千层蔬菜烘蛋怎么做好吃，千层蔬菜烘蛋家常做法

11-09 只剩3周就要和春天say“goodbye”了哦🌿🌿🌿🌿🌿🌿露肉的季节了又来了，吃货小可爱们，你们准备好迎接夏天了嘛这个冬天你养了多少御寒的肉肉，随冬天而来的小肚腩、大象腿是否已随冬天而去。脱掉小棉袄，甩肉要趁早，衣柜里的...

11-19 满满一盘蔬菜烘蛋的热量只有602千卡，一盘是两人份的量，每人份仅301千卡，健康美味，好吃无负担。而且它做法简单，很适合当作快手元气早餐。用料鸡蛋2个胡萝卜2个西葫芦1个黄瓜1个培根80克芝士干酪片4片黑胡椒粉少许盐少许仅3...

千层蔬菜烘蛋

08-11 给减肥的自己吃，一样的菜，可以换着花样做，不仅吃健康又能吃出好心情用料食材：西葫芦、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋2个千层蔬菜烘蛋的做法食材准备把西葫芦、黄瓜、胡萝卜用削皮刀削成片刮刀刮出来的薄片状备用把这些片状食材一片...

🌸花朵千层蔬菜烘蛋🌼

11-12 食物是最好的情书💌用料西葫芦1根胡萝卜1根黄瓜1根鸡蛋2-3个火腿片适量芝士片2-3片黑胡椒少许轻盐酱油少许🌸花朵千层蔬菜烘蛋🌼的做法准备好蔬菜用刨皮刀刨成薄片，像西葫芦买的比较宽的，可以把边切整齐了好刨，可以挑细...

神仙美味的千层蔬菜烘蛋

12-02 网红千层蔬菜烘蛋，自己做了真的会发现是神仙口感，蛋香培根香蔬菜香混合在嘴中，好好吃好享受啊！低脂健康，饱腹感强烈，真是减脂人群的神仙美味！用料胡萝卜2根莴笋1根黄瓜1根鸡蛋2个培根10片全麦饼2张盐2克黑胡椒适量迷迭香适量...

【减脂餐】千层蔬菜烘蛋🥚健康营养不怕胖

04-23 今天分享口感丰富，营养健康的减脂餐～🧀芝士的香浓，🥒黄瓜的清香，🍄杏鲍菇的口感，🥬娃娃菜的脆爽，简直不要太好吃如果再加一点胡萝卜、火腿或者培根，颜色会更好看，但我不喜欢🥕用料黄瓜½根茄子½个杏鲍菇½个芝士片1片娃娃菜1...

千层蔬菜烘蛋【松下微蒸烤箱DS900】

10-21 女王节给自己做一份漂亮的减脂西餐高颜值零失败，荤素搭配，好吃不胖。减脂期也可以吃美美哒西餐～用料黄瓜1根胡萝卜1根西葫芦1根培根5片芝士3片鸡蛋2个盐1克黑胡椒粉0.5克千层蔬菜烘蛋【松下微蒸烤箱DS900】的做法准备好...

蔬菜千层蛋糕

11-30 老公不爱吃甜品，就想说做一个中式蛋糕好了，哈哈哈用料面粉500克蔬菜任意调味品适量蔬菜千层蛋糕的做法五百克面粉加水和成表面光滑的面团，静置备用把喜欢的蔬菜，分别调味备用，准备一个八寸蛋糕磨具用手揪一团面团，擀成和磨...

千层蔬菜鸡蛋塔（减脂美味）

04-23 减脂期，能吃的东西还是非常多滴~要自己去发现研究哦……下面材料可以自己调整，例如可以用西葫芦，只要能卷的颜色好看的都可以。用料胡萝卜半根黄瓜半根鸡蛋2个香肠半根千层蔬菜鸡蛋塔（减脂美味）的做法胡萝卜，黄瓜，香肠拉长条...

爆浆千层时蔬烘蛋🍳像花儿🌸一样绽放~

03-14 "鸡蛋🥚是块砖，哪里有用哪里搬~"它在食材范畴里就像万金油一般的存在，尤其是做成烘蛋，跟所有蔬菜都很搭！对，所有蔬菜！不接受反驳~😘今天做的这份千层五彩时蔬烘蛋不仅颜值爆表，而且完全不含淀粉哦~对减脂期的小仙女们真的太...

千层蔬菜芝士烘蛋

01-27 用料培根3片鸡蛋2个角瓜，胡萝卜，黄瓜适量妙可蓝多芝士片3片盐，黑胡椒粉适量黑胡椒勺千层蔬菜芝士烘蛋的做法准备好材料。角瓜，胡萝卜和黄瓜用刮刀刮成薄片，芝士片对半切开。把材料依次铺好。卷起来，边卷边加材料。卷好后放...

无油减脂❗口感丰富的低卡蔬菜千层烘蛋❗❗

12-05 今天来分享看起来很难做其实很简单的蔬菜千层烘蛋🔆🥗我还加入了芝士片🧈吃起来口感更丰富一点🥢沾番茄酱吃就OK，怕胖星人可以去掉芝士片喔，一样很好吃😋用料西葫芦1个黄瓜1根胡萝卜1根火腿片6片芝士片3片鸡蛋1个无油减...

蔬菜千层烘蛋，减脂餐头号种子选手！

11-20 营养，低脂，美味，百搭，满足各种需求的元素于一体的早餐头号种子选手，舍它其谁？层层叠叠，口感丰富，做法也十分简单，喜欢吃什么加什么，颜值爆表，味道满分！用料鸡蛋2个胡萝卜2个西葫芦1个黄瓜1个培根80g芝士干酪4片黑胡椒粉少许盐少许...

千层蔬菜蛋饼

06-01 美味的鸡蛋、营养的蔬菜用料鸡蛋3个胡萝卜半根芹菜2根圣女果6个盐香油其他可根据自己喜欢的蔬菜千层蔬菜蛋饼的做法将鸡蛋分别打在3只不同的碗里。将不同的蔬菜放入3只不同的碗里分别与鸡蛋搅拌，加入盐调味。将不粘锅...

牛奶遇见千层蛋烘糕

08-23 生活需要仪式感，美好的一天从吃饱早餐开始🍳💕用料自发粉适量鸡蛋2个奶粉20克白糖1小勺水适量果酱适量葡萄10颗牛奶遇见千层蛋烘糕的做法倒入适量自发粉、1勺白糖、20克奶粉，先搅拌一下；接着加入2个鸡蛋搅拌；然后把水龙头...

鲜蔬千层

07-07 快手早餐里蛋饼当然是头号选择，但直接摊饼，味道和营养过于单调，所以今天把小宝喜欢的包心菜、虾和奶酪通通丢进蛋饼里，解锁了这道鲜蔬千层。蛋皮摊在锅里，放进大孔奶酪丝和虾肉，小火焖煎个三分钟，奶香味直直的往鼻子里钻。做...

千层蔬菜烘蛋减脂餐

11-26 用料西葫芦1根胡萝卜1根黄瓜1根食材培根3片芝士片3片鸡蛋液100克食材盐1克黑胡椒碎0.5克番茄酱30克食材千层蔬菜烘蛋减脂餐的做法用刨皮刀将西葫芦、胡萝卜、黄瓜刨成片培根中间对切；芝士片一切3分开鸡蛋打散，加入盐和...

千层蔬菜烘蛋-烤箱版食谱

11-09 近来在减脂，每天研究着做好看又好吃的减脂餐，这样一整天心情都可以美美哒，于是有了今天的早餐：水果刮油茶+千层蔬菜烘蛋，感觉不错就一起做起来吧！绝对的颜值与美味并存呀，哈哈😄后边附有水果刮油茶教程哟！用料西葫芦半根胡萝...

蔬菜烘蛋

05-25 第一次创建菜谱过程没有拍图呢红黄绿明快的颜色可以让早餐更开心没有太复杂的调料香香嫩嫩觉得小盆友们也会喜欢吃周末早上热个酥酥的可颂再加一杯牛奶营养的早午餐就到位了呢用料鸡蛋3个清水3勺番茄2个西兰花1/3个芝...

蔬菜千层酥佐橙香蛋黄酱

10-23 家里的琉璃苣开了第一朵花，趁着天冷开酥皮，酥皮才能均匀通透、薄如蝉翼。运用防粘效果更好的玉米淀粉撒在每一层表面，也能使层次更加分明。用料千层酥皮低筋面粉120克盐2克清水60克黄油（软化）20克片状黄油80克玉米淀粉（鹰粟...

鸡蛋+蔬菜的花样吃法：杂蔬千层烘蛋

07-28 杂蔬千层烘蛋夹了几片低脂芝士，做出来的烘蛋有浓浓的奶香！满意！用料食材→胡萝卜1根、小黄瓜1根、鸡蛋2个、低脂芝士2片、现磨的黑胡椒+海盐适量鸡蛋+蔬菜的花样吃法：杂蔬千层烘蛋的做法1.烤箱设置200度预热10分钟。胡萝...

蔬菜千层饼Lasagne

10-24 周末要有周末慵懒的样子。孩子在家不好好吃菜，做个味道满足却吃不出菜的千层饼是最好不过的方法了😀慢慢的节奏，做出色香味俱全的一顿饭。用料茄子1个西葫芦半个茴香头半个红彩椒半个洋葱半个大的，小的4个辣椒（可选）1个迷...

蔬菜千层烘蛋

09-09 第一次看到蔬菜千层烘蛋，自己感叹这也能算一道菜吗？也太美了吧😊所以一定要试试，记录菜谱！用料鸡蛋2个角瓜（西葫芦）1个葫芦卜1个杏鲍菇1个黄瓜1根火腿片（可不放）适量蔬菜千层烘蛋的做法选自己喜欢的最少三种，用削皮刀削薄片，我...

蔬菜千层面

12-22 用料酱马苏里拉芝士适量西红柿2个番茄酱3勺胡萝卜2根洋葱1个盐少许黑胡椒少许牛奶适量黄油10克西葫芦1个杏鲍菇2个土豆1个意式白酱适量面面粉400克水220克油20克蔬菜千层面的做法把所有菜清洗干净，切成小丁在锅里倒入...

蔬菜千层芝士烘蛋

12-29 🙌🙌没想到，减脂餐也开始内卷了！！💥💥各种蔬菜🍃🍃＋培根芝士，卷成高颜值的法式千层卷饼花朵🌹🌹，中间填上蛋液牛奶奶油，层层叠叠，奶香浓郁，口感丰富，好一个咸口的下午茶，吃一口都很幸福。不要怪我没有早点告诉你哦👏👏简单到有手...