飽滿怎么做好吃，飽滿家常做法

一滴油不放的蔥餅，感受小蔥飽滿能量

12-24 前陣子團的菜裡面有一把小蔥，於是把蔥頭留下來做水培，十來天的功夫，小蔥嫩嫩的都張開了，於是剪下了最旺盛的幾根烙餅吃。用料麵粉適量開水適量克十三香2勺鹽1茶匙小蔥2根一滴油不放的蔥餅，感受小蔥飽滿能量的做法平時可以...

營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲

11-01 用料皮蛋瘦肉粥雞半只皮蛋5个大米5杯瘦肉250克嫩姜適量蔥適量白胡椒適量鹽巴適量醬油適量料酒適量澄粉少許涼拌雞絲黃瓜兩條紅蘿蔔一條緑豆芽兩塊錢白洋蔥一個木耳15朵（干的自己注意）醬油醋糖香油營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+...

滿滿都是愛的奶香饅頭（麵包機版）

03-22 饅頭是基礎麵食，在這圈子裡也有許多教程，都是大同小異，為了我家兄弟倆走上了下廚之路，簡單美味的饅頭也就此生成。這次是用帶“生麵糰”功能（即揉麵、發酵一步到位的功能，不同麵包機牌子可能名字不一樣，時長約1.5小時）的麵包...

衝擊力滿滿的大眼怪墨汁意面

10-22 看到一个日本视频里有，于是自己做了一次用料墨汁意面一小把广味香肠半根蘑菇5个嫩南瓜半根洋葱半个鸡蛋1个橄榄油少许番茄酱3勺李锦记蚝油2勺黑胡椒少许盐少许衝擊力滿滿的大眼怪墨汁意面的做法洋葱、香肠切片，橄榄油炒...

戯食記--魚米滿倉

03-24 水从天上来，鱼乐粮丰，楚地游人争北往；春在崤山驻，花荣树茂，湖滨白雁忘南飞。用料米飯約兩碗雞蛋一個椰油一勺龍利魚一片玉米粒兩勺豌豆兩勺洋蔥¼個紅椒¼個戯食記--魚米滿倉的做法米飯加雞蛋、五香粉、岩鹽、椰油，攪拌均勻...

芝士培根雞蛋麥滿分

12-29 簡單快速的營養早餐10分鐘兩人份用料muffin麵包兩個黃油適量雞蛋培根（煙肉）芝士片芝士培根雞蛋麥滿分的做法煎雞蛋Muffin切上下兩半放土司機烤熱煎培根煎干至金黃趁muffin還熱抹點黃油蓋上雞蛋芝士片和培根成小贴士蓋上...

鑄鐵鍋飽汁燜鵝掌

07-07 今天逛超市看到鵝掌，立馬買了瓶鮑魚汁燜一下。燜煮鵝掌要花費長時間去燜煮，如用鑄鐵鍋、真空煲或高速煲去烹調這味菜色，可快速出貨，水份又不會流失！鵝掌筋多、皮厚，含豐富膠原蛋白，具有補氣益血，開胃健脾，護膚美容的功效。煮出...

低脂又飽腹墨西哥卷餅

04-03 用料芝士一片雞蛋一隻墨西哥餅皮一塊低脂又飽腹墨西哥卷餅的做法平底鍋放一點點油，把雞蛋打散，鍋中煎雞蛋差不多熟，放一塊墨西哥餅皮在上面，注意，要小火。雞蛋凝固，整塊反面，在上面加上芝士，注意，一定要小火。待芝士有小許溶化...

香蕉飽腹飲

12-31 七天瘦肚子之強力蘇果汁用料香蕉一條（100g）無糖豆漿100ml香蕉飽腹飲的做法無糖豆漿加香蕉用攪拌機打溶thenthat‘sit...

讓妳元氣滿滿的五谷豆漿

04-18 健脑又防病！这是喝豆浆的４大好处豆浆含有丰富的蛋白质，又有许多营养素，如维生素A、B群、大豆异黄酮、皂素、大豆卵磷脂、膳食纤维、磷、铁、锌等，因此也被誉为植物界的牛奶。豆浆不仅易于消化吸收，而且不含乳糖，所以对于乳糖...

吃到飽早晨全餐

10-26 說白了，就是做一個飽上一整天的早午餐，讓總是錯過早餐時段的我也能很幸福滿足。用料雞蛋兩隻脆皮腸任意薯餅/薯條少量茄汁焗豆四湯匙黄椒半碗即食通粉一包雜豆少量火腿絲少量煙肉兩片吃到飽早晨全餐的做法先把即食通心...

戲食記--魚米滿倉

07-05 用料鯛魚兩片阿拉斯加蟹柳50克彩椒各色一個紫菜花六分之一松仁一小碟青豆20克玉米粒20克冰草適量戲食記--魚米滿倉的做法魚、蟹切丁，花雕、魚露略拌。黃甜椒斜切去籽，蓋與另外兩色切丁。炒鍋加熱，三文魚油兩勺，依次放入魚...

戲食記--小滿食丁

08-11 小滿三侯：一侯苦菜秀；二侯靡草死；三侯小暑至。用料蒲公英（黃花地丁）300克紅椒數個白芝麻適量戲食記--小滿食丁的做法蒲公英反復清洗，汆燙。反復淘洗去苦味，調醬汁拌勻。紅椒六分泡水10分鐘。小碗塑型撒芝麻。...

滿足的晚餐

03-18 2018年的小小年夜飯用料紀錄日食僅供個人紀錄滿足的晚餐的做法今年的小年夜飯...

滿滿膠原蛋白魚膠炖豬皮

07-03 魚膠＋豬皮，膠原蛋白＋膠原蛋白每天宵夜一碗，連續吃了幾天，老公說皮膚明顯細膩了很多。分享給大家一起美美的用料魚膠豬皮洋參3-4片紅棗1顆冰糖滿滿膠原蛋白魚膠炖豬皮的做法豬皮焯水，加姜片去腥。然後刮乾淨豬皮內側脂肪，切5m...

英式玛芬（麥当劳滿福堡）

07-12 首次嘗試做英式玛芬，麥当劳的滿福堡是孩子最喜歡的。自己做，煎個蛋、培根、火腿、肉餅、芝士、生菜，任意变化組合，就是一个營養滿分💯堡了！😋😋用料高筋面粉290克牛奶220克干酵母4克糖12克盐4克黄油20克粗玉米面适量英式玛...

🔅元気滿滿的早餐們🔅

05-29 心血来潮想做早餐开启充满元气的新一天！用料早起的毅力做早餐的热情🔅元気滿滿的早餐們🔅的做法晚上构思好菜谱按掉闹钟之后请真的起床！！燃的BGM拍皂吃光！...

肯定會飽的韓國街頭三明治🥪

03-09 最近很流行的韓國街頭三明治是我們家的新寵隨意的配料營養健康方便而且不費時天天吃也不會膩😻用料吐司4片（2人份）雞蛋3個高麗菜絲紅蘿蔔絲水果黃瓜絲起司雞胸肉三明治包裝紙肯定會飽的韓國街頭三明治🥪的做法準備等等...

滿滿的都是愛

11-06 暖暖的用料愛心滿滿的都是愛的做法愛心傳遞小贴士滿滿的都是愛...

逼格滿滿sweet sweet little princess超夢幻浪漫少女心

09-07 本來打算做個pancake的教程，後來想想還是算了，是的，你現在看到並不是什麼教程，只是我在耍你點進來而已🌝用料手藝100擺設100攝影100後期100逼格滿滿sweetsweetlittleprincess超夢幻浪漫少女心的做法並不是每個人都會，所以...

XO 醬蒸臘味蘿蔔糕 ( 滿滿蘿蔔絲口感）Turnip Cake

04-06 小時候每逢落街吃早餐，都最愛吃這種不是很硬實，而是很軟身的軟蘿蔔糕，如果在点心酒樓裏吃，這個叫蒸蘿蔔糕，通常他們會放些醬油於面，而比較硬身的就叫煎蘿蔔糕，通常沒什麼蘿蔔味，因為粉多過蘿蔔，蒸蘿蔔糕因為相對較軟身，不太適合...

芝士地瓜吐司盒子滿滿秋意(可改造三明治)附带香滑红薯馅儿做法

09-20 掏空吐司填入精心调味的细腻红薯泥，用芝士把温暖的味道封存，与吐司外脆内软的口感交相辉映，渐冷的天气来一份切开冒着热气的最幸福了馅料根据自己口味调整甜度和湿度边尝边做嘛~用料一斤份吐司三分之一个红薯馅看你洞挖...

粉絲蒸飽魚

06-02 用料粉丝把大蒜瓣生抽勺粉絲蒸飽魚的做法粉絲泡軟(十分鐘）鮑魚洗干洗，切十字花，輔在粉絲上，蒜泥先熱過油，加點醬油，蠔油，放涼，均衡的輔在鮑魚上蒸十幾火鐘。...

滿滿豆香的 Double Soya Latte 🌿

07-02 跟咖啡沒關係，跟牛奶沒關係，完全咖啡因free叫它latte是因為它出其不意產生了厚厚的泡沫o(*////▽////*)q想喝國累辣樣的豆漿，因為超市的soyadrink都太稀，像喝水，但是木有豆漿機，所以，決定自己做一杯至少和國內永和豆漿粉媲美...

黃金滿屋:黄金虾球

05-12 虾的做法有很多种，有简单快捷的白灼虾，原汁原味的清蒸虾，有味道鲜香的蒜蓉蒸虾，还有香喷喷的芝士焗虾等等！！准备过年了，我们来点新意新花样吧，怎样？但又超容易做，又美味，最重要的还寓意非常好——黄金虾球！说到这黄金虾球相信某些...