零基础手撕鸡胸肉怎么做好吃，零基础手撕鸡胸肉家常做法

02-02 用料鸡胸肉整块西兰花1/3朵小米辣2个蒜瓣2瓣零基础手撕鸡胸肉的做法鸡胸肉清洗后，凉水下锅，加少许料酒煮20分钟。煮好后过凉水，使肉质变紧实。顺着鸡胸肉原本调理纹路，开始手撕。尽可能不要太细，口感会差。西兰花划成小朵，...

09-28 家里有包菜，有一点肉，就做了这道菜。没有什么故事可写，只是她很喜欢吃包菜而已。用料包菜1个猪肉80克油30克姜2片葱段（可不放）1段蒜3瓣干辣椒2个蚝油10克老抽2克盐2克生抽10克鸡精5克糖2克零基础超级简单的手撕包菜的做法...

可乐鸡翅（零基础快手）

06-20 嫩滑细腻、满颊淡淡可乐香、带有丝丝甜味，很是可乐，零基础100%成功用料葱15克姜10克鱼露15克可乐400克水300克花雕酒30克生抽15克老抽3克鸡粉6克鸡中翅400克可乐鸡翅（零基础快手）的做法准备好如图的材料准备一锅水放入姜...

零基础！！低卡路里手撕面包零基础低卡路里手撕面包低卡版手撕牛奶吐司面包

08-05 第二阶段普拉提训练，私教要求我控制饮食，减脂为主，为了满足嘴同时又不过分长肉，不加奶粉和炼奶，改良后做了此款吐司，虽然没放炼奶和奶粉，并不影响口感，奶香味十足。特别简单好做，为什么这么说呢？因为我是零基础实验成功。烤了十...

零基础超简单鸡胸肉新吃法番茄白酥鸡汤

10-25 鸡胸肉新吃法～关键这一碗太太太鲜了！鸡胸肉打成泥以后用蒸的～很适合减脂健身的童鞋们，讲真，比水煮鸡胸好吃一万倍～试试呗，反正很简单😬用料鸡胸肉250g鸡蛋1个小葱3根姜3片莲藕四分之一（个）淀粉1勺蚝油1勺白胡椒粉少许食用油少...

零基础手撕鸡

02-09 盐焗鸡胸肉拌起来也很滋味~鸡腿和鸡翅吃掉啦，鸡背鸡胸就没有腿翅那么入味啦，加工一下一样完胜!用料盐焗鸡适量蒜3瓣小米椒1个胡萝卜一节青瓜一节芝麻适量酱油3勺香菜2根葱1根零基础手撕鸡的做法盐焗鸡热锅蒸十分钟（因为...

减脂期鸡胸肉简单易上手零基础

08-22 用料鸡胸肉5块蔬菜粒适量蚝油一勺盐适量橄榄油适量生抽一勺淀粉一勺鸡精半勺减脂期鸡胸肉简单易上手零基础的做法减脂鸡胸肉蔬菜饼鸡胸肉料理机搅碎，加生抽，淀粉，搅拌均匀，腌制十分钟左右蔬菜粒焯水两分钟左右，熟了就行。...

手撕包菜🥗（超级下饭）零基础做饭

05-02 用料包菜适量五花肉适量姜3片葱1根蒜3瓣花椒10粒干辣椒适量青辣椒半个料汁鸡精1勺生抽2勺蚝油1勺白糖1勺盐半克蒸鱼豉油1勺十三香1勺手撕包菜🥗（超级下饭）零基础做饭的做法五花肉切片包菜手撕一下准备配料，改刀调一下上...

零基础鸡胸肉盖饭

09-08 超级好吃！！！不好吃你顺着网线来打我！配菜可以根据自己的口味调整。用料鸡胸肉（也可以用鸡腿肉）2块土豆半个胡萝卜半根料酒半勺生抽一勺蚝油半勺淀粉半勺盐适量清水一碗葱半根五香粉半茶匙白胡椒粉半茶匙.粗辣椒面（可以换成辣...

零基础的凉拌鸡胸丝（香辣口味）

02-16 用料鸡胸肉1块葱白1段香菜梗5根干辣椒2个白芝麻2克植物油10克白糖2克盐3克花椒30粒零基础的凉拌鸡胸丝（香辣口味）的做法鸡胸洗净，冷水下锅，锅中放干姜和料酒。大火煮开锅，15分钟。取出放凉。撕成细丝。葱白切细丝放入小碗，...

零基础鸡胸肉狗零食，方法2

07-25 吃过的狗子都说：汪！用料鸡胸肉看你需要多少块了零基础鸡胸肉狗零食，方法2的做法鸡胸肉洗干净，上蒸锅蒸熟手撕成小小块晾凉上烘干机，在某宝，某东等都有卖的价格不一，几十块钱的也可以很好用，70度温度，烘一天，四个小时翻面一次，交...

零基础～手撕包菜

08-24 手撕包菜，北方人叫火爆大头菜，千人做千种味道，但总也感觉做不出饭店的味道，谁叫咱没人家那噗噗冒火的大火灶呢？但是小姨在家做就是家的味道，同样好吃滴很。对于这道菜，总结一下：就是火急点儿，手快点儿，调料提前准备齐点儿！用料包...

零基础卤肉

02-02 在家就可以做的干干净净的卤味用料姜5片冰糖400克料包2个老抽1大勺生抽1大勺猪蹄4只肘子1个猪肚4个零基础卤肉的做法猪蹄，肘子，猪肚洗净过水冰糖小火炒成糖色如图这样加开水煮开将料包加入焦糖水中加入姜片加入大葱加入...

手撕鸡胸肉

05-23 今日早餐：芹菜凉拌手撕鸡胸肉冬瓜牛肉丸汤苹果橙子补：2018.05.08早餐用料鸡胸肉1块（约200克）橄榄油少量生抽少量醋少量料酒少量糖少量手撕鸡胸肉的做法1、鸡胸肉洗净备好，锅内水烧开下入料酒和鸡胸肉煮十分钟左右捞起放凉！...

日式鸡胸肉咖喱零基础【小气师兄】

11-08 在日本，冬季最受欢迎的除了寿喜锅，鳗鱼饭就是能让人浑身发暖的咖喱了。日式咖喱没有印度咖喱那些过多闻所未闻的香料。在超市也经常会看到标记日本风味的咖喱出售。味道平和的日式咖喱也成为了当今年轻人的最爱。师兄挑...

零基础❤️绝不会失败的鸡胸肉水煮肉

12-09 用料鸡胸肉1块大蒜4瓣淀粉6勺生抽2勺醋3勺糖50克小米椒1个辣椒末1把芝麻20克蚝油1勺零基础❤️绝不会失败的鸡胸肉水煮肉的做法鸡胸肉切片(冰箱冷冻1个小时后再切，更好切)切厚薄都没事，之后要沾淀粉捶打。切好的鸡胸肉片，...

零食手撕鸡胸肉丝

10-05 根据厨房里的菜谱整合了一下不用烤箱不用空气炸锅炒锅就可以用料鸡胸肉块盐克料酒勺橄榄油勺耗油勺葱姜段番茄酱勺孜然粉勺零食手撕鸡胸肉丝的做法忘记找图片了，直接文字描述吧。将鸡胸肉切成小块，放入锅内加入葱姜及料...

零基础超简单全麦手撕面包（全程无需手揉）

06-23 面包机简单程序化操作，轻松作出松软可口的手撕面包，激起了我一试全麦的兴趣，一次成功，马上分享给大伙们。用料高筋面粉150克全麦粉100克鸡蛋1个牛奶120克白糖18克盐3克炼乳（非必须，加了更可口）两小勺酵母3克黄油20克桑葚干（非...

零基础炸鸡胸肉

12-26 用料鸡胸肉1块盐1勺淀粉适量面粉适量鸡蛋1个黑胡椒粉适量(加不加均可)五香粉1勺黑芝麻适量（加不加均可）味极鲜适量零基础炸鸡胸肉的做法把面粉、淀粉、黑芝麻、五香粉和黑胡椒加入水搅拌成糊状鸡胸肉完全化开切条加入鸡...

凉拌手撕鸡（0基础版）

12-13 傣味鸡不需要任何基础都能学会哦酸酸辣辣开胃冷菜用料鸡1只葱段4段姜7片香菜4根青柠（大）1个小米辣6个盐适量醋1勺蒜末2勺鸡精少许凉拌手撕鸡（0基础版）的做法选一只不大不小的鸡，冷水加入葱段和姜片煮熟。时间大概一个多小...

零基础的蒜苗炒鸡胸肉

09-11 超简单的一道菜新手小白的我第一次做爸妈和老公都吃完了我自己也觉得很好吃忘记拍照了我尽量把步骤说的详细些哈～用料鸡胸肉1大块蒜苗9根蚝油1勺生抽1勺料酒半勺零基础的蒜苗炒鸡胸肉的做法鸡胸肉切成2*2cm左右小块加...

减脂零食~手撕鸡胸肉丝

03-28 最近在减肥，但是又管不住嘴，超想吃零食啊！集美，盘它，这个太好吃了。我做给朋友吃，他吃吃不出是鸡胸肉，像鱿鱼丝，真的好好吃！！！用料鸡胸肉两块番茄酱适量橄榄油适量黑胡椒适量海盐适量减脂零食~手撕鸡胸肉丝的做法鸡胸肉放水里煮...

手把手零基础鸡腿酱肉包子

06-07 因为家里人都不爱吃红肉所以专门上网搜了鸡肉包子的教程在进行了一些自己的改良，鸡皮和鸡骨头也都可以不浪费哦～零基础小白都可以用的手把手教程！关于蒸包子的小技巧都放在小贴士里面。用料酱肉馅整鸡腿2只鲜香菇6朵洋葱...

零基础零失败蒜香手撕面包

08-01 对于烘焙新手来说，手撕面包算是比较简单的了，无需繁琐的整形，只要将面团擀开，擀成什么形状都可以，再切成一块块小的，堆在模具里，就能做出卖相不错的面包了，非常简单~~简单的整形方法在配上超简单好用的尼娅芙魔法白面包粉，只加...

零基础鸡胸肉狗零食，做法一

07-25 吃过的狗子都说：汪！用料鸡胸肉看你家狗需要多少肉肉啦零基础鸡胸肉狗零食，做法一的做法鸡胸肉洗干净准备好肉锤切成薄片然后用肉锤锤散纤维平铺在烤盘上上烤箱！烤箱设置如图所示，其他一点点油哦收干水份就可以晾凉啦装袋袋...