虾仁泡菜全麦饼怎么做好吃，虾仁泡菜全麦饼家常做法

04-24 吃腻了面包牛奶，早餐可以试试这个！同样的营养健康！用料全麦粉80克虾仁80克鸡蛋2个辣白菜160克洋葱100克葵花籽油5克盐少许黑胡椒少许清水虾仁泡菜全麦饼的做法辣白菜切碎，洋葱切丁两颗鸡蛋打散辣白菜，洋葱，鸡蛋液，一起放到大...

全麦泡菜饼辣白菜饼低卡减脂

06-20 用料泡菜全麦粉鸡蛋全麦泡菜饼辣白菜饼低卡减脂的做法准备材料也可加洋葱胡萝卜火腿辣白菜剪小块鸡蛋打散鸡蛋液拌入辣白菜加入全麦粉少许水调成糊状根据个人口味加少许盐糖平底锅热少许油中火饼糊倒进去摊成饼两面煎...

健康全麦少油泡菜饼

08-25 用料泡菜150g左右鸡蛋1个全麦粉80克水1汤勺玉米淀粉50g油可不加健康全麦少油泡菜饼的做法全麦粉用的金像牌，泡菜用的清净园宗家府的，京东上都有。就把所有的材料混合在一起，调成非常粘稠没有流动性的糊状。然后放进锅里...

泡菜虾仁

12-19 用料鲜虾韩式辣白菜盐料酒胡椒粉蛋清生粉泡菜虾仁的做法虾去头去壳去肠洗净沥干，加入盐1/2茶匙、料酒1茶匙、胡椒粉1/4茶匙、蛋清1茶匙、生粉1茶匙抓捏均匀，放入冰箱里冷藏半小时，下锅前加入1勺食用油拌匀韩式辣白菜改刀...

全麦泡菜饼（电饭煲版）

11-06 #姐姐发现新大陆啦#最近的胃跟舌头老想着泡菜，终于要做泡菜芝士锅了，可心里还想吃泡菜饼想的发痒，干脆一菜两吃！正要动手做却发现面粉在上次做大阪烧的时候用完了，只剩下一袋全麦粉，诶不管了照做！然后，然后的然后.....我的天...

全麦猪肉虾仁韭菜饺子

01-06 想吃饺子，自己做的美味又卫生，而且简单用料饺子皮：全麦面粉多半碗鸡蛋1个食盐1克凉水2汤勺备用饺子陷：猪肉馅8汤勺左右虾仁6个韭菜20根中等粗细的盐2克酱油1勺胡椒粉1克全麦猪肉虾仁韭菜饺子的做法面粉加盐搅拌均匀打入鸡...

减脂-全麦虾仁萝卜饼

04-11 用料全麦粉适量白萝卜一根胡萝卜半根鲜虾仁随意开洋随意生姜粉适量五香粉适量鸡蛋4个（看其他材料混合后的情况而定）食用油适量盐（杀水用）适量减脂-全麦虾仁萝卜饼的做法白萝卜，胡萝卜擦丝，加适量盐杀水开洋提前泡一小时，虾仁...

全麦韭菜鸡蛋虾仁盒子

12-31 可做16个，白面的话就中粉200克，盐1克，开水60克，油10克，冷水60克，可做8个。自己记录方便查找。用料韭菜500克蛋5-6个虾仁适量全麦粉300克生粉30克色拉油10克开水120克冷水110克盐2克全麦韭菜鸡蛋虾仁盒子的做法韭菜洗净吹干...

虾仁菜泡饭

01-04 这是一道菜泡饭，做法非常的简单，很适合在早餐时吃。蔬菜提前买好放在冰箱保鲜仓里，虾仁也是前一天买的，放在冷冻仓里，虾仁鲜美嫩滑的关键是，早上再剥虾仁，不要以为很难，其实非常的快速简单。米饭也是前一天晚上的剩饭，盛上一碗...

虾仁杂蔬全麦蛋饼🍕

02-21 健身减脂不等于不能享受美食😋。早餐想要健康美味又有助减脂，可以一起来做这道全麦杂蔬🥦虾仁🍤蛋饼🍕。蔬菜可以用冰箱有的蔬菜随意替换（菠菜，芹菜，青菜，韭菜，蘑菇，洋葱都可以用）我把冰箱有的蔬菜做了今天的🍕虾仁也可以用鸡...

韭菜虾仁全麦馅饼（低油版）

10-16 有段时间非常沉迷于健康饮食，在网上搜了好多低脂低油的做法，这款味道也不错，要是想更好吃的话可以在馅料里面稍微多点油。用料全麦粉300g鸡蛋2个韭菜1把虾仁适量黑胡椒适量盐适量食用油适量韭菜虾仁全麦馅饼（低油版）的做法...

电饼铛做虾仁泡菜饼

02-13 疫情期间不能到外面吃饭，儿子又想吃泡菜饼，经过多次改良，终于找到最佳配方，大受欢迎！连母上大人都说可以去开店了！大家可以试试！用料泡菜100克面粉一大汤勺大概50g鸡蛋2个虾仁2只大葱少许鸡粉少许水少许电饼铛做虾仁泡菜饼的...

全麦菠菜虾仁卷饼

05-22 用料菠菜适量约150克全麦粉15克鸡蛋1个燕麦20克混合芝士碎适量黑胡椒适量海盐适量虾仁适量胡萝卜适量彩椒适量番茄酱/沙拉酱等适量香菜适量全麦菠菜虾仁卷饼的做法菠菜洗净去根部，开水中汆烫一下，切碎挤干水分加入一个...

自制低脂全麦鸡蛋虾仁蔬菜卷饼

08-20 以下是两个卷饼的量。用料1⃣️卷饼皮全麦粉100克橄榄油1汤匙（≈6g）盐1/4茶匙（≈1.5g）水50ml-60ml2⃣️卷饼馅料虾仁8只鸡蛋2个黄瓜半根胡萝卜半根生菜4片玉米粒1/4个玉米自制低脂全麦鸡蛋虾仁蔬菜卷饼的做法面盆里加入全麦粉...

虾仁口蘑全麦可丽饼

03-19 用料饼皮部分全麦粉80克鸡蛋（2个中等大小）100克盐2小撮牛奶168克中间内馅虾仁6只中等大小口蘑4个洋葱适量鸡胸适量鸡蛋1个芝士片1片九层塔3-4片虾仁口蘑全麦可丽饼的做法把饼皮的材料均匀混合至顺滑，备用。虾仁口蘑洋葱...

全麦泡菜饼

07-20 每次去韩国餐厅必点的泡菜饼，超级简单而且料足，面粉换成全麦的更适合减脂期吃哦~用料泡菜一袋鸡蛋2个全麦粉1/4cup胡萝卜1/3根包菜叶三片葱少许洋葱1/3个帕玛森|车达芝士碎适量全麦泡菜饼的做法洋葱、包菜、胡萝卜、韩...

菜多多韩式泡菜虾仁卧蛋披萨（麦西恩卷饼）

12-13 消耗库存卷饼和家里疯长的小番茄，意外发现特别好吃！啊🐎赞不绝口！还有超多蔬菜，这一盘优质蛋白，优质脂。碳水都有了，蔬菜还很多，妈妈再也不用担心我不爱吃蔬菜了！因为有泡菜，几乎不用调味，配上小番茄，酸甜可口！虾仁和泡菜一直是好...

全麦蔬菜虾仁鸡蛋卷饼

03-26 特别喜欢吃麦西恩的全麦饼，里面夹点蔬菜或者虾仁，卷起来很好吃，减脂期当做早饭和晚饭都不错！用料麦西恩全麦饼1张鸡蛋1个虾仁适量生菜适量洋葱适量胡萝卜适量黄瓜适量黑胡椒粉适量全麦蔬菜虾仁鸡蛋卷饼的做法准备食材，虾仁...

菠菜全麦鸡蛋虾仁卷欧包

08-22 用料面团全麦面粉300克酵母4.5克盐2克菠菜汁“不添加水的纯菠菜汁”210克馅虾仁鸡蛋5个胡萝卜菠菜盐菠菜全麦鸡蛋虾仁卷欧包的做法锅里放水加料酒一丁点食用盐，然后烧开放虾仁进去焯水两分钟立马捞出这样就可以了菠菜...

虾仁泡菜饼

12-14 嘿嘿,我是泡菜控,无论是四川的湖南的东北的还是朝鲜韩国的,我都爱的不行.所以去韩国餐厅万年不变的我都要点泡菜汤和泡菜饼,至少两个里面要有一个,否则这韩国料理吃的就感觉不完整.其实自己如果想做泡菜饼的话非常简...

美貌与才华并存的虾仁韭菜鸡蛋饼――披萨虾仁泡泡饼（娃儿赐名）

11-06 用料韭菜一把鸡蛋3个虾仁一小把盐适量油适量美貌与才华并存的虾仁韭菜鸡蛋饼――披萨虾仁泡泡饼（娃儿赐名）的做法准备一把韭菜，最好是细的那种，比较香。韭菜洗净切碎装入大碗，鸡蛋打入韭菜，搅拌均匀。加入适量盐（一定不要给...

泡菜炒虾仁

03-22 用料虾100g酸萝卜1块小米椒3个线椒2根蒜2瓣青椒1个土豆1个泡菜炒虾仁的做法虾，酸萝卜切丁，小米辣🌶️切圈，线椒切圈，蒜末，火腿肠切丁调料碗：1勺生抽➕半勺老抽➕1勺蚝油➕1勺辣鲜露➕1勺鸡粉热油下火腿肠，蒜末，青椒，线椒，土豆🥔，酸...

泡菜虾仁饼

06-24 用料面粉适量泡菜适量鸡蛋2个虾仁适量辣白菜适量黄酒少量泡菜虾仁饼的做法先将新鲜的虾拨皮去肠，切丁，用少量黄酒腌制备用，适量泡菜切碎，不用切的太碎，可多些味道会浓郁些。把切好的泡菜虾仁放大碗里，泡菜汁适量，打入2个鸡蛋...

虾仁全麦吐司

01-16 时间：约8-10分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料虾仁（大）250g全麦吐司1片蒜末10g食用油10g生抽15g黑胡椒粉2g番茄酱20g小番茄15g鸡蛋1个虾仁全麦吐司的做法热锅冷油，加入蒜末，小火煸香。加入虾仁、生抽、胡椒粉、番茄酱，炒至虾仁...

虾仁蔬菜全麦卷饼

07-28 不知道吃什么的早晨就吃卷饼吧顺便消耗剩余食材用料全麦卷饼1张虾仁5-6只紫甘蓝1片秋葵2-3根玉米粒1把美乃滋适量虾仁蔬菜全麦卷饼的做法准备材料，全麦卷饼小火加热好，玉米粒和秋葵焯水，虾仁撒黑胡椒干煎，甘蓝最好用生的，...