五谷杂粮粉的做法将黄豆和红豆放在一起小火炒熟。将黑芝麻小火炒熟。将其余杂粮放在一起小火炒熟。将所有杂粮放在...

五谷杂粮素食代餐粉

03-10 快节奏的生活里要维持健康的生活方式实属不易。只能想尽各种办法在保证营养均衡的情况下，尽可能压缩工作日在厨房的时间。受到最近很多素食代餐粉的启发，自己在家里也可以做简单健康且美味的素食营养糊糊～用料燕麦米30克...

五谷中药粉咸味饼干

12-04 做儿女的都希望爸妈健康长寿，可人上了年纪难免有这样那样的健康问题。年纪大了，也跟小孩一样，不愿意吃苦的药，想了好久试着把中药粉做成咸味小饼干，这样儿女再也不担心爸妈不爱吃苦药药了……（此饼干不加糖，少油，家有糖尿病人...

五谷

11-02 我的包装设计用料红豆，绿豆，黑豆，云豆，黄豆五谷的做法豆子...

五谷米糊改五谷馒头

07-10 用料五谷米糊1000g面粉1000g酵母3g五谷米糊改五谷馒头的做法面粉和五谷米糊混合，我用的五谷米糊不是很浓稠，后面就没有在加水酵母粉用温水重开后醒二十分钟，加入面粉内，和成面团，保鲜膜封好发至两倍大面团揪成等大的剂子，揉...

五谷祛湿粉

11-25 用料红豆250克黑豆250克山药片250克茯苓250克红枣片250克燕麦250克黑芝麻250克莲子250克薏米250克五谷祛湿粉的做法各种食材烤箱烤制，黑豆200℃，20分钟茯苓，山药，核桃，莲子30分钟200℃薏米，赤小豆200℃，30分钟，赤小豆烤到表面...

五谷粉发糕（超快手）

08-26 夏天到了，五谷粉真的不能再放了……索性做了发糕，说是发糕，但是放凉后的口感和蛋糕一样细腻！用料五谷粉480g鸡蛋1个酵母粉6g水300g左右糖无糖五谷粉可加35g五谷粉发糕（超快手）的做法酵母粉6g用20g温水化开将酵母水和水和鸡...

五谷磨房粉

10-04 用料黑豆克红豆克黑芝麻薏米五谷磨房粉的做法天桥大润发买的成袋的熟的,大姐用机器着打成粉,打了两遍加上自己家里买的成桶的,吃剩下的伴侣85°以上的开水,先加一半的碗,然后调好,再加多半的水,我喜欢喝稠一些的说是...

营养早餐：五谷磨房系列～五谷杂粮粉

05-21 小时候吃过炒糯米打的粉，很好吃。最近买了很多五谷杂粮，天天煮粥，突然想换个花样了，学着用打糯米炒粉的方式做了一遍，味道不错，用牛奶泡着吃了一顿！下次可以试试用酸奶搭配！用料红豆适量黑豆克核桃克花生适量黑米适量黄豆克燕...

黑芝麻五谷粉除湿糕

07-04 乌发除湿低卡小饼干。用料黑芝麻60克五谷粉100克黑麦全麦粉50克红糖粉40克盐2克泡打粉2克有机山茶籽油50克饮用水60克鸡蛋1个黑芝麻五谷粉除湿糕的做法除油、水、蛋、糖以外，所有材料拌匀。另外一个盆加入油、蛋、糖，搅...

家庭版~🐟五谷渔粉🍜

04-05 味道鲜美的一道面食🍜，孩子们都超爱吃，没有专业的高汤底，只有半个大头鱼头来熬制的汤底，材料十足，味道一样鲜，自己动手做起来😍。（可做4大碗）。用料大头鱼头小的一个，大的半个薄鱼片（鱼头自身有）适量豆腐一专干渔粉条500克老坛酸...

黑五类美容养颜去湿五谷杂粮粉

07-23 爸妈都检查出来糖尿病，他们每天也不能吃糖，外面卖的这些粉也都有糖，打五谷粉的地方也不便宜，就想自己做，还经济实惠，还干净，自己做可以洗干净在做，这样也放心，外面的就不敢保证干净哦！黑芝麻也可以养发，1滋补养生芝麻是滋补强身...

香蕉牛奶（五谷粉）～

11-06 家里最近冒出许多香蕉用料纯奶一盒香蕉两根五谷营养粉两勺香蕉牛奶（五谷粉）～的做法准备工作完成，开始自己做营养搭配！～首先，将一盒牛奶倒入杯中，加入两勺五谷营养粉。其次，为避免结块，先搅拌几下。然后，加入适量香蕉掰两段～据个人...

五谷代餐粉

12-22 用料黑米黑豆黑芝麻薏仁小米五谷代餐粉的做法材料过一下水，沥干，放入锅内炒干炒熟放到研磨机或者破壁机磨成粉祛湿亮发养生五谷粉，早餐代餐粉...

家庭自制五谷杂粮粉

05-05 一个人煮粥喝，一不小心就做多了，有些谷物要熬很久，所以就用做好的五谷粉煮汤，非常方便快捷，5分钟就搞定一碗营养早餐了🥣。用料大米200克黑米200克红豆200克薏米200克黄豆200克家庭自制五谷杂粮粉的做法准备食材，洗净，晾干或...