营养高汤怎么做好吃，营养高汤家常做法

营养高汤

10-31 1.在微信公众号里添加【杜鹃花美食】即可订阅我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦！很多时候我们在做菜做汤时都会用到高汤，特别是在做汤菜时，一碗高汤做出来的浓郁香味跟清水煮挂面的是不能相比较的。有时候为了...

“九菇凉”营养高汤：集9种菌菇营养为一汤

06-06 用料蘑菇适量平菇适量金针菇适量鸡腿菇2个茶树菇适量香菇4朵盐1勺姜片虫草花适量白玉菇适量海鲜菇适量“九菇凉”营养高汤：集9种菌菇营养为一汤的做法9种菌菇备齐拿一半来做菌菇汤，不然太多了各种材料切片备用山茶油爆...

🍅罗宋汤🥣孩子的营养长高汤

03-08 就是家庭版的西红柿炖牛腩🍲每周给娃做一两次，牛腩软烂，汤水酸甜，十分好喝。用料牛腩500克西红柿2个土豆1个胡萝卜半根黄油适量洋葱半个番茄酱适量盐适量包菜四分之一个姜片3片料酒适量🍅罗宋汤🥣孩子的营养长高汤的做法...

营养健康的高汤筒骨面

09-05 用料筒骨1根白贝300克青菜300克波浪面2饼盐适量油适量鸡精适量姜3片营养健康的高汤筒骨面的做法把筒骨洗掉骨渣放到锅中煎三五分熟放入砂锅中加水放三片姜煲一个半至两个钟左右准备好其他食材筒骨汤煲一个小时左右倒...

【鲜奶南瓜汤 --无糖高纤好营养】

11-29 【鲜奶南瓜汤--无糖高纤好营养】南瓜很甜很绵软，却无糖分富含高纤维和多种营养，调入点点牛奶，就更加美味啦！用料黄金南瓜1/4个鲜奶100ml纯净水适量【鲜奶南瓜汤--无糖高纤好营养】的做法将南瓜切小块，在搅拌机中加入少许水...

番茄牛肉罗宋汤营养极高

12-22 用料牛肉粒300克西红柿3个土豆1个包菜半个胡萝卜1根洋葱半个番茄酱300克黄油10克盐3克白胡椒适量黑胡椒适量香叶4片姜片适量黄糖10克番茄牛肉罗宋汤营养极高的做法买齐食材备好准备开始在处理牛肉前先浸泡蔬菜备用1⃣...

增高营养汤

07-03 偶然机会了解海马、和童子鸡一起炖汤，孩子容易长个。我改良了一下配方，作为营养汤给儿子享用了。用料乳鸽1只海马2只五花肉1片三七1头黄芪10片枸杞15粒红枣10颗葱2根姜2片增高营养汤的做法把炖汤食材准备好乳鸽和五花肉...

养颜营养汤

07-02 用料猪蹄半只黄豆1小量杯(米杯）姜两片片芹菜两颗根盐，鸡精适量料酒1勺胡椒粉适量养颜营养汤的做法猪蹄斩件，黄豆冷水浸泡5～8小时，芹菜切丁猪蹄洗干净放入高压锅中，注入清水，水量大概能淹没猪蹄就好，加两片姜，一勺料酒，大火烧开，...

菌菇清汤火锅(高汤)——自制营养健康

09-13 买了包海底捞菌菇清汤火锅底料，结果里面全是粉，感觉添加了很多东西不健康。冬天在家涮火锅还是自制汤底比较健康~炖点汤加进去更好用料猪肚适量姜5片干香菇3朵葱1根虾米，干贝(可不加)5粒西红柿1个蒜1瓣盐1勺鸡精1勺白玉...

清淡高营养汤：花胶松茸鸡汤

01-11 花胶鸡汤，增加大量胶原蛋白补充水分，松茸一年一次的美味，两者结合起来的鲜味是极好的享受。同时加入一些蔬菜，体会一种完美的舌尖盛宴！用料花胶一根走地鸡或者老母鸡半只松茸3只番茄1个青菜梗1小颗葱碎5根盐3克味极鲜酱油1...

低脂肪高营养的牛肉萝卜汤

07-11 这道汤特别适合老人和小孩喝，营养价值高，做起来也很简单，大家赶紧试试吧！用料牛肉500克萝卜1根葱2根姜3片香菜2根盐1勺料酒1勺胡椒粉半勺低脂肪高营养的牛肉萝卜汤的做法牛肉冷水下锅放葱姜料酒焯水去腥捞出倒入锅中加2片...

全蔬菜营养高汤

09-01 #菁菁食堂#一晃眼女儿半岁了，仿佛襁褓婴儿还只是昨天的事[愉快]我的生命因女儿的到来而变的更丰满、完整。今天起菁菁姑娘要慢慢开始接触粥品啦[憨笑]花三个小时熬了营养蔬菜高汤，比例调配参阅了翰可爸爸的“爸比我还要...

营养高钙快手裙带菜汤

12-24 用料裙带菜1把肉片适量姜2片盐适量营养高钙快手裙带菜汤的做法少量裙带菜泡发洗净并切碎，裙带菜一点点就可以泡成很多，所以不用拿太多水煮沸加入姜片，肉片裙带菜翻炒，去除腥味从刚刚煮的汤里面舀一勺水冲进去把裙带菜放回...

清甜营养的素食高汤

04-25 用料淮山若干西红柿1个红皮花生手抓几把白莲子手抓几把克黄花菜干松茸七八朵椴木菇七八朵猴头菇1朵腐竹若干生姜几片清甜营养的素食高汤的做法全部食材洗净，放山泉水快煮开后转文火慢慢熬煮1～2小时，没有放盐，油，喝起来特别...

“汤白似玉，咸鲜高营养”－鲫鱼汤

12-13 鲫鱼的神仙吃法你GET了吗？好久没给小馋猫做鱼吃了，煎的烧的她总说热量高（最近抽风减肥），小胳膊小腿的不好好吃饭减什么肥呢，烤鱼煎鱼多香啊，她耍赖说我要是做那么热量高的她晚上就不吃饭了饿着，哎，宠女朋友怎么还得跟着控制热...

金汤娃娃菜（无高汤营养版）

10-30 用料娃娃菜1颗大蒜3瓣皮蛋2个生抽1汤勺盐适量胡萝卜一根马蹄两个个花菇两朵猪肉一两耗油适量鸡精适量大葱适量料酒一小勺胡椒粉适量生姜少许开水适量白糖少许金汤娃娃菜（无高汤营养版）的做法将胡萝卜，马蹄，花菇，大蒜切成粒...

海带排骨汤，营养高钙

12-17 这是一道夏日营养汤，海带、排骨、玉米一锅炖，钙含量高，清淡不油腻，简单又美味。用料排骨400克海带100克玉米1个蛤蜊3个姜1块当归1块枸杞10个海带排骨汤，营养高钙的做法排骨剁成小块，清洗干净，冷水下锅，加姜片，煮2分钟捞出。捞...

高营养大骨汤

03-06 用料筒子骨2根山药2根虫草花3克莲子3克枸杞几粒老姜3片高营养大骨汤的做法筒子骨焯水山药切段儿虫草花用温水泡一下莲子也要泡一下准备好备用筒子骨下锅加入姜片，莲子虫草花加入适量的水先熬一会儿再放入山药枸杞汤开...

营养西兰花（素蚝油高汤汁）

08-29 汁浇西兰花，简单易做，不失营养，口感很棒用料西兰花三小朵蒜一小头花生油，素蚝油适量高汤适量糖，盐适量营养西兰花（素蚝油高汤汁）的做法1准备好两锅（一煮锅一炒锅）以及主料&辅料（边准备边烧水）2A水开放适量的盐下西兰花（焯水）（淡...

营养早餐之素高汤小馄饨

09-29 素高汤配以肉食小馄饨，山珍的鲜味配合大海的鲜味，健康的味觉体验，温柔唤醒新一天～用料猪肉糜自定量小馄饨皮自定量舟山有肉头小虾米肉糜的16分之1葱花若干生抽一小碗肉配一勺黄酒一小碗肉配一勺半生粉一小碗肉配一勺半笋...

高营养黄骨鱼鲜菇汤

03-26 味道超级鲜美，黄色是黄骨鱼煮出来的汤色，清淡健康。用料黄骨鱼6条嫩豆腐半块海鲜菇15个生姜3片盐2勺鸡精1勺白胡椒适量小葱1根大葱2段高营养黄骨鱼鲜菇汤的做法黄骨鱼洗净豆腐切块，菇子撕小点备用（家里只有这个不知道叫什...

零失败高营养的【花胶鸽子汤】

08-14 鱼胶和幼鸽全是非常好的滋补养生食物，合适病久气血虚或刚做了手术治疗的人服用。用料鸽子1只枸杞一小把红枣4-6颗虫草花一小把鱼胶花胶个人喜好零失败高营养的【花胶鸽子汤】的做法鸽子洗去血水，备用拿出压箱底的材料泡...

高汤营养面条🍜

04-24 爱自己，爱美食！用料面条1份小青菜1颗番茄1颗午餐肉2片蒜末若干香葱1小段香油若干老抽若干开水若干盐若干鸡精若干高汤营养面条🍜的做法材料香油，蒜末入碗盐，老抽入碗鸡精入碗香油，蒜末，盐，老抽，鸡精入碗倒入开水，调成高汤（一人...

宝宝营养餐~高汤

10-28 高汤是烹饪高手的一项秘密“武器”，不管是中式烹饪还是西式料理，它都能起到化平凡为神奇的作用，只要家中常备，真的是烧什么菜都香。高汤是中式烹饪中很重要的调味法宝，种类也很多，有简单家常的鸡高汤、鲜高汤、素高汤，也有非...

自制健康营养美味便捷浓汤宝（高汤）

08-04 一款无添加剂，自然健康营养又美味的浓汤宝，最关键是想做汤底的时候拿起就用！！！相信你们也会喜欢的！！你们也可以做自己喜欢的独特的高汤哦！我这次做的是鸡汤！用料鸡胸肉带骨（喜欢整只鸡也行）随喜（主料）干冬菇随喜虾米随喜姜几片小葱...