奶白怎么做好吃，奶白家常做法

〈奶白鱼汤〉

12-11 用料鱼〈奶白鱼汤〉的做法鱼表皮用姜擦一遍料酒腌制煎鱼加热水香叶调味香菜...

胡椒猪肚鸡汤熬出奶白汤的技巧

09-07 猪肚鸡汤在广东是一道很出名的老火汤，适合秋冬进补，深得老广们喜爱。每年秋冬季节，一些卖猪肚鸡汤的店更是生意红火，天还没有黑，店里便坐满了食客。这汤味道浓香，猪肚爽脆，鸡肉细嫩，两种食材搭配起来，不仅味道鲜美，而且营养价值...

想喝鱼汤怕腥？这道萝卜丝鲫鱼汤试一下，鲜美奶白，好喝不腻人

10-25 萝卜丝鲫鱼汤，有温中下气、健脾利湿的功效。春日里多喝汤，可以驱寒保暖，还可以补水保湿、抵御干燥。熬好的萝卜丝鲫鱼汤也是浓稠奶白，奶呼呼的感觉，让人看了很有食欲。用料鲫鱼一条白萝卜150克香葱1根姜3片盐4克白胡椒粉少...

奶白鲫鱼鸡蛋汤

03-13 鲫鱼营养丰富，但鱼刺特别多，用来炖鱼汤给小朋友喝最好了。配上鸡🐔蛋，蛋白质更高而且易吸收，汤奶白奶白的，非常诱人。用料鲫鱼1条鸡蛋3个姜几片盐少许花生的油适量奶白鲫鱼鸡蛋汤的做法将鱼清洗干净，特别是鱼肚里黑色的粘膜...

奶白鳜鱼汤

09-12 秋天有利于调养生机，去旧更新，是人体最适宜进补的季节。秋季养生贵在养阴防燥，鳜鱼肉质丰厚坚实，味道鲜美，可补五脏、益脾胃。所以这次我们用鳜鱼做一道奶白鳜鱼汤，温润养肺、滋阴润燥，是秋季食补的佳品。用料鳜鱼1条（约500克...

像牛奶一样的味美鱼尾冬瓜奶白汤

04-14 别人做得感觉很好喝，原来鱼尾还可以配冬瓜，特别清甜好喝，姜味刚好恰到好处，和鱼真是好搭配用料鱼尾1个冬瓜半斤姜丝适量烧开水一壶像牛奶一样的味美鱼尾冬瓜奶白汤的做法冬瓜切片姜切丝备用开火放热锅凉油两面煎鱼尾煎3分...

零基础减脂餐奶白白菜汤

02-23 全程脂肪低，新手和减肥人群适做，饱腹感强用料白菜半颗鸡蛋1个黄瓜1根白胡椒粉适量盐适量零基础减脂餐奶白白菜汤的做法准备食材切好把鸡蛋炒好白菜直接下锅鸡蛋不用拿出，一起炒几下加一碗水加黄瓜丁煮几分钟后加白胡椒粉...

奶白豆腐鱼汤！

11-16 喝汤十级爱好者！！！用料老豆腐一块盐适量料酒2勺姜四片橄榄油多一点点🤏罗非鱼一条葱1根热水1400ml奶白豆腐鱼汤！的做法罗非鱼擦干水分切段，不要内脏。（没用鲫鱼是因为罗非鱼更cheap🥲，个人觉得罗非鱼做出来也不错！）葱切段，姜切...

奶白鱼汤胜牛奶

10-07 鱼含丰富DHA，属不饱和脂防，鲫鱼药用价值极高，其性平味甘，入胃、肾，具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效。因为鲫鱼主要是以植物为食的杂食性鱼，喜群居而行，择食而居。所以肉质细嫩，肉营养价值很高，每百克肉含蛋白质1...

不奶白但很养生的‘’小鲫鱼🐟汤"

03-03 大伯伯爱钓鱼，这次钓到了好多条小鲫鱼送来，索性就尝试做了汤，不足之处，多多指教，因为自己做饭给自己吃，所以食材用量都比较少，具体定量自己斟酌用料鲫鱼3条姜半个葱1根盐3克料酒1勺菠菜1把枸杞1把蒜半瓣大叶1个花椒5粒香菜1...

《蛋蛋妈的厨房》——【奶白鲫鱼汤】

11-25 鲫鱼含有丰富的蛋白质，极易消化吸收，老人小孩可以经常食用。用料鲫鱼2条姜1块葱2根枸杞10粒油，盐，料酒，胡椒粉适量香菜少许《蛋蛋妈的厨房》——【奶白鲫鱼汤】的做法鲫鱼刮掉鳞片，去除腮和內脏控干水待用。枸杞用温水泡开...

奶白鲈鱼汤 White Perch 简单鲜美又营养

03-13 在美国很难买到活鱼，只有超市处理干净的鱼，这样的鱼用来蒸不如活鱼鲜美，所以做成汤，汤色奶白，鲜美营养。准备时间：10分钟烹制时间：30分钟用料鲈鱼2条约380克盐适量料酒一大勺葱3根姜片3片橄榄油1-2大勺开水适量糖一小勺醋一...

煮出奶白鲫鱼汤的秘诀❗

12-12 “鲫鱼豆腐汤”是一道营养丰富的汤品，有很好的滋补食疗作用，口味咸鲜可口，鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，豆腐亦富有营养，含铁、钙、磷及较高的蛋白质，两者搭配可以益气养血、健脾宽中，有健胃、清热，降火的功效....

‘月澜姐’奶白鱼汤一鱼两吃 ▏熬出鲜美不腥奶汤的诀窍

03-19 春季鲫鱼鲜嫩又不肥腻，鱼汤正值当造。春季多吃鲫鱼，补充营养，又可增强抗病能力。北方有在正月二十五这天过“填仓节”，“鱼米满仓，吃大米饭、喝鱼汤”的习俗。今天就推荐一道一鱼两吃的快手菜和快速熬出奶白、不腥鲜美鱼汤...

新手易学奶白无渣鱼汤豆腐

12-30 有宝宝或者老人，不适合吃鱼肉多刺，可以试试快速方便的鱼汤，过滤掉的鱼肉鱼刺可以继续加油炒干炒脆撒入孜然调料做零食，汤底可以做基底，放西红柿煮汤或者做其他的都很鲜美用料鲫鱼1条姜片5片盐适量香菜或葱适量内脂豆腐1盒...

奶白奶白的苦瓜汤

05-23 夏天最适合解暑的汤也是最好吃的苦瓜料理。用料蜜枣2颗排骨500克黄豆2两蚝豉10颗苦瓜奶白奶白的苦瓜汤的做法小苦瓜切段，用勺子把醸挖掉。锅内加入水烧开，黄豆洗干净，排骨事先用水焯一下。水开后，把苦瓜，黄豆，排骨，蚝豉（生蚝...

鲫鱼奶白汤

05-04 鲫鱼味甘、性平、入脾，具有健脾、开胃、益气、利水、除湿的功效，做法简单又美味用料鲫鱼1条豆腐100g香菜2根猪油20g盐适量生姜几片鲫鱼奶白汤的做法鲫鱼宰杀好，刮去鱼鳞和肚里的黑膜，剪去鱼鳍豆腐切成1.5厘米左右的小块，香...

【烹饪记🍳】奶白鲫鱼汤

06-22 传说中的通乳汤～用料鲫鱼1条姜片3片料酒一汤勺盐适量水适量白萝卜丝半个番茄一个淀粉适量葱花适量葱段适量芹菜粒适量白胡椒粉适量【烹饪记🍳】奶白鲫鱼汤的做法首先处理材料鲫鱼用料酒腌制15分钟锅热油加入葱段和姜片...

红烧黄鳝和奶白黄鳝豆腐汤——中式一日三餐（八十七）

12-29 用料黄鳝4根（买多少根据食量来）料酒适量植物油适量葱、姜适量蒜头1个生抽、老抽适量冰糖适量红烧黄鳝和奶白黄鳝豆腐汤——中式一日三餐（八十七）的做法菜场买回杀好的黄鳝，用80度左右的水烫一下，水不能太烫，不然会把黄鳝皮烫...

最少的料熬出最鲜香奶白的鲫鱼汤六个月以上的宝宝也可以喝

01-23 这是一款小到六个月以上的宝宝大到成年人老年人都可以喝的鱼汤，还可以用鱼汤蒸鸡蛋羹、打鸡蛋茶也都不错的哇！配料特别少熬出来也很鲜美的哟！妈妈每隔一星期左右就会送些小野鲫鱼来，刚开始不会做，煎过炖过，因为都是小野鱼时...

奶白鲫鱼枸杞豆腐滋补汤

12-22 雨不停的下。想起昨天还穿短袖呢，今天却又得翻出已经放进冬装柜子的外套披着。突然就想喝一碗热腾腾的鱼汤了。用料枸杞子1把姜片2片料酒1勺白胡椒粉1/4勺鲫鱼1条豆腐4小方块香菜2根葱2根蒜1～2瓣8成瘦肉沫3勺奶白鲫鱼枸...

奶白鲫鱼汤（视频，只用10分钟）

04-22 这是一道即快又营养的鲫鱼汤，价格便宜又美味。用料鲫鱼6条小鲫鱼（买了2斤17条，10元钱）葱一段，蒜2瓣，白胡椒粉（适量）盐，味精少许可以配点大白菜叶放汤里奶白鲫鱼汤（视频，只用10分钟）的做法2斤小鲫鱼17条个个活，才10元钱。收拾干净的...

超鲜的奶白鲤鱼汤

03-22 冰箱中的那只鲤鱼已经被封存许久，昨晚突然想煲汤喝，这只被遗忘好久的鱼鱼终于成为了快手煲汤的最佳对象啦。煲好的鱼汤是奶白色的，鲜香无比。在凌晨时分，这一晚冒着热气的鱼汤静静滋养着我的胃，温柔满足。用料鲤鱼1条盐1勺...

奶白鲜甜萝卜丝荷包蛋鲫鱼汤

09-03 喜欢喝鱼汤又不喜欢吐鱼刺的朋友们一定要试试！用料鸡蛋2个白萝卜1根鲫鱼1条开水盐少许白胡椒少许生姜一小块奶白鲜甜萝卜丝荷包蛋鲫鱼汤的做法煎荷包蛋鲫鱼切块，煎至粉身碎骨。和姜片一起煎加入沸腾的开水煮至奶白，大约...

瑶柱奶白汤

03-30 简单有营养，孩子冬日暖汤首选用料干贝瑶柱奶白汤的做法柱奶白汤材料：干瑶柱一小抓，虾米小许，白菜一小颗，蟹棒四条，纯牛奶250ml（一支）调料：姜两片，蒜两粒，胡椒粉小许，盐小许，黄油10克做法：瑶柱虾米提前一晚洗净泡水（水不倒煮汤用），下小...