日常健脾饮怎么做好吃，日常健脾饮家常做法

02-13 合在一起食用，开胃的同时可以消除饮食积滞，让肠胃通畅起来，达到健脾的功效。这样脾胃就能更好的吸收食物的营养，获得源源不断的能量，体质也就渐渐就变好了。用料怀山药干10克麦芽10克山楂6克大枣2克茯苓6克日常健脾饮的做...

08-13 用料姜10片红枣5颗橘皮1块黑糖20克秋冬祛寒健脾养颜饮的做法一小块生姜去皮，生姜皮性寒，只要黄色部分。切薄片或者丝，便于煮出味道。清水500ml煮沸，加入红枣5颗切丝，放入姜丝，和橘皮一块，煮沸2分钟，小火3分钟后关火。碗内备好...

健康日常餐

04-22 快餐不安全，营养美味自己做用料九寸的盘子健康日常餐的做法1/2蔬菜:黄瓜，西葫芦，胡萝卜，菠菜，西芹，西兰花，蘑菇，西红柿，salad1/4淀粉:土豆，玉米，豆子，红薯，全麦，pasta1/4蛋白质:豆腐，鸡蛋，鱼，鸡，牛肉汤：一杯水，一杯茶，柠檬水小贴士形式：装盘...

夏日特饮“健康水果饮”

07-31 夏天天气炎热，胃口变差，像我就是个一到夏天不想吃饭只想喝冷饮的人！可是外面卖的奶茶、水果茶等等都是添加了很多糖分，不适合我这种需要减肥的人，自己做，简单又健康，还能省钱。当然了，肠胃不好的人也要注意别喝太多冷饮了～本菜...

非常祛湿利尿健脾粥

11-11 广东的天气一般在初入夏季的时候，身体会有许多排不出的湿气，这一款粥非常适合在这个时候食用用料红豆（圆圆的那种）120克小麦60克皂角米20克黑米20克西米20克红糖1.5片，看自己喜欢的甜度调整非常祛湿利尿健脾粥的做法首先把...

【健康饮食】养脾胃豆浆

06-12 益处：小米富含多种氨基酸、维生素B族，比较好消化，可以防治消化不良。燕麦富含丰富的膳食纤维，能够加快肠道蠕动，帮助排便。两者搭配口感顺滑，再加上香醇的黄豆和甜香的红枣，好喝又营养。用料黄豆50克小米20克燕麦20克红枣5颗...

夏日健脾开胃特饮--陈皮柠檬水

05-21 陈皮:性温，理气健脾，燥湿化痰，健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症。蜂蜜柠檬:每次取一片柠檬片或一小勺柠檬水用凉开水冲饮，有助于排毒，补充VC。不要用热水冲泡，否则会苦而且破坏VC。在单位放了一瓶...

健脾去湿陈皮饮（去腹胀）

04-30 自己常喝的一款茶肥胖的人多数是湿气太重，导致整个人看起来很肥肿，自身也会觉得无力肿胀。这款茶喝了人会轻松很多。每天也不会觉得很困睡不醒……健脾祛湿陈皮饮超级无敌去湿、消脂脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可...

健脾胃！鲜藕饮（小美版）

09-12 用料藕300克水650克冰糖30克牛奶250克健脾胃！鲜藕饮（小美版）的做法藕洗净切段，与冰糖、水一起入主锅，20分钟/100度/速度1烹煮加入牛奶，1分30秒/速度10打磨一杯营养满满的早餐饮就做好啦！...

健脾消食饮

11-30 我家闺女脾胃虚弱，一不小心吃多了就容易积食引起咳嗽，舌头经常会出现草莓舌，看养生堂学了这个方子，脾胃虚弱容易积食的人都可以煮来喝的。用料焦山楂10克鸡内金10克神曲8克健脾消食饮的做法把所有材料用清水冲洗干净，煮水...

健脾祛湿茶饮

12-13 主要功效，健脾胃，祛湿以下是两个人分量用料淮生适量薏米适量赤小豆适量莲子适量茯苓适量糖适量健脾祛湿茶饮的做法薏米炒一下，材料冲洗一下，有时间可以泡半小时煮我放的是石蜂糖，可以放冰糖或黄糖1.2升水，煮一个小时最后10...

健康饮食排毒养生-日常摘录（排毒菜2）

07-21 用料菜1：平菇，猪肉蓉菜2：冬瓜，竹笋，黄豆汤菜3：洋葱菜4：笋，黄瓜，香菇，鲜蘑，青菜心，胡萝卜菜5：生菜，香菇菜6：凉拌菠菜粉丝健康饮食排毒养生-日常摘录（排毒菜2）的做法鱼香平菇（用料）鲜平菇250g,猪肉蓉20g（做法）1.鲜平菇焯水后捞出晾凉，味精拌匀...

日常饮食

07-18 日常用料猪脚，西兰花，带鱼日常饮食的做法猪脚带鱼西兰花炒红萝卜...

日常饮食记录

01-12 记录日常饮食制作的美食用料中筋面粉200克砂糖30克酵母2克水适量日常饮食记录的做法酵母温水化开，加入面粉中，揉成光滑面团，室温发酵50分钟，2倍大，组织呈现蜂窝状。撒上干粉，拿出面团继续揉，这是为了给面团排气。揉到组织没...

健脾四君饮

07-25 用料茯苓克健脾四君饮的做法有肌瘤者用党参...

健脾胃代茶饮

05-02 我脾胃功能较差，这是2年前上海一位医生给我的方子，让我每天代茶饮。到现在才想起煮来喝，记录下备忘！用料山药9克莲子9克茯苓9克炒薏仁9克芡实9克健脾胃代茶饮的做法所有食材称量好清洗一下放入煮茶器，加适量水煮20分钟晾温...

健脾消食的山楂苹果饮

08-21 因为有一天晚上朋友聚会去吃夜宵，回家后觉得肚子不舒服，一直到第二天肚子还是很饱没有想吃早点的意思。突然想起来山楂可以消食的，刚好冰箱里前一天买了新鲜山楂和苹果，于是就开始行动。喝了后大概半个小时肚子开始有点饿...

日常饮食

08-26 用料菜很多日常饮食的做法二人的晚餐咖喱土豆鸡肉饭可乐鸡翅二人的午餐包饺子寿司夜宵豪华泡面二人晚餐他最爱的砂锅肉末粉丝自己包的饺子芒果千层速冻饺子版煎饺早餐三明治番茄鸡蛋炒饭炒面炸鸡块速冻饺子版煎饺2咖...

薏仁红豆饮健脾祛湿

07-29 最近为芒种节气，收货麦子的时候。在芒种时，容易因脾虚湿困，湿热下注引起妇科疾病。2017年的夏天，博主因心情燥郁引起湿热下注，一吃辣就会来妇科病。。。。严重时无法下床。因祸得福，走上美食人生。这儿呢就推荐一个非常简单...

健康饮食排毒养生-日常摘录（排毒菜1）

07-21 {排毒菜}随着社会的飞速发展，生活压力越来越大，就常常以最简便的方式搪塞自己的肚子，这样做的结果是体内毒素与日俱增，合理膳食能够令毒素得到分解与排除，从书本中挑选的简单方便日常的菜谱用料菜1：黑木耳，银耳菜2：嫩黄瓜，猪瘦...

日常健身餐

04-25 记录日常健身餐用料西兰花朵西红柿个蔬菜干牛油果只鸡蛋个鸡肉／猪肉／牛肉克鱼／虾克牛奶／酸奶瓶日常健身餐的做法足量的蔬菜足量的干净蛋白质适量的水果适量的优质脂肪少量多餐七八分饱坚持训练有氧无氧...

日常保健：调理脾胃果蔬汁

02-16 我们家的人脾胃都不好，身体素质这事儿是带遗传的，所以孩子从小就脾胃不好，不好养。大家都说脾是后天之本。脾胃不好，吸收不好，不爱吃饭，爱生病，爱便秘，呼吸道易感染，据说鼻炎也是脾胃闹的………百度粘贴：甘蓝含有一般蔬菜中少有...

想妈养生饮——健脾美颜十谷露

01-03 以前都是按别人方子做的一些五谷浆.后来自己配了这款十谷浆.觉得非常好喝.孩子们和老公都竖起来大拇指称赞.然后每天的早餐搭配里都有它的一席之地.慢慢的我发现嘟妞的皮肤过敏症状好转了.给她吃致敏源的食物.比如牛...

健脾补气｜宫廷参莲饮

12-03 “大火食气”的夏天越演越烈，湿伤脾；热耗气；出汗伤津；底子虚，到夏天，气血明显不足，人容易累，总是不想动，懒洋洋的，怎么办？来个参莲饮吧对症开灶1.脾虚的懒；2、气虚的懒；3、心神不宁、睡眠不安稳；4、久病体虚的人。用料党参20克莲子2...

【健康饮食】碟碟不休的日常记录

11-18 生活那么无趣，总要寻找一些快乐P.s.:个人记录贴，勿喷勿杠勿说教，如果观念不统一，那就是您对～用料鸡蛋1颗豆制品1块青菜1把牛奶1杯水果若干盐适量橄榄油1勺【健康饮食】碟碟不休的日常记录的做法要有碳水要有蛋白质要有青菜...