干锅腊肠花菜怎么做好吃，干锅腊肠花菜家常做法

11-16 不太喜欢吃腊肠的，和花菜一起炒还不错。用料花菜500g广式腊肠一根干辣椒七八个花椒二十来粒盐适量大蒜六七瓣生抽两勺糖一丢丢白胡椒粉适量菜籽油多一点点干锅腊肠花菜的做法花菜剪小块，盐水泡十来分钟沥干水分。大蒜切...

09-18 之前一直用低温做腊炒荷兰豆还不错，腊炒别的基本没怎么试过。这次正好家里食材现成的，直接用tm6高温来个腊炒菜花，绝了！真的！高温炒的腊肠有锅气；低温炒的菜花有营养入味口感好；色香味俱全，就是没油烟，啦啦啦🥳用料腊肠(广式炒...

干锅包菜/腊肠炒包菜

09-06 简单，美味。用料包菜1个腊肠1根油15克盐5克干锅包菜/腊肠炒包菜的做法包菜洗净，撕成小块备用。腊肠切成薄片备用。切一些姜丝备用，姜丝不要太细。热锅冷油，油可以稍微多一些。将姜丝和腊肠片一起倒入锅中，煸炒一分钟左右，至...

干煸腊肠菜花

09-03 用料菜花腊肠蒜片片蚝油勺生抽勺老抽勺食盐干煸腊肠菜花的做法菜花加盐浸泡十五分钟，削皮刀把菜花表面脏东西刮掉锅中烧水，加几滴油和少量食盐，菜花煮一分钟锅中烧油，加入蒜片，腊肠爆香，菜花翻炒两分钟加入酱汁：生抽蚝油老抽...

超下饭的干锅腊肠花菜

06-25 🧜‍♀️🧜‍♀️🧜‍♀️干锅，又名干锅菜，起源于四川，后来流行于全国，与汤锅、火锅相比，干锅菜汤少，滋味更足。🧜‍♂️🧜‍♂️🧜‍♂️所以今天家里也做一道地道的、下饭的"干锅腊肠花菜"，这种感觉只能联想到一个词语“大快朵颐”，试想...

美味易做的干锅散花菜炒腊肠

02-14 做法非常简单易学。用料1、主要材料：散花菜500克腊肠3个2、配料：红菜椒1个小香葱2根干辣椒2个指天椒1个蒜头2瓣油适量3、调料：食用盐适量（一小勺）有机酱油适量胡椒粉少量美味易做的干锅散花菜炒腊肠的做法用流水简单将腊肠...

炝炒腊肠花菜

11-10 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料菜花250g腊肠2根蒜3瓣郫县豆瓣酱10g干辣椒5g花椒0.5g生抽10g老抽2g食用油5g盐1g熟白芝麻根据口味添加炝炒腊肠花菜的做法花菜掰成小朵，用淡盐水浸泡10分钟，再沸水下锅焯2分钟...

腊肠炒花菜

04-01 腊肠真的和什么蔬菜都很般配！特别是花菜！用料花菜1/2个腊肠1根蒜3瓣盐适量腊肠炒花菜的做法花菜切块，腊肠切块，蒜可以拍碎也可以切末。腊肠下锅炒出油后放入大蒜炒香。最后加入花菜和适量盐翻炒，加点水盖上锅盖焖到花菜变...

川味腊肠炒豆干韮菜花

08-25 用料川味腊肠豆干韮菜花盐生粉生抽清水川味腊肠炒豆干韮菜花的做法韮菜花洗浄切段，川味腊肠切块，豆干切条。下油，把韮菜花和川味腊肠分别略炒一下装盆。就着刚剩下的油把豆干条下锅煎一下，加小量清水炒软。加入炒过的川味...

花菜炒腊肠

05-22 用料花菜个腊肠蒜酱油耗油花菜炒腊肠的做法两条腊肠花菜我喜欢的两颗蒜就好了放油把腊肠炒香然后再倒进去花菜和蒜头放适量酱油和耗油腊肠炒一会都会很干可以适量加点水把花菜也煮软一下成品喜欢吃腊肠的都可以试试哦...

让情敌发飙🔥的干锅腊肠花菜🥦

09-21 这一道干锅腊肠花菜，让你的情敌自愧不如用料花菜一个香肠一根大葱一小块蒜三瓣姜一小块干辣椒一小把花椒十余粒豆瓣酱一小勺生抽一勺盐适量让情敌发飙🔥的干锅腊肠花菜🥦的做法花菜切小块，用盐水浸泡。香肠煮十余分钟，冷...

腊肠花菜

12-31 花菜的含水量高达90%以上，而热量较低，对于希望减肥的人来说，它既可以填饱肚子，而又不会使人发胖。用料花菜一颗腊肠适量豆瓣酱一小勺盐小半勺（腊肠多的话可以不放）蒜两瓣腊肠花菜的做法花菜用水浸泡，洗去农药残留，掰成小朵锅...

腊肠干锅花菜

12-27 花菜的甜脆和腊肠的麻辣咸鲜完美融合用料花菜腊肠干辣椒花椒腊肠干锅花菜的做法热锅放油烧至8成热，放入花椒、辣椒香味出来后放入腊肠腊肠中肥的部分变透明后放入花菜中火不断翻炒直至花菜变得略软，边缘有些焦黄小贴士1...

菜花炒腊肠

08-26 这是我给爸爸妈妈们煮的第一道菜！嘻嘻，得到了家人的认可好开心鸭！😂😂，佐料很简单，家家户户基本具有的啦😜用料腊肠2花菜1个盐个人喜好酱油个人喜好蒜1只菜花炒腊肠的做法把花菜拿出来放到洗净的砧板上，把它切开，切的时候注...

台湾腊肠版干锅菜花

03-29 台湾腊肠口感嫩滑Q弹，味道发甜，配上菜花的质感，二者的配合效果简直堪称完美~这个菜谱配菜较少，因为我们这一个菜花很大，就够两个人吃了，不过不影响口感~用料菜花1棵台湾腊肠4段大料3个大蒜8瓣干辣椒4只，可以更多一点生抽2勺...

干锅菜花（腊肉版）

06-19 这是一道百吃不厌的菜，已经列入我家的待客菜名单。不过这个菜谱的用量只是两个人吃的量。食材中，不管是蒜苗、辣椒还是糖，都是这道菜的加分项，建议尽量保留。用料有机菜花半个腊肉一小块蒜苗2根干辣椒2个生抽适量白糖少许...

干煸腊肠花菜

10-17 又嫩又甜的有机花菜与咸香的腊肠搭配，特好吃！用料花菜半个腊肠2根葱姜蒜末5克老抽半勺干辣椒2个生抽1勺白糖半勺鸡精1勺干煸腊肠花菜的做法有机花菜掰成小朵，开水里放入1勺盐焯一下！腊肠切片，干辣椒切段葱蒜切末备用！锅中放...

腊肠炒菜花

06-28 很多人都喜欢吃这种散开带点浅绿色的菜花，和腊肠一起炒更是别有一番风味哦用料菜花一棵腊肠两根油、盐，酱油，生粉适量腊肠炒菜花的做法菜花切好洗干净，腊肠斜刀切一毫米厚的薄片，菜花煮开水焯2--3分钟关火捞出热锅放油倒入...

蔬菜腊肠干贝塔吉锅焖饭

12-18 健康，低碳，方便，省事，最关键的是太美味了。用料胡萝卜半根香菇两朵干贝四颗西兰花少许樱桃番茄少许腊肠半根大米一把花生油少许鸡蛋一个蔬菜腊肠干贝塔吉锅焖饭的做法把米泡一下，冬天一个小时，夏天半小时，锅子底下抹一点花生...

菜干蒸腊肠

01-01 用料长长的菜干19片腊肠两根姜一小块蒜六瓣盐小半勺酱油一勺半米酒一勺玉米淀粉半勺蚝油两勺白糖一勺菜干蒸腊肠的做法菜干提前三个小时温水泡发腊肠要去外膜姜蒜切碎，腊肠切小片片菜干洗净，沥干水分，切小粒粒热锅倒油，把...

（干锅）腊肉炒菜花

02-09 用料花椒5粒腊肉1块干辣椒5个蒜2瓣菜花1混合酱油1勺白糖1克料酒1勺（干锅）腊肉炒菜花的做法调和油爆香花椒蒜片，炒腊肉片出油。加干辣椒。加入少量料酒出香。【菜花清洗掰开后，摊晾萎凋12小时以上】倒入萎凋后的菜花大火翻...

腊肠蒸干菜

05-25 用料香肠1根干茄子一把木耳一把干豆角一把腐竹适量黄花菜适量蒜8瓣酱油4勺盐适量葱1根腊肠蒸干菜的做法各种干菜泡好铺在盘子底，撒盐少许，腊肠切片铺在干菜上，蒜铺在腊肠上，撒少许酱油，上锅蒸20分钟，出锅撒上葱花。小贴士各...

腊肠干锅菜花

01-07 用料广式腊肠青梗菜花葱姜蒜老干妈盐青蒜腊肠干锅菜花的做法菜花切小块，焯水捞出，晾凉锅内下油，爆香葱姜蒜加入广式腊肠煸炒至出油，加少许老干妈加入菜花翻炒，过程中会炒出许多水份，再加入青蒜叶，出锅前加盐...

干锅花菜（腊肉版）

02-11 最近的花菜好便宜啊，一块五一斤。本来去买菜都没打算买花菜的，看到这价格果断来了一大朵。买回来放了两天，才想到要做个干锅花菜。但是下班比较晚了，没买五花肉，从冰箱掏出来一块老腊肉。老腊肉有老腊肉的香味。用料花菜1...

快手菜“腊肠干锅花菜”

08-10 前几天去超市买了花菜，本来想用五花肉做干锅花菜的，结果家里碰巧没肉了，只能用腊肠替代啦，口味是偏甜的，我外婆这个南方人特别爱吃😋用料花菜1大颗广式腊肠3根干辣椒适量葱末适量大蒜5瓣花椒20粒左右盐约1茶匙酱油2汤勺白...