牛油果冷菜怎么做好吃，牛油果冷菜家常做法

牛油果冷菜

12-17 用料牛油果1个柠檬汁适量麒麟奶油芝士（软化）适量酱油芥末适量牛油果冷菜的做法牛油果营养价值很高是森林的黄油、牛油果和酱油芥末相性好，希望大家都能试试看。牛油果全面涂上柠檬汁防变色、中间填满奶油芝士放入冰箱冷...

牛油果番茄拌荞麦冷面

08-11 夏天就是要吃点凉凉的～用料牛油果1/2个熟透的番茄1整只荞麦面50g盐、黑胡椒粉少许金枪鱼/虾仁/任何想加的配料随意冰白开水一大碗牛油果番茄拌荞麦冷面的做法烧一锅开水，水开后放入番茄烫半分钟，番茄捞出，冲冷水，去皮，切小...

牛油果两例（牛油果焗蛋、牛油果泥）

10-22 牛油果好吃，但很多小孩子不吃，估计做好吃的不常见。用料牛油果1个鸡蛋2个松子仁1小把海盐，鱼籽等调料牛油果两例（牛油果焗蛋、牛油果泥）的做法牛油果焗蛋做法：牛油果切开去核，撒一些海盐打一颗蛋（选小的土鸡蛋)黄油一小块放蛋...

牛油果酸乳冷汤

12-24 温和适口的冷汤，微酸的口感，清爽的秋味。用料牛油果1个素高汤适量青葱几根青柠檬半个酸奶油3勺原味酸奶4勺冰块适量牛油果酸乳冷汤的做法牛油果去皮去核，压成泥。青柠檬挤汁和酸奶油、酸奶、牛油果泥同入搅拌机粉碎拌匀...

【小贴士】如何冷冻保存牛油果

09-10 嗯…作为资深吃货的人们，看到打折水果不买就算丢的，看到券花不出去就心塞的，比比皆是。我们也一定遇到买了10个牛油果，发来10个都是熟透的，而家里只有一张嘴喜欢吃的困扰…登登登！这就是能让牛油果保存几个月的方法！用料成熟...

金枪鱼玉米牛油果冷盖饭

08-13 食其真味，溯其本源，料理浅表，皆有哲学。一碗好的米饭🍚，色泽晶莹油亮，近闻醇厚溢香，入口筋糯回弹，嚼来甘甜饱满，无论热食冷吃都回味无穷，配上融合感极佳的经典组合——金枪鱼玉米牛油果酱，会忘记份量的多少，无论多少碗都吃得下。...

牛油果西冷色拉

11-21 用料牛油果火腿肠鸡蛋牛油果西冷色拉的做法稍后回来补：P...

牛油果冷盘

10-24 很多小伙伴们问我怎么吃牛油果。第一次介绍一个简单的冷盘。用料牛油果半颗番茄一颗洋葱半颗柠檬半颗黑胡椒少许盐少许牛油果冷盘的做法准备好所有食材。洋葱切末备用。将柠檬汁，盐和黑胡椒加入到洋葱里，淹一会。番茄，牛...

简单又好吃的冷拌牛油果

08-16 不知道从什么时候开始喜欢上牛油果，刚开始一直用牛油果搅拌成泥状加牛奶和糖做成奶昔，感觉非常不错，吃了几年后，有一天去朋友家聚餐，她拌了一个蔬菜沙拉加牛油果，非常可口凉爽，马上喜欢上这道冷拌菜，一直到现在，今年冬天新西兰...

牛油果（牛油果太阳花、牛油果面包酱）

11-08 牛油果营养价值很好，但很多人都觉得它口感不好，吃不惯，所以要多多发明各种牛油果的吃法。用料牛油果两个炼奶一瓶鸡蛋一个牛油果（牛油果太阳花、牛油果面包酱）的做法切好牛油果拼片，中间打入一个鸡蛋，挤上炼奶。放入烤箱，170...

牛油果果昔（附冷冻牛油果小技巧）

10-11 我妈说以后再有牛油果再也不要给她了！她说品尝不了这个东西！味同嚼蜡！我呢，又是乳糖不耐患者。从小喝奶吐奶…我不爱奶昔，我妈不爱牛油果…所以偶然的研制出牛油果果昔！成品约为360ml，180ml杯子两杯量用料牛油果1/4只柠檬汁2...

紫牛，牛油果和紫菜

11-10 备孕牛油果有大量叶酸，紫菜营养丰富，搭配营养较齐又方便用料牛油果1个紫菜数张紫牛，牛油果和紫菜的做法牛油果切开，用紫菜卷吃小贴士牛油果营养丰富，一天一个即可，过量易消化不良加重负担。...

牛油果蔬菜水果沙拉

11-15 一道十分健康而又方便料理的减肥餐～牛油果高能低卡路能够保证晚上摄取一定的热量且减少饥饿感让你能够健康地减肥～生菜苹果番茄都是高纤维的食物在减肥的同时也保持了爽脆的口感～柠檬汁的添加丰富了口感品尝起来更加新鲜...

墨西哥菜之牛油果酱&牛油果莎莎酱

07-30 夏天嫌热不开火，用个牛油果做个牛油果酱，配上墨西哥玉米片，就可以做个简餐了。salsa莎莎方子请见除了牛油果酱之外，我也会把牛油果和莎莎酱混搭起来，可以做出各式各样的牛油果莎莎酱。比如主料牛油果+小番茄+酸奶，或牛油果+...

日式牛油果泡菜冷豆腐

07-11 夏天，进厨房是啥感觉？那个汗水，真的是飞流直下三千尺哦！所以，尽量不开油锅，不做长时间的停留。冷菜，就变成这个时段最受欢迎的，低脂低热量、快手简单，今天这道，五分钟就搞定！用料牛油果1个嫩豆腐1盒泡菜适量生抽1勺日式牛油果泡...

牛油果豆腐冷意面

03-23 夏天吃蛮好的吧。牛油果+豆腐，蛋白质满格的感觉用料牛油果柠檬1/4个绢豆腐1盒（爱牛油果味重点，豆腐可减量）盐若干黑胡椒若干意面两人份牛油果豆腐冷意面的做法牛油果切开，去核，去皮，放入碗里捣碎加入柠檬汁、豆腐，拌成糊状。...

黑松露牛油果泥冷豆腐

01-07 绢豆腐、牛油果和黑松露的组合，做法并不复杂，用热油一瞬间激发葱香、松露香，只需生抽调味，就让人眼前一亮。用料绢豆腐1块牛油果半个松露1个小葱少许生抽1瓷勺黑松露牛油果泥冷豆腐的做法准备材料豆腐盒四角剪小口，让空气...

番茄牛油果冷制意大利面

02-13 菜谱来自日本料理家金丸绘里加杂志上看到的，自己试了一次味道不错。很适合夏天。记录下来防止忘记。用料小西红柿8个喜欢的可以多加意大利面200G牛油果半个（可省略）A蒜泥半勺A柠檬汁和蜂蜜各半勺A鱼露大半勺（没有的话就生...

三文鱼牛油果浇汁冷面

08-06 用料三文鱼一块牛油果半颗冷面一把黑胡椒蚝油盐油醋水料酒酱油辣椒脆（老干妈）三文鱼牛油果浇汁冷面的做法料酒、盐、黑胡椒腌制三文鱼煮冷面后过2-3次凉水牛油果碾成泥铺在冷面上调冷面汁浇在上面最后放上煎好的三文鱼...

牛油果柠檬冷汤

07-31 消耗牛油果最快最方便的吃法～就是做成汤～喝！加入柠檬汁在口感上清爽、非常适合夏天～用料牛油果一个（留一点切块装饰用）柠檬1/2（挤汁）水150ml盐1/2小勺装饰番茄适量生火腿适量芝士粉适量牛油果柠檬冷汤的做法将牛油果去核、同...

【冷食】牛油果芒果刺身

05-05 以前听人说芒果蘸酱油是黑暗料理，吃了之后才发现并不会，牛油果和芒果的组合，上餐桌绝对是一道风景~用料牛油果芒果酱油芥末【冷食】牛油果芒果刺身的做法将芒果和牛油果切适当的大小，准备调料，即可...

牛油果番茄冷制意大利面

02-25 用料意大利面150g西红柿半个牛油果一个牛奶50ml淡奶油50ml大蒜一瓣盐适量黑胡椒适量熏制三文鱼片2-3片干欧芹适量芝士粉适量牛油果番茄冷制意大利面的做法西红柿和牛油果切块备用准备50ml牛奶，50ml淡奶油锅中少量油爆...

牛油果保存大法！冷藏or冷冻不氧化也不变黑！

07-21 我真的非常爱吃牛油果经常遇到打折囤货的情况🤭如果熟透了不吃再放几天可能就浪费了所以我默默的寻找着保存它的办法…用料牛油果柠檬汁厨房纸牛油果保存大法！冷藏or冷冻不氧化也不变黑！的做法1⃣️牛油果压成泥挤少许柠...

牛油果系列-Asian style牛油果泡菜豆腐

11-13 这道菜异常简单而且超级下酒！（烧酒或sake特别配！）用料牛油果1个嫩豆腐半盒泡菜适量葱适量日式酱油适量牛油果系列-Asianstyle牛油果泡菜豆腐的做法豆腐切片牛油果切片泡菜切碎，切一点葱当装饰把牛油果和豆腐排排好，放上泡菜...

牛油果核种一棵牛油果【牛油果盆栽】

08-20 从牛油果核长出一盆小苗苗🌱推荐配合迅如疾风快如闪电⚡手剥牛油果大法一同服用⬆用料吃完被抛弃的牛油果核一杯水牙签/木棒牛油果核种一棵牛油果【牛油果盆栽】的做法一颗牛油果核尖头朝上，如图，拦腰插上几根牙签，这样...