低卡红茶饼干怎么做好吃，低卡红茶饼干家常做法

06-20 我常年减肥，买的饼干添加剂太多，卡路里也很高，找了很多饼干菜谱，最终做了这个改良版的！用料低筋面粉120克蛋黄一个黄油40克糖35盐2g脱脂牛奶40g左右低卡红茶饼干的做法室温融化黄油，加白砂糖用打蛋器打发微微发白，因为我用的...

抹茶蔓越莓饼干（低卡版本）

08-27 homemade抹茶蔓越莓饼干，绿色很诱人，零添加剂吃着也放心，浓浓的黄油香加上蔓越莓的清甜，中间又夹杂抹茶的清香，一口下去好吃到飞起！作为纠结型的吃货，既想吃到美味的东西，同时又很care卡路里，所以这是更健康的少油少糖方子，经过...

抹茶蔓越梅饼干（超超低糖低卡版）

05-14 哈哈～烘焙小白一个，啥也不会做，才到手的烤箱，试了试大家都说比较适合新手入门的蔓越梅饼干，再出于对抹茶的喜爱，就变成抹茶蔓越梅饼干啦～欢迎大家交流烘焙心得哦❤️❤️❤️我这个分量大概可做24～26块饼干用料低筋面粉120克鸡蛋半...

红茶饼干

08-20 用料黄油110g，一个bar糖粉50g面粉200g红茶7g，，滤不过的渣渣会丢掉鸡蛋半个红茶饼干的做法黄油室温软化，到轻易抹开的状态红茶用搅拌机打成粉末，越细越好，用滤网筛掉粗颗粒黄油，鸡蛋，糖粉，红茶粉翻拌均匀，不需要打蛋器打发，用刮刀...

葡萄干燕麦红糖饼干(低卡版)

12-16 其实葡萄干燕麦饼干的方子很多了，做法也都差不多，加这个方子只是为了方便一下用国外计量单位的同学们，因为我自己换算的时候就总是会出错。另外这个方子不是用即食燕麦做的，非即食的热量更加低一些。有一个我很喜欢的人说...

超低卡燕麦饼干系列③（红枣花生）

02-10 红枣代替葡萄干发现真的很不错用料小米蕉200克（3根）燕麦50克大枣50克花生33克黑芝麻40克超低卡燕麦饼干系列③（红枣花生）的做法小米蕉三根加入燕麦加入大枣加入花生和黑芝麻搅匀铺平200度下层25分钟，分成36片22大卡每片...

低卡红糖燕麦饼干

03-11 由于最近在减脂，推荐大家一款非常适合减脂期吃的燕麦饼干，作为代餐或者加点都可以哦~用料西麦即食生燕麦片100克红糖20克低筋面粉90克奶粉10克低脂牛奶80克植物油10克低卡红糖燕麦饼干的做法将所有用料放在一个大碗中，揉...

全麦红枣脆饼好吃不胖低卡小饼干

10-19 意式脆饼Biscotti是我很喜欢的一款小饼干健康饱腹又低卡，搭配咖啡和茶就是很简单的下午茶用全麦面粉代替一部份面粉，吃起来更健康加入一些红枣干，再用红糖代替甜味剂烤过之后甜香四溢，酥酥脆脆好吃的不得了~经常做一些放...

燕麦饼干🍪低卡低脂

02-24 减脂期买了一大袋即食燕麦，总要变着花样吃才有乐趣😋一定要用椰子油，巨香，烤的时候能香哭隔壁家的小朋友😄没有也没关系，用无味的油（调和油、玉米油、黄油……）也可以。但椰子油是最好的，很适合减脂期摄入用料低筋面粉110克...

低卡小零食红糖黑麦饼干

10-05 一个健身的吃货在做饭的路上越走越远，仿佛找到了人生的方向哈哈哈哈哈一直都是买各种全麦面包啊饼干之类的，但总是对里面的添加不放心。那么索性就自己尝试着做吧。健康又放心。用料鸡蛋2个红糖42克橄榄油40克新良黑麦...

黑芝麻葡萄干饼干（低糖低油低卡）

09-30 低糖，低油，酥酥的好吃！用料黄油70克葡萄干两大把黑芝麻两大勺蜂蜜适量鸡蛋一个淀粉一点点低筋面粉200克左右黑芝麻葡萄干饼干（低糖低油低卡）的做法鸡蛋打散，黄油室温融化，葡萄干切碎融化后的黄油搅拌均匀，加入淀粉，蜂蜜打均匀，...

低卡无糖红豆奶茶_绿茶红豆奶

05-17 家里还有绿茶，还有红豆，夏季饮品用料牛奶50克蜜豆20克水10克绿茶100ml低卡无糖红豆奶茶_绿茶红豆奶的做法绿茶泡好加入牛奶煮一下，大概2分钟就行杯子里放红豆，放茶就可以啦咕咚咚，喝到底还有红豆颗粒感小贴士我没有做珍珠，...

奶香红茶手指饼干(低糖版)

02-06 奶茶风味的酥脆海绵蛋糕，和其他方子相比，加入了奶粉，更加营养浓郁。手指饼干由于无水无油，由鸡蛋、面粉、和糖制成，相比其他甜品更健康营养，因此非常适合作为孩子们的零食、辅食，而我的手指饼干里加入了奶粉，如果想给宝宝吃，去...

低卡茶香饼干(茶香四溢清甜可口)

02-09 有人说：“幸福，就是茶后吃一个茶饼，或吃完茶饼，喝上一口茶。”那么我愿意分享给你这份小幸福💐“茉莉花”味道的茶饼……茶与茶饼相得益彰，增色添香!搭配下午茶完美！🍸追剧小零食倍赞♪😋营养丰富，易消化，老少皆宜呀！少油少糖...

低卡红薯小饼干

07-09 用料红薯60克鸡蛋1个（50克）黄油25克细砂糖35克泡打粉1.5克低筋面粉100克黑芝麻10克（可不加）低卡红薯小饼干的做法准备好所有材料，黄油自然软化，面粉＋泡打粉过筛备用黄油打发加入砂糖继续打发（类似曲奇做法）分次加入鸡蛋液，搅打...

红糖核桃低卡饼干

09-29 比较营养健康的一款饼干，味道香浓，基本无油，超级好吃呢！吃惯了自己做的饼干都不想去吃外面那些充满黄油的饼干了。一份的量大约做出来90g的饼干，热量大约350卡，虽然看起来没那么低，但是材料都营养健康，吃点也没关系！别贪吃哦！虽...

抹茶饼干（低卡低脂肪）

12-11 很简单很容易做的一款抹茶饼干~并且做成了花型很可爱很迷你~用料低粉若干黄油少量鸡蛋一个抹茶粉少量蜂蜜少量抹茶饼干（低卡低脂肪）的做法把黄油常温溶解，加蜂蜜均匀搅拌再加鸡蛋一起打散打发再加入抹茶粉和低粉一起搅拌...

低卡燕麦红糖饼干

07-26 老爸支持，于是有了新烤箱！想用它做点什么又想减肥，于是妥妥的选择了燕麦。正好用来消耗燕麦看了好多方子不是有黄油就是很多糖或者奶粉，就自己琢磨出了这个方子，因为有红糖所以也很好吃。用料燕麦100g红糖30g坚果适量红枣(...

抹茶葡萄干饼干(低卡)

06-02 抹茶控看过来用料抹茶8克低筋面粉120克黄油50克糖粉30克葡萄干30适量蛋液40克抹茶葡萄干饼干(低卡)的做法准备材料，黄油软化，糖过筛入黄油中，搅拌均匀。加入蛋液搅拌均匀，抹茶过筛和黄油搅拌均匀，加入低筋面粉用刮刀搅拌均...

低卡！红糖燕麦小饼干

11-12 最近高热量食物做太多了，管不住嘴，只好做些低卡食物吃吃了用料燕麦片110克鸡蛋1个牛奶30克红糖20克黑芝麻15克低筋面粉50克蔓越莓30克玉米油30克低卡！红糖燕麦小饼干的做法材料准备齐全，蔓越莓记得再切碎些鸡蛋，玉米油，牛奶...

低卡无糖红薯燕麦饼干

02-08 减肥期间想要吃的小点心用料红薯一个（200g左右）原片大燕麦80g-100g（根据面糊干湿调整）奶粉20g椰子油（玉米油、黄油）10g鸡蛋1个蔓越莓干20g低卡无糖红薯燕麦饼干的做法除蔓越莓干以外食材全部混合加入蔓越莓搓成圆形按压成饼...

低卡零食～红薯／紫薯干（电饼档版）

06-19 红薯和紫薯是很好的低卡食物。家里刚好煮了一些红薯和紫薯，一直吃煮的或者蒸的有些腻了。刚好最近刚刚入手了一台电饼档，烙大饼，做韭菜盒，让我在厨房里忙的不亦乐乎^_^电饼档做的薯干，很有咀嚼乐趣……用料紫薯1个红薯🍠3...

全麦红枣饼干（低卡烘烤）

05-25 用料全麦高筋面粉500g红枣5个小苏打小勺二分之一水能把面坨一起麦片两汤勺全麦红枣饼干（低卡烘烤）的做法面、枣、麦片、混一起加水揉面（捏一下砸一下，弄到一起就好）擀平0.5cm厚差不多再薄一点也可以弄自己喜欢的形状放入烤...

果仁红糖燕麦饼干｜低脂低卡零失败

02-22 正处姨妈期间，总是想咔哧咔哧吃东西但，还是会胖啊😭好吃又不长胖的燕麦饼干马上印入脑中哇啦，一起分享吧～用料燕麦片250克牛奶120克鸡蛋2个红糖40克低筋面粉120克南瓜子仁25克黑加仑干30克黑芝麻30克果仁红糖燕麦饼干｜低脂...

淡淡红茶香～柠香斯里兰卡红茶饼干

08-28 选用上等的斯里兰卡红茶粉，每次烤的时候屋子里就会弥漫淡淡的红茶香气。吃的时候总在嘴里残留淡淡红茶香。用料低筋粉160g糖粉50g黄油100g鸡蛋液30g斯里兰卡红茶粉10g柠檬汁8g淡淡红茶香～柠香斯里兰卡红茶饼干的做法将...