茄汁蛋包饭怎么做好吃，茄汁蛋包饭家常做法

12-14 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。茄汁蛋包饭，口味香甜，色、香、味俱佳，深受人们喜爱。口感软糯，老少皆宜。用料米饭2盘鸡蛋4个火腿肠1根...

05-28 【说明】这是三刻321cooking食材包用户操作指南，仅供购买了本道菜食材包的朋友们使用^_^蛋包饭是日剧中经常出现的主食，在三刻看来，蛋包饭充满童趣，因此特别在儿童节这一周推荐给大家。做这盘蛋包饭需要自备米饭，请记得提...

海苔茄汁蛋包饭（宝宝辅食）

03-21 全能营养餐用料鸡蛋1个海苔1块番茄半个虾2只玉米30g米饭1碗玉米淀粉2g海苔茄汁蛋包饭（宝宝辅食）的做法米饭半杯（精米3/4粗粮1/4）淘洗两遍➕两倍水量（正常煮一杯米对应的水）倒入电饭煲煮饭准备其它食材鸡蛋液中加玉米淀粉，增...

奶香茄汁蛋包饭

06-13 做了蛋包饭才知道，原来自制的番茄酱汁可以这么好吃，甩各种市售番茄酱汁几十条街，酱汁可以多做一点放冰箱冷冻，吃的时候解冻，用来拌意面啥的都不错。而鸡蛋中加了淡奶油，蛋皮香嫩了很多，跟酸中带甜的茄汁非常搭，一个普通的蛋包...

咖喱蛋包茄汁饭

02-12 用料米饭1碗鸡蛋2个杂菜适量土豆小半个菠萝一片香肠一根咖喱块1块酱油一点点番茄酱1-2勺洋葱1/4个咖喱蛋包茄汁饭的做法1.一半的杂菜和半根香肠（总共用了一根香肠半根炒在米饭里半根开了几刀做了造型摆盘都要用水串熟）...

恐怖茄汁蛋包饭

12-30 两人份，家常做法，造型恐怖，味道清爽用料草鸡蛋2到3个米饭两碗豌豆半碗胡萝卜一根番茄酱恐怖茄汁蛋包饭的做法胡萝卜切碎混豌豆热油炒一分钟加入米饭炒匀炒熟加盐少许鸡蛋打成蛋液，平底锅摊成薄蛋饼蛋饼包上炒饭，撒上番茄酱...

小花茄汁蛋包饭适合2岁➕

01-03 用料米饭碗鸡蛋个胡萝卜根小花茄汁蛋包饭适合2岁➕的做法食材食材步骤一步骤二步骤三步骤四步骤五步骤六步骤七步骤八...

茄汁荷包蛋面

09-16 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料面条（干）150g鸡蛋2个番茄1个植物油2大勺葱花5g紫菜根据个人口味添加生抽1大勺蚝油1大勺盐0.5小勺茄汁荷包蛋面的做法平底锅里放油，中火加热，煎两个两面焦黄的荷包蛋，然后盛出来。...

蜜汁蛋包饭

06-10 儿子偏爱蛋炒饭，但是每次都是炒饭觉得会吃腻，偶然去了韩式料理店，看到蛋包饭，觉得这个不错，于是回家自己尝试了一下，汁是自己调的，比单一的番茄酱更入味，这个蛋包饭的特点也就是这个汁了用料鸡蛋2个青菜二根火腿肉少许香菇二...

酱汁蛋包饭

06-22 用料米饭碗鸡蛋个酱汁蛋包饭的做法1...

创意紫米茄汁蛋包饭

08-19 蛋包饭千千万万紫米的蛋包饭没吃过吧阿哥带你创意一次～～～用料鸡蛋2只豌豆适量玉米适量洋葱半个紫米半碗油适量盐一勺番茄酱两勺创意紫米茄汁蛋包饭的做法剥一碗豌豆和玉米用水焯一下切洋葱小心不要哭的一把鼻涕一把泪（Po...

宝宝营养餐之茄汁蛋包饭

08-27 今天分享萌宝营养餐搭配第一期：茄汁蛋包饭+骨头萝卜汤。更多早餐搭配/组合菜谱，请关注微信订阅号：jiarixiaochu”用料鸡蛋1个米饭适量番茄1只胡萝卜丁适量黄瓜丁适量洋葱丁适量香菇丁适量油少许盐少许宝宝营养餐之茄汁蛋...

茄汁蛋炒饭

07-29 小时候总是一个人吃饭，除了鸡蛋土豆西红柿也不太会用其他食材，这道菜是没有看过任何食谱，莫名其妙就掌握了的。无须过多的调料。“茄汁蛋炒饭”永远的回忆。用料剩饭/熟米饭适量番茄1个鸡蛋1个花菜（用于装饰）两小朵盐适量...

茄汁蛋包饭（干烘版）

10-20 不喜欢炒饭湿漉漉的，从君之披萨菜谱上想到将蔬菜先烘干再油炒的方法，记得一定要用不粘平底锅用料胡萝卜1根洋葱少许冻玉米粒少许培根4片葱少许鸡蛋4只剩米饭茄汁蛋包饭（干烘版）的做法胡萝卜、洋葱、培根切丁，小葱切末胡萝...

茄汁芝士蛋包饭

02-15 食谱作者：刘丰硕（恒天然安佳专业乳品研发顾问）蛋包饭是一个承载了很多人学生时代回忆的美食，以前总是惊讶于为什么大厨能将蛋包饭做的如此美味又漂亮，现在教程来啦，秘诀就在于，炒饭时要选用安佳黄油哦~既催化出了食材的香气...

茄汁猪排蛋包饭

04-27 简单快捷，美味，大人小孩都喜欢的饭饭！用料猪排1块（盐、糖、酱油、黑胡椒粉腌一下）洋葱1/5个（按个人喜好）鸡蛋2个米饭1碗蕃茄酱1勺糖1/2勺盐1/3勺茄汁猪排蛋包饭的做法猪排腌好，切成1*1cm左右大小；洋葱切丁。平底锅放少许油，中火...

茄汁蛋花包饭

02-06 用料番茄酱4勺鸡蛋2只番茄1个青菜少许姜末少许生抽少许白糖少许盐适量茄汁蛋花包饭的做法鸡蛋打散，剩饭准备适量物料准备热锅，倒入少许核桃油先翻炒鸡蛋，然后呈出，再接着翻炒番茄🍅番茄炒出汁后加入适量的剩饭，再倒入适量...

茄汁蛋捞饭

12-19 用料番茄一个意面酱（或番茄沙司）两小勺米饭一碗鸡蛋一个罗勒碎（可省）法香（可省）葱末生抽盐糖黑胡椒淀粉茄汁蛋捞饭的做法番茄撕碎入锅，加少量水煮化，加入意面酱，加罗勒碎水淀粉勾浓芡，依个人口味加盐和糖调味茄汁入盘米饭中打入...

【明日的便当】茄汁金枪鱼蛋包饭（炒饭）

09-18 用料油浸金枪鱼0.5-1盒鸡蛋1只隔夜米饭1碗洋葱1/8个超市速冻杂菜适量番茄酱1-2勺盐适量鸡腿菇半个（非必须）耗油半勺（非必须）【明日的便当】茄汁金枪鱼蛋包饭（炒饭）的做法【食材全家福】洋葱只需要一点点，因为我买的油浸金枪...

茄汁荷包蛋

02-25 材料简单，上手容易，小孩子喜欢，还不乏营养。用料鸡蛋6个盐少许白糖2勺鸡精1勺醋2勺蕃茄酱3勺生粉少许蒜3瓣青红椒适量茄汁荷包蛋的做法6个鸡蛋依次煎成荷包蛋。（用不粘锅煎蛋比较方便一些，如用铁锅煎蛋油需要多一些，油温一...

牛奶番茄汁蛋包炒饭

02-19 用料西红柿1个牛奶半瓶牛奶番茄汁蛋包炒饭的做法第1步把牛奶和面粉鸡蛋打在一起，变成面糊再烧饼再把番茄炒成酱汁，然后再把饭豁入里面。炒饭里面的食材随便你挑选。等炒好之后把它扣到盆子里。再把饭团变成一个立体碗的...

（宿舍减脂）茄汁蛋包糙米饭

06-21 热量看最后一张图用料生糙米50克鸡蛋1个鸡蛋白1个番茄1个青菜60克香菇2朵鱼肠1条葱2根番茄酱适量生抽1勺黑胡椒2勺盐5克小麦淀粉5克（宿舍减脂）茄汁蛋包糙米饭的做法糙米饭煮熟，煮熟后80g左右切好，以及鱼肠番茄切丁，炒烂，依...

卡通茄汁蛋包饭便当

07-03 每回都用番茄酱🍅装饰今天灵机一动（它经常动）…做个🐕蛋包饭～开个菜谱，继续挖掘…用料蛋包饭：鸡蛋2个香肠适量洋葱1/4个番茄酱2勺米饭1碗黑胡椒粉适量盐少量卡通装饰：芝士片一片香肠一片海苔片一小片卡通茄汁蛋包饭便当的做...

茄汁虾仁蛋包饭

06-27 爱番茄～用料米饭1碗鸡蛋2个虾仁6个洋葱四分之一个番茄酱一大勺午餐肉两片片螺肉100克鲜酱油适量食盐一点点黑胡椒粉一点点油适量茄汁虾仁蛋包饭的做法各种食材切成小丁鸡蛋打散虾去虾线加料酒淀粉拌匀先炒洋葱再把其他...

【咕咕】咖喱茄汁蛋包饭

08-16 今天2020.10.25重阳节我做出了味道和蛋皮是“自己做过最成功的”咖喱茄汁蛋包饭~~3人份用料熟米饭（炒饭用）3碗洋葱（炒饭+咖喱用）1个火腿肠（炒饭用）1根土豆（咖喱用）1个胡萝卜（咖喱用）1根鸡蛋（蛋皮用）3个牛奶（咖喱+蛋皮用）300ml淀粉（蛋...