超级营养鸡蛋糕怎么做好吃，超级营养鸡蛋糕家常做法

03-10 宝宝不爱吃菜，想到了这个方法，很不错，既吃饱了饭，又得到了营养！用料鸡蛋1个西兰花2朵胡萝卜4,5片盐5克食用油5克温水一杯香油1勺超级营养鸡蛋糕的做法1,西兰花用热水戳一下，切成碎末，胡萝卜切小丁（不用戳）2,鸡蛋打散，放一杯温水...

幸福青椒玉米鸡蛋，超级下饭营养美味

08-07 十几年前，在闺蜜家吃了一次青椒炒玉米，有点惊艳到我了。回家后，开始钻研这道菜的最高境界的做法，买各种青椒，玉米，搭配过各种食材，比如瘦肉，火腿，胡萝卜，等等。今天就把我家吃了十几年最经典的青椒玉米炒鸡蛋，分享给大家，大人爱吃...

超级简单营养乌鸡汤

02-28 乌鸡，当归，藏红花对女人都是极好的补气血食材，所以我会一段时间就煲一次进补身体，藏红花虽然价格昂贵，但是用量很省，买几百块钱的可以用很久，下面的食谱是我一直以来的方法用料乌鸡半只枸杞20粒当归三片黄芪十片藏红花20根姜...

鸡蛋这么吃，超级简单！营养健康还不长肉

09-18 用料鸡蛋随意水一锅生抽两勺麻油/花生油一小勺鸡蛋这么吃，超级简单！营养健康还不长肉的做法鸡蛋丢进水里煮十分钟左右捞出来放冷水里冲一会，剥壳碗里放酱油和油，把鸡蛋用筷子夹开放进里面，就着粥吃，美滋滋～小贴士喜欢的还可...

懒人蔬菜鸡蛋饼（营养超级丰富哦）

03-17 要给宝贝做营养早餐，晚上睡前总在想这个问题本人厨艺0基础，想着还是从简单开始吧再加之今天拼单买的神器到了就想着从最简单的鸡蛋饼开始把所有宝贝不大爱吃的东西都加一起营养多多身体棒棒用料鸡蛋2只甜豆一小把青椒半...

法式咸蛋糕~超美味，超营养

09-02 来自小岛的书上的配方，做起来很快手，不会失败！里面有丰富的蔬菜和肉，吃到每一口都很满足！用料色拉油70G低粉125G鸡蛋115G牛奶70G香葱50G磨菇200G培根适量盐3G白胡椒3G小番茄3个泡打粉5G杏仁粉或奶酪粉50G法式咸蛋糕~超美味...

芝士火腿鸡蛋饼（超级简单的营养早餐）

07-21 简单快捷～15分钟可以搞定的美味早餐，味道很好，这个饼主要做主食补充蛋白质➕碳水化合物，给你元气满满地早晨用料鸡蛋4只火腿80g芝士一片咸鸭蛋1只黄油20g面粉50到100g小葱适量盐适量芝士火腿鸡蛋饼（超级简单的营养早餐）的做...

超级快手｜零失败｜营养牛奶炖鸡蛋

02-14 儿子非常喜欢幼儿园的一个午点［牛奶炖鸡蛋］，我就试试做，怎么知道超级简单，快手，零失败。用料鸡蛋2个纯牛奶1盒（约200ml）糖30克（喜欢吃甜一点可以再多一点）超级快手｜零失败｜营养牛奶炖鸡蛋的做法鸡蛋打入不锈钢汤盆中加入白砂糖，搅...

超级营养好吃的早餐炒鸡蛋

01-24 早餐系列之一😘家人都不爱吃煮鸡蛋，早餐的营养又要保证，这款蔬菜炒鸡蛋就成了保留菜谱，大人孩子都爱吃，辣椒、洋葱、胡萝卜都是偏温性的，可以化解鸡蛋的阴寒，更易消化吸收，早晨吃了胃舒服。用料鸡蛋半个青椒1个洋葱1/4个胡萝...

超级营养的南瓜牛奶鸡蛋馒头

04-25 女儿爱吃我做的馒头，还跟我说拿到外面去卖肯定有人买。我说这个馒头很贵，买的人很少。自己家吃就要用料多，营养丰富，一次就能吃到多种食材。写食谱纯粹是给女儿长大了看的。用料牛奶150ml鸡蛋1个南瓜200g（生的）面粉450g(我...

辅食-六色超级营养蛋蒸面

02-04 为了讨儿子欢心而制作的营养面用料鸡蛋1个宝宝面适量鳕鱼适量胡萝卜适量香菇1个小洋葱1个玉米笋半根面粉5g纯净水10ml油麦菜适量辅食-六色超级营养蛋蒸面的做法准备好食材：鳕鱼煮熟蔬菜蘑菇洗净蛋黄蛋清分离，蛋黄中放入...

超级好做，美味营养蒸鸡翅根

10-08 对于现在追求健康生活方式的人们来说，这是一道再合适不过的美味菜品了，关键是非常简单又好吃😋用料鸡翅根8个姜片5片生抽少许料酒适量盐适量胡椒碎适量枸杞10粒超级好做，美味营养蒸鸡翅根的做法冻鲜鸡翅根放室温解冻后，用...

超级营养粥

09-29 人们都开始讲究饮食多元化，今天就分享一下我家喝的粥给大家😊用料小米200克红藜麦米50克荞麦米50克奇亚籽50克南瓜块100克亚麻籽50克水2500-3000克超级营养粥的做法所有的材料。把小米、荞麦米和红藜麦米洗净，南瓜洗净...

中式披萨之营养蔬菜蛋饼（超级快手营养早餐）

12-05 针对熊孩子挑食，不吃菜的情况，不妨试一试这样吃！！非常营养健康的早餐饼！认真记录自己和家人美食！如果你喜欢，就试一试！😊😊😊😊用料茄子1个土豆1个小葱3根火腿肠1根鸡蛋3个黑胡椒粉适量盐适量香油少许细玉米面2小勺中式披萨之...

超级营养“排骨汤”

03-24 冬天即将到来做几道暖胃菜吧用料排骨10块左右就行玉米半根胡萝卜1根山药1根姜2片盐2-3克枸杞6粒鸡精少许料酒1勺超级营养“排骨汤”的做法排骨切段倒料酒水焯一下冷水下过➕葱➕姜➕大料中大火20分钟小火30左右（我这排...

超级暖心养胃又营养的香菇鸡肉粥

10-13 是不是不知道早餐或者晚餐想吃什么呢？那就来一碗暖心养胃粥吧～不管是早餐还是晚餐，喝上一碗暖暖的粥都觉得很幸福！我比较爱喝咸粥，所以今天就来做一个香菇鸡肉粥吧，咸香可口，口感丰富好好吃！用料香菇适量香菇适量大米适量小葱...

超级美味又营养的西红柿🍅鸡蛋🥚豆腐

02-18 春天是补钙的好时机！豆腐和虾皮都是补钙非常好的补钙食品！而且西红柿🍅鸡蛋🥚的营养物质也非常全面，这道菜简单美味又充满营养。用料西红柿2个鸡蛋2个豆腐1块盐2克酱油1勺蚝油1勺葱1段虾皮1把糖3克超级美味又营养的西红...

超级简单又营养的番茄鸡蛋面

02-11 春季是孩子长个子的最佳时机，这时候当妈妈的一定不能在营养方面给孩子拖后腿，今天这道早餐既有蛋白质又有维生素，给孩子一个元气满满的早餐。用料西红柿1个虾10只鸡蛋2个面条适量盐适量小葱适量鸡油适量超级简单又营养的...

虾仁鸡蛋羹～超级嫩滑美味哦营养也是棒棒！

03-10 用料鸡蛋5个温水300ml小葱1根虾仁鸡蛋羹～超级嫩滑美味哦营养也是棒棒！的做法准备原材料：鸡蛋5个，温水300ml，鲜虾适量，葱一根鸡蛋打入大碗中，虾去壳，去虾线，葱切末备用然后用过滤网过滤3～4遍，去掉蛋筋和泡沫（这样蒸出来不会有蜂窝），...

提高免疫，营养丰富、超级简单的海参蒸鸡蛋

05-10 用料即食海参1只鸡蛋2个盐2克麻油1勺寿喜汁1勺提高免疫，营养丰富、超级简单的海参蒸鸡蛋的做法备齐用物鸡蛋搅拌，海参切片鸡蛋撇去浮沫成这样加入少量盐，加入海参片盖上保鲜膜牙签戳几个洞锅中水煮开，开始蒸蛋，蒸8-10分钟，...

超级营养的鸡蛋饼

06-07 用料面粉适量鸡蛋1个盐适量油适量番茄酱1勺黄瓜半根香肠1根虾皮1把白芝麻适量肉松适量榨菜适量超级营养的鸡蛋饼的做法面粉加水加盐加鸡蛋搅拌，饼的薄和厚就看你加多少水。不粘锅热锅后调小火，倒入适量的油，用刷子刷匀，打...

超级简单家常韭菜炒鸡蛋营养美味

09-08 天气太热想做简单又好吃下饭的菜，韭菜炒鸡蛋简单易做，营养又美味，小孩大人都喜欢。用料韭菜一盘的量鸡蛋5-6个盐适量超级简单家常韭菜炒鸡蛋营养美味的做法韭菜切小段鸡蛋打散鸡蛋多可以多打几个然后把鸡蛋和韭菜拌均匀...

超级便利的营养早餐-厚蛋烧

08-25 这是最基础的做法，我是搭配番茄酱和白胡椒碎食用，除了加葱花，可以加入二种左右蔬果丝去做厚蛋烧也非常棒。又或者在鸡蛋加入芝麻、花生碎等也可以，请尽情尝试.。做法非常简单省事，但是吃一份这样子的早餐真是满满的正能量...

豪华营养早餐￨营养超级全面

07-26 又给大家安利早餐来了这次是一份豪华营养套餐角瓜饼➕皮蛋瘦肉粥有主食、蔬菜、蛋类，肉营养超级全面，快手又好吃现在就教大家做这份豪华营养早餐用料角瓜饼角瓜1根盐5g（1小勺）鸡蛋2个面150g（10勺）香油2ml蒜3瓣醋15ml（1勺）皮蛋...

超级简单超级营养的小米饼

06-03 做给宝宝吃的营养早餐。用料鸡蛋黄2个小米粉200克冰糖3颗水100mL(或酌量)超级简单超级营养的小米饼的做法冰糖加热水融化冰糖水，蛋黄1一2个(蛋黄多会松软)小米粉混合搅拌均匀。不能太稀，不能太干。稍粘绸状平底锅(不粘...