无油烤花生米怎么做好吃，无油烤花生米家常做法

04-17 一家老小都喜欢吃花生烤花生操作简单，富含营养，价格实惠朴实的花生香脆的味道，根本停不下来用料生花生米250克（随意）无油烤花生米的做法烤箱预热160度，烤20分钟左右（不同烤箱温差挺大的，大家注意观察，当花生变成淡黄色后就差不...

无比简单烤花生米烤箱版

08-07 想吃香香的花生米，不想开火占锅，不想用油，那就烤箱烤呗。超简单。用料花生米随意无比简单烤花生米烤箱版的做法花生米铺到烤盘上，如果有那种小网的烤网更好。入烤箱，150度15分钟，烤箱不需要预热。中间翻动一次。时间到，出来...

烤花生米/五香花生米（烤箱版）

04-09 用料花生米克500五香粉适量烤花生米/五香花生米（烤箱版）的做法先预热烤箱150℃，将花生米洗干净沥干水分，或者用厨房纸把花生米的水分吸干。（沥干水分，撒五香粉或者盐拌均匀）烤盘铺油纸，把花生米都平铺好，150℃，上下火中层，烤25分...

无油无盐原味健康快手烤箱花生米

03-23 因为家里有老人，而且花生米本身就有油脂，所以不再加入额外的油盐。非常健康快手。用料花生米最多为平铺一烤盘无油无盐原味健康快手烤箱花生米的做法烤盘上铺铝箔纸或者锡纸，花生米平铺，最好聚拢到中间。烤箱180度预热，我...

健康无油的——烤花生米（空气炸锅版）

11-26 无油健康是这个时代倡导的理念，那就让我们来做个超健康的食品吧。用料花生米1小包锡箔纸1张健康无油的——烤花生米（空气炸锅版）的做法取1小包花生米备用在空气炸锅的烤篮中铺上1张锡箔纸（大概20cm*30cm）将花生米倒入烤篮...

无油无盐烤箱爆米花

07-07 用料市售老玉米粒1把无油无盐烤箱爆米花的做法购买普通老玉米粒放入烤箱250度，8分钟，关火之后不要立即取出烤箱，因为余温还可以让没爆开的玉米粒继续爆破。...

烤箱无油无糖爆米花

09-26 烤箱做无油无糖爆米花比较容易。放凉之后可以再根据个人喜好加无盐黄油和糖，或者直接用有盐黄油，咸味儿的也好吃哦～用料玉米粒适量烤箱无油无糖爆米花的做法玉米粒洗干净，晾到完全干烤盘上铺锡纸，然后平铺玉米粒，盖上不锈钢...

无油无盐版超快手微波炉烤花生米

09-05 用料花生米200克无油无盐版超快手微波炉烤花生米的做法200克花生米用清水冲洗一下浮灰就倒出沥干水分，倒入平盘，铺平，尽量不要有重叠在一起的。高火两分钟的样子这是第二盘加了花椒粉的试验品摊开之后均匀洒上花椒粉高火...

无油烤箱版香酥花生米

01-10 很喜欢吃脆脆的食物，还有坚果类的，所以一直喊减肥的口号但一直又在吃，永远有食欲😀管她的，人生就是要吃的开心，这么多好吃的，太不舍得不吃了😁用料鸡蛋一只花生米适量水和花生1:1孜然粉适量面粉适量无油烤箱版香酥花生米的...

无油无盐香脆烤花生（烤箱版）

09-30 用料花生300克无油无盐香脆烤花生（烤箱版）的做法上下管165°，10分钟，无需预热。放凉装瓶。颗颗香脆！...

香脆无油的烤花生米

07-10 牛奶奶买了很多生的花生，牛爷爷喜欢吃香香脆脆的；可是大家又不喜欢油炸的东西，于是放进烤箱烤了一下。第一次粘不住盐太淡第二次粘太多盐太咸第三四五六七次好吃的很正常，使全家的优质脂肪摄入量陡升get这个烤花生，什么老...

无油版烤花生米

08-20 用料花生米随意无油版烤花生米的做法花生米平铺，烤箱预热，150度15分钟叮一声，花生米就好啦！小贴士千万不要等花生米变色了再拿出烤箱，刚出炉的花生米，因为有余热，即使出锅了，但内部依旧在持续加热中对菜谱感兴趣的，欢迎➕V咨询...

小美无油烟油炸花生米

12-28 看过竞品玛的顾问发的小美和玛油炸花生米的对比视频，用V键来油炸然后说小美炸不熟花生米我也是醉了，卖机器就卖机器好了，不要去错误引导消费者，很没品，今天就让那几个手残的玛的顾问看下小美怎么炸花生米用料花生米170克油...

无糖无油花生米（烤箱版）+去皮法

03-24 带皮花生、去皮花生做过好几次，一些小心得写在了步骤和小贴士中。用料生花生米500克清水适量用具厨房纸擦干花生米的水分烤箱烤盘漏勺或者蔬菜甩干器或者沥水篮无糖无油花生米（烤箱版）+去皮法的做法清洗、浸泡。花生米清...

无油烤箱版花生米

11-10 爸爸爱吃的花生米，农村拿来一麻袋，今年的新花生🥜，现剥现烤，不用油更健康🥰噼里啪啦的声音和香香的味道，啊，幸福！用料花生米铺满一烤盘无油烤箱版花生米的做法烤箱上下火180°，中层10分钟，火候刚刚好👌🏻烤好拿出来自然冷却，轻...

健康无油烤花生（烤箱版）

09-09 用料花生米一些健康无油烤花生（烤箱版）的做法花生米提前一晚洗干净，用厨房纸吸干了，我又放了一晚，很干了。烤盘铺上油纸，放上花生米上下层180℃，5分钟翻下面，再烤6到8分钟，根据自家烤箱的脾气来定！可以出锅了，放凉就很脆的！！...

无水无油香烤鸡米花

11-18 无油的做法更健康，无负担用料去皮去骨鸡腿肉280克鸡蛋40克蒜末5克薄盐生抽15克耗油5克盐3克糖3克辣椒粉3–5克花椒粉0.5克白胡椒粉0.5克玉米淀粉10克黄色面包糠适量无水无油香烤鸡米花的做法鸡腿清水泡半小时以上，用厨...

无油花生米

02-01 自己非常喜欢吃花生米，但是由于花生米的热量太高，所以是很长时间才会吃一点，偶然看到一个小视频里有花生米的制作，我就用自己喜欢的口味尝试了一下，味道不错，不煮不炸不凉拌，可根据自己的口味添加佐料。用料鸡蛋1个根据花生...

花生米无油烤箱版

12-28 只需要花生米和烤箱，别的没了。自从做了这个，我家就不买花生米、开心果、腰果这些了😂，大小两只随时抓一把当嚼果。新鲜的花生，真正无油无添加，吃了不口干零负担，而且那浓浓的花生香可是买不来的。家里常备着，做宫保系列、果...

无油烟油炸花生米 Kiwi

05-23 没有油烟，120度低温油炸的花生米，香香脆脆！全家都爱❤️用料花生米200克左右橄榄油/任何食用油150克盐少许（撒在花生上）无油烟油炸花生米Kiwi的做法主锅倒入150克油，设置5分钟/V/小勺，热油锅。放入花生米，设置35分钟/V/反转小勺...

无油无粉烤鸡米花（松下蒸烤箱）

10-06 之前做过的烤鸡翅，比较熟练了，这次主要是烤鸡米花。嘴馋肯德基，又怕热量高，这个是很好的代替。用料鸡胸肉块鸡胸肉块鸡蛋个调料一些无油无粉烤鸡米花（松下蒸烤箱）的做法没有写具体调料，每个人口味不同，我自己每次也给得不太一...

无盐无油烤花生米

11-09 喜欢吃花生米，但油炸总担心不健康，所以想出了用烤箱烤的方法，无盐无油。想节约时，还可以趁着烤肉的功夫，把花生米放在一旁同时烤用料花生随意无盐无油烤花生米的做法烤箱预热400华氏度，200摄氏度将花生在烤盘上铺平，放入烤箱...

无油烟也能油炸花生米

03-03 油炸的食物，最讨厌就是有油烟，现在美善品TM6可以做到无油烟油炸花生米，简直太棒啦😏即可以当下酒菜又可以当小零食吃哦。用料花生米200克花生油60克无油烟也能油炸花生米的做法TM6搜索小炒肉方子，倒入花生米和油，盖上防溅...

香脆入味无油烤花生米

04-14 今天来做无油烤五香花生米，又香又脆，好吃不油腻，做法超简单哦！用料花生米400克五香粉1勺细盐1勺香脆入味无油烤花生米的做法花生米倒入碗中，倒入开水烫一遍。沥干水份。放入1勺盐。放入1勺五香粉。混合均匀。铺在烤盘上。1...

3分钟无油版微波炉烤花生米

08-06 用料花生米100克3分钟无油版微波炉烤花生米的做法将花生洗好，晾干，放入盘中撒上盐将花生放入微波炉中打3分钟，每隔一分钟打开微波炉将花生翻一下叮~ok啦...