鸡柳三明治怎么做好吃，鸡柳三明治家常做法

鸡柳三明治

10-25 昨天做完方包啦，今天盖吃三明治咯，三明治主要以咸方才为主，配上各种想吃的肉，火腿，鸡蛋，沙拉酱，最后整理好边角，刷上蛋液，上炉烤微黄即可。。用料一个三明治的量咸方包4片奥尔良熟肌肉1块火腿片一片沙拉酱适量蛋黄液1个马苏里...

蟹柳三明治

08-23 超简单且美味的蟹柳三明治！用料蟹肉棒4-6根面包2-3片均可，自行选择黄瓜半根西红柿半个生菜适量培根或火腿几片即可玉米粒罐头3-4勺即可鸡蛋1个⬇️⬇️沙拉酱2勺蕃茄酱2勺亨氏黄芥末酱1勺————————这是精华蟹柳三明...

pland蟹柳罗勒三明治

09-02 用料如下图pland蟹柳罗勒三明治的做法洋葱切丁蟹柳撕碎放罗勒酱盐和黑胡椒沙拉酱放卷心菜火腿放罗勒蟹棒包起来...

早餐—-蟹柳三明治🥪

10-01 用料鸡蛋个面包片火腿片沙拉酱勺早餐—-蟹柳三明治🥪的做法准备好需要的食材咸蛋黄酱，西生菜，黄瓜片，火腿肠，蟹柳，奶酪芝士片...

bruno-虾仁鸡蛋蟹柳牛油果三明治

05-01 某音上刷到过这个三明治里虾仁蛋饼的做法，所以配合手边有的材料来做个丰富的早餐三明治吧🤗用料牛油果1/3个鸡蛋1个吐司2片蟹柳2条虾仁5-6个蛋黄酱盐油bruno-虾仁鸡蛋蟹柳牛油果三明治的做法食材大合影✨虾仁是冷冻的...

低卡低脂番茄鸡蛋蟹柳三明治

05-29 低卡减脂，优质碳水，优质蛋白质全麦面包2片＝105卡番茄＝9卡鸡蛋＝65卡蟹柳＝44卡番茄酱、沙拉酱＝5卡一共228卡，大约230卡！可以做早餐，再搭配牛奶，棒👍🏻！用料全麦面包2片鸡蛋1个番茄40克蟹柳52克（两条）番茄酱10克沙拉酱3克低卡低脂番茄...

蟹柳培根鸡蛋黄瓜生菜三明治

09-16 用料鸡蛋1个面包2片培根1片黄瓜半根沙拉酱少许泰式甜辣酱少许蟹柳3根肉松可不加黑胡椒粉少许蟹柳培根鸡蛋黄瓜生菜三明治的做法吐司两片放烤箱烤脆备用，同时准备食材生菜只取叶子部分，洗好控干黄瓜切薄片备用，取两三片切...

减脂版牛油果蟹柳鸡蛋三明治

04-08 干净饮食用料牛油果半个鸡蛋2个黑胡椒半勺蟹柳2根全麦面包3片橄榄油小半勺减脂版牛油果蟹柳鸡蛋三明治的做法先准备鸡蛋蟹柳加少许牛奶黑胡椒盒马买的牛油果，巨生，差评锅中倒入一点点橄榄油，因为减脂干净餐嘛上面的混合...

鱼柳三明治

07-30 低脂高蛋白，加上满满的纤维，简单快手，不用我多说了吧用料切片吐司两片龙利鱼柳和面包大小一样的一块蔬菜我用的卷心菜和胡萝卜自己喜欢的酱料鱼柳三明治的做法锅底抹一点油，煎龙利鱼柳至熟煎鱼柳的同时把蔬菜切片或切丝，我...

蟹柳鸡蛋芝士三明治

09-22 蟹柳是一种用鱼肉糜做的加工食品，也叫“蟹肉棒”，其实成份是鱼肉，源自日本，正式名称叫鱼肉糕，鱼肉糕的红白两种颜色是日本人用于喜庆之事非常吉利的组合。蟹柳因鱼肉具有弹性结构，含有大量的肌纤维蛋白成为良好的食物营养源...

三明治机炸鸡柳

11-16 想吃炸串了，从次日达的小程序上买的半成品用料川香鸡柳2/3串贵州辣椒面若干用辣椒面加调料做成的湿蘸水三明治机炸鸡柳的做法直接拆袋放在三明治机上涂抹辣椒小贴士炸的时间，两到三次三明治机关火重启，可以久炸，别糊了就...

【健康三明治】火鸡三明治

11-06 美国学生餐首选三明治。总结了一系列廉价易携带的三明治食谱。封面图片：用料鸡蛋1个火鸡肉片3片生菜2片土司3片番茄（切片）半个墨西哥泡椒（切碎）1勺黄芥末【健康三明治】火鸡三明治的做法图中为所用到的原料第一步：加热不粘...

鸡蛋三明治~三明治机

10-24 家里没有色拉酱，只有草莓酱本来想做纯鸡蛋的，女儿要加火腿，现在弄的四不像不过挺好吃用料鸡蛋3个面包6片火腿2片胡椒，盐草莓酱鸡蛋三明治~三明治机的做法鸡蛋煮熟，剥皮，加盐和胡椒鸡蛋用调羹切碎，火腿用剪刀剪成丝，加入一点果...

三明治/香蕉芝士烤吐司/蟹柳滑蛋三明治（早餐芝士三吃）

01-25 几片早餐芝士成就三种美味快捷的早餐，营养全面又操作简单，十分钟一家人早餐就搞定。用料三明治吐司2片妙可蓝多牛乳芝士片1～2片鸡蛋1个午餐肉4片生菜1～2片黑胡椒/盐适量香蕉芝士吐司吐司1片妙可蓝多榛子花生酱芝士片1片香...

美味鸡胸肉饼蟹柳三明治

12-19 好久没有做三明治吃吃了～大满足用料鸡胸肉半块番茄半个蟹柳2条面包片1片沙拉酱适量番茄酱适量黑胡椒欧芹碎生菜美味鸡胸肉饼蟹柳三明治的做法鸡胸肉半块剁碎，加黑椒酱汁、适量生粉搅拌均匀，放置冰箱腌制一晚将鸡胸肉饼解...

炸五香鸡柳口袋三明治B6

06-26 （更多新菜谱关注微博@莉莉菲查看）香辣脆口的五香鸡柳直接蘸着番茄酱吃，还要什么麦当劳啊？和生菜一起夹进吐司，淋上番茄酱，直接就是麦当劳的汉堡了，好过瘾。用料主料鸡柳250克方吐司半个生菜几片辅料五香粉适量盐适量辣椒粉适...

鸡蛋蟹柳贝果三明治—减脂早餐

11-03 蟹柳和鸡蛋的搭配简直就是神仙组合，咸鲜香美，配上贝果一夹，完美且快手，快来试试！用料鸡蛋2个蟹柳80g牛油果半个贝果1个鸡蛋蟹柳贝果三明治—减脂早餐的做法全部原料贝果从中间切开，摩飞热一下，蟹柳分成条状，和鸡蛋混合，倒入锅...

mini牛柳三明治

09-21 全麦面包含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质。牛肉富含丰富的蛋白质，脂肪含量低。二者一起配以酸黄瓜调味，味道清新爽口，肉质爽滑细嫩。同新鲜时蔬一起食用，补充身体所缺的维生素和蛋白质。是爱美女性...

包菜鸡蛋鸡柳三明治

09-07 简单快手，低脂健康美味的早餐＼(^▽^)／！用料鸡蛋1个包菜适量盐适量生抽1/2勺鸡柳1根全麦面包2片包菜鸡蛋鸡柳三明治的做法一个鸡蛋搅匀，包菜擦丝加入，加入适量盐和生抽调味，拌匀三明治机预热后，喷油，放入包菜鸡蛋液，热压3-5分钟，...

蟹柳鸡蛋三明治

09-09 用料吐司两片鸡蛋两个羽衣甘蓝适量蟹柳五根沙拉酱适量蟹柳鸡蛋三明治的做法鸡蛋和蟹柳棒煮熟，鸡蛋竖着切片，蟹柳撕成丝，吐司热好铺上蔬菜，铺上鸡蛋；放上蟹柳丝，焙煎芝麻沙拉酱，盖上吐司即可。蟹柳和鸡蛋搭配太好吃啦～开动～...

蟹柳鸡蛋三明治🥪

04-02 10分钟就能搞定的懒人早餐，省时省力，快点学起来吧😋😋用料鸡蛋1个蟹柳四片全麦吐司2片生菜少许鸡蛋沙拉适量甜味沙拉适量蟹柳鸡蛋三明治🥪的做法把鸡蛋捣碎，加入鸡蛋沙拉和甜味沙拉，拌匀，我这里是煎蟹柳，建议大家稍微煮一下...

减脂三明治 ——金枪鱼奶酪蟹柳蛋菌菇三明治

04-10 2019年开始第一次踏入健身房接触力量训练，第一年只力量训练并没有控制饮食，第二年开始才了解到七分吃三分练，可见吃的重要性，想要好看三大营养素要算好，才能越吃越瘦！碳水化合物=公斤数×2蛋白质=公斤数×1.5脂肪=公斤数×0...

紫甘蓝鸡蛋蟹柳三明治

08-10 用料鸡蛋2个面包6片沙拉酱1/4瓶黑胡椒1勺盐克培根，蟹柳5个，紫甘蓝1/4个，秋葵9根等喜欢的蔬菜和肉随意紫甘蓝鸡蛋蟹柳三明治的做法紫甘蓝洗净，切丝，用盐腌软，做成一个沙拉，可以用重物盖压。腌好后紫甘蓝就比较服帖，加一点喜欢...

低卡减脂蟹柳鸡蛋黄瓜三明治

10-02 用料鸡蛋2个蟹柳10黄瓜1/3根低卡减脂蟹柳鸡蛋黄瓜三明治的做法蟹柳撕碎，鸡蛋打散放入碗里放盐，再用水和淀粉调和，淀粉1:水3，慢慢加入鸡蛋中。蟹柳炒变色放入鸡蛋翻炒，最后一点孜然出锅铺底黄瓜不用炒直接铺上去解腻小贴士...

牛柳三明治

02-25 用料牛肉克沙拉酱勺面包片生菜2片黄瓜小半根煎蛋1个牛柳三明治的做法全麦面包稍微烤了一下，两面涂沙拉酱，随意摆放所有你想吃的菜和肉，中间可以点缀一些沙拉酱（做法见我的作品），牛柳做饭见我的菜谱“黑椒牛柳”。按紧压平，一...