青椒荷兰豆怎么做好吃，青椒荷兰豆家常做法

06-03 第一次做，母亲在旁边指导。用料青椒一个葱适量姜适量花椒大料适量荷兰豆适量盐2～3耗油适量青椒荷兰豆的做法先放入葱或姜或花椒热锅放入油炸。把青椒切成丝或片放入锅中，放入洗好的荷兰豆。加入盐，耗油。...

06-05 用料荷兰豆适量香肠根油适量盐适量青椒1个青椒荷兰豆炒香肠的做法爆香青椒，加入荷兰豆，翻炒至变色后加入香肠，出锅！三分钟快手菜！味道特别棒呀！香肠和青椒的搭配，还有荷兰豆的香甜，很健康！...

12-21 任何季节吃都清爽又清甜，科普一下择荷兰豆，经常在外面吃到没有择干净的荷兰豆。用料荷兰豆250克长红椒1个卤豆干（薄）1.5块盐1克糖0.2克花椒粉0.2克浅色酱油1勺香油1勺荷兰豆长红椒拌豆干的做法荷兰豆的上边会有根结实的丝...

荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉

02-05 荷兰豆（荷兰豆）并非产于荷兰，之所以被称为荷兰豆，乃是因为荷兰人把它从原产地带到中国用料荷兰豆腊肉荷兰豆【荷兰豆炒腊肉】腊肉的做法荷兰豆加盐油沸水投晾。腊肉洗净蒸熟切片姜蒜干红椒炒香，放腊肉炒透明。加荷兰豆翻炒...

荷包青椒

03-12 小小的青椒，富含我们所需要大量的维生素C，营养丰富。简单美味！用料青椒1斤大蒜4～5瓣豆豉2勺盐适量糖适量油50克生抽小半勺老抽一丢丢味精或者鸡精一点点也可以不加荷包青椒的做法选择这样的青椒，烧的是皮薄好入味。也不是...

荷兰豆炒山药～山药荷兰豆

09-19 用料山药荷兰豆盐荷兰豆炒山药～山药荷兰豆的做法山药洗净去皮、切片。荷兰豆洗净、焯水。锅中放油，倒入荷兰豆和山药翻炒，放入适量盐翻炒一分钟出锅。...

甜椒荷兰豆

11-04 用料甜椒半个荷兰豆350克耗油15克盐大蒜甜椒荷兰豆的做法荷兰豆去筋，在沸水中穿烫捞起备用。甜椒切条。大蒜切片。另起油锅。蒜片炒香。下甜椒同炒。在下烫好的荷兰豆。快炒。加盐与蚝油。...

荷兰豆青椒炒瘦肉

01-17 看了下冰箱的存货，有荷兰豆和青椒，那就炒点肉吃吧。用料荷兰豆500克青椒2个盐0.5克生抽2勺淀粉0.5勺荷兰豆青椒炒瘦肉的做法荷兰豆去根，老的去壳留豆，青椒去籽切块，清洗干净备用瘦肉切片备用热锅下油，煸炒瘦肉，差不多熟透时...

清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）

11-29 绿油油的，特别有种瓜果满园的幸福感。用料荷兰豆200g大蒜2-3瓣盐少许油少许清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）的做法荷兰豆摘掉两头去筋洗净。大蒜去皮洗净切成蒜末。开火，锅内放油，稍温后放入蒜末。油热后倒入荷兰豆快速翻炒，加入盐，...

彩椒清炒荷兰豆山药

06-20 用料红椒1个黄椒1个荷兰豆1把山药半根姜2片素蚝油1勺糖3克盐适量彩椒清炒荷兰豆山药的做法准备好材料：清洗干净沥干水分，荷兰豆去筋，山药和姜去皮。辣椒切块山药斜刀切片放水里浸泡防止氧化变黑，姜片切丝备用。锅加热倒入...

青菜菜谱1⃣️4⃣️-清炒荷兰豆

08-17 今天菜品的主角～Miss.荷兰豆荷兰豆的烹饪标签：口味清淡操作简单荷兰豆的营养标签：热量低铁含量高尤其适于糖尿病患者用料荷兰豆200克蒜2瓣小米椒（可不放）1个盐少量青菜菜谱1⃣️4⃣️-清炒荷兰豆的做法蒜和椒切碎，荷兰豆去两头...

红椒荷兰锅

03-20 巧克力涂层【200克】140克……黑巧克力60克……可可脂制作：1、加热混匀。杏仁巧克力蛋糕【588克】150克……红糖/赤砂糖150克……黄油115克……低筋面粉150克……杏仁粉适量克……盐23克……可可粉制作：1、全部材料混合...

荷兰豆炒香肠‘清炒荷兰豆’

04-09 如果我说，本来我想把肠弄成“鱿鱼”造型但失败了，你会不会笑话我！？！荷兰豆对减脂很友好，所以，炒个香肠，低热量+高热量=无热量呀哈哈哈哈哈~~~~用料原料荷兰豆适量小香肠12个（我特意数了图片）蚝油1点点盐1点点荷兰豆炒香肠‘清炒...

荷兰豆炒香肠（附荷兰豆青脆不变色的方法）

05-17 用料香肠1根荷兰豆150克香葱1根糖，盐，油适量荷兰豆炒香肠（附荷兰豆青脆不变色的方法）的做法香肠切片，我选的是广式香肠。荷兰豆撕去茎，洗干净。接下来是保持荷兰豆青脆颜色和口感的关键步骤啦。小锅内水烧开，撒一小撮盐，放入...

青炒荷兰豆

10-30 用料荷兰豆1斤青炒荷兰豆的做法荷兰豆抽丝洗净焯水沥干蒜末备用油锅翻炒加蒜末加盐翻炒出锅...

彩椒荷兰豆炒猪耳朵

10-19 用料荷兰豆适量黄菜椒1个红菜椒1个卤水猪耳朵适量盐适量辣椒油1勺生抽2勺彩椒荷兰豆炒猪耳朵的做法把所有菜洗好切好，油热后把切好的猪耳朵丝下锅翻炒一分钟，加辣椒油跟生抽一起翻炒下，加荷兰豆黄菜椒红菜椒一起翻炒，快熟...

荷兰豆彩椒炒鱿鱼干

02-22 用料荷兰豆适量克鱿鱼干4只彩椒1个蚝油1勺蒜3瓣姜2片西芹1根荷兰豆彩椒炒鱿鱼干的做法鱿鱼干泡几小时，切刀花，这样切更入味，准备好姜蒜荷兰豆、西芹、彩椒焯水捞起备用油锅下姜蒜爆香，倒入鱿鱼干爆炒，加适量水煮开，倒入荷兰...

荷兰豆红椒炒鱼豆腐

12-13 荷兰豆红椒炒鱼豆腐用料鱼豆腐半条荷兰豆一把红椒一个蚝油一勺蒜三瓣姜几片盐适量荷兰豆红椒炒鱼豆腐的做法将荷兰豆和红椒洗干净，切好，备用鱼豆腐洗干净，切成条状倒油，热后，放姜蒜，爆香放入荷兰豆，炒至断生放蚝油，炒均匀，放入...

彩椒荷兰豆炒鲜尤鱼

10-26 用料鲜尤鱼1只彩椒适量酒少许姜少许鸡粉少许蒜头少许盐少许油少许生粉少许荷兰豆适量彩椒荷兰豆炒鲜尤鱼的做法将彩椒、荷兰豆洗干净切好，鲜尤鱼清洗后斜切十字花刀，用适量姜蓉、酒、盐、油、生粉、糖腌制十分钟。锅热...

荷兰豆青椒肉丝

01-20 用料荷兰豆180克大蒜4只生姜4片青椒一个猪肉100g酱油一勺鸡精一勺盐两汤勺花椒粉一撮五香粉一撮荷兰豆青椒肉丝的做法把肉丝切好用调料腌制一下。把青椒切成丝，荷兰豆一切为二。并切好姜末，蒜末。把腌制一会儿的大肉，放...

荷兰豆炒黑椒酱牛肉

01-18 肥牛肉是专门汕头寄过来的，各种炒法和烫汤都非常好吃。荷兰豆合适搭配各种肉都美味。用料荷兰豆500克盐2克肥牛肉250克黑椒酱3勺酱油2勺生粉水3勺荷兰豆炒黑椒酱牛肉的做法荷兰豆摘掉两头一拉两边丝就摘掉，吃起来不老肥...

青红椒荷兰豆爆炒牛心

02-04 用料青甜椒半个红椒1个荷兰豆100克牛心100-150克白菜三片黄豆酱1小勺青红椒荷兰豆爆炒牛心的做法1.备辅料。菜洗净，一根小葱切小粒，其他食材切小块块。若有洋葱，胡萝卜，可加少许。汆水，水中加少许盐，几滴食用油，既能增加底味...

01 · 青椒荷兰豆炒腊肉猪血粑

12-12 #卿宗伟的每日一食#用料青蒜1根荷兰豆200克腊肉200克盐少量（如10克）猪血粑半个生姜20克青椒3个01·青椒荷兰豆炒腊肉猪血粑的做法第一步：1）腊肉200克，切成小块，肥瘦分开；猪血粑半个，切成块；2）湖南青椒3个，切成条；3）青蒜1根，切成条；4）...

荷兰豆

06-25 用料荷兰豆500克荷兰豆的做法油热下腊肠，炒几下，下荷兰豆，炒几下加料酒。最后放盐...

虾炒荷兰豆青椒

12-13 用料荷兰豆克青椒虾姜蒜末蚝油盐巴味精虾炒荷兰豆青椒的做法1：虾挑虾线，蔬菜洗切好2：热油先下青椒炒一下，再倒荷兰豆，快炒几下（不要炒熟了），盛起来。3：热油姜蒜末炒香，把虾炒一下，两面都红了，把蔬菜倒入，加入盐巴味精，蚝油，蒜末，快速...