鸡腿肉蔬菜卷怎么做好吃，鸡腿肉蔬菜卷家常做法

鸡腿肉蔬菜卷

08-25 用料鸡腿3只豆角胡萝卜海鲜菇各3段棉线鸡腿肉蔬菜卷的做法鸡腿切开一条，整片撕下来，把鸡腿肉剁一剁，卷的更紧实。黄酒白胡椒粉淀粉腌一会儿鸡腿肉取出来，鸡皮面放在案板上，码好胡萝卜豆角海鲜菇卷起来用棉线缠紧封口处朝下...

简单又健康的——蔬菜鸡腿卷！

10-01 记得东北有一道特色冷菜，叫做松花鸡腿。把鸡腿肉去骨理平，再卷上松花蛋蒸熟。放凉后切成段，外软里糥，带着松花蛋的香，特别适合下酒。不过这松花蛋的味道不是所有人都能接受的，不如换成漂亮的蔬果，吃起来更加健康。橙色的胡萝...

蔬菜鸡肉卷

03-25 用鸡肉卷成的鸡肉卷。吃过卷鸡肉的墨西哥鸡肉卷，还没吃过用鸡肉卷蔬菜的蔬菜鸡肉卷。味道可能比较清淡，喜欢的朋友可以沾甜辣酱、蕃茄酱一起吃味道还不错。用料鸡腿2个胡萝卜1个彩椒1个洋葱1个蚝油1勺生抽1勺白糖1勺白...

蔬菜豆腐鸡胸肉蔬菜卷

09-28 用胡萝卜、洋葱、豆腐、青椒和弄碎的老豆腐还有鸡胸肉丁微微煎成馅，包上生菜吃。低油、高蛋白。健康美味，增肌必备！用料鸡胸肉1块胡萝卜1个青椒1只洋葱半个老豆腐1块鸡蛋1个蔬菜豆腐鸡胸肉蔬菜卷的做法将鸡胸肉切丁，用盐...

黑椒鸡腿蔬菜卷

03-12 最近热爱琵琶腿昨天吃火锅剩了一点点蔬菜做什么咩？黑椒鸡腿蔬菜卷！剃下的鸡腿骨煮了上汤豆苗用料琵琶腿3只香菇两朵菜叶适量黑胡椒3勺生抽1勺盐适量料酒适量酱油适量黑椒鸡腿蔬菜卷的做法将鸡腿剃肉，完整的不要散，用料酒，...

蔬菜鸡腿肉卷

06-22 某天在网上看到有人晒的鸡肉卷照片，不由被吸引了，于是买齐了材料，自己动手试做了，第一次就成功了，难怪被称为零失败的作品用料鸡腿4蔬菜不同颜色的各少许盐1小勺黑胡椒碎少许油少许蜂蜜2-3勺蔬菜鸡腿肉卷的做法将鸡腿去骨，...

蔬菜烤鸡腿

04-21 清淡少油用料鸡腿4只胡萝卜1根土豆2个洋葱1个生抽6大勺料酒3大勺蚝油1大勺蜂蜜2大勺蔬菜烤鸡腿的做法腌制鸡腿蔬菜切块蔬菜放底下，上面放鸡腿，淋上腌制的酱汁，200度烤熟鸡腿嫩得很小贴士根茎类蔬菜放进去都好吃...

鲜蔬鸡腿卷

04-23 鲜嫩多汁的鸡腿肉搭配脆爽的蔬菜，一口下去，口感丰富、营养十足，令人胃口大开！用料鸡腿(中等大小)400g胡萝卜60g西芹60g香葱5g盐5g料酒15g胡椒粉3g烧烤酱15g姜5g鲜蔬鸡腿卷的做法鸡腿洗净去骨，用刀背拍松。加盐、姜、胡椒粉...

鸡腿蔬菜汤

01-28 女生到了年龄就该懂得补一补了，尤其是在没人照顾的时候，自己做饭养活自己，也是快乐多多哦！用料鸡腿4个胡萝卜2根香菇4个甜玉米1个橄榄油适量鸡腿蔬菜汤的做法大火烧水约1.5-2L鸡腿肉切丁，玉米切丁，香菇切成月状，胡萝卜切块。...

卷饼之蔬菜鸡腿卷

11-24 用料鸡腿1只黑胡椒适量料酒适量盐少许面粉200克开水30克凉水60克姜粉适量黄瓜1根生菜适量甜面酱适量丘比沙拉酱适量卷饼之蔬菜鸡腿卷的做法鸡腿剔骨，放黑胡椒，姜粉，料酒，盐，腌制两小时以上锅烧热，倒油煎制两面金黄备用把面...

蔬菜鸡腿卷

09-18 在众多适合作为辅食的肉中，鸡肉的肉质细嫩，好消化，不易导致过敏，是优质的蛋白质来源。再卷上芦笋和胡萝卜，不仅口感更为丰富，还能补充膳食纤维、维生素和矿物质，营养也更加全面了。今天分享的这款鸡肉卷颜值高，口味佳，营养全面...

蔬菜火腿蛋卷

11-11 时间：约15-25分钟难度：有点挑战🖖份量：2人份用料鸡蛋5个葱花10g盐2g火腿肠粒80g胡萝卜末50g蔬菜火腿蛋卷的做法蛋液和所有的材料混合后备用。玉子烧的锅用厨房纸，擦上一层薄薄的油，油不能多，多了就做不成了。按照玉子烧的做...

鸡腿蔬菜皮蛋卷

05-19 用料皮蛋1个盐适量克鸡腿3只黄瓜一根胡萝卜一根黑胡椒适量勺二锅头适量鸡腿蔬菜皮蛋卷的做法鸡腿去骨，用刀背锤平，然后用黑胡椒和盐搓匀每一面，继而放入保鲜盒，放入冰箱腌一晚上入味胡萝卜黄瓜洗净切条把皮蛋剥入一个鸡腿...

蔬菜鸡腿卷

07-21 好吃不腻，小孩子应该会喜欢吃用料鸡腿2只盐适量黑胡椒适量黄瓜半根甜椒1只芝士2片棉线2根锡纸2张蔬菜鸡腿卷的做法鸡腿剔骨展平，注入灵魂和黑胡椒。有皮的那面向下，鸡肉上铺上一片芝士，红椒黄瓜等颜色好看又爽口的蔬菜切...

烤蔬菜鸡腿肉卷配椒盐小土豆

12-14 用料鸡腿土豆黄瓜黄红彩椒生抽老抽料酒白砂糖烧烤酱黑胡椒蒜盐烤蔬菜鸡腿肉卷配椒盐小土豆的做法鸡腿脱骨放入料酒，生抽，老抽，适量盐，糖，黑胡椒碎淹制脱骨鸡腿肉土豆切小快，彩椒黄瓜切条待用将淹制好的鸡腿肉摊开平铺，放入切...

杂蔬鸡腿肉

12-08 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料鸡腿肉300g土豆1个胡萝卜1根洋葱0.5个大蒜20g生抽10g老抽10g盐1g白糖2g黑胡椒粉1g食用油10g清水200g小葱10根据口味添加杂蔬鸡腿肉的做法油锅烧热，倒入大蒜煸香，加入鸡腿肉，煸...

蔬菜鸡腿汤

05-21 因为喜欢吃鸡肉，但是炖的鸡汤油太大了，根据有的蔬菜杂七杂八乱炖一锅，味道还不错用料鸡腿1只姜片4-5片盐1小勺料酒1瓷勺红枣5-6颗枸杞10-15粒蔬菜鸡腿汤的做法超市买的切好的鸡腿肉，买整的切着麻烦准备好葱、姜、枣和枸杞...

蔬菜鸡肉卷

07-11 用料大鸡腿2只胡萝卜1根洋葱半个尖椒半个蜂蜜3勺蚝油2勺生抽1勺盐2勺蔬菜鸡肉卷的做法准备两个大手枪腿去骨，留下带皮薄片在里层轻轻划几刀，两勺蚝油两勺蜂蜜一勺生抽两勺盐，抓匀，腌制半小时胡萝卜切丝在沸水焯1分钟捞出，...

荞麦蔬菜鸡肉火腿卷

12-15 荞麦皮，蔬菜芯，鸡肉火腿卷一卷，简单，好吃胃口好。用料荞麦卷饼皮一张鸡肉火腿三片即食蔬菜沙拉若干荞麦蔬菜鸡肉火腿卷的做法荞麦皮在锅内两面煎热铺上即食蔬菜沙拉（生菜，芝麻菜，紫包菜）铺上鸡肉火腿开卷，开吃小贴士早餐的话可...

鸡肉蔬菜卷

12-08 20分钟就能做出超美味的鸡肉啦！看，是不是口水都流下来了~😊😊用料鸡腿1只土豆1个豆角2根洋葱1个盐适量黑胡椒适量生抽适量蚝油适量料酒适量鸡肉蔬菜卷的做法将骨头剔除，留下完整的鸡肉鸡肉上撒盐，黑胡椒粉，料酒，腌制10分钟...

蔬菜卷肉

08-15 就是蔬菜卷肉里面，放锅里煎，再淋上料汁，太香啦。好吃还营养。用料瘦肉片250g四季豆100g胡萝卜半根红椒半个食用油适量面粉一小碗底胡椒粉一勺糖两勺酱油一勺盐半勺蔬菜卷肉的做法准备好所有食材，瘦肉切片，胡萝卜，红椒切丝，四...

火腿蔬菜卷

04-09 满足了肉和蔬菜的完美结合用料火腿3片黄瓜适量胡萝卜适量盐1/4小勺黑胡椒1/4小勺奶酪条若干火腿蔬菜卷的做法准备好食材，蔬菜切丝。将胡萝卜焯水。焯好后控干水份，和黄瓜搅拌，调入黑胡椒和盐少许。取一片火腿，将蔬菜丝和...

蔬菜炖鸡腿

12-05 营养丰富，有菜有肉用料鸡腿4只香菇若干朵盐3克酱油2勺生抽5勺糖3克醋2勺蚝油2勺蔬菜炖鸡腿的做法鸡腿先焯水，捞出沥干水分，用热油煎至金黄色，可以放些葱花提味。干香菇泡发加水，加香菇水烧开后放入自己喜欢的蔬菜放入酱油，...

蔬菜鸡腿饭

11-03 一锅饭，省了蒸煮煎炸的烦琐，不仅省时省力，还很健康营养！用料大米适量（约3个人的量）鸡腿2只料酒2勺土豆1个洋葱1个胡萝卜1根西红柿1个酱油2勺蚝油1勺老抽1/2勺盐适量姜2片葱2根芝麻少许蔬菜鸡腿饭的做法鸡腿切小段，洗去血水和...

菠菜汁杂蔬鸡腿肉卷饼

03-06 这道菜颜值超高的！有碳水有蛋白质有蔬菜受众人群很多，当然面粉过敏的除外~用料菠菜200g面粉200g土豆1个胡萝卜半根鸡腿肉150g鸡蛋1个豆芽100g黑芝麻适量亚麻籽适量甜面酱适量辣酱适量菠菜汁杂蔬鸡腿肉卷饼的做法食材准...