海带瘦肉汤怎么做好吃，海带瘦肉汤家常做法

海带瘦肉汤

05-28 减肥餐用料瘦肉50克海带15克盐大概5克蒜1瓣香菇半朵胡椒粉3克姜1片海带瘦肉汤的做法海带我用的是韩式干海带。提前泡半小时。所有配料放入电饭煲，煲汤模式即可。出锅淋香油...

不二海带豆腐瘦肉汤

06-29 无盐无沙的海带条，真是爱了，太方便了。用料不二海带条一小把嫩豆腐1块瘦肉一小块地瓜粉少量盐适量不二海带豆腐瘦肉汤的做法不二的嫩海带条，无盐无沙，很好煮。不是海带苗哦一小把不二海带条，泡出来很多哦清水泡5分钟就可以...

可以当代餐的瘦肉玉米海带汤

06-23 眼看就要到了露肉肉的季节，一款吃了不胖还有营养的好汤分享很有必要。把运动当做习惯，不要节食、不要节食、不要节食。科学地吃不是不吃饭，只靠节食瘦下来的反弹回去速度会更惊人。做了两人份，我当饭来他当菜，鲜美，省事了。...

瘦肉海带汤

11-05 用料海带克瘦肉克盐克瘦肉海带汤的做法1...

海带木耳瘦肉汤#秋日暖汤#

01-24 营养且清爽的一道快手汤，海带为碘菜之王，常吃海带可以祛病延年，海带含碱量较大,多食海带有助于体内的酸碱平衡用料干海带丝80克干木耳10克瘦肉80克盐适量葱5克鸡精选用海带木耳瘦肉汤#秋日暖汤#的做法准备食材：木耳和海带...

海带豆腐虾米瘦身汤

07-26 用料海带150g豆腐半块虾米适量海带豆腐虾米瘦身汤的做法虾米泡水豆腐切块海带切条砂锅里放油生姜片倒入虾米煸炒一下加人豆腐海带烧一会加人胡椒粉盐就可以了...

海带瘦肉豆腐汤

01-16 用料海带结2个嫩豆腐4小块猪瘦肉少许葱花少许姜片少许盐适量鸡精少许生抽少许玉米淀粉少许海带瘦肉豆腐汤的做法猪瘦肉切长条用少量生抽腌制十分钟，再放上少量玉米淀粉混合。（这盘里的份量我做了两碗）取一只微波专用碗，放...

海带苗瘦肉鸡蛋汤

08-21 海带很有营养～用料海带苗适量（少许）瘦肉适量（少许）鸡蛋一个醋半勺香油少许耗油少许味极鲜半勺盐适量葱一根姜三片蒜瓣一瓣海带苗瘦肉鸡蛋汤的做法海带苗洗干净切好备用！生瘦肉加淀粉，醋，味极鲜，耗油，香油腌制一会再炒一下！（肉变色...

海带花生瘦肉汤

10-21 不知道什么时候起，开始变得特别喜欢吃海带了，拿来凉拌，炒菜，炖汤都很不错。今天就做一道海带花生瘦肉汤，汤汁鲜美，营养又健康。用料猪里脊100克克海带100克花生50克葱姜蒜若干枸杞10粒生抽1勺蚝油1勺料酒1勺食盐适量鸡汁适...

韩国海带汤-牛肉海带汤

01-08 好多朋友问我韩国的海带汤怎么做，其实很简单，也很快手。而且营养很高，当年在月子中心可以喝了整整一个月的海带汤呀，哈哈，首先，海带要买对，学名是裙带菜。高品质的裙带菜泡发率高，干净，泡出来碧绿。今天先写一个家常海带汤，牛肉...

南瓜🎃海带瘦肉汤

02-16 用料海带克南瓜🎃半块瘦肉130克盐少许南瓜🎃海带瘦肉汤的做法1）海带用水冲洗后，泡30分钟，中间换了两次水；2）南瓜去籽切块，瘦肉切块待用；3）30分钟后，清洗完海带切成条状；4）所有食材放入锅中，大火烧开后，小火煲1.5～3小时，加入少许盐即...

苹果海带瘦肉汤

01-22 过完国庆节广东的秋季刚刚转凉，这样的天气让人感到有点疲乏，这款苹果海带瘦肉汤清润又带点微酸，十分可口。海带含碘，苹果有丰富的维生素，此汤既调理肠胃，又能增强精神，还是纤体护肤的好汤呐用料苹果2个瘦肉300克海带20克姜3...

海带豆腐虾仁瘦身汤

04-06 知道为什么能瘦身不😂因为海带比较难消化，吃海带要消耗自身卡路里去消化它所以哈哈哈哈，就很瘦身哈哈哈哈哈哈哈认真讲啊，瘦不瘦身我是真没什么证据可以证明啦，但是这个汤好喝是真的～用料海带根据自身选择嫩豆腐1盒虾仁你...

瘦肉海星汤

03-12 用料瘦肉适量海星2只无花果4只蜜枣2只盐适量瘦肉海星汤的做法先用温水浸泡3⃣️小时（可用冷水，浸泡5⃣️小时+）无花果用水浸泡瘦肉切成小块洗干净后的海星把全部用料放入加水，隔水炖炖四个小时小贴士1⃣️海星一定要把里面东西...

（高血压宜食）苦瓜海带瘦肉汤

10-10 摘自（高血压饮食-这样吃就对了）自己做的汤已经喝完了，有点苦味...苦瓜：清热泻火降糖降脂适用量：每日80克左右用料苦瓜500克海带丝100克瘦肉250克盐3克味精2克（高血压宜食）苦瓜海带瘦肉汤的做法书上做法存图⬆️小贴士海带丝要...

冬瓜海带瘦肉汤

11-04 适合女性的汤用料冬瓜海带瘦肉陈皮冬瓜海带瘦肉汤的做法把瘦肉洗干净，切片儿，冬瓜去皮，切块，陈皮用清水浸泡至软海带放入清水中浸泡透，切段所有原材料一起放锅里加入清水煮，大火煮开，再用小火煮2个小时，最后加盐调味。小贴士...

夏季药膳：苦瓜瘦肉汤&海带决明汤

01-23 苦瓜：苦，寒。清热解毒，明目。有清热解毒、养颜嫩肤、降血糖、养血滋肝和消炎退热的功效。民间传说中，苦瓜有一种“不传己苦与他物”的品质，就是与任何菜如鱼、肉等同炒同煮，绝不会把苦味传给对方，所以有人说苦瓜“有君子之德...

牛肉海带汤

05-20 虽然知道海带是好东西，但在女儿从韩国回来之前，我们都一直不怎么吃它。女儿在韩国交流学习半年，回来就让我给她做海带牛肉汤。我当时都不知道怎么做，于是女儿微信了她的韩国老师，把做法再转给我……后来又看了白钟元的...

排毒瘦身汤-莲藕海带汤

11-04 用料海带100克莲藕300克姜3片葱1段盐适量排毒瘦身汤-莲藕海带汤的做法海带洗净，切成大小适口的片状，预先泡上2-3小时。莲藕洗净，去皮去结，切成半厘米厚的薄片。葱洗净，切成丁。热锅倒油，放姜片爆香，倒入清水，煮沸后放入莲藕片...

海参瘦肉汤

07-04 特别养胃，口味清淡，汤汁清甜😋😋用料海参2只瘦肉200克红枣5颗姜5片铁皮石斛2条百合5克当归2片鸡蛋1个低钠盐适量莲子10克海参瘦肉汤的做法把瘦肉洗净，放入姜片、当归、百合、莲子、石斛、红枣后加入适量纯净水开始隔水炖...

超鲜海带干贝瘦肉汤

09-26 闲着没事做个汤用料瘦肉适量干贝10粒海带适量姜适量盐适量鸡精一点点料酒一点点超鲜海带干贝瘦肉汤的做法材料洗干净备好干贝瑶柱泡一下就可以撕碎哦下一点油爆姜味儿然后依次放入干贝瘦肉煸炒！先放干贝哦！翻炒至变色就...

瘦身美味：海带豆腐汤

02-25 减肥也不能亏待了自己！来一道美味又低脂的海带豆腐汤吧！既有含超多膳食纤维的海带增强饱腹感，又有含丰富蛋白质的豆腐^-^是瘦身美味汤的首选哦。用料海带（鲜）100克豆腐200克蔬菜若干食盐香油胡椒粉大葱味精瘦身美味：海带豆...

双菇瘦肉海带汤------好喝

11-20 最近超喜欢吃茶树菇，特别是新鲜的煮汤一级棒的，做凉拌还剩一点海带，我一起下去煮了味道超级的好，茶树菇跟蘑菇，2种菌种，一起煮汤很鲜美滴，亲们，你们也可以试一下哦我家浩浩特别喜欢吃茶树菇，新鲜的很脆，味道也很好哦用料茶树菇...

低脂瘦身海带豆腐汤

09-06 用料豆腐1块海带100克金针菇1把虾皮1把姜3片鸡精2勺盐2克香油3勺料酒1勺酱油1勺低脂瘦身海带豆腐汤的做法锅底放少量油，姜片爆香锅里加水，加入海带，煮5分钟金针菇切小段，加入豆腐，金针菇，虾皮，继续煮5分钟加入香油，蔬之鲜，料酒...

瘦身汤～胡萝卜海带豆腐汤

05-15 怕胖，只能喝这样的无脂养身汤～😬用压力锅煲的半个小时就可以喝到，简单方便又快捷。用料豆腐1块海带克姜片盐克蜜枣1个陈皮1片瘦身汤～胡萝卜海带豆腐汤的做法1.陈皮，蜜枣可以提味，使汤的味道更鲜甜...