低配版漏奶华怎么做好吃，低配版漏奶华家常做法

02-13 常见材料就能做，尽量低热量一点用料全麦面包2片鸡蛋一个牛奶适量黄油适量低脂芝士片一片可可粉适量低配版漏奶华的做法取一片全麦挖一个正方形，碗里打一鸡蛋少量牛奶，两片面包裹一下，锅里热点黄油煎面包汁：牛奶和芝士片融...

03-12 用料吐司2片牛奶30克鸡蛋2个黄油适量酸奶100克可可粉适量低脂漏奶华的做法两个鸡蛋+牛奶打散，找到一个合适的碗or密封袋把吐司浸满蛋奶液，放入冰箱，隔夜存放不粘锅放一点点黄油or橄榄油，双面煎吐司。轻轻晃动，可以帮助吐司...

低脂酸奶榴梿漏奶华

09-21 在寝室用三明治机做了个“漏奶华”😋～本来是想做法式吐司的，但是鉴于这块吐司🍞️被我切的着实有点厚，就顺手做成了简易版的漏奶华～用料牛奶100克酸奶50克鸡蛋1个全麦吐司厚切一片2～3cm纯豆浆粉适量芝士榴梿酱适量肉桂粉适量...

低卡版酸奶可可漏奶华🍞爆浆好吃😋

04-12 💁‍♀️解锁🍞新吃法，口感软糯香甜，还会爆浆，好吃又不怕胖！❗️Tips:1.小伙伴可以把吐司换成全麦版（减脂期偶尔吃白吐司也没关系啦）2.如果是煎两片吐司，中间可以夹一层脱脂花生酱用料吐司1片（厚）椰子油少许牛奶一杯低卡酸奶约50g...

低脂版漏奶华

10-03 为即将到来的新年准备一份低脂美食吧！之前一直想做漏奶华🉐，但是一直纠结热量比较高的问题，所以就暂时给搁置了😓！🙋不过今天我就准备来做这道网络走红的漏奶华了，原因很简单，就是用酸奶来制作了这一款低脂版本的漏奶华，口味...

阿华田漏奶华

01-22 最近大热的漏奶华走一波～用料厚吐司6片鸡蛋3个牛奶适量黄油适量炼奶适量阿华田可可粉30克阿华田漏奶华的做法准备材料：炼奶（雀巢原味）、阿华田可可粉、安佳脱脂牛奶（随便什么纯牛奶都可以）、黄油（蒙牛无盐）、鸡蛋、吐司（我是在...

漏奶华

04-24 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：1份用料厚吐司2片黄油40g可可粉适量裹吐司液鸡蛋2个牛奶50g炼乳牛奶酱牛奶50g炼乳25g漏奶华的做法准备一个平盘，磕入两个鸡蛋，倒入牛奶，搅拌均匀后放入吐司浸泡片刻。平底锅中放入黄油，融...

低脂版漏奶华🔥快手减脂早餐

03-20 用料鸡蛋1个吐司2片牛奶适量酸奶适量可可粉适量低脂版漏奶华🔥快手减脂早餐的做法打入一颗鸡蛋，鸡蛋中加入适量牛奶两片吐司都浸泡蛋液锅内倒入少量油煎吐司，煎至两面金黄即可第一片吐司加适量酸奶，盖上另一片吐司按个坑...

🥪低脂版漏奶华❗️

09-09 🌸老公要减肥，所以最近在研究🧐低脂餐，这款漏奶华🥪真的是低脂又好吃呀，用刀叉🍴吃出了西餐的feel🥳用料全麦吐司2片鸡蛋2个0糖酸奶适量牛奶适量可可粉适量木糖醇适量🥪低脂版漏奶华❗️的做法准备全麦吐司、酸奶、牛奶、...

可可漏奶华

04-07 奶浆包裹的面包片真的无敌好吃！用料面包2片鸡蛋1个牛奶3勺黄油1小块奶浆：黄油1小小块炼乳1勺牛奶5勺可可粉少许可可漏奶华的做法切两片厚厚的面包鸡蛋1个，牛奶3勺，打散面包片裹满鸡蛋液用黄油煎至六面金黄，夹出备用奶浆：黄...

低脂低配版漏奶华

07-17 没有拍制作过程先简单记录一下，非传统版给黄油、炼乳、撒阿华田那些高油脂，糖类的版本，喜欢甜蜜的感觉可以做原版本用料鸡蛋2个牛奶1小盒可可粉或咖啡粉食量自制吐司2片低脂低配版漏奶华的做法一、.鸡蛋打散，2片醇奶吐司...

健康版漏奶华

04-25 阿华田炼乳和西多士是经典漏奶华的配料，用可可粉抹茶粉代替阿华田巧克力粉，酸奶代替炼乳，全麦吐司打底，依然好味身体负担小，低糖低脂营养好(⑉°з°)-♡😍用料全麦吐司3片鸡蛋2个黄油牛奶（植物）酸奶可可粉抹茶粉香蕉健康版...

港式漏奶华

01-26 阿华田+炼奶西多士，一秒爆浆，好吃到无法拒绝的港式甜品🍮给早餐赋予一些仪式感🌟用料牛奶50克鸡蛋2个吐司2片黄油20克炼乳适量芝士1片牛奶50克阿华田适量港式漏奶华的做法1.碗中打入两个鸡蛋➕50克的牛奶搅拌均匀，将吐司...

爆浆漏奶华

04-23 hello,我是颖涵前一段某天工作室的小伙伴突然提议说让我做个爆浆漏奶华，当时整个人都是懵的！漏奶华为何物？于是我网上一搜，这个貌似我有看到过呀，看着看着我就上头了！切开那一刻也太治愈了～据说漏奶华是最近港式茶餐厅里非常...

伪·漏奶华

06-21 要来大姨妈，就想吃甜的，腻的。炼奶长毛了，扔了，阿华田没了。但我还是要吃到，我妈很疑惑，我是大姨妈要造访，又不是孕妇，咋这么执着。😂用料吐司两片蜂蜜一勺黄油适量牛奶80克棉花糖7颗吧可可粉一点点伪·漏奶华的做法蜂蜜里加...

低脂版漏奶华

12-29 早餐：全麦吐司用黄油煎一下，表面铺上脱脂酸奶，再加上脱脂可可粉！绝绝子！...

酥脆漏奶华内含空气炸锅低脂版

07-17 一般漏奶华蘸蛋液和牛奶的混合液体，剪出来也是软的，我喜欢酥脆的口感，所以改了一下下。不喜欢炼奶所以做了酸奶版的边角格外脆，吐司中间是软的，酸甜口味混合着巧克力黄油的香味，我真的太爱了用料吐司片2～3片都可可可粉适量克...

泰奶漏奶华

03-31 人在泰国🇹🇭突发奇想来个泰奶味的漏奶华热量甜度严重超标用料黄油15克泰奶100克鸡蛋2个方包3片奶茶粉1包炼奶适量泰奶漏奶华的做法所需材料用蛋液浸泡方包两面，然后下锅煎到金黄色每个方包夹层涂炼奶，然后第一层方包中...

低卡版豆浆酱漏奶华🍞

01-31 太好吃惹🥰🐷😋🍞☕️用料鸡蛋个牛奶克豆浆粉玉米淀粉吐司低卡版豆浆酱漏奶华🍞的做法先煮好咖啡☕️嘻嘻😁鸡蛋和豆浆粉➕牛奶🥛打散把吐司浸泡在里面豆乳酱:豆浆粉牛奶➕玉米淀粉混合放在火上熬成糊状放烤箱180度烤15分...

漏奶华

12-16 漏奶华是港式茶餐厅的经典小吃。但是在我居住的南宁，根本找不到。除了珠海和广州真的很少有。所以自己在家做，可以一解相思之苦呢！用料黄油20克鸡蛋2个纯牛奶1盒阿华田撒粉用炼奶少许白吐司2片漏奶华的做法。加入鸡蛋牛...

减肥版漏奶华

03-14 超级想吃漏奶华，就做了减肥版。关键在于用了脱脂奶，全麦面包，以及把炼乳黄油用低脂芝士替代了。低脂芝士其实很适合减肥吃，高蛋白低脂肪，我用的总统淡味芝士，一片才30多大卡。味道依旧很棒，全麦吐司吸收了牛奶蛋液，变得很软，牛...

漏奶华🍳

04-12 一款超简单的港式甜点自己在家做也并不会比外面卖的差哦😊沾了蛋奶液的吐司柔软焦香配上香甜的炼奶浆使得味蕾在大清晨得到充分的满足☺️阿华田粉更是点睛之笔微甜喷香完全不似可可粉的苦涩感用刀切开那漏奶的感觉～太赞...

低卡版漏奶华

07-21 港式茶餐厅永远的爱漏奶华在餐厅吃了觉得偏甜回家做个快手且低卡版本的用料吐司2片奶粉适量黄油一小片可可粉适量低卡版漏奶华的做法取两片吐司，中间压扁，放进烤箱烤三到五分钟。烤好后放上一块黄油。奶粉加一点点能化...

超低卡无糖低脂漏奶华

09-26 不出意外的好吃！早餐控真的爱了爱了无糖低卡还好吃，太适合减脂时候吃了用料全麦吐司2片牛奶适量鸡蛋2个可可粉超低卡无糖低脂漏奶华的做法第一步：鸡蛋、牛奶、搅拌均匀，吐司放进蛋液，让蛋液完全浸没，泡软捞出。第二步：平底锅...

漏，奶华

02-02 你就像黄油煎后的吐司，包围着我，我就像这流动般的奶华，滋润着你。用料薄切吐司3片鸡蛋2个牛奶1瓶250毫升黄油15克炼乳1勺面粉1点点漏，奶华的做法食材如图，黄油是2小块，面粉未拍2个鸡蛋+150毫升牛奶搅拌均匀，放入吐司，让吐司饱...