罗非鱼微波炉版怎么做好吃，罗非鱼微波炉版家常做法

罗非鱼(微波炉版)

03-07 目的:做出不腥、嫩且入味的罗非鱼。方法:采用不完全随机对照的方法，对罗非鱼去腥材料的选择，刷不同油产生的味道，及微波炉不同火力造成的口感进行对照实验。结果:在都放两勺料酒的情况下，柠檬去腥能力较姜丝的好；在同等腌...

微波炉鱿鱼

06-16 用料鱿鱼2条微波炉鱿鱼的做法钱大妈买的用剪刀和勤劳的双手弄的，害怕领导看见，弄的时候心惊胆战10分钟、高火、美的微波炉近距离接触自己泡的大蒜，好吃好吃，大蒜特别好...

非油炸❗微波炉薯片

10-13 简单美味用料土豆2个油少许厨房吸水纸适量非油炸❗微波炉薯片的做法土豆切1mm薄片泡入水中10分钟🕰关于切片|我是用刀切的个人感觉切皮器不好用手动也可以切薄用厨房吸水纸吸干水分❗这一步很重要有条件用吹风机吹干...

非油炸鸡米花（微波炉懒人版）

11-11 lg想吃吮指原味鸡，家里正好有一包料，但是我是最怕最怕油锅的，所以打算改良一下做个懒人版非油炸鸡米花，用微波炉。效果居然也不错。用料鸡蛋1只吮指原味鸡调料适量鸡胸肉适量面粉适量食用油少许非油炸鸡米花（微波炉懒人版）...

微波炉鱼饼

03-08 用料胡萝卜根盐克玉米青豆鱼片鱼露料酒蘑菇精酱油菱粉微波炉鱼饼的做法先把鱼片化冻，切块再剁成鱼泥鱼泥里面加入盐，料酒，鱼露，蘑菇精，酱油，菱粉，腌制15分钟，不停搅拌再放入玉米粒，青豆，胡萝卜粒，继续搅拌将保鲜膜铺平在盘子里，再...

微波炉罗非鱼Tilapia

07-21 用料罗非鱼Tilapia一块鸡蛋一只盐、黑胡椒、油（罗勒或其它香料）微波炉罗非鱼Tilapia的做法Tilapia不拆封放水中解冻，几分钟就好罗非鱼两面抹一层薄薄的油，佐料（盐、黑胡椒orBBQ粉），静置15分钟敲一只鸡蛋进盘（罗非鱼），1300w微波...

黑椒烤鱼（微波炉版）

01-20 用料罗非鱼1条生抽1.5汤勺料酒1汤勺黑胡椒粉、生姜粉、盐、白糖各2克黑椒烤鱼（微波炉版）的做法罗非鱼宰杀去下水，清洗干净，划好一次花刀后，用料酒、生抽、盐、生姜粉，黑胡椒粉、白糖拌匀后做成的酱汁，涂抹全身后，腌制一个钟以...

盐焗白果（煎锅版非微波炉）

04-23 国庆假期买回苏州东山太湖特产网上找了很久没有找到烤箱版白果虽然微波炉方便，但是家里没有，家里的厨房电器7年拒绝了微波炉用个煎锅解决问题寒露秋风起，秋物盐焗白果新鲜出炉用料白果数十颗盐够铺煎锅底盐焗白果（煎锅版...

烤鱿鱼（微波炉版）

04-07 用料鱿鱼辣椒粉生抽料酒孜然粉植物油烤鱿鱼（微波炉版）的做法将鱿鱼洗干净、切好，放入微波炉高火8分钟，把鱿鱼里面的水弄出来一些。加入辣椒粉、少量料酒、适量生抽腌半小时左右。放入微波炉高火15分钟。取出，加少量香油、...

【东芝微波炉VS2200】微波炉版驴打滚

10-17 驴打滚可谓是绵软香甜，糯叽叽甜蜜蜜的，这个配方隔夜也不会硬哦，微波炉版的更省时!用料糯米粉100克红豆沙80克白砂糖10克玉米油10克清水110克熟黄豆粉适量【东芝微波炉VS2200】微波炉版驴打滚的做法糯米粉100克、清水110...

微波炉烤鱼

03-22 用料洋葱个蒜1头姜1头土豆半个莴笋半个红薯半个海带适量土豆皮适量张芹菜1根微波炉烤鱼的做法腌鱼:葱，姜，盐，料酒，五香粉抹鱼身上腌制20分钟烤制:菜籽油烧热，下花椒，八角，干辣椒小火煸炒后捞出，下切碎的姜，蒜，洋葱碎，葱花，豆瓣酱，...

微波炉带鱼

03-14 家里没有烤箱、用微波炉研究了一下、发现这样做的带鱼超省时间，超入味！没有鱼腥味，老公特别喜欢吃😍用料带鱼1条葱半根姜1片料酒2勺胡椒粉适量孜然粉1勺海鲜酱2勺微波炉带鱼的做法带鱼解冻、侧面的鱼线最好清理掉、否则...

微波版清蒸鲈鱼【马克西姆微波炉】

02-07 咖啡是马克西姆家的迷妹，微压不粘锅，咖啡机都是咖啡日常最爱使用的产品。前不久入手马克西姆勒芒微波炉，在春节期间为家人烹饪了多道美食，大家盛赞不绝。5档火力调节，美味各有其档，马克西姆为我们安排得明明白白；8大智能菜单...

烤鲫鱼（微波炉版）

04-18 小姐姐我一直很喜欢吃烤鲫鱼，只要小姐姐的老公加班回来晚都会去烧烤摊给小姐姐烤一条回来呢。ฅ(♡ơ ₃ơ)ฅ考虑到外面烧烤的鱼个头太小，总是不够吃，而且等待时间太长，主要还是晚上才有人卖，所以俺必须自己学会了，这样才...

微波炉带鱼（无油版）

03-14 家里没有烤箱、用微波炉研究了一下、发现这样做的带鱼超省时间，超入味！没有鱼腥味，也不需要放油，老公特别喜欢吃😍用料带鱼1条葱半根姜1片料酒2勺胡椒粉适量孜然粉1勺海鲜酱2勺微波炉带鱼（无油版）的做法带鱼解冻、侧面的鱼...

普罗旺斯炖菜微波炉简易版

03-05 小时候看料理鼠王就被这道菜颜值惊艳到了，一直念念不忘。没有使用烤箱，用的是光波炉的烤肉功能做的，感觉既保留了蔬菜的水分，又能感受到略微焦脆的口感，朋友们都很喜欢，也就一直使用这个方法，供参考。用料西红柿2-3个洋葱半...

豆苗蒸鳕鱼（微波炉版）

12-14 用料鳕鱼6块豆腐1块豆苗1把生姜2片柚子醋2勺香油半勺梅干1颗料酒1勺勺豆苗蒸鳕鱼（微波炉版）的做法鳕鱼用料酒腌制5分钟去腥豆苗切掉根部，豆腐切片，鳕鱼切块豆腐铺在盘底，上面放上鳕鱼生姜切丝，和豆苗一起放在鳕鱼上，裹上耐热...

微波炉蒸鱼

04-04 自己吃的记录一下用料鱼条葱根蒜微波炉蒸鱼的做法这次是小黄花鱼处理干净摆在盘子里（水分不用沥干，带点水可以的，不然会干巴～）撒上葱花和蒜末淋上适量蒸鱼豉油（试了几次，对我来说，5小条鱼，大概5g就可以了）过一会翻个面让材料都...

微波炉版带鱼

06-07 用料带鱼段、奥尔良烤料微波炉版带鱼的做法带鱼洗净，去除内脏、剪去麟边，切段。放入奥尔良烤料、拌匀，摆入可微波的烤盘，喷上一点食用油。放入微波炉中，微波加热5～10分钟，烤到3分钟时，取出翻面、再放回微波炉中，继续烤完，即可食...

微波炉鱼头

08-14 用料鱼头（什么鱼头都行）个洋葱或大葱微波炉鱼头的做法半片鱼头，洋葱或大葱随意切切洋葱一部分垫在鱼头下方，一部分撒在上面。均匀洒两勺酱油。家里如果有花椒油或者黑胡椒之类的随便加一些。爱吃辣的多放辣椒碎或者辣椒酱...

清蒸海昌鱼（微波炉版）

04-28 用料昌鱼1条盐1小勺料酒1小勺姜丝䓤段蒸鱼豉油色拉油清蒸海昌鱼（微波炉版）的做法将鱼处理干净沥干水，鱼身两面各划三刀，这样更容易入味，用少许盐腌制十分钟，(因为给小孩子吃的，所以我没在两面划开，也没有用盐腌制）生姜切片放入...

微波炉版春饼

04-19 用料高筋面粉适量开水适量油适量微波炉版春饼的做法面粉加入开水揉成不沾手面团面团用保鲜膜封上静止30分钟30分钟过分别揪成差不多一样大小的剂子全部揉圆全部擀圆一片一片均匀用手抹上油3~5片落一起（中间一定点抹油）...

微波炉罗非鱼

02-15 住的酒店是炒鸡粘锅，所以才想到用微波炉。很快手，口感有一点点差别，但比较粘锅时的慌乱，还是很满足的🤫平时会加点蜂蜜腌制，今天刚好在切菠萝，所以就尝试了一下，还不错用料罗非鱼条姜片酱油柠檬汁滴菠萝皮胡椒粉微波炉罗非鱼...

微波炉烤鱼（免烤箱版）

04-06 老公特别爱吃烤鱼研究了个简易免烤箱版，大家可以试试看用料草鱼1条葱姜蒜若干料酒3勺白糖1勺盐1勺干辣椒若干食用油若干郫县豆瓣酱适量茼蒿1把藕片若干鸭血1块金针蘑若干土豆一个千页豆腐1盒孜然1勺生抽若干微波炉烤鱼...

金枪鱼青椒（微波炉版）

12-31 用了和之前胡萝卜丝相似的配方，味道也挺好的用料金枪鱼罐头1罐青椒4只香油适量鸡精适量黑胡椒适量勺金枪鱼青椒（微波炉版）的做法准备好材料青椒切丝青椒放进碗里，金枪鱼罐头的金枪鱼捞出来时尽量去掉多余的油。盖上保鲜膜...