四人餐022怎么做好吃，四人餐022家常做法

四人餐022

01-02 1.芹菜炒肉2.抄冷面（提前用水泡，加鸡蛋，洋葱碎，香菜，番茄酱，豆瓣酱，酱油）超好吃！3.炒扇贝（洋葱，扇贝，放了点儿鸡胸肉，孜然）用料芹菜扇贝鸡蛋洋葱四人餐022的做法好好好好...

四人西餐

03-17 用料牛排块芦笋根培根片土豆个香菇红椒四人西餐的做法牛排培根卷芦笋。芦笋涝水，培根卷起，煎。土豆香菇用烧烤料盐腌，加几小块黄油在其间烤箱中层200度20分钟，加青椒红椒再五分钟。...

四人晚餐008

10-20 1.芹菜炒鸡蛋省略2.蒜苗炒羊肉片和鱼丸儿等3.手撕包菜炒米粉用料蒜苗包菜四人晚餐008的做法嗯干辣椒蒜片炝锅喜欢放孜然自己做笔记用。...

苏菲家的一日三餐四人

11-14 记录我家的一日三餐，早餐只有我和宝宝吃，随便吃吃啦。看到这个菜谱，突然意识到，已经变成了四口之家，爸爸也开始吃早饭，早出晚归。生活会越来越好！用料家常用料苏菲家的一日三餐四人的做法家常菜...

一屋/两人/三餐/四季

10-19 用料各种新鲜食材若干一屋/两人/三餐/四季的做法美好的时光～...

中学生早餐022

03-30 这秋天的早晨太冷了！10℃！用料鸡蛋1个小白菜2颗中学生早餐022的做法锅内放水放两个枸杞，烧开，勾入少许淀粉水，滚起来放小白菜碎，滚一下，撒入一个鸡蛋，加盐鸡精出锅。胡萝卜丝加白醋糖盐麻油凉拌。精肉肠切花刀空气炸锅炸。馒...

两人三餐四季-虎皮青椒

11-27 和老公结婚后搬到海南海边过上两张嘴两幅碗筷的生活一直看着下厨房做一日三餐现在也想分享一下我们的日常菜谱🍽🥣🥢💕用料蒜蓉1瓣青椒4个白糖0.5勺生抽2勺食醋2勺食用油少许两人三餐四季-虎皮青椒的做法青椒挖空中间...

四人晚餐004

10-19 1.煎豆腐均匀裹上淀粉和鸡蛋，平底锅煎；酱料是蒜末，酱油，耗油，盐，淀粉，水；收汁撒上任意绿色点缀。出锅！2.黄瓜鸡胸丁腌鸡胸；油热放鸡胸放黄瓜丁；酱油和盐。出锅！3.油菜炒蘑菇蘑菇焯水；炒油菜根；加入油菜叶子和蘑菇；酱油和盐蒜末。出锅...

四人午餐.大米发糕.150克

04-04 干粉量150克，含水量90%、液体量135克；种粉比30:120，相当于30克干粉量的酵种，也就是30:30=60克鲁邦种；四人午餐时：主面团按42:39:39:30的比例分割。用料二.主面团鲁邦种60克（30:30）水105克高粉0克全麦粉0克大米粉（若用小米粉、...

四人晚餐007

10-19 1.肉片白菜冻豆腐宽粉油热放姜丝和蒜片，炒肉；酱肉和老抽；白菜和宽粉（提前泡）；酱油，豆瓣酱，酱豆腐翻炒，加热水没过菜，咕嘟。出锅！2.青椒香菜香菜切段，青椒或者尖椒切丝；调料单独一碗儿，酱油，耗油，蒜末，盐，十三香；油热，放入青椒和香菜，⚠️立刻...

一屋两人三餐四季❤️

01-19 两个人谈恋爱，激情过后还是归于细水流长的菜米油盐的生活。每天早晨我起来煮个快捷的早餐或者偶尔出去买了放在桌面等他起床就拿去公司吃，两个人由简单的早餐开始新的一天，午饭是吃前一晚我们做好放进冰箱的便当🍱，晚上下...

四人晚餐011

10-28 1.胡萝卜丝炒土豆丝省略。2.蚂蚁上树牛肉馅儿，加葱姜蒜沫，酱油，老抽，盐加水，搅上劲儿；炒熟牛馅儿加热水；放入焯水的撕成小段儿粉丝。出锅。3.手撕包菜包菜不粘锅，姜蒜炝锅，放入包菜，酱油和醋和盐，快出锅再放一些蒜。出锅。用料牛...

NO. 022 茄子炒肉

06-04 没有故事。可以选择茄子去皮，或者不去，味道差不了多少。用料茄子2个五花肉鸡精耗油生抽油生粉NO.022茄子炒肉的做法五花肉去皮，如果你买的是当天的，可以选择不去，但是要切的很薄。放在碗中，加入生粉，耗油，生抽，搅拌后，腌制5-10...

一家人🏡三餐四季🍲

09-28 一家人🏡三餐四季🍲用料偶尔勤快一家人🏡三餐四季🍲的做法长期懒惰，偶尔勤快，突发奇想，不定期更新😝...

早餐【四】

10-27 今天吃汤汤水水有嚼劲的乌冬用料乌冬汤料（有现成的卖的）酸黄瓜鸡蛋海盐柴鱼片熟芝麻小葱早餐【四】的做法乌冬面超市有卖现成的煮熟即可汤料也有配好的如没有搭配的汤料也可以自己配或者网上买瓶装的日本乌冬汤料鸡蛋单...

四人午餐021

12-26 用料丝瓜豆腐四人午餐021的做法豆腐秋葵黄瓜丝瓜...

一屋，二人，三餐，四季

10-29 仅个人记录用料蔬菜，肉，前一天晚上备好一屋，二人，三餐，四季的做法美好的一天从早餐开始...

四人晚餐005

10-19 1.炒米饭胡萝卜，芹菜，木耳，洋葱，鸡蛋，鱼丸儿等，一起炒米饭。蒸米饭时候，放一小把黑米，蒸出来都是黑的。出锅！2.饼的干剩下的饼，撕开分层，放在饼铛，lu像饼干。出锅！3.肉皮冻麻烦，，用料米饭四人晚餐005的做法好吃主要是自己做笔记😁。...

四人晚餐002

10-19 1.芹菜炒山药先炒山药，要加水；放芹菜；酱油和盐🧂。出锅！！2.番茄炒菜花省略3.蒸鸡蛋teng馒头用料芹菜山药菜花四人晚餐002的做法就拍了一张图。主要是自己做笔记用。。😁...

一屋、两人、三餐、四季

04-05 用料杂粮一些蔬果一些肉蛋一些坚果一些油乳一些一屋、两人、三餐、四季的做法少油少盐烹饪...

白面玉米面疙瘩汤，（四个汤碗的半碗，够两人午餐或够四人早餐）

07-30 用料普通面粉150克玉米面50克水100克西红柿大1个鸡蛋2个油克葱花干姜片糖克生抽勺盐克白面玉米面疙瘩汤，（四个汤碗的半碗，够两人午餐或够四人早餐）的做法白面玉米面混合，用这个神器（口剪最小的）挤水效果不错，以前是装番茄酱来...

四人晚餐010

10-29 1，肉沫茄子茄子杀水，饼铛煎的差不多熟，炒茄子节省时间。肉沫加茄子。2，蒜黄炒鸡蛋。3，肉沫薄饼肉沫加酱油，盐，葱姜蒜沫；放点儿椒盐十三香；薄！。用料茄子个蒜黄瓣牛肉渣四人晚餐010的做法茄子蒜黄肉沫超级好吃。...

一屋两人三餐四季

10-28 第一篇没有教程~就是分享一日三餐😋热爱生活💞按时吃饭用料爱无限量一屋两人三餐四季的做法果盘芒果酸奶腊肠焖饭~白菜~果盘~煮花生米~炒豆角炒饭海苔橄榄菜小咸菜牛奶果盘糖醋排骨奶海苔橄榄菜糖醋排骨特写果盘特写...

四季三餐两点一人食

01-21 一个人也要好好吃饭用料薯类、杂粮或杂豆66.6克其他主食133.3克鸡蛋1个牛奶250毫升蔬菜500克水果250克肉（和鱼虾二选一）50克鱼虾（和肉二选一）100克原味坚果10克四季三餐两点一人食的做法2020上半年合集12020上半年合集220...

1️⃣0️⃣0️⃣个烘焙计划【022】全麦咖啡巧克力小餐包

12-13 用料高筋面粉260克全麦粉130克咖啡粉10克鸡蛋1个牛奶230克细砂糖20克盐5克黄油20克巧克力豆100克燕麦片少许1️⃣0️⃣0️⃣个烘焙计划【022】全麦咖啡巧克力小餐包的做法将面团材料中的液体部分加酵母和糖放入主锅，20秒速度...