营养美味～怎么做好吃，营养美味～家常做法

10-23 用料排骨400克糯米150克玉米1根胡萝卜1根土豆1个西兰花1块葱1根姜6片有机酱油1勺料酒1勺太太乐鲜鸡汁0.5勺蚝油0.5勺白糖适量豆腐乳0.5勺甜面酱0.5勺盐适量【孕妇食谱】糯米排骨蒸玉米，有荤有素，有颜有料，营养美味～的做法...

【孕妇食谱】鱼饼冬瓜汤，清甜可口，鲜味十足，营养美味～

06-30 营养价值：1、温州鱼饼系浙江温州的一种特色小吃，以东海的鮸鱼等新鲜海水鱼为主原料，肉质鲜嫩、鲜而不腥、低脂肪，营养丰富，即可以享受鱼肉的鲜美，又省去剔骨的麻烦，尤其适合孕妇、老人和孩子食用。对于我这样的一个不会杀鱼...

美味营养粥

03-02 用料香菇适量胡萝卜1根糯米适量玉米粒适量胡椒粉半勺盐适量非素食者可加鳕鱼1块非素食者可加香葱少许美味营养粥的做法香菇过水抄一下，切丁胡萝卜切丁，和香菇丁一起爆炒糯米煮半个小时后将爆炒过的香菇丁和胡萝卜丁一同...

营养排骨粥信小美得美味

09-14 好久好久好久没喝粥了，此前一直去潮汕砂锅粥的一家饭店去蹭粥了。偶尔没喝够，还打包到家里喝~不过打包回家的粥就没有在店里喝的好喝了，可能是心境变了也可能是确实不好吃了。打包回家的粥，放一段时间之后就分层了，米饭在...

蒸生蚝，原汁原味，营养美味

12-27 生蚝营养丰富，味道鲜美，做法多样，但我喜欢蒸着吃，原汁原味，配上灵魂沾料，鲜美无比！用料生蚝五斤，（4元一斤）香葱两颗，大蒜一头，香菜两到三根，小米椒三根，杭椒一根，蚝油适量蒸生蚝，原汁原味，营养美味的做法生蚝用刷子刷干净外壳，用水清洗...

美食炒蛋Brunch，营养又美味🥪

07-21 美食炒蛋的诀窍就是把鸡蛋炒得很嫩滑，看起来水水的，不会像平时的炒蛋那么干，吃起来的口感也更绵软一些。另外还可以配上小番茄、火腿片、或者其他任何你喜欢的食物~用料吐司2片黄油15克鸡蛋3个牛奶50ml盐一小勺白砂糖一...

快手菠菜营养美味

02-04 既有蔬菜，又有坚果。吃多了大鱼大肉，来个清爽的蔬菜热食冷餐均可。我们家不爱吃蔬菜的人也爱了。用料菠菜小把鸡蛋一个橄榄油少许盐少许快手菠菜营养美味的做法菠菜橄榄油我们需要摄入不同的油脂。水煮鸡蛋芝麻腰果杏...

营养美味的素炒蟹味菇

11-26 用料蟹味菇250克木耳10朵青椒1个小米椒2个大蒜2瓣油适量蚝油1勺酱油1勺盐一勺鸡精半勺老抽半勺营养美味的素炒蟹味菇的做法1将蟹味菇和木耳焯水，水开下锅焯3分钟2将青椒和小米辣切条，大蒜切片3起锅烧油，放蒜片加酱油蚝油...

香脆美味的炸胡萝卜丝（营养美味.护肤养颜）

10-08 胡萝卜营养丰富,含有大量的胡萝卜素。胡萝卜丝素水解后形成维生素A，是人体不可缺少的一种维生素，可促进生长发育，维持正常视觉，防治夜盲症、干眼病、上呼吸道疾病，又能保证上皮组织细胞的健康，防治多种类型上皮肿瘤的发生和...

美味营养糕

01-09 这是我第一次在下厨房写菜谱，写这个方子时刚好也是我第一次做这个营养糕，目的是为记录以方便自己日后查看，令我没想到的是受到了那么多厨友的喜爱，因为是第一次操作写的，所以后面根据经验做了多次修改，使方子更完善，操作成功...

夏季健脾去湿汤～营养健康美味先简单营养

07-11 健脾去湿汤是夏天不可少汤，简单方便又去湿，老人小孩都喜欢健康快乐每一天，天天好心情😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料莲子克芡实克米仁红枣‘茯岺黑豆红豆山药。夏季健脾去湿汤～营养健康美味先简单营养的做法晚上将以上的东...

美味营养汤

09-22 用料盐适量豌豆半小碗西红柿1个豆腐1块香菜2根鸡蛋1个美味营养汤的做法将材料分别洗干净待用锅内倒入油，烧热炒西红柿，炒到西红柿发软直接在炒好的西红柿锅内倒入水，烧开打入鸡蛋，搅拌至蛋花加入豆腐、豌豆，煮开后放入香菜...

营养美味的藕王养生汤

09-26 冬天十天八天都会炖汤，来一锅这种汤锅什么营养都有了，真的零厨艺都能做的用料面藕750克玉米两根筒子骨，猪蹄适量胡萝卜，花生，大枣，枸杞，葱适量盐，料酒，橘子皮葱姜适量营养美味的藕王养生汤的做法我是炖了一节筒子骨加猪蹄，排骨...

营养美味--豆腐卷

07-01 有句老话叫“青菜豆腐保平安”，豆腐里含有蛋白质，维生素及微量元素，并且容易消化吸收。豆腐卷的皮可以用买来的馄饨皮，也可以自己和面做皮。用料老豆腐1块面粉120克水克生抽盐香油营养美味--豆腐卷的做法豆腐在锅里煮一下...

荠菜馄饨/色美、味美、营养美

03-09 包馄饨，也是一种有趣的亲子活动！今天和儿子一起包了个馄饨，简单快乐，成就感爆棚。用料鸡肉1块荠菜300克胡萝卜1根盐3克糖3克生粉3克胡椒粉3克生抽2勺（20克）荠菜馄饨/色美、味美、营养美的做法将鸡肉，胡萝卜，荠菜（先洗干净，开水...

营养又美味的养生粥

05-11 用料黑米以自己食量为准花生一小把红枣10~15颗三色糙米适量核桃10个左右银耳一小朵红糖3块，我的是生姜红糖块冰糖适量，喜欢甜的可以多放一点营养又美味的养生粥的做法用料配齐以后先泡一个小时左右，然后开启电磁炉炖火模...

美味狗狗营养餐添加各种营养哦

09-17 本人养了两条狗为了防止狗狗挑食缺乏维生素的坏毛病，自己研究了一套营养餐，比吃补药好哦用料卷心菜一小颗胡萝卜一根杏鲍菇一个牛肉500g鸡肉500g鸡蛋6个美味狗狗营养餐添加各种营养哦的做法蔬菜可以任选，我每次都用三种...

营养美味粥

12-03 孩子奶奶早上给臭宝煮了白粥，太单调又没有营养。加工一下，放个肉，放个香菇，再放点葱用料肉少量香菇半多葱1-2根营养美味粥的做法1.里脊肉一小块2.香菇半朵3葱两根肉和香菇切成小颗粒状，葱切段倒少许菜油把肉和香菇稍微炒一...

美味披萨（10分钟快速美味营养版）

08-30 美味不输餐厅哦🍴重点在于香肠的选择，一定要选用萨拉米香肠（一般超市可以买到，或是进口超市都有，价格不贵），此款香肠没有培根的重味，也不像普通香肠一样的香精味，完全是发酵的香肠，味道很适合做披萨。奶酪的选择尽量选马苏里拉...

营养美味又能减脂

10-10 减脂应该如何吃？怎么做才能营养又美味？满足口腹之欲又能瘦身！用料果蔬营养美味又能减脂的做法1234567891011121314...

🐶狗狗(幼犬)的美味营养餐♥️(营养.简单.美味)✌️

10-28 ♥️卜喃呐现在2个月18天，现在做一次能吃三天左右(平时训练，奖励卜喃呐的零食也会使用),主人是吃货，狗宝贝也是个小吃货😄⚠️卜喃呐不断成长，食谱会不断更新，养狗狗的伙伴们一起加油哦用料鸡胸肉一块南瓜所用鸡胸肉的2/5红薯...

美味营养

10-21 第一次用烤箱做烤肉，胡乱搞出来味道还可以用料油10克蚝油2勺盐5克美味营养的做法先调料再上料后就直接烤...

营养美味的ABC汤

11-17 前几天看爸爸2，看到曹格做的ABC汤广受大家喜欢，正好家里各种食材又需消耗，索性就试着做一下吧，结果，结果~~~~~~超级美味有木有，连喝两碗，还想喝的。。。遂下定决心，以后要多做汤，尤其是这个汤，简单，清淡又营养。用料肋排200g胡萝...

健康减脂营养餐美味可口营养热量低

03-21 用料糙米适量大麦适量小麦适量燕麦适量绿豆适量荞麦适量水浸金枪鱼适量鸡胸肉适量健康减脂营养餐美味可口营养热量低的做法忘记拍照。这步骤。把上述主食食材洗干净浸泡两个小时，然后电饭锅煮熟不粘锅热锅放少量橄榄油...

营养又美味的腊味炒饭

03-01 简单又快手中午快速准备一下就能吃到香喷喷热腾腾的炒饭～用料米饭2碗（3人份）腊肠（或腊肉）1根生抽适量盐适量鸡蛋4个洋葱半个卷心菜1/4个胡萝卜1个青椒1个小葱几根营养又美味的腊味炒饭的做法1.蛋加少许盐打散，所有配菜切碎...