牛油果牛肉波奇饭怎么做好吃，牛油果牛肉波奇饭家常做法

04-15 清香的牛油果和爽口的黄瓜片，配上醇厚的牛肉和滑嫩的水煮蛋，撒上黑胡椒和海苔，就是一碗健康低脂的PokeBowl！用料牛油果1个牛排1块鸡蛋1个黄瓜1根海苔碎半包米饭1碗黑胡椒酱油芥末酱芝麻油柠檬牛油果牛肉波奇饭的做法在每...

06-30 波奇饭火了很长时间了，一直说想吃想吃但就是拖着。今天处理一下冰箱里的剩菜，之前还买了日式肥牛浇饭汁，那就做一下吃吃吧。用料牛肉80克米饭30克（生重圆白菜70克干香菇10克（小的大概8-10朵西葫芦60克日式浇饭汁适量减脂日...

软籽石榴黄牛肉波奇饭

07-21 我是南方人，远嫁在郑州，依旧是一年365天，天天都吃米饭，因为厨房“重地”是属于我一个人的，这就叫做：我的地盘我做主入乡不随俗(*´艸`*)！喜欢吃米饭的我们当然要选好米，选大米就选一家人吃着放心的当季新米。新鲜好吃、健康营...

poke牛油果三文鱼蟹腿波奇

11-01 寿司剩下的边角料怎么办？乱七八糟拼一碗poke饭就行啦用料牛油果🥑半个蟹腿肉（可不加）适量鱼籽（可不加）适量生菜（可不加）适量米饭适量海苔碎适量熟白芝麻适量三文鱼100g三文鱼调味：柠檬🍋半个洋葱丝（可不加）适量寿司酱油适量寿司...

杏鲍菇牛肉彩蔬波奇饭

08-03 最近get到的新技能—夏威夷波奇饭，低卡路里，美味营养，丰富易做。所有搭配的食材随意挑选，重点介绍一下米饭，我用了金龙鱼稻谷鲜生黄金产地稻花香，颗粒饱满，莹润有光，飘香四溢，这样做出来的波奇饭非常健康，美味。用料金龙鱼稻谷...

牛肉南瓜红枣藜麦波奇饭

07-30 金龙鱼稻谷鲜生，产地直供，当季鲜谷，低温藏谷，多级轻碾，真空锁鲜，米香饭好！金龙鱼大米+三色藜麦+红枣！营养升级！好吃不胖用料金龙鱼稻谷鲜生1杯藜麦1把红枣10颗酱牛肉适量炒南瓜适量牛肉南瓜红枣藜麦波奇饭的做法金龙鱼稻谷鲜生...

风靡纽约的三文鱼牛油果波奇饭

03-05 美丽迷人又热情的夏威夷，历史上土著人的经济生活是打猎和捕鱼，pokébowl（poké是夏威夷语中“切片”的意思）就是一种夏威夷渔民发明的传统美食。将刚刚捕捞上来的新鲜海鲜切块，配上色彩丰富的蔬菜和水果，铺在拌了海风酱汁的...

川香安格斯牛肉波奇饭

07-27 川香风味为四川出战这次选用了安格斯牛肉粒肉质更嫩更香更容易熟用料安格斯牛肉500克牛肉调味料盐一小勺耗油一大勺黄豆酱一大勺辣椒粉一大勺花椒粉一小勺糖10—20克米饭部分稻谷鲜生大米三杯速冻蚕豆150克速冻玉米50...

营养满分💯波奇饭🥙—牛排三文鱼蛋牛油果俱全

04-15 哪个是宝宝抓住男朋友胃的第一道主打美食？哪碗饭好吃不难做，还让男朋友直呼宝宝惊为天人？是它就是它！用料牛排肉1块三文鱼2块鸡蛋2个牛油果1个米饭（杂粮+白米）1碗拌饭海苔适量红薯小半个油醋汁酱料～：橄榄油生抽盐香醋胡椒粉；柠...

快手牛油果鳗鱼波奇饭

08-02 -跟闺蜜每次去一家店必点鳗鱼牛油果，熟食与水果跨界也能完美搭配吞拿鱼是经过调味的，不一定是大家会喜欢的味道，甚至有点特别把所有食材组装完就可以开动，非常快手呢～用料金龙鱼稻鲜生大米一杯成熟牛油果鳗鱼块吞拿鱼罐头...

三文鱼牛油果夏威夷波奇饭

12-05 用料1牛油果1/2个1、黄瓜1/2根1、紫洋葱20克1、三文鱼60ga、酱油2大勺a、味琳2小勺1、黑胡椒适量1、麻油适量1、芥末少许饭150克寿司醋1大勺三文鱼牛油果夏威夷波奇饭的做法a拌匀微波炉加热蒸发酒精味冷却、饭和醋拌...

牛肉蔬菜波奇饭

07-29 这款用金龙鱼鲜生稻谷蒸出的米饭，特别清香，更激发出这款波奇饭的美味。用料牛肉适量土豆半个胡萝卜1根玉米粒适量圣女果3个柠檬半个金龙鱼鲜生稻谷米2杯牛肉蔬菜波奇饭的做法所有食材都在这里牛肉提前炖好的，这样可以节...

牛油果曲奇

06-12 家里有娃！你懂的😊用料低筋面粉130克蛋黄1个冰糖粉（白糖也可）25克黄油70克盐1克熟牛油果1个牛油果曲奇的做法准备好所有材料后，就可以预热烤箱150度了！黄油软化后加盐（称不准可以就用手捏一小撮），中速搅打均匀后加入一半的纱...

减脂餐·牛油果虾仁波奇饭

12-27 夏日减脂餐，从一份轻食开始，不论是沙拉，还是凉拌饭菜，都少不了油醋汁。分享好吃的波奇饭，使用的是大多福的油醋汁。有近百年历史的日式酱料，薇娅、林依轮有推荐过哦！采用日式古法酿造纯粮食醋、酱油与浓缩新鲜果蔬精华科学...

三文鱼牛油果和风碗波奇碗poke bowl

05-19 pokebowl是ins上面的大火美食！不仅好看也好吃，丰富的食材和营养！作为减脂人士，一下子能吃好多种食材最幸福不过了！虽然三文鱼和牛油果的热量不低，但都是healthyfat！优质脂肪！偶尔吃一下，没事没事用料牛油果0.5个三文鱼1块樱桃...

金枪鱼牛油果海苔芥末酱波奇饭 - 超快手拌饭

08-29 超级无敌快手的波奇饭！一直是我们在家办公期间的午餐好选择(✪▽✪)一下材料是两人份哦～✌用料牛油果1个金枪鱼1罐米饭2碗酱油半勺海苔10小片芥末酱-市售或自制2小勺自制芥末酱用料芥末1.5小勺各款白色沙拉酱0.5小勺黑...

杂蔬牛油果海鲜波奇饭💫

07-01 巨好吃的波奇饭➕自制波奇饭酱汁用料南瓜小半个牛油果1个蟹肉棒1根虾仁少量蘑菇少量杂蔬少量鸡蛋1个紫米少量糙米少量藜麦少量柴鱼片少量杂蔬牛油果海鲜波奇饭💫的做法先调波奇饭酱汁:橄榄油2勺➕生抽1勺➕柠檬液少量...

微腌金枪鱼牛油果波奇饭

04-05 🐟金枪鱼🥑牛油果⚪️白洋葱🦖小青葱四个好配❗️以前都在外边吃波奇饭，疫情期间只能自己在家做了，不输给专门店的味道。📝成品数量：2人份主要制作工具：冰箱放置天数：当天食用用料冷冻金枪鱼250g牛油果一个白洋葱1/4个小青葱适...

低脂轻食健康餐｜牛肉波奇饭

03-27 食材丰富，营养搭配全面，能快速完成且低卡路里让我在减肥期间对它爱不释手，😋拌一拌吃起来超满足还没有罪恶感，饱腹又健康我要选它！用料三色糙米饭1碗鸡蛋1个谷饲牛肉块130克黄色千禧5个西兰花5～6朵毛豆80克胡萝卜根低脂轻食...

食课studio轻食沙拉食谱分享：芒果牛肉波奇饭

08-09 用料寿司米30克芥末扇贝柱25克牛肉50克秋葵3个芒果半个胡萝卜50克小番茄1个西蓝花40克寿司醋5克油、盐、黑胡椒适量食课studio轻食沙拉食谱分享：芒果牛肉波奇饭的做法小番茄洗净对半切开，胡萝卜去皮切细丝，芒果去皮后切...

低脂海鲜牛油果波奇饭🥑

10-02 健康的波奇饭紫米➕糙米很好吃～配了超多料，拌一拌很满足啦😋用料紫米少量糙米少量牛油果半个蟹肉棒1根紫甘蓝少量香肠1根金枪鱼1罐玉米粒少量小番茄2个海藻少量虾仁少量低脂海鲜牛油果波奇饭🥑的做法蟹肉棒撕成蟹柳，香肠...

牛肉南瓜波奇饭

07-30 波奇饭，需要有一碗好吃的米饭做基底，外加自己喜欢吃的各种食材，可以变着花样天天吃不同的的波奇波。用料金龙鱼稻谷鲜生稻花香米一量杯水适量牛肉150克去皮老南瓜100克鲜香菇1朵西兰花5小朵玉米油3汤勺现磨黑胡椒粉适量...

牛油果曲奇

07-02 今天给妈妈们推荐一款牛油果曲奇，果香浓郁，软硬适中，这对正在处于咀嚼锻炼期的娃来说绝对是个小宝贝。牛油果一直以来被称为“全能营养”，富含不饱和脂肪酸，钾和膳食纤维，在增强记忆力的同时还能防便秘。用料宝宝米粉35克鸡...

健康美味的牛肉大虾波奇饭！！牛油果和芒果一口包的感觉太棒！

11-19 最近沙拉吃多了，想换波奇饭试试！没想到这么好吃！打开新世界的大门~用料牛油果办个鸡蛋1个芒果1个橄榄油1勺黑胡椒适量黑醋1勺小番茄6个虾仁3个牛肋条1根白蘑菇2个菠菜1把玉米半根健康美味的牛肉大虾波奇饭！！牛油果和芒果一...

黑椒蒜子牛肉波奇饭

08-07 假期最后一天，给哈先生和怪兽哥做的波奇饭，完美ending。好味道值得慢慢制作，细细品尝。用料牛里脊300克口蘑300克虾仁250克蟹肉棒6个蒜1头日式海苔丝适量黑椒蒜子牛肉波奇饭的做法牛肉切小块+黑胡椒碎+生抽+料酒+糖+生粉...