全麦糕点怎么做好吃，全麦糕点家常做法

05-09 据说全麦面粉是糖尿病人的专用面粉，可降低胆固醇，控制血糖。因全麦面粉中不含脂肪，热量低，富含复合碳水化合物，含有大量的B族维生素、维生素E、钾、硒和铁等，所以全麦粉是保持身材苗条的最佳食物呢。黑全麦粉，麦香味十足~"每...

10-27 爸爸糖尿病，忌口多。买了南瓜，就给他做个南瓜全麦糕吧，无糖无油，健康无负担，呵呵。用料1、去皮南瓜300克2、全麦粉150克3、水150克4、白糖适量（喜甜多加，我是给爸爸吃，没加糖，也有南瓜淡淡的甜味）5、杂粮种子适量（我买的和好的杂...

全麦枣泥糕

06-27 用料红枣80克鸡蛋2个牛奶60克全麦粉90克泡打粉3克小苏打2克全麦枣泥糕的做法将60克红枣去核，水开后上锅蒸10min，将鸡蛋打散加入牛奶和蒸好的红枣打成泥红枣牛奶泥加入全麦粉，小苏打，泡打粉，翻拌的手法混合均匀，加入剩下的红...

减脂餐全麦面包甜点

03-05 用料鸡蛋1个全麦面包2片紫薯半个芋头半个香蕉半根减脂餐全麦面包甜点的做法步骤图忘记拍了特别简单快手哦全麦面包切开蒸熟的紫薯芋头分别用低脂酸奶搅拌我还做了一个香蕉的夹面包中间外面刷上薄薄的蛋液无油煎就可以...

零糖零脂全麦香蕉麦芬蛋糕——减肥期甜点

11-17 之前用洋车前子壳粉做的伪糯米蛋糕，大家都很爱，但是因为蛋白打发得比较蓬松再加上洋车前子壳粉的原因，整个蛋糕的状态就蓬上加蓬！感觉跟吃空气一样绵柔！分分钟干掉五个，六个！仍然意犹未尽！而麦芬蛋糕的特性就是比较扎实！饱腹感...

低糖油全麦布朗宁蛋糕【健康甜点】

08-11 今天起上海严格实行垃圾分类，整理买东西余下的垃圾，让消费上多了一个门槛，所以立下了【今日起控制消费、不额外囤货、垃圾分类、断舍离】的Flag。这样一来也激励着我把手中食材做出更多创新，今早的方子改自Nadias，口感浓郁...

微波炉100%全麦波点包

05-20 厨房太小无法同时拥有烤箱和微波炉的盆友们，可以试试这个，烤制只需三分钟，不小心发现微波炉也能烤面包哈哈。用料全麦粉200克牛奶80克鸡蛋1个酵母3克油适量微波炉100%全麦波点包的做法打一个鸡蛋200克全麦面粉酵母用牛奶...

快手点心——粘卷子（全麦）

09-13 上次做了粘卷子，爷俩都喜欢吃，有厨友希望有个方子，早上做来随手记之～用料中粉90克黑麦全麦粉30克水60克酵母1.5克胡萝卜粒、葱花、肉松等少许快手点心——粘卷子（全麦）的做法面粉中加入酵母和成偏软的面团。盖上盖子醒发半...

全麦枣糕

09-22 想吃枣糕，太冷了不想出门买低筋面粉引发的用料红枣泥50g鸡蛋2个泡打粉2克全麦面粉50g玉米油20克白糖20克全麦枣糕的做法红枣去核，加水煮软。晾凉后倒入料理机打成泥浆（可添水）。重新倒入锅中，中小火熬干水份，浓稠度自己把握...

黑全麦蛋糕

05-07 用料鸡蛋1个牛奶50克黑全麦粉40克糖20克泡打粉2克黑全麦蛋糕的做法烤箱190度预热。蛋白蛋黄分离。蛋黄打散加入牛奶，黑麦粉，泡打粉拌匀。蛋白加糖打发至干性发泡。全部混合翻拌均匀，撒点蔓越莓干。烤箱185度18分钟。里面...

全麦仙豆糕|简单无糖低卡|减脂期小点心

03-29 最近很馋仙豆糕，外面卖的馅料会放好多糖，热量很高。自己动手做，馅料自己调整，面粉用全麦粉。简单低卡，轻松解决减脂期馋嘴😋美味不减分用料全麦粉2勺芋头半个紫薯1/4个牛奶适量全麦仙豆糕|简单无糖低卡|减脂期小点心的做法...

全麦椰球（甜点系列）

05-24 每次做点心都会考虑热量，作为一个正在减脂的胖纸，如果做出来的点心能多吃几块儿，这可能就是幸福吧……🤣🤣🤣所以，像油类这种直接关系到口感的配料一般不会大动，但能用燕麦的绝不用低粉！☹️☹️☹️就是这么任性！用料黄油80g新康...

馒头（加点全麦粉）

11-09 用料全麦面粉55克酵母5.5克中筋粉445克冰牛奶166克水116克猪油25克细砂糖67克馒头（加点全麦粉）的做法牛奶跟水先倒进厨师机，接着放细砂糖，然后放中筋面粉跟全麦粉，而后把酵母粉也放进去。厨师机二档揉成团之后加进去猪油继...

全麦馒头一点油无糖

08-13 多囊卵巢综合征➕高胰岛素抵抗最近在用达ying治疗每天饿的非常快就想做这个饱腹感很强也很健康的馒头用料安琪酵母3克全麦粉200克油几滴雀巢奶粉一条全麦馒头一点油无糖的做法酵母35度温水化开加入面粉里再加入奶粉搅...

全麦发糕

06-01 超级简单的发糕，如果早上没时间，可以晚上做好放冰箱，早上拿出来蒸一下又是美美哒早餐！学会了全麦发糕可以做玉米发糕，黑米发糕，紫薯发糕～用料全麦面粉100克低筋面粉150克酵母2克凉开水200克糖40克泡打粉2克全麦发糕的做法将...

低脂甜点-免打发全麦吐司蛋糕

07-19 用料全麦吐司2片脱脂奶150ml森永低脂可可粉10克鸡蛋1个赤藓糖醇10克低脂甜点-免打发全麦吐司蛋糕的做法碗中放可可粉、鸡蛋、牛奶搅匀，土司切丁加入碗中搅匀，浸泡15分钟。香蕉切片，大概小半根就够了，多出来的做了香蕉牛奶...

快手小点心：无油全麦松糕

08-07 特别馋的我在外面吃饭从来不管不顾，油腻的高热量的各种吃，还吃特多，轮到自己在家做就犯怂，看着烘焙菜单里的油和糖，实在是做了也不敢吃。又馋又怕发胖的我一直在吃与不吃间煎熬，久而久之觉得人生一直这么下去有什么意思呢？不...

全麦司康超快手司康全麦小点心全麦可可司康下午茶小零食

07-07 用料全麦粉鸡蛋黄油可可粉代糖泡打粉全麦司康超快手司康全麦小点心全麦可可司康下午茶小零食的做法准备材料全麦粉加2小勺泡打粉加少许盐拌匀鸡蛋打散加软化的黄油一小块加代糖拌匀将面粉依次加入到蛋液中揉成面团太...

全麦蒸糕

01-16 用料牛奶115克菌子松饼粉1包（100克）糖8克（觉得甜可以放少点）全麦蒸糕的做法全部混合搅拌均匀装进小纸杯加坚果、蓝莓（没有不加也可以）沸水大火蒸12分钟小贴士如果感觉糕体太湿润，可以放在烤炉里面烘一下。...

全黑麦爆浆巧克力蛋糕甜点曲奇

07-06 不知道该怎么叫，反正就是个全黑麦巧克力甜点用料新良黑金黑麦150g全黑麦爆浆巧克力蛋糕甜点曲奇的做法巧克力一板吃掉了一行，用的普通甜巧100g左右吧30g椰子花糖不升糖，有红糖口味一个鸡蛋100g乌日莫。内蒙的奶油奶酪，喜...

全麦蛋糕卷

09-11 用料鸡蛋6个（60克左右一个）清水60克牛奶60克玉米油67克低筋面粉110克全麦粉50克白砂糖100克盐2克柠檬汁几滴柠檬果膏适量全麦蛋糕卷的做法蛋清蛋黄分离清水+牛奶+玉米油，搅拌均匀筛入低筋面粉和全麦粉，划1字拌匀，不要打圈...

牛奶全麦面点（无水版）

09-15 用料500克全麦面粉260ml牛奶酵母粉2.5克牛奶全麦面点（无水版）的做法牛奶温热，取少许冲匀2.5克酵母待用将酵母奶液倒入面粉，再倒入全部牛奶，和面至均匀将和好的面团放入盆中用保鲜膜封口，放入预热好的烤箱中发酵1个半小时左...

全麦蛋糕

03-01 用料鸡蛋3个白砂糖50G全麦中筋面粉70G玉米油20G黄油16G开水50G全麦蛋糕的做法三只鸡蛋的蛋白和蛋黄分离，蛋白放入无水无油的容器。如果可以的话，可以先放入冰箱冷冻15-30分钟。全麦粉过筛玉米油放入微波炉高火3分钟到冒...

减脂点心---全麦紫薯糕

02-24 由于减脂期间，不能吃很多东西，特别是甜品。为了能够吃到美食，也是绞尽脑汁！全麦粉和紫薯低热量，是减脂的佳品，就想着结合起来！成就了这款高颜值的糕点！口感软糯，特别解馋！没有拍过程图，由于食材少，制作过程简单，相信都能够做出来！用...

全麦牛舌饼减肥减脂甜点老式糕点

06-26 吃多了cupcakemuffin突然想念家乡的老式糕点我家外婆的隐藏技能虽然麻烦但非常好吃而且是全麦的不怕胖低脂无糖是很好的小零食具体用料在过程中会有详细说明用料黑芝麻全麦面粉160g+220g橄榄油70g花椒粉盐代糖30g蛋黄...