红糖补血粥怎么做好吃，红糖补血粥家常做法

12-23 一款美容养颜的粥，提前一天泡点豆子，早上煮煮就可以喝了。用料薏米红豆黑豆其他的五谷杂粮随意，有啥放啥红糖红糖补血粥的做法豆子泡好放水煮煮煮...

补血粥

04-05 红枣、花生、黑米、小米、圆糯米、赤小豆、麦仁、鹰嘴豆各一小把（我的手比较小，就是虚着的一小把，不用实实在在一大把哈，各种各样加在一起煮发后其实总量不算少的），水约1200毫升，红糖适量（喝的时候再放，也可不放）。养生壶预约杂...

黑糯米红枣红糖补血养胃甜粥

12-28 黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效，非常合适月经期女性食用！红枣：还能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、...

补血红米粥

04-17 补血养颜去湿气用料红豆50克红米30克红薏仁1/2汤匙干莲子30克生碧根果4个红糖或盐适量补血红米粥的做法红米30克，红豆50克，干莲子30克，生碧根果4个，红薏仁1/2汤匙，红糖或盐红米、红豆、红薏仁浸泡一晚。碧根果去壳，莲子洗净...

补血补肾粥

10-10 女人要爱惜身体哦！用料红豆黑豆薏米红枣黑米糯米花生桂圆莲子高粱米补血补肾粥的做法总之以上几种食材随便组合吧，红色和黑色的都是补血补肾的。图中的玉米粒太难煮，其实是想买玉米碴的，买错了。没放大米，因为大米比较湿。...

四红补血粥

07-31 今天教大家做一款四红补血粥，它跟普通白米粥相比较，熬制的时间会长一些，只需要多加一个步骤，就能熬出浓稠绵滑的粥。很多人失败的原因就错在第一步上。难怪熬好的粥不浓稠，口感不好。这款四红补血粥特别适合女生喝，特别是女...

五红补血粥

07-30 女生经期前后的神仙粥用料红皮花生150克红枣10颗红豆200克红糖适量红枸杞15粒五红补血粥的做法红枣泡发1小时红豆泡发8小时红皮花生泡发4小时前三者煮上40分钟左右，在加入枸杞10粒加入适量红糖再煮上5分钟左右视频观看...

桂圆小米红糖补血粥

10-21 产检发现有点贫血，从今天开始天天换花头养血。此粥补血、补虚长智、补虚损。用料小米100G桂圆30G太古红糖50G桂圆小米红糖补血粥的做法小米桂圆洗净入砂锅，加6小碗水。大火煮开，转中火，快好了调入红糖小贴士两人份早餐...

红糖、红枣不补血！真正补血的食物竟然是它

05-09 每年一到大夏天，就有不少朋友反应说，自己面色有点苍白，手脚冰凉，头晕健忘，有气无力，一些女性朋友连大姨妈都突然变少了。所有的这一切身体症状，都似乎就是在说：你，贫血了。但其实呢？可能只是夏天减肥的人变多了，不好好吃饭的人也...

五红汤（粥）补铁，补气血，下奶

02-04 用料红豆适量红糖适量枸杞适量红皮花生适量红枣适量黑米适量无馅小汤圆适量五红汤（粥）补铁，补气血，下奶的做法除红枣，枸杞外，其他提前泡4小时以上更易熟。我是用老式电饭锅煮的，提前泡的食材先下锅煮，大概30分钟，差不多熟了下...

养生粥系列|“四红补血粥”补血又养颜紫米红豆花生红枣粥早餐

05-11 因紫米、红枣、花生、红豆外观呈现红色而合称“四红”。大多数红色、黑色的食材，都特别的养人。紫米、红枣、花生、红豆，算得上黄金搭档了。想皮肤细腻有光泽？想要面色红润有气色？想又美又健康？四红补血粥就是专为有这类需...

红枣补血粥

08-18 最近牙疼妈妈也有些不舒服舅妈说让我妈多吃红枣，便想给妈妈熬粥喝用料红枣红豆黑米大米莲子花生红糖红枣补血粥的做法将红枣，红豆，花生，黑米，大米，莲子洗净。然后浸泡30~40分钟放到电锅里熬制50分钟。如果没有电锅便可在电...

养胃暖心补血气之红糖山药百合红枣粥

04-19 ①山药、小米养胃护胃；②红糖、红枣，补血气；③百合，美容养颜、润沛止咳、调整血糖、静心助眠爱美美、爱瘦瘦的女生们，很受用的一款好粥品。趁着假期，赶快下厨房来试试吧！用料百合8克山药50克红枣12颗小米100克糯米10克红糖10...

红豆补血粥

01-16 难度：一般简单时间：煲2粒钟价钱：10元分量：1人份口味：甜香用料红豆桂圆红枣莲子清水红豆补血粥的做法将红豆洗净后，提前用清水浸泡两小时以上桂圆去壳待用红豆冷水下锅，大火煮开后，文火煮1个钟一个钟头后，将红枣、桂圆、莲子齐...

补血养颜四红汤（其实就是红糖红枣花生血糯粥)

09-21 这个汤，真心好！补，但是不燥，每天喝一碗，好处大大滴。以下分量三人份用料血糯米50克红衣花生1小把红枣随自己喜好红糖适量清水适量补血养颜四红汤（其实就是红糖红枣花生血糯粥)的做法血糯米，红枣，花生洗净，放进电高压锅里。放适...

补血粥粥

05-10 用料红豆一小把黑豆一小把红枣10颗花生一小把枸杞一小把补血粥粥的做法配一起完成小贴士都是用你的小手手一小把，放电饭煲煮粥功能2小时，就OK啦，希望更烂，在煮一次吧，哈哈😄...

简单快手补气血~红糖糯米粥

05-17 自己一个人带小孩，早上起来煮经常太晚了。睡前只需在电饭煲预约好，早上就能吃上热乎又暖胃的红糖糯米粥，还不耽误睡觉。用料红枣6颗桂圆肉4颗枸杞适量糯米适量红糖适量简单快手补气血~红糖糯米粥的做法将所有材料洗净后...

桂花红糖糯米圆子粥（补气养血）

09-27 每个月那几天喝上一碗，香甜软糯可口……用料桂花8粒糯米粉一碗红糖半块赤红豆小半碗桂花红糖糯米圆子粥（补气养血）的做法将红豆放在破壁机里加入热水将红豆打碎。（或者提前一天将红豆泡水）将红糖与红枣碎加入锅中熬至红豆...

红枣红糖补血粥

08-29 用料米适量红枣适量红糖适量红枣红糖补血粥的做法红枣去壳米洗净，加入红糖，加入适量煮粥的水，去壳的红枣一起放下。我是一个人吃的量，就用锅隔水蒸的，多人量用电饭煲会方便很多。原本不太喜欢红枣的我，这个煮出来的红枣真的...

补气血粥

05-02 女人贫血，容易出现衰老的症状；女人气虚，则容易手脚冰凉、面色苍白、畏寒等，这是由于体内缺铁、气血不足引起的，应当多吃当归、人参、党参、红枣、枸杞、核桃、红豆、胡萝卜、菌类、牛羊肉、鱼肉等都是补气血的食物，但还是要...

补血补气补肾粥（三红三黑粥）

08-29 随着年龄的增长开始步入养生一族。一时兴起买回各种材料煲粥，记得以前有位很养生，生活习惯很健康的姐姐会经常早上煲这个粥喝，一转眼半年的时间过去了，半年没喝过了，记得以前每次早餐前还会带我做运动（平板支撑）这就是她一直...

补血补气红、黑糖吐司

12-25 这个方子原版来自一位幽默的up主糊糊老师，名字叫我又把面包烤糊了，有兴趣的可以看看。我用了家里能用的材料，做了三次了，味道太好啦，这款吐司应该会长期驻扎在我家啦。小伙伴们千万不要错过。这是一款中种法的吐司，虽然步骤...

补血养气红枣红糖粥

07-18 👸女生嘛，那几天总想喝点红糖水吃点红枣，早上喝点红枣红糖粥，热乎乎的舒服一整天😊用料红糖2块红枣10颗红豆适量大米适量补血养气红枣红糖粥的做法👉红枣，红豆，红糖，大米洗干净，放入电压力煲，加入适量水，预约模式提前一晚上设...

补血食谱:红糖红枣小米粥

05-02 别看是简单的小米粥，但不同做法、时间火候不同，味道是绝不一样的~想要精细、营养的做好小米粥，最主要是别用高压锅，电压锅一类时间快的煮具，所以这种精细类做法适合老人、孕妇等有时间的一类人；上班族可以早起泡米晚上再煮...

补血四红粥

07-07 转自“健身小厨”，适合大姨妈前后饮食食谱除了正常的一日三餐碳水摄入（可看往期小厨发的食谱）那么小姨妈给各位仙女还准备了一些特别的食谱大姨妈来之前多吃些活血驱寒，防止疼痛。大姨妈期间多吃补铁补气血，告别痛经。用料...